Tenga cuidado si usted a menudo con falta de sueño o problemas para dormir. Los investigadores médicos en Italia llegó a la conclusión de que las personas que duermen menos de seis horas por día, 12 por ciento más rápido a morir - antes de los 65 - que aquellos que dormían entre seis a ocho horas al día.
Equipo de investigadores de la Universidad de Warwick y de la Universidad Federico II de Nápoles ha llevado a cabo análisis de 16 tipos de estudios con 1,3 millones de personas antes de la conclusión de que el demandado.
Alegaron que el estudio ha demostrado la dificultad para dormir directamente relacionados con las enfermedades del corazón, hipertensión, obesidad, diabetes tipo 2 y colesterol alto.
Sin embargo, los investigadores también había sugerido que el sueño excesivo también puede causar la muerte prematura. Aclaró que los que dormían más de nueve horas al día, 30 por ciento más rápido sufrido una muerte prematura. Dormir demasiado tiempo podría adelantarse incluso una señal de que alguien está experimentando una enfermedad concreta, como la depresión y algunos tipos de cáncer.
El profesor Francesco Cappuccio, Líder Tim Sueño, la Salud y el Programa Sociedad de la Universidad de Warwick dijo: "Si eso es demasiado corto sueño puede dañar su salud, entonces el sueño por mucho tiempo es un signo de alguien que no es saludable." Debido a que vaya a dormir en un plazo razonable, que entre seis a ocho horas al día.
Equipo de investigadores de la Universidad de Warwick y de la Universidad Federico II de Nápoles ha llevado a cabo análisis de 16 tipos de estudios con 1,3 millones de personas antes de la conclusión de que el demandado.
Alegaron que el estudio ha demostrado la dificultad para dormir directamente relacionados con las enfermedades del corazón, hipertensión, obesidad, diabetes tipo 2 y colesterol alto.
Sin embargo, los investigadores también había sugerido que el sueño excesivo también puede causar la muerte prematura. Aclaró que los que dormían más de nueve horas al día, 30 por ciento más rápido sufrido una muerte prematura. Dormir demasiado tiempo podría adelantarse incluso una señal de que alguien está experimentando una enfermedad concreta, como la depresión y algunos tipos de cáncer.
El profesor Francesco Cappuccio, Líder Tim Sueño, la Salud y el Programa Sociedad de la Universidad de Warwick dijo: "Si eso es demasiado corto sueño puede dañar su salud, entonces el sueño por mucho tiempo es un signo de alguien que no es saludable." Debido a que vaya a dormir en un plazo razonable, que entre seis a ocho horas al día.
