Cómo reducir las hemorroides

Si usted tiene un problema de hemorroides, una manera de deshacerse de este problema es reducir las hemorroides. Usted puede reducir las hemorroides mediante la reducción del tamaño de los vasos sanguíneos inflamados. Los vasos sanguíneos en y cerca del ano y el recto se hinchan si hay más presión de lo que puede manejar se ejerce sobre ellos a través de esfuerzo para tener una evacuación intestinal. Las mujeres embarazadas también pueden tener hemorroides a través del esfuerzo necesario para dar a luz. Todo lo que va a ejercer una presión indebida sobre los vasos sanguíneos en esa zona tiene la posibilidad de causar una hemorroide.

Existen muchos métodos para reducir las hemorroides y reducir la inflamación alrededor de la inflamación. El hamamelis es un ejemplo utilizado para reducir la inflamación de las hemorroides. hamamelis también puede ayudar a aliviar el dolor asociado con hemorroides.

Cuanto antes se puede encoger las hemorroides, la que más rápido (y sus síntomas) desaparecerá. Los síntomas más frecuentemente asociados a las hemorroides son picores, quemazón, dolor y sangrado. Las hemorroides internas no están asociados tanto con dolor como las hemorroides externas no son más que todavía puede causar dolor, también. Las hemorroides externas pueden ser incómodos y molestos, y, sobre todo cuando tiene que sentarse por un período prolongado de tiempo. En general se recomienda que si usted tiene una hemorroide, no tratar de encontrar largos períodos de tiempo de la sesión. Usted puede encontrar con un "donut" almohada para sentarse en proporcionará el alivio necesario.

Otros métodos para reducir la inflamación y disminuir el tamaño de las hemorroides vienen de tomar el ingrediente natural de la castaña de indias. Teniendo caballo castaño por vía oral se dice que reducir la hinchazón de las hemorroides. trébol de olor se cree que ayuda con el conjunto de problemas circulatorios que le ayudará a obtener los vasos sanguíneos inflamados de nuevo a un tamaño normal.

Venapro es una mezcla de extractos de hierbas naturales que ayuda a reducir la hinchazón y la inflamación, además de trabajar para aliviar el dolor y el malestar. Ha sido probado y se considera segura y libre de efectos secundarios.

Preparación H es un nombre popular familiarmente asociados con las hemorroides y esta crema puede proporcionar alivio al ayudar a reducir el tamaño y reducir las hemorroides también.

Otra razón por la que desea reducir las hemorroides es porque cuanto más grande que reciben, la más irritante que puede ser. Si una hemorroide interna se hace muy grande, que puede sobresalir fuera del ano. Esta condición se conoce como tener un prolapso hemorroidal y usted puede necesitar para tratar de empujarlo suavemente hacia el interior.

Las hemorroides son una afección común, que afecta a hombres, mujeres e incluso niños. No es un tema fácil para la mayoría de la gente para discutir como la ubicación de las hemorroides puede ser embarazoso. Sin embargo, es un tema de conversación es necesario si usted tiene una hemorroide y desea saber cómo hacer para deshacerse de ella, la reducción, y la búsqueda de alivio de los síntomas que trae.

Independientemente del método que usted elija para reducir las hemorroides, que esté muy contento cuando se han ido. Una vez que las obras curar las hemorroides y la desaparición, decidir sobre un plan de acción para impedir su regreso. Dicho plan debe incluir cada vez más fibra en su dieta, hacer ejercicio con regularidad, y beber mucha agua.

Cura las hemorroides - ¿Qué debo utilizar?

¿Está buscando una cura las hemorroides? Las hemorroides pueden causar dolor o picazón y, en general puede ser una molestia irritante. Varios productos de socorro oferta disponible de estos síntomas y, con el tiempo y con la atención preventiva, los vasos sanguíneos inflamados pueden disminuir su tamaño normal y no te molesta más. En algunos casos severos, la cirugía puede ser necesaria como una cura las hemorroides, pero debe considerarse solamente como último recurso.

Las hemorroides, como ya hemos dicho, son vasos sanguíneos inflamados que ocurren alrededor del ano o el recto inferior del cuerpo. Las hemorroides se han comparado con las venas varicosas en las piernas, donde la sangre se hincha dentro de la vena y la muestra a través de la piel. Los vasos sanguíneos se hinchan para tratar de adaptarse a la presión que se coloca en la de ellos, en un caso, tratando de tener una evacuación intestinal. Otras causas pueden incluir el embarazo, la herencia, el proceso de envejecimiento y el estreñimiento crónico.

Algunos medicamentos que ofrecen alivio incluyen Venapro, Zenmed y Avatrol.

Venapro es un esfuerzo en el tratamiento a largo plazo que ofrece un alivio a los enfermos de las hemorroides, trabajando para mejorar la circulación sanguínea en las venas. Se utiliza extractos de hierbas de prestar auxilio, anti-inflamatorio, aliviando así el dolor a veces se asocia con hemorroides. Venapro combina dos principios: la sabiduría de los siglos como remedios y recursos se han transmitido a través del tiempo, y el actual análisis científico. Contiene todos los ingredientes naturales que se dirigen directamente a las áreas problemáticas. Que no emplea productos químicos que podrían causar más irritación a su cuerpo. Venapro es considerado seguro de usar y no tiene efectos secundarios conocidos.

Zenmed es una combinación de dos esfuerzos separados para lograr una cura las hemorroides. El primer producto, Ziro, es una crema que se aplica a la zona de las hemorroides para ayudar a aliviar el dolor, reducir la inflamación del tejido, y promover la cicatrización de la zona. El segundo producto, ENSA, es una mezcla de hierbas de ingredientes diseñados para promover los movimientos intestinales regulares con facilidad.

Avatrol es otra opción para disminuir los síntomas de las hemorroides, mientras que la optimización de la salud de su sistema circulatorio y digestivo. Avatrol contiene nutrientes que tienen el propósito de subsanar las posibles deficiencias de vitaminas en el sistema. Avatrol puede ayudar a prevenir que se produzcan hechos de hemorroides futuro, al tiempo que su situación actual manejable. Avatrol trabaja con el futuro en mente.

Hay cambios que puede hacer en sus hábitos diarios de alimentación y ejercicio, además, que ayudará a mantener una cura las hemorroides. Comer bien y hacer ejercicio regular ayudará a asegurar las funciones de su cuerpo a mantener la regularidad. Esto, a su vez, disminuir las posibilidades de encontrar un problema de hemorroides.

Las hemorroides son comunes, pero la mayoría de las personas encuentran muy difícil discutir abiertamente por el lugar donde se encuentran. Sin embargo, la condición debe ser abordado y se alivia. Las hemorroides pueden ser incómodo si no del todo dolorosa. También pueden enmascarar los síntomas de una condición más seria, como el cáncer colorrectal.

Usted puede encontrar una cura las hemorroides que es adecuado para usted y trabajará en el mejor interés de su cuerpo. La cirugía debe ser el último recurso, reservado para los casos más graves.

3 Métodos y caidas de la extirpación de las hemorroides Que no quiere que usted sepa

Los métodos convencionales de eliminación de hemorroides incluyen muchos tipos diferentes de métodos para la eliminación física de los tejidos de la zona rectal. Esto se debe a la piel original o una vena se muevo poco natural y todo lo que entra en contacto con él crearía una fuerza dolorosa en la zona. Incluso sentarse puede causar un gran dolor para alguien con un caso severo de hemorroides externas.

¿Cuáles son los métodos convencionales?

