En los últimos veinte años, las tasas de Estados Unidos de la obesidad han aumentado de manera significativa. Hay más de 60 millones de adultos y 9 millones de niños en el país que sufren de obesidad. La obesidad es una enfermedad grave que tiene consecuencias sumamente graves para la salud de una persona. Es importante que las personas obesas a bajar de peso a un peso saludable.
La obesidad es causada por un desequilibrio calórico resultante de consumir más calorías que se queman por el cuerpo. La quema de calorías proviene de ejercicio, para que la gente que no se quema suficientes calorías simplemente no están haciendo suficiente ejercicio. La genética y las hormonas también juegan un factor, pero la dieta y el ejercicio siguen siendo factores importantes, incluso en estos casos. la conducta alimentaria de una persona y rutina de ejercicios puede ser cambiado, dando lugar a cambios en el peso corporal de una persona.
La comunidad médica ha comprobado que aumenta el exceso de peso de una persona de riesgo para una variedad de condiciones de salud y enfermedades, que van desde enfermedades del corazón, diabetes, hipertensión, dislipidemia, accidente cerebrovascular, osteoartritis, enfermedad de la vesícula biliar, apnea del sueño, problemas respiratorios, y cáncer.
¿Cómo los médicos determinar si una persona es obesa? Por lo general, el índice de la persona de masa corporal (IMC) se calcula, que tenga en cuenta el peso de una persona y la altura para determinar la masa corporal. Esta es una manera bastante exacta para descubrir la cantidad de grasa en el cuerpo de una persona, pero no da cuenta de grandes cantidades de tono muscular. El músculo pesa más que la grasa, así que aunque el peso puede ser mayor, que el peso viene de la masa muscular saludable. Otras maneras incluyen el uso de un calibrador para medir espesor del pliegue cutáneo, circunferencia de cintura, mediante ultrasonidos, la cintura a la cadera ratios circunferencia, la resonancia magnética y la tomografía.
En los EE.UU., la epidemia de obesidad parece estar cada vez peor. En 1991, había sólo cuatro estados con los índices de obesidad del 15-19%, y no hubo estados con los índices de obesidad superior al 20%. En 2004, sin embargo, estas cifras habían cambiado dramáticamente. Siete estados tuvieron tasas de obesidad del 15-19%, treinta y tres estados tuvieron tasas de obesidad del 20-24%, y nueve estados tuvieron tasas de obesidad que fueron más de 25%. Ahora, las tasas de obesidad son más prevalentes.
Con el tiempo, nos hemos convertido en un pueblo mucho más sedentaria. Ya no los campos de trabajo o en las fábricas para la supervivencia de nuestras familias, que ahora se sientan en pupitres, mirando fijamente la pantalla del ordenador durante largos períodos de tiempo. Hay una creciente presión para "tenerlo todo", y con frecuencia, nuestra propia salud se hizo a un lado a medida que el exceso de horario de nuestros hijos, permanecer cada vez más tarde en el trabajo, y finalmente tomar una rápida (por lo general abundantes en calorías) comida antes de tirarse en cama para volver a empezar al día siguiente. Además, tenemos más restaurantes de comida rápida, refrescos y alimentos preenvasados que nunca, que nos lleva a tomar decisiones que repercuten negativamente en nuestras vidas con el fin de ahorrar tiempo.
Tenemos que cuidar mejor de nuestros cuerpos. Un peso saludable es predictiva de un cuerpo más sano. La actividad física y las opciones de alimentos saludables son la mejor forma de lograr este objetivo. No ahorrar tiempo; salvar su vida.
La obesidad es causada por un desequilibrio calórico resultante de consumir más calorías que se queman por el cuerpo. La quema de calorías proviene de ejercicio, para que la gente que no se quema suficientes calorías simplemente no están haciendo suficiente ejercicio. La genética y las hormonas también juegan un factor, pero la dieta y el ejercicio siguen siendo factores importantes, incluso en estos casos. la conducta alimentaria de una persona y rutina de ejercicios puede ser cambiado, dando lugar a cambios en el peso corporal de una persona.
La comunidad médica ha comprobado que aumenta el exceso de peso de una persona de riesgo para una variedad de condiciones de salud y enfermedades, que van desde enfermedades del corazón, diabetes, hipertensión, dislipidemia, accidente cerebrovascular, osteoartritis, enfermedad de la vesícula biliar, apnea del sueño, problemas respiratorios, y cáncer.
¿Cómo los médicos determinar si una persona es obesa? Por lo general, el índice de la persona de masa corporal (IMC) se calcula, que tenga en cuenta el peso de una persona y la altura para determinar la masa corporal. Esta es una manera bastante exacta para descubrir la cantidad de grasa en el cuerpo de una persona, pero no da cuenta de grandes cantidades de tono muscular. El músculo pesa más que la grasa, así que aunque el peso puede ser mayor, que el peso viene de la masa muscular saludable. Otras maneras incluyen el uso de un calibrador para medir espesor del pliegue cutáneo, circunferencia de cintura, mediante ultrasonidos, la cintura a la cadera ratios circunferencia, la resonancia magnética y la tomografía.
En los EE.UU., la epidemia de obesidad parece estar cada vez peor. En 1991, había sólo cuatro estados con los índices de obesidad del 15-19%, y no hubo estados con los índices de obesidad superior al 20%. En 2004, sin embargo, estas cifras habían cambiado dramáticamente. Siete estados tuvieron tasas de obesidad del 15-19%, treinta y tres estados tuvieron tasas de obesidad del 20-24%, y nueve estados tuvieron tasas de obesidad que fueron más de 25%. Ahora, las tasas de obesidad son más prevalentes.
Con el tiempo, nos hemos convertido en un pueblo mucho más sedentaria. Ya no los campos de trabajo o en las fábricas para la supervivencia de nuestras familias, que ahora se sientan en pupitres, mirando fijamente la pantalla del ordenador durante largos períodos de tiempo. Hay una creciente presión para "tenerlo todo", y con frecuencia, nuestra propia salud se hizo a un lado a medida que el exceso de horario de nuestros hijos, permanecer cada vez más tarde en el trabajo, y finalmente tomar una rápida (por lo general abundantes en calorías) comida antes de tirarse en cama para volver a empezar al día siguiente. Además, tenemos más restaurantes de comida rápida, refrescos y alimentos preenvasados que nunca, que nos lleva a tomar decisiones que repercuten negativamente en nuestras vidas con el fin de ahorrar tiempo.
Tenemos que cuidar mejor de nuestros cuerpos. Un peso saludable es predictiva de un cuerpo más sano. La actividad física y las opciones de alimentos saludables son la mejor forma de lograr este objetivo. No ahorrar tiempo; salvar su vida.
