Perseguir la felicidad es mucho más fácil decirlo que hacerlo. La mayoría de los expertos sostienen, la felicidad está ampliamente influenciada por factores genéticos, la salud y otros factores que escapan al control humano. Sin embargo, la investigación reciente asegura que la felicidad puede ser determinado por una persona de alguna manera que se pueden aplicar.
"Persona mencionados frecuentemente, estaríamos más contentos. Además el descubrimiento de que dijeron que era en parte determinada genéticamente y estudios que dicen que la situación en la vida de un pequeño factor de encontrar la felicidad, tenemos el argumento de que sigue habiendo una persona la capacidad para luchar por la felicidad, ", dice el psicólogo de la Universidad de California, Sonja Lyubomirsky.
Sonja dijo que en la reunión anual de la Asociación Americana del Avance de la Ciencia. Él y pasar investigador becario hasta la revisión de 51 estudios que tratan sobre cómo aumentar la felicidad a través del pensamiento positivo.
El resultado, encontraron que las formas en que puede tener éxito. Aquí están cinco maneras en que se divulgan por Sonja y el equipo de investigadores sobre la manera de aumentar el sentido de la felicidad, a saber:
1. Agradecido. Algunos de los participantes en el estudio se les pidió que escribieran cartas a las personas que se considere que han ayudado. Investigaciones posteriores demostraron, los participantes pueden mejorar su felicidad por semana bahkab meses después de practicar estos hábitos. Sorprendentemente, la carta que se hizo sin un puesto, se pueden comunicar también para producir efectos similares.
2. Mantente optimista. Actitud que el pensamiento positivo ayuda a una persona considerada muy feliz. Los participantes del estudio se les pidió que visualizar el futuro ideal, tales como vivir con un esposo querido o un trabajo que es muy apropiado. Luego describa la revista pandagangan disebuah. Después de hacer que durante varias semanas, los participantes se registraron para incrementar la felicidad que sienten.
3. Contar las bendiciones que recibe. El hombre que escribió tres de las cosas buenas que experimentaron cada semana demostrado aumentar significativamente la felicidad. Parece ser personas positivas ayudan a recordar la razón de ser feliz.
4. Maximiza tus puntos fuertes. Otro estudio, pidió a los participantes a identificar las fortalezas que tienen y lo usa con la nueva forma. Por ejemplo, alguien dijo que tiene un buen sentido del humor, podría utilizar para comunicar a una reunión de negocios o simplemente entretener a amigos que sufren. El hábito, también parece incrementar el sentido de la felicidad.
5. Hacer las cosas bien. No hay nada malo si hay una sabiduría que dice, cuando usted ayuda a otros en realidad está ayudando a nosotros mismos. Las personas que donan su tiempo o dinero para ayudar a proporcionar energía o para ayudar a personas necesitadas, se informó a ser más feliz.
"Persona mencionados frecuentemente, estaríamos más contentos. Además el descubrimiento de que dijeron que era en parte determinada genéticamente y estudios que dicen que la situación en la vida de un pequeño factor de encontrar la felicidad, tenemos el argumento de que sigue habiendo una persona la capacidad para luchar por la felicidad, ", dice el psicólogo de la Universidad de California, Sonja Lyubomirsky.
Sonja dijo que en la reunión anual de la Asociación Americana del Avance de la Ciencia. Él y pasar investigador becario hasta la revisión de 51 estudios que tratan sobre cómo aumentar la felicidad a través del pensamiento positivo.
El resultado, encontraron que las formas en que puede tener éxito. Aquí están cinco maneras en que se divulgan por Sonja y el equipo de investigadores sobre la manera de aumentar el sentido de la felicidad, a saber:
1. Agradecido. Algunos de los participantes en el estudio se les pidió que escribieran cartas a las personas que se considere que han ayudado. Investigaciones posteriores demostraron, los participantes pueden mejorar su felicidad por semana bahkab meses después de practicar estos hábitos. Sorprendentemente, la carta que se hizo sin un puesto, se pueden comunicar también para producir efectos similares.
2. Mantente optimista. Actitud que el pensamiento positivo ayuda a una persona considerada muy feliz. Los participantes del estudio se les pidió que visualizar el futuro ideal, tales como vivir con un esposo querido o un trabajo que es muy apropiado. Luego describa la revista pandagangan disebuah. Después de hacer que durante varias semanas, los participantes se registraron para incrementar la felicidad que sienten.
3. Contar las bendiciones que recibe. El hombre que escribió tres de las cosas buenas que experimentaron cada semana demostrado aumentar significativamente la felicidad. Parece ser personas positivas ayudan a recordar la razón de ser feliz.
4. Maximiza tus puntos fuertes. Otro estudio, pidió a los participantes a identificar las fortalezas que tienen y lo usa con la nueva forma. Por ejemplo, alguien dijo que tiene un buen sentido del humor, podría utilizar para comunicar a una reunión de negocios o simplemente entretener a amigos que sufren. El hábito, también parece incrementar el sentido de la felicidad.
5. Hacer las cosas bien. No hay nada malo si hay una sabiduría que dice, cuando usted ayuda a otros en realidad está ayudando a nosotros mismos. Las personas que donan su tiempo o dinero para ayudar a proporcionar energía o para ayudar a personas necesitadas, se informó a ser más feliz.