El más común, con mucho, es la cirugía de hemorroides que consiste en realizar una pequeña incisión dentro de la hemorroide para que el tamaño se reduce y lo que le permite sanar a lo ideal es la forma original. El problema se produce cuando no llega a ese futuro. Muchas personas se sienten mejor, ya que esto reduce el dolor, pero ver que no se curan bien al final.

Algunas cirugías utilizar el seguimiento de grapado para asegurarse de que el tejido se cierra a las presiones tales como sentarse, los movimientos del intestino y similares.

Otro método que ha ganado popularidad es la ligadura con banda elástica en la que alguien puede colocar una banda elástica sobre el tejido y esto corta la circulación. Sin la circulación, una hemorroide se encogerá. Esto ha demostrado ser eficaz en algunos casos y por desgracia, no en otros.

El tercer método de extirpación de las hemorroides está utilizando la tecnología láser para alterar quirúrgicamente el tejido y reducir su tamaño. Tiene los mismos efectos que la cirugía tradicional y las tasas de éxito en el largo plazo puede variar, en realidad, a pesar de lo que un render de servicios puede decir.

Para tener éxito en eliminar las hemorroides, hay que ser conscientes de las consecuencias potenciales aquí. Si usted entiende un procedimiento bien, entonces es mucho mejor que simplemente pasando una operación debido a la voluntad de tratar de evitar un dolor insoportable. Utilice productos de alivio para el dolor y el uso de esta hora de la verdad.

El mejor tratamiento natural para las hemorroides

Encontrar el mejor tratamiento natural para las hemorroides puede ser difícil. Hay muchos para elegir y voy a tratar de darle los tratamientos naturales más populares aquí. Si el estreñimiento es un problema crónico para usted, su condición de hemorroides pueden llegar a ser casi insoportable. Muchos de los tratamientos naturales pueden hacer que este problema un poco más soportable y ahorrar dinero de visitar a un médico.

La mayoría de los tratamientos naturales para las hemorroides consisten en ingredientes de hierbas y plantas. Algunos de ellos se puede beber en forma de té y otras personas que ponen directamente en la piel en forma de cremas y ungüentos.

El tratamiento natural más popular para tomar una taza de té de manzanilla con una cucharada de semillas Pysllium. Esto ayudará a aliviar el estreñimiento y los movimientos del intestino difícil. Usted acaba de beber una taza antes de acostarse ya la mañana siguiente sus problemas de estreñimiento debe ser mejor.

Otro tratamiento natural de las hemorroides es la Ziro Zenmed. Está diseñado para ayudar con el dolor causado por las hemorroides externas. Zenmed se hace en puros ingredientes naturales que se han utilizado durante mucho tiempo por su gran capacidad de curación. Si usted está en un gran dolor de las hemorroides externas, a continuación, Zenmed podría ser el tratamiento natural que está buscando.

Nuestro tratamiento natural más popular para las hemorroides es Venapro. Venapro es una medicina homeopática hecha de puras hierbas naturales y minerales. Estas hierbas desencadenar la respuesta inmune natural calma todos los síntomas de las hemorroides. Este medicamento se pone debajo de la lengua de rápida absorción en la sangre. Lo bueno de esto es que usted obtenga el alivio mucho más rápido ya que va directamente en la sangre. Con el té que bebe y otros tratamientos naturales que usted come se necesita tiempo antes de que llegue a su torrente sanguíneo.

Estos son los tratamientos naturales más populares para las hemorroides. Antes de ir a visitar a un médico es absolutamente digno de él para tratar de estos. Se puede curar la mayoría de los casos de hemorroides por un precio muy pequeño en comparación con la cirugía o la medicina química. Otra cosa buena sobre el tratamiento natural para las hemorroides es que usted no tiene que sufrir los efectos secundarios extraños y sé que es perfectamente seguro para su uso.

Trucos para dormir mejor

Nuestra mente es a menudo el mejor recurso que tenemos para crear y resolver problemas. Este es ciertamente el caso cuando se trata de insomnio. Los que tienen problemas para dormir saben demasiado bien la ansiedad sobre la manera de no dormir perpetúa el problema. Usted no puede dormir; que tirar y girar; preocuparse por tener que ser por un tiempo determinado a la mañana siguiente agrava la situación y tirar y girar aún más.

Hay, sin embargo, algo que usted puede hacer para convertir el around.You situación puede engañar a la mente para conseguir un mejor sueño. La mente, después de todo, puede ser infectado por el cumplimiento, especialmente si usted trabaja en la reprogramación de lo que entiende como un tiempo de vigilia y un tiempo para dormir. Aquí están algunas sugerencias que pueden ser útiles para engañar a la mente en el cumplimiento de un horario de sueño.

a) Mantener una buena higiene del sueño o el establecimiento de un horario regular y la rutina para dormir. Cómo habituarse a una rutina fija en la hora de dormir funciona bien porque los programas de la mente y el cuerpo a un conjunto de expectativas: la misma hora cada noche, en la misma cama con las mismas rutinas. Nada convence más la mente de su gravedad y la expectativa de que la acción repetitiva. Usted puede experimentar insomnio de la primera noche o dos, pero si persisten con el horario habitual, es probable que dentro de una semana, tendrá poca dificultad para conciliar el sueño. De acuerdo con un informe en el Boston Globe, un estudio de insomnes encontró que aquellos que habían establecido y regulado sus horarios de sueño y vigilia, que evita las siestas durante el día y utilizan sus cuartos sólo para dormir, fueron capaces de reducir su período de insomnio (después de retirarse a la cama) en un 54%. Este porcentaje es significativo si se considera que un grupo de control con la terapia de relajación experimentado sólo una reducción del 16%, mientras que un grupo de placebo sólo tenían una reducción del 12%. Mantener la higiene del sueño es una buena manera de engañar a la mente para conseguir un mejor sueño.

b) Baje la temperatura de la habitación antes de dormir. La temperatura fría hacer para dormir mejor, ya que pueden engañar al cuerpo a bajar su temperatura, un requisito previo para el sueño profundo. La temperatura del cuerpo es accionado por un reloj interno. Aunque la temperatura promedio del cuerpo de los seres humanos es de aproximadamente 97 grados F, que fluctúa en un patrón regular sobre una base diaria. La temperatura del cuerpo alcanza su baja (alrededor de 88 grados F) entre las 3 am y 6 am, luego sube constantemente por la mañana antes de sumergir de nuevo en torno a las 3 de la tarde.

c) El uso de calcetines y guantes a la cama también puede engañar a la mente y el cuerpo en un sueño mejor. Calcetines y guantes ensanchan los vasos sanguíneos en las manos y los pies, un paso necesario para inducir el sueño, según un estudio suizo. En este estudio, los investigadores encontraron que a medida que el cuerpo se prepara para dormir, los vasos sanguíneos de las manos y los pies se dilatan. Esta dilatación se precipita el enfriamiento de la sangre que fluye a través de los canales abiertos cerca de la superficie de la piel, cuando la temperatura del cuerpo caen, el sueño sigue automáticamente.

d) No te vayas a dormir con hambre. El hambre te mantendrá alerta y tensa. Una merienda antes de acostarse que contiene aminoácido triptófano es el mejor. El cuerpo convierte el triptófano para dormir-que induce sustancias químicas. Tener una pequeña parte, magra de pavo (rica en este aminoácido) con un pedazo de pan tostado es el mejor. Otra alternativa es una galleta de avena con un vaso de leche (también ricos en triptófano).

e) En caso de problemas estomacales como acidez o reflujo ácido le impide descansar bien por la noche, considere la posibilidad de dormir en su lado izquierdo. Los estudios demuestran que los pacientes que duermen sobre el costado izquierdo son menos propensos a sufrir de reflujo ácido. Según el Dr. Anthony A. Estrella-políticas, un gastroenterólogo de Nueva York y profesor asistente de medicina en New York Medical College, cuando usted duerme sobre su lado derecho, el estómago es más alto que el esófago, los alimentos y permitir que el ácido del estómago se deslice hasta la garganta. Sin embargo, cuando usted duerme sobre su lado izquierdo, vuelta a la situación y el estómago se desliza hacia abajo el ácido.

f) centrarse en mantenerse despierto en lugar de tratar de conciliar el sueño puede hacer el truco así. En lo que se conoce como "intención paradójica", la mente que se centra en estar despierto antes que se relajará la mente que está tratando de conciliar el sueño. Si no se duerme 30 minutos después de retirarse a la cama, levantarse y leer un libro - de preferencia uno que sepa que está aburrido y tedioso. Las investigaciones demuestran que cuanto más tiempo despierto en la cama, menos probable es que tendrá una noche de sueño ininterrumpido. Mucho mejor es levantarse, hacer otra cosa hasta que sienta sueño.

g) Obtener por lo menos 1-2 horas de luz solar cada día es otro truco para conseguir un mejor sueño. La investigación sugiere que obtener suficiente luz solar mantiene nuestro reloj biológico en el buen camino. Fuera reloj principal del cuerpo es un pequeño grupo de células que se encuentra profundamente dentro del cerebro en un área llamada el hipotálamo. Esta área controla las funciones básicas tales como la ingesta de alimentos y la temperatura corporal. Este grupo de células nerviosas está influenciada por la luz que regula la secreción de melatonina, una hormona que controla el ritmo circadiano de nuestro cuerpo (cuando dormimos y cuando nos mantengamos alerta). Durante el día, la luz del sol reduce la producción de melatonina (que es una razón por la cual nos sentimos tan alerta durante el día), en la noche, la producción de esta hormona aumenta, lo que nos permite sentirse relajado y soñoliento. Obtención de 2 horas de luz solar durante el día se asegurará de que los ciclos naturales y la estela del sueño del cuerpo se mantienen.

Si todavía tiene dificultades para conciliar y mantener el sueño, asegúrese de consultar a un médico ya que el insomnio puede ser provocado por condiciones fisiológicas, tales como la apnea del sueño, la menopausia o la depresión. Algunos medicamentos que pueden perturbar el sueño incluyen antidepresivos, betabloqueantes, los diuréticos y los analgésicos.

Marcos En Raleigh - Consejos para la selección

Todos los hombres desean, se muestran hermosos, y si se plantea la cuestión de lo que está en la parte superior de la mayoría de la inclusión de los pueblos de los rasgos de belleza exterior, casi todos los que proponen que los ojos sobre todo determinar el atractivo. Por desgracia, no todo el mundo tiene la suerte de tener los ojos perfectos, algunos de nosotros, de hecho, requieren anteojos. Sin embargo debe ser esto una excusa para salir de mirar nuestro mejor esfuerzo? En el caso de que su respuesta es no, leer con detenimiento más para averiguar la forma en que se puede ser hermosa, incluso con gafas.

La forma de las gafas es definido por los marcos. Las gafas están hechas para la misma forma que el marco de los espectáculos, por lo que ser inteligente en su selección de fotogramas. Los marcos se necesita ser guapo para que se vea bien en ti. En el pasado, las opciones eran muy limitadas, los marcos convencionales sólo se produjo en una cantidad limitada de estilos y no importa si usted compró los marcos en Raleigh o París, Francia.

Pero eso es historia ahora. Gracias a las gafas de diseño, ahora tienes un montón de opciones para elegir al hacer compras para los marcos en Raleigh o en cualquier otro lugar para esa materia. Piensa en un color y se puede obtener un marco de ese color. Sin embargo, te aconsejo que para seleccionar un color que se adapte a tu color de piel como un color aparentemente alarmantes se puede hacer un hazmerreír.

Es igualmente importante tener en cuenta que lo que está de moda no puede ser mejor para usted. Hoy en día, las lentes de contacto están disponibles para la corrección de la visión. Sin embargo, la adecuación de las lentes de contacto varía de persona a persona. Por lo tanto, antes de la compra de gafas en Raleigh o cualquier otra ciudad de la moda, se consulte a un oftalmólogo para el asesoramiento de expertos. La moda es sobre lucir más bella y ser más cómodo así.

Las opciones y estilos disponibles para los vidrios se han disparado en las últimas décadas. Ahora usted puede elegir entre los cristales hechos de vidrio real, "gafas" hecho de plástico, las capas no-cero, estilos delgados, viejos y anticuados gafas de moda están de moda en algunas zonas. Estos materiales se fabrican en todo el país, y son realizados por dos empresas multinacionales y los pequeños fabricantes locales. Usted puede comprar lentes en Raleigh desde cualquier parte del país.

Hay diferentes estilos y la moda está redefiniendo la manera en que vemos a las gafas. No hay nada que le impida la experimentación. Puedes probar varias opciones en varios almacenes de la compra de marcos en Raleigh, porque ahora cada ciudad tiene varias tiendas de gafas buenas gafas de valores de moda de diseñadores famosos en todo el mundo.

Incluso sus ojos necesitan ser ejercitados veces

Cualquiera que trabaje en un equipo durante todo el día le puede decir al final del día en que mirando a un monitor que dura todo el día en los ojos. Usted debe ejercer siempre que la oportunidad para que sean más fuertes y no de neumáticos tan pronto. Estos ejercicios para los ojos es a menudo se refiere a una terapia de la visión por especialistas ópticos se ha encontrado para corregir y prevenir todo tipo de problemas en los ojos, como los errores de refracción como la miopía, la hipermetropía, el astigmatismo y la presbicia. Utilice sus vacaciones junto a ayudar a sus globos oculares y el trabajo a cabo.

La investigación ha demostrado que el ejercicio de sus ojos reduce el riesgo de desarrollar la forma grave de problemas de la vista relacionada con la edad en casi un 70%. Eso es un número muy positivo para una tarea tan sencilla. Estos ejercicios oculares siguientes fortalecer los músculos de los ojos y contrarrestar los efectos nocivos de la fatiga visual.

Para empezar se necesita para colocar o fijar una marca en una ventana, una cosa útil o algo que está al nivel de los ojos. Entonces, usted quiere sentarse cerca de seis pulgadas de distancia de esa marca. Comience mirando a la marca y poco a poco comienzan a centrarse en un objeto en el fondo. Una vez que se centran en el objeto en la distancia de unos diez a quince segundos, poner la mirada hacia atrás en centrarse en su marca original que ha realizado.
Para el próximo ejercicio tendrá un lápiz, bolígrafo o cualquier cosa que usted puede mantener delante de usted. Tome el objeto que recogió y mantenerla en condiciones de competencia frente a usted. Poco a poco se mueven hacia adentro hacia la punta de su nariz. Como usted está haciendo esto, los ojos deben centrarse en el objeto durante todo el tiempo. Usted debe hacer esto diez veces.
El siguiente fragmento de ejercicios óptica es cerrar los ojos durante cinco segundos y luego los abre por otros cinco segundos. Usted debe hacer este ejercicio en incrementos de siete años.
Para esta técnica de ejercicio del ojo, usted comenzará a rodar por sus ojos hacia la derecha y luego parpadear. Entonces, a rodar hacia la izquierda y abrir y cerrar. Deberá repetir esto cinco veces.
Terreno y se centran en un objeto que es más de 150 metros de distancia durante varios segundos. A continuación, centrarse en un objeto diferente que es menos de 30 pies de distancia de usted y luego de nuevo a la distancia uno. Deberá repetir esto cinco veces por separado.
Este es un ejercicio que puede hacer en el trabajo si lo desea. Empezar por centrarse en el más alejado de la pared desde donde usted está sentado. Como es mirando a la pared, imagino escribiendo en la pared con los ojos, pero no mueve la cabeza para hacerlo. Sus ojos deben ser las únicas cosas en movimiento.
Concéntrese en algo en la distancia de donde usted está durante unos segundos a la vez. Esto es más fácil de la técnica y la más común para aquellos de ustedes que no tienen tiempo para poner nada a enfocar.

Programar una examen de la vista por estas cinco razones

Programación de una cita con su médico de los ojos es una de esas cosas que normalmente no piensan demasiado a menudo, pero debe de empezar. Justo al lado de la parte superior de mi cabeza, puedo llegar a varias razones por las que un examen de la vista es importante. La primera es que nuestros ojos son las ventanas al mundo. Sin ellas no podríamos ver todas esas cosas maravillosas que el mundo tiene que ofrecer. También sufrimos en nuestro desarrollo como individuos, personal y profesionalmente.

No todo mundo está obligado a tener gafas periódicas y exámenes de la vista hecho, pero no hace daño no. La edad no debe ser un factor bien. Sólo porque usted tiene una visión de 20/20 de hoy, no significa que el día de mañana. Todas esas largas horas de mirar una pantalla de ordenador puede pasar factura a los ojos. Es importante que usted no espere hasta que sea demasiado tarde para hacer algo.

Aquí tienes cinco razones por las que debe programar una cita con un oftalmólogo de hoy:

20/20 visión - Usted debe visitar a su oculista de forma regular para que su visión comprobarse. No sólo se quiere ver con claridad, pero también puede aliviar otros problemas de salud no puede tener en cuenta. Muchas personas sufren de dolores de cabeza diarios o fatiga a causa de una ligera mayor o menor de corrección de los ojos de su prescripción. Si usted trabaja en un ordenador y pasar dos o más horas cada día mirando a la pantalla, que están en riesgo de CVS, también conocido como síndrome de visión por computador. Esto provoca dolores de cabeza, centrándose dificultades, ardor en los ojos, ojos cansados, la fatiga visual, dolor de ojos, sequedad de ojos, visión doble, visión borrosa, sensibilidad a la luz, y el cuello y dolor en el hombro y se puede tratar fácilmente con anteojos hecho para los usuarios de computadoras.

Descubre la enfermedad de los ojos - ¿Sabía usted que hay un buen número de enfermedades graves en los ojos que no tienen síntomas visibles? Tome un ejemplo para el glaucoma. Durante años, los médicos han mencionado es que el ratero de la vista, ya que ocurre en forma lenta y puede causar pérdida de la visión total. Luego están las cataratas y la degeneración macular asociada a la que se desarrollan gradualmente. No se dan cuenta de que algo anda mal hasta que su visión ha disminuido ostensiblemente. Es sólo a través de la detección temprana de su médico de los ojos pueden estas y otras enfermedades oculares pueden prevenir.

Diagnosticar los problemas del desarrollo - Algunos de aprendizaje y dificultades de lectura se derivan de problemas oculares, tales como la dislexia y ADD y se derivan de problemas de visión sin corregir como los niños. También puede causar ambliopía u ojo que a su vez puede provocar la pérdida permanente de visión si no se tratan.

Buscar enfermedades ocultas - Muchos médicos creen firmemente que nuestros ojos son la ventana a nuestros cuerpos. Pupilas dilatadas, por ejemplo, puede informar al médico de la presencia de hipertensión no diagnosticada, la esclerosis múltiple, accidentes cerebrovasculares, problemas renales o tumores cerebrales.

Mantenerse al día con los estilos - la moda de gafas y monturas siempre están cambiando hacia nuevas tendencias y las modas. No quieres estar con lentes anticuados y pasados ​​de moda que buscan, ¿verdad? La tecnología utilizada para fabricar lentes de vidrio está mejorando constantemente hacia la más delgada y más fuerte.

LASIK puede solucionar una serie de errores de refracción

Muchos tipos de errores refractivos pueden corregirse por LASIK. El resultado final del procedimiento de LASIK pueden estar influidos por diversos grados de severidad. Todavía hay beneficios de someterse a una cirugía para las personas con los ojos muy mal, pero aún puede necesitar gafas.

Los errores refractivos son las condiciones del ojo que mantienen la luz se enfoque correctamente, causando visión borrosa. Las gafas o algún otro tipo de dispositivo de corrección se necesita esa persona, para ver objetos enfocados.

En un ojo sano, la luz pasa a través de la córnea y el cristalino, y es capaz de concentrarse en la ubicación correcta en la retina. Los errores refractivos ocurren cuando el ojo está deforme.

La miopía es más conocida como la miopía. Este es el error de refracción más común corregirse por LASIK. Una persona que tiene miopía experimentará la luz que pasa a través de la córnea y el cristalino, pero luego se enfoca delante de la retina. Una córnea que es demasiado largo o demasiado curvadas fácilmente causar esto. Un síntoma de esta afección es la visión borrosa a distancia.

La hipermetropía es también llamado hipermetropía. la cirugía LASIK puede también corregir un error de refracción. La hipermetropía es esencialmente lo contrario de la miopía. La luz pasa a través de ambos córnea y el cristalino y se enfoca detrás de la retina. En este caso, la córnea es demasiado corto y más plano de lo normal. Cerca de la visión será borrosa si la luz se enfoca detrás de la retina.

Lasik puede corregir el astigmatismo, que es otro tipo de error refractivo. Un ojo no siempre curva causa de esta condición. La luz pasa a través de la córnea y el cristalino, y se centra en varios puntos por detrás y por delante de la retina de los pacientes con astigmatismo. Los pacientes que sufren de astigmatismo tienen visión borrosa, tanto en distancias cercanas y lejanas.

La presbicia, más conocido como el envejecimiento del ojo, es otro tipo de error de refracción que se pueden corregir utilizando Lasik. Por lo general se presenta en personas mayores de cuarenta años. Cuando las personas envejecen, pierden la capacidad de enfocar la lente del ojo, y que la presbicia la pérdida de las causas. La necesidad de anteojos para leer o bifocales, a menudo procede de esta condición. La presbicia puede corregirse mediante cirugía ocular con láser.

Cada uno de estos es uno de los errores refractivos de LASIK puede corregir. Cada error de refracción necesita un método ligeramente diferente para la corrección, utilizando la tecnología láser. La córnea se forma de nuevo utilizando el láser para crear picos y valles dentro de la córnea. Esto a su vez causa la luz que atraviesa, para centrarse en directamente en la retina, lo que redundará en una visión clara.

Con la corrección de la visión con láser LASIK, la mayoría de los pacientes experimentan visión clara, con la posibilidad de que la visión de ser casi perfecto. Las personas con hipermetropía agudos son los que están en mayor riesgo de requerir el apoyo adicional de una prescripción de lentes correctivos débil después de la cirugía. Su tasa de éxito posible deben ser evaluados, y sus preocupaciones deben ser tratadas durante el proceso de selección. Tenga en cuenta que ese procedimiento no es 100% efectivo para cada paciente individual.

Dietas Bajas en Carbohidratos diabética

Gracias a Jennifer Aniston, la dieta del Dr. Atkins baja en carbohidratos es la última moda entre los vigilantes del peso. Sin embargo, el furor que ha causado en los círculos médicos se debe también al hecho de que se empapa con inmensos beneficios para los diabéticos. De hecho, es rápido ganando precedencia sobre el tradicional bajo en calorías, dieta baja en grasa, una vez prescrita para los diabéticos - una dieta que ha sido concluyente demostrado ser perjudiciales para la salud del paciente diabético.

Este ataque total contra los hidratos de carbono es comprensible, ya que la diabetes es una condición donde el azúcar y el almidón no están bien absorbido por el torrente sanguíneo. Y cuando el cuerpo es incapaz de este modo, un exceso de hidratos de carbono puede ser perjudicial.

Algo más de un 5% -10% de carbohidratos en su ingesta diaria de calorías es un tabú en todas las dietas bajas en carbohidratos. Estos hacen hincapié en el consumo de proteínas y grasas para que el cuerpo está lleno y no experimenta la sensación de hambre. En efecto, sólo cuando el cuerpo siente que se muere de hambre, que uno tiende a atiborrarse de alimentos azucarados. La sensación de plenitud se puede lograr con los alimentos voluminosos ricos en fibra, también. De hecho, las dietas bajas en carbohidratos son únicos en que puede tener cualquier cosa que desees, siempre y cuando no es rico en hidratos de carbono. Sin embargo, todos ellos entran a recomendar relleno excesivo a uno mismo.

En las dietas bajas en carbohidratos, los alimentos que son aprobados son carnes, pescado, aves, huevos y queso y algunas verduras como frijoles, zanahorias, aguacates. Vale la pena recordar que desde los hidratos de carbono son casi excluido de la carta de la dieta, las dietas bajas en carbohidratos profesan una ingesta de grasa moderadamente alto para obtener la energía necesaria. Como resultado, los pacientes obesos diabéticos es necesario consultar a un médico y aprobar una versión modificada de la dieta.

Las dietas bajas en carbohidratos están aquí para quedarse. Teniendo en cuenta que los carbohidratos son la pesadilla de la diabetes, es definitivamente el plan de dieta más adecuado para este grupo particular de individuos.

Su bomba de infusión de insulina puede marcar la diferencia

Un equipo de infusión típica está compuesta por el conector de la bomba, una longitud de tubo y la aguja o cánula. Diferentes conjuntos de personas que se ajustan a diferentes y es importante para experimentar la primera vez que consigue la bomba, para saber lo que funciona para usted. Si tiene problemas inexplicables con niveles altos de azúcar al utilizar su bomba de insulina y está seguro de que su control debe ser mejor, lo más probable es que se debe a problemas con el equipo de infusión. bloqueos minúsculo puede acumularse en la aguja o cánula que la bomba no puede detectar. Cambiar el equipo de infusión con regularidad (normalmente cada 24 a 72 horas dependiendo del tipo) es vital para un buen rendimiento.

INFUSIÓN KEY OPCIONES

Si se sigue considerando que la bomba para comprar, usted debe considerar cuidadosamente el costo del equipo de infusión, ya que con el tiempo, este coste superará el coste inicial de la bomba.

Éstos son algunos de los puntos clave a tener en cuenta:

* La mayoría de las bombas de utilizar una conexión universal "Luer Lock", que significa una mayor libertad de elección está disponible. Algunos (sobre todo el rango de paradigma Minimed) utilizar un bloqueo de propiedad, lo que restringe la elección. Algunas empresas están produciendo los adaptadores, pero revise los costos.
* La aguja o cánula agujas son buenos para las personas con poca grasa corporal o que son alérgicas a las cánulas. Las agujas deben cambiar a diario o cada dos días. Una cánula es un tubo blando multa que se empuja hacia abajo la aguja de inserción de acero que luego se retiró. Cánulas son más populares, ya que son más cómodas para la mayoría de la gente. Un conjunto de cánula de infusión base tendrá una duración de hasta tres días.
* Directo ángulo de inserción hacia adelante 90 grados aguja ofrece la inserción simple y repetible más. Este tipo es bueno para los menos interesados en las agujas y como una inserción rápida. establece en ángulo están disponibles con 30 a ángulos de 45 grados. Estos ofrecen una mayor variedad de profundidades de inserción y favorecer la inserción más lento.
* La aguja / cánula profundidad para dar cabida a diferentes cantidades de tejido adiposo, diferentes profundidades de inserción están disponibles. Por lo general dos o tres profundidades aguja están disponibles y su médico le puede aconsejar.
* La longitud de tubería de longitud de la tubería se conecta la aguja / cánula para el conector en la bomba. Permítase suficiente.


INFUSIÓN DE SELECCIÓN DEL SITIO

Al igual que con las inyecciones de manual con una pluma de insulina, en la que configurar su equipo de infusión es importante. Las mejores áreas están en el frente y los costados del estómago, los sitios son aceptables en el exterior de los muslos y parte superior e inferior de los brazos.
También debe girar la posición del sitio, algunos utilizan un método de reloj - imaginar un reloj pequeño en un área, en primer lugar utilizar la posición de las 12, luego 3, 6 y 9. Métodos más sofisticados están disponibles, pero el uso más fácil de lo que pueda recordar. Es una buena idea para escribir una nota, por lo que recuerdo, donde en su rotación que son, la infusión se ha fijado.

USO DEL SITIO

Siga estos sencillos pasos para asegurar la inserción de configuración sin problemas para la preparación del sitio y la infusión:

* Comience siempre con las manos limpias, utilizar de preferencia un jabón anti-bacterial
* Asegúrese de que no vello corporal interfiera con el juego, si es necesario afeitarse
* Limpie el área completamente y deje que se seque de forma natural
* Mantenga la aguja / cánula estéril - no permita que toque cualquier cosa no estéril
* Infusión de inserción conjunto es a menudo mejor si usted está de pie en lugar de sentarse
* Hacer de la piel tensa y siga las instrucciones de los fabricantes específicos para la inserción definitiva
* Controle sus niveles de glucosa en la sangre dos horas después de un nuevo sistema de infusión se inserta


Cuando llegue el momento de retirar el equipo, suavizar el vendaje con agua o aceite para bebés y mantener la piel tensa a medida que retirar el equipo. Mantenga un ojo en el sitio antiguo y asegúrese de que se cure. NUNCA vuelva a insertar una infusión utiliza este sistema! NUNCA intente volver a insertar inmediatamente una infusión de nueva construcción en el mismo sitio.

Diabetes

Un plan de comidas incluye la elección de alimentos saludables, comer la cantidad adecuada de alimentos, y comer las comidas en el momento adecuado. La Asociación Americana de Diabetes y la Asociación Americana de Dietética desarrollado 6 listas de intercambio de alimentos con el fin de la planificación de comidas para diabéticos como parte de un dieta de la diabetes. Los 6 listas para una dieta de la diabetes son: almidón, fécula o el pan, la carne y los sustitutos, verduras, frutas, leche o productos lácteos y grasa. Todos los alimentos en la lista tiene aproximadamente la misma cantidad de hidratos de carbono, grasas, proteínas y calorías de la cantidad dada.

Cualquier alimento en la lista de dieta para la diabetes pueden ser cambiados por cualquier otro alimento en la misma lista.
El intercambio de alimentos enumera también muestran el número de opciones de comidas que se pueden comer en cada comida y merienda. Utilizar los alimentos en la lista de intercambio (junto con un plan de alimentación personal diseñado por un dietista registrado o un consejero de nutrición) a controlar la distribución de calorías durante el día para que los alimentos y la insulina será equilibrado.

Planes de comidas para una dieta de la diabetes varían en función del tipo de diabetes. En la diabetes insulino-dependiente (tipo I), la consistencia en el tiempo de las comidas se consumen y la cantidad y el tipo de alimentos ingeridos es muy importante para permitir que el alimento y la insulina a trabajar juntos para regular los niveles de glucosa en la sangre. Si las comidas y la insulina están fuera de equilibrio, las variaciones extremas de la glucosa en la sangre puede ocurrir. En la diabetes no insulino-dependiente, el control del peso es el principio más importante, además de una dieta bien balanceada. Consulta con un asesor especialista en dietética o nutrición o su médico es una herramienta muy valiosa para la planificación de las comidas y el control de una dieta de la diabetes. También le pueden asesorar sobre planes a largo plazo de mantenimiento dieta y hacer recomendaciones para las opciones de ejercicio regular.

Efectos secundarios de Avandia Abogado: medicamento para la diabetes daños del hígado

Avandia, un compuesto de maleato de rosiglitazona, un antidiabético oral. Avandia píldoras aumento de sensibilidad a la insulina en los pacientes con diabetes tipo 2 o diabetes no insulino-dependiente. Avandia también mejora el control glucémico, ya que reduce la circulación de los niveles de insulina. Si la dieta, el ejercicio y una sola droga no son suficientes para controlar los niveles de azúcar en la sangre, Avandia puede utilizarse en combinación con otro fármaco.

Avandia no se va a utilizar para la diabetes tipo 1 (diabetes juvenil) o la cetoacidosis diabética. Cabe preguntarse si las personas con insuficiencia cardiaca, retención de líquidos, o enfermedad hepática activa debe tomar Avandia en absoluto. Desde que llegó a estar disponible Avandia se ha informado de la evolución de la hepatitis (inflamación del hígado), debido a las enzimas hepáticas. Los pacientes que toman Avandia debe tener sus enzimas hepáticas seguimiento regular.

Además, rosiglitazona es de la misma clase de medicamentos como Rezulin, una droga muy peligrosa que se ha asociado con daño hepático devastadoras como la insuficiencia hepática que sólo puede curarse con el trasplante. Sin trasplante inmediato, muchos fallos del hígado Rezulin han dado lugar a la muerte. Debido a esta estrecha asociación con una droga peligrosa, los usuarios de Avandia debe estar en estrecho contacto con un médico si observa cualquier síntoma de problemas del hígado, tales como náuseas, vómitos, dolor de estómago, fatiga, orina oscura o ictericia. Avandia es también muy peligroso para las mujeres embarazadas y sus niños no nacidos.

También se aconseja, en caso de sufrir negativamente por el uso de Avandia, consultar a un abogado. La reciente proliferación de drogas peligrosas en el mercado es una tendencia preocupante, y debe una droga amenazan su salud debe ser pagado por los daños y la droga debe ser retirado del mercado.

Tipo 1 y Tipo 2 Diabetes

La diabetes afecta a la forma en que el cuerpo maneja digiere los carbohidratos. Si se descuida, la diabetes puede causar complicaciones graves de salud, que van desde la ceguera a la insuficiencia renal.

Aproximadamente el 8% de la población en los Estados Unidos tiene diabetes. Esto significa que aproximadamente 16 millones de personas han sido diagnosticadas con la enfermedad, basándose únicamente en las estadísticas nacionales. La American Diabetes Association estima que la diabetes es responsable de 178.000 muertes, 54.000 amputados, y 12.000-24.000 casos de ceguera anualmente. La ceguera es 25 veces más común entre los pacientes diabéticos en comparación con los no diabéticos. Se propone que para el año 2010, la diabetes va a superar tanto las enfermedades del corazón y el cáncer como la causa principal de muerte a través de sus muchas complicaciones.

Los diabéticos tienen un alto nivel de glucosa en la sangre. El nivel de azúcar en la sangre está regulada por la insulina, una hormona producida por el páncreas, que se libera en respuesta al consumo de alimentos. La insulina hace que las células del cuerpo para tomar la glucosa de la sangre. La glucosa se utiliza como combustible para las funciones celulares.

normas de diagnóstico para la diabetes han sido los niveles plasmáticos de glucosa en ayunas mayor de 140 mg / dl en dos ocasiones y de glucosa en plasma superior a 200 mg / dl después de una carga de glucosa de 75 gramos. Más recientemente, la American Diabetes Association bajar los criterios para un diagnóstico de diabetes a niveles de glucosa plasmática en ayunas igual o mayor a 126 mg / dl. El ayuno los niveles plasmáticos de fuera del límite normal exigir pruebas adicionales, por lo general mediante la repetición de la prueba de glucosa en plasma en ayunas y (si procede) dar al paciente una prueba de tolerancia a la glucosa oral.

Los síntomas de la diabetes incluyen exceso de orina, sed excesiva y el hambre, la pérdida repentina de peso, visión borrosa, retraso en la cicatrización de las heridas, la piel seca y con comezón, infecciones repetidas, la fatiga y el dolor de cabeza. Estos síntomas, aunque sugerente de la diabetes, puede ser debido a otras razones también.

Hay dos tipos diferentes de diabetes.

La diabetes Tipo I (diabetes juvenil o diabetes insulino-dependiente): La causa del tipo de diabetes se debe a que por la incapacidad del páncreas para producir insulina. Es responsable de un 5-10% de casos de diabetes. Los islotes pancreáticos de células de Langerhans, que secretan la hormona, son destruidas por el propio sistema inmunológico del cuerpo, probablemente porque los errores de un virus. Las infecciones virales se cree que son el detonante que desencadena esta enfermedad auto-inmune. Es más común en caucásicos y se ejecuta en las familias.

Si no se trata, la muerte se produce a los pocos meses de la aparición de la diabetes juvenil, como las células del cuerpo mueren de hambre porque ya no recibe el sistema hormonal de tomar la glucosa. Aunque la mayoría de los diabéticos tipo I son jóvenes (de ahí el término diabetes juvenil), la enfermedad puede desarrollarse a cualquier edad. la diabetes autoinmune puede ser definitivamente diagnosticada por un examen de sangre que muestra la presencia de anticuerpos anti-insulin/anti-islet-cell.

Diabetes Tipo II (diabetes no insulino dependiente o diabetes del adulto): Esta diabetes es el resultado de los tejidos del cuerpo se vuelvan resistentes a la insulina. Representa el 90-95% de los casos. A menudo, el páncreas produce más cantidad media de la insulina, pero las células del cuerpo se han vuelto insensibles a sus efectos debido a la crónica de alto nivel de la hormona. Eventualmente, el páncreas puede agotar su secreción excesiva de la hormona activa, y los niveles de insulina caen debajo de lo normal.

Una tendencia a la diabetes tipo II es hereditaria, pero es poco probable que se desarrollan en los individuos de peso normal, comer una dieta baja o moderada en hidratos de carbono. Obesos, personas sedentarias que consumen dietas de baja calidad a base de almidón refinado, que constantemente se activa la secreción de insulina del páncreas, son propensos a desarrollar resistencia a la insulina. los pueblos indígenas como los indios norteamericanos cuyas dietas tradicionales no incluyen almidón refinado hasta su reciente introducción por los europeos tienen tasas extremadamente altas de la diabetes, hasta 5 veces la tasa de los caucásicos. Los negros y los hispanos también están en mayor riesgo. Aunque la diabetes tipo II no es fatal en cuestión de meses, puede llevar a complicaciones de salud durante varios años y causar una discapacidad grave y la muerte prematura. Al igual que con diabetes tipo I, la condición se encuentra principalmente en el grupo de edad, en este caso las personas mayores de 40 años (por lo que se denomina a menudo aparece en adultos), sin embargo, con el aumento de la obesidad en la infancia y la adolescencia, que aparece en los niños también.

Si se descuida, diabetes puede llevar a complicaciones potencialmente mortales, tales como daño renal (nefropatía), enfermedad cardiaca, daño nervioso (neuropatía), daño retiniano y ceguera (retinopatía), y la hipoglucemia (reducción drástica de los niveles de glucosa). La diabetes daña los vasos sanguíneos, especialmente las más pequeñas arterias final, lo que lleva a la aterosclerosis severa y prematura. Los diabéticos son propensos a problemas en los pies debido a la neuropatía, que afecta aproximadamente al 10% de los pacientes, las causas de sus pies a perder la sensibilidad. lesiones del pie, común en la vida del día a día, pasan desapercibidas, y estas lesiones no se curan por la mala circulación en las arterias pequeñas en el pie. La gangrena y la amputación de dedos de los pies posteriores o en los pies es la consecuencia de muchos pacientes de edad avanzada con diabetes mal controlada. Por lo general, estas secuelas aparecen antes en el tipo I de diabetes tipo II, ya que los pacientes Tipo II tienen parte de su producción de insulina propios básicos destinados a amortiguar los cambios en los niveles de azúcar en la sangre.

La diabetes tipo I es una enfermedad grave y no existe una cura permanente para él. Sin embargo, los síntomas pueden ser controlados por monitering estricta dieta e inyecciones de insulina. Las bombas implantables que liberan la insulina de inmediato en respuesta a cambios en la glucosa en sangre se encuentran en las etapas de prueba.

En teoría, ya que causado por la dieta, la diabetes tipo II puede prevenirse y manejable por cambios en la dieta sola, pero en la práctica muchos diabéticos (y muchas personas obesas sin diabetes) les resulta personalmente imposible bajar de peso o se adhieren a una dieta saludable. Por lo tanto, suelen ser tratados con fármacos que restablecen la respuesta del cuerpo a la insulina, y en algunos casos las inyecciones de insulina.

Tenga en cuenta que este artículo no es un sustituto del asesoramiento médico. Si usted sospecha que tiene diabetes o está en un grupo de alto riesgo, por favor consulte a su médico.

Obtención de una noche de dormir mejor

Pasamos aproximadamente un tercio de nuestra vida durmiendo, pero a veces el sueño puede ser difícil de alcanzar. Casi todo el mundo ha experimentado insomnio transitorio - la incapacidad ocasional para dormirse o despertarse sin sentirse descansado. Afortunadamente, por lo general de corta duración, durando sólo unos pocos días. La mayoría de los adultos necesitan entre 7 a 8 horas de sueño cada noche. Usted sabrá que está durmiendo lo suficiente si no se siente somnoliento durante el día. La cantidad de sueño que usted necesita se mantiene igual durante la vida adulta. Sin embargo, los patrones de sueño pueden cambiar con la edad. Por ejemplo, personas de edad avanzada pueden dormir menos de noche y tomar siestas durante el día. Aquí hay algunas cosas que usted puede hacer para ayudar a dormir mejor:

Comience con una buena cama y ropa de cama de calidad. Asegúrese de que su colchón es de apoyo y adecuado para usted. Algunas personas, como una superficie dura, como un futón, mientras que otros prefieren un colchón con algunos dan en ella. Si el colchón es demasiado duro que va a dormir sin descanso y despertar descansado, si es demasiado suave obtendrá dolor de espalda y despertar descansado!

Asegúrese de que su habitación está en silencio y la oscuridad. Si el ruido es un problema, use un ventilador para enmascarar el ruido o tapones para los oídos uso. Si debe dormir durante el día, cuelgue cortinas oscuras en las ventanas o póngase un antifaz sobre los ojos. No duerma en un cuarto, asegúrese de que la habitación es regular al aire.

Tómese el tiempo de la tarde para relajarse antes de ir a la cama y desarrollar una rutina. Haga lo mismo todas las noches antes de dormir. Por ejemplo, tomar un baño con agua tibia y luego lea durante diez minutos todas las noches antes de acostarse. Pronto conectar estas actividades y el sueño, y el hacerlas le causan somnolencia.

Ir a la cama sólo cuando tenga sueño y levantarse de la cama si no duerme. Al pasar largos períodos de tiempo despierto en la cama, el cuerpo aprende que está bien para estar despierto en la cama.

No comer una comida pesada antes de ir a la cama. Si tiene hambre come un aperitivo antes de ir a la cama. Un vaso de leche tibia o un poco de queso y las galletas pueden ser todo lo que necesita.

Evite tomar café, té o refrescos de cola a altas horas de la noche.

El ejercicio más a menudo, pero no hacer ejercicio dentro de un par de horas antes de ir a la cama.

La aromaterapia es el uso terapéutico de aceites esenciales a base de plantas y flores. Es un arte de curación que tiene por objeto rejuvenecer el cuerpo, mente y espíritu. Los diferentes olores (aromas), y los componentes químicos de los aceites, se dice que producen diferentes reacciones emocionales y fisiológicas. Aromaterapia y aceites esenciales son una buena manera de relajarse y descanso para obtener una buena noche de sueño. Trate de usar en el baño, colocando unas gotas sobre la superficie del agua antes de entrar. Las gotas se forman rápidamente una capa delgada sobre la superficie del agua y el calor del agua ayuda a que el aceite sea absorbido por la piel. También puede poner 2-3 gotas en un pañuelo de papel bajo la almohada por la noche. Elija entre las siguientes aceites o una mezcla;

Lavanda: no sólo es muy relajante, pero también analgésicos, así que si dolores o achaques contribuir al insomnio este aceite es probablemente el mejor remedio.

Mejorana: descanso y el calentamiento y en grandes cantidades es muy sedante, pero puede dejar sentir un poco pesado encabezó la mañana siguiente, así que no se exceda.

Clary Sage: esto tiene un efecto sedante de acción y casi eufórico, pero no lo use si usted ha tenido el alcohol, ya que rápidamente se puede emborrachar, y tienen pesadillas o una sensación de resaca después.

Té de hierbas como manzanilla, tila, Walarian y bebidas elaboradas con malta con leche azucarada también puede ayudar a relajarse antes de ir a la cama.

A dormir o no dormir? 7 Claves para una noche de sueño reparador

Cualquiera que haya experimentado la falta de sueño que simpatizan con los padres cuyos bebés no duermen por la noche. Mi primer hijo no durmió toda la noche hasta que fue un año de edad. Para entonces yo estaba agotado y mis nervios estaban despedazados. Antes de mi segundo hijo nació hice planes y decidió en una rutina nocturna. En el momento en que él tenía nueve meses que estuvo regularmente a dormir toda la noche. ¿Qué había hecho de manera diferente la segunda vez? Decidí que no le permitía quedarse dormido en el pecho o en mi rodilla. Yo le enseñé cómo resolver el mismo a dormir en vez de mecer a dormir como si me sacudió mi hija. Si usted quiere evitar la tortura de privación del sueño aquí hay siete claves sencillas para ayudarle a conseguir una buena noche de sueño.

Clave 1 - Busque los primeros signos de cansancio. Observe a su bebé y observe sus acciones cuando se está cansado, tiene que frotarse vísperas o la cabeza, chuparse el puño o los dedos o escabullirse de una manera particular. Cuando los bebés están cansados se vuelven irritables y les resulta más difícil a la deriva en el sueño.

Clave 2 - Asegúrese de que su bebé no es ni demasiado caliente ni frío.

Tecla 3 - Observar las preferencias de su bebé ¿Duerme su bebé con más facilidad cuando está envuelto en una sábana de algodón? ¿Su bebé prefiere el silencio o la música como una música de cuna, música clásica o de la matriz? ¿Su bebé prefiere completa oscuridad o una luz de noche? Los padres a menudo se piensa que un bebé tienen miedo de la oscuridad, pero recuerde que pasan los primeros meses de su vida en un vientre caliente y oscuro. ¿Tiene su bebé a encontrar un móvil perturbación o no se encuentran relajante? ¿Su bebé le gusta ser mecido suavemente, le dio unas palmaditas o acarició? Lugar: en posición vertical u horizontal?

Clave 4 - Ponga a su bebé en su cochecito o cuna antes de que él se queda dormido Si es posible poner a su bebé a dormir cuando se está somnoliento para que pueda acostumbrarse a dormirse por sí misma. Los bebés que aprenden a hacer esto a una edad temprana tienen más probabilidades de que vuelvan a instalarse cuando se despierta durante la noche. También los bebés en general como para despertar en el que se quedó dormido por lo que es mucho más fácil enseñarle a su bebé cómo se asientan en una cuna o cochecito.

Tecla 5 - No más de estimular a su bebé durante la noche se alimenta Si su bebé se despierta para alimentarse durante la noche no sobre ella estimular por el chat o jugando con ella. Los bebés no pueden distinguir entre la noche o el día así que si usted juega con su bebé, ella continuará a despertar de una obra de teatro, incluso cuando ha crecido a cabo la noche de los piensos.

Llave 6 - Desarrollar una rutina de tiempo de la cama Una vez que usted ha observado a sus bebés los patrones de sueño que usted puede desarrollar una rutina sencilla. Las rutinas ayudan a los bebés y los niños se sientan seguros, sin embargo las rutinas sólo son eficaces si se siguen consistentemente. Una rutina de irse a la cama puede ser tan simple como esto: Feed silencioso jugar - no más de estimular su abrazo bebé y el bebé historia de las 7.30 de la cama.

Llave 7 - Alimente a su bebé si lo necesita Cualquiera puede entrenar a un bebé a dormir toda la noche haciendo caso omiso de sus gritos de la leche y el afecto. Sin embargo, la mayoría de los bebés de 0-6 meses (y más si están por debajo del peso promedio de un bebé de 6 meses de edad) necesitan la alimentación y la atención a través de la noche. Los bebés no pueden controlar sus patrones de sueño ni pueden distinguir entre la noche y el día. Si usted alimenta a un bebé hambriento durante la noche, entonces la cirugía estética de lo nuevo en su cuna que es más probable que se sientan amados y seguros.

El secreto a conseguir se encuentra una buena noche está ayudando a su hijo a desarrollar una rutina de sueño. Usted puede hacer esto mediante la observación de los patrones de sueño de sus bebés, la alimentación de él si tiene hambre, ponerlo a dormir cuando tenga sueño y crear una rutina consistente.

Apnea del sueño, ronquidos, Fibromialgia - ¿Existe una relación?

Con base en el enfoque de la terapia de radicales libres que hay una conexión.

Los radicales libres Terapia utiliza el criterio de que el cuerpo está diseñado para GANAR.

Por lo tanto dentro de la química que estudia los seis defectos subclínica, que son:

1. El desequilibrio de pH

2. Anaeróbica Tendencia

3. El exceso de calcio libre

4. La inflamación crónica

5. Distribución del tejido conectivo

6. El estrés oxidativo

La fibromialgia es un proceso inflamatorio en los músculos. Por lo tanto basado en la terapia de Free Radical, este sería el cuarto paso en el proceso de degeneración.

La mayoría de las personas que desarrollan apnea del sueño problemas comienzan con los ronquidos.

recursos apnea del sueño, ronquidos y los tratamientos deben basarse en su bioquímica.

Muchos de los "problemas bioquímicos, relacionados con los recursos de apnea del sueño, ronquidos y tratamientos, se aplican a los tratamientos de la fibromialgia.

Los patrones en general, bioquímica general, son uno o más de los siguientes:

. Músculo en particular con los síntomas de la apnea del sueño daños, y la fibromialgia

. Roncar roba el cuerpo sobre una base diaria de oxígeno.

. desequilibrio del pH, que es un desequilibrio en el ácido / alcalino

. Los problemas con el metabolismo de los carbohidratos

. Amplio espectro de los desequilibrios hormonales

. Problemas con la utilización de proteínas en el cuerpo

. Disfunción eréctil

. Los procesos inflamatorios

. la descomposición del tejido conectivo

. Cáncer

. Condiciones para diabéticos

. Problemas cardiovasculares

. Presión arterial alta

. Trazos

. El síndrome de fibromialgia

La prueba se hace con la sangre y la orina. La prueba se basa en el "Free Radical Terapia" principios.

Es importante entender que cuando su piscina aminoácidos se agota, usted no puede desintoxicar o reparar el tejido.

La otra cuestión a prestar atención es el crecimiento excesivo de los microbios en sus heces. sobrecrecimiento microbianas en las heces es uno de los indicadores, que el revestimiento de la mucosa en su sistema digestivo ha sido dañado.

Cuando te das cuenta de que alrededor del 70% de su sistema inmunológico se encuentra en su sistema digestivo, no es de extrañar que usted se sujeta a factores de riesgo más elevado de enfermedades auto inmunes.

Cuando su cuerpo tiene un reto con la utilización de las proteínas lo suficiente, se convierte en objeto de una amplia gama de procesos inflamatorios.

Algunos de los ejemplos de la inflamación crónica son:

. Periodontitis

. Enfermedades del Corazón

. Colitis

. Dolores de cabeza

. Erupciones en la piel

. El cáncer, enfermedad crónica degenerativa / trastornos autoinmunes

El tejido conectivo, que es el pegamento que mantiene todo junto, se empiezan a romper.

Algunos ejemplos de la descomposición del tejido conectivo;

. Retracción de las encías,

. Las venas varicosas,

. Dientes flojos

. Sangrado de las encías

. Débil atrás

. Hernia hiatal

. Cáncer / crónica enfermedad degenerativa

Cada persona que tiene un problema de los ronquidos y la apnea del sueño y el trastorno de la fibromialgia tiene un problema con el pH Desequilibrio (Acidemia / alcalemia).

Algunos de los síntomas de desequilibrio de pH son:

. Infección

. La fatiga

. Repita la formación de caries

. La placa

. Depresión

. Cáncer / Enfermedad crónica degenerativa.

El metabolismo anaeróbico es otra de las consecuencias y son algunos de los síntomas:

. Infección

. La fatiga

. La degeneración del tejido

. Intolerancia a la glucosa

. Cáncer / crónica enfermedad degenerativa

Libre el exceso de calcio es otra de las consecuencias y algunos de los síntomas relacionados con ella son los siguientes:

. Cálculo

. Dolor en las articulaciones / artritis

. Presión arterial alta

. Enfermedad de válvula cardíaca

. Cáncer

Por último pero no menos importante el estrés oxidativo se convierte en un problema y algunos de los síntomas son los siguientes:

. Pérdida del gusto

. Queilosis (una condición no inflamatoria de los labios que se caracteriza por grietas y fisuras)

. La anemia hemolítica

. Piel muy seca, pérdida de cabello

. Cambios de humor, pérdida de memoria, irritabilidad

. El estreñimiento

. Cáncer / crónica enfermedad degenerativa

Más información se puede encontrar en los recursos