El sufrimiento de acné puede ser uno de los problemas más embarazosos y la autoestima de trituración para casi cualquier persona. Lo sé porque he sufrido de acné desde hace más de 10 años. No todo está perdido, sin embargo. Hay una manera de deshacerse de acné para siempre, sin necesidad de utilizar cremas nocivas y drogas.
Aquí hay 3 consejos que me ayudaron a obtener el 100% claro.
* Controle su dieta
* A pesar de los informes en contrario, la dieta juega un papel muy importante en el desarrollo del acné. Todo lo que usted pone en su cuerpo va a afectar de una manera u otra. A veces es la obesidad, a veces es la diabetes, ya veces es el acné. Depende de su composición genética. Un buen primer paso es cortar todos los alimentos con alto contenido glucémico (muy alto en hidratos de carbono). Cualquier cosa con pan blanco, dulces, papas fritas, y cualquier cosa con exceso de azúcar debe ser reducido. Ejercicio
* El ejercicio es excelente para todo el cuerpo. Es especialmente bueno en mantener a raya el acné problemático. El ejercicio aeróbico, en particular, es grande en la regulación de las hormonas más activa, el aumento de la circulación y reducir el estrés. Todos estos tienen un efecto positivo en su piel. Sal ahí fuera y salir a correr! Tomar suplementos
Ciertos suplementos como el aceite de hígado de bacalao y el zinc son conocidos acné combatientes. aceite de hígado de bacalao proporciona los ácidos grasos esenciales que el cuerpo no puede producto, y es ideal para reducir la inflamación. El zinc tiene propiedades curativas y también refuerza su sistema inmunológico. Por supuesto, antes de iniciar cualquier suplemento, por favor hable con su médico.
Curar el acné para siempre, no tiene por qué ser difícil, caro o mucho tiempo. Esperemos que estos tres consejos anteriores puede empezar por el buen camino para ser libre de acné, para siempre.
Enfermo de repugnantes y desfigurar el acné? Deje de apagar el sexo opuesto y continuar con su vida AHORA.
Confía en mí, que no desea ser pegado con cicatrices de acné horrible para la vida.
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* Controle su dieta
* A pesar de los informes en contrario, la dieta juega un papel muy importante en el desarrollo del acné. Todo lo que usted pone en su cuerpo va a afectar de una manera u otra. A veces es la obesidad, a veces es la diabetes, ya veces es el acné. Depende de su composición genética. Un buen primer paso es cortar todos los alimentos con alto contenido glucémico (muy alto en hidratos de carbono). Cualquier cosa con pan blanco, dulces, papas fritas, y cualquier cosa con exceso de azúcar debe ser reducido. Ejercicio
* El ejercicio es excelente para todo el cuerpo. Es especialmente bueno en mantener a raya el acné problemático. El ejercicio aeróbico, en particular, es grande en la regulación de las hormonas más activa, el aumento de la circulación y reducir el estrés. Todos estos tienen un efecto positivo en su piel. Sal ahí fuera y salir a correr! Tomar suplementos
Ciertos suplementos como el aceite de hígado de bacalao y el zinc son conocidos acné combatientes. aceite de hígado de bacalao proporciona los ácidos grasos esenciales que el cuerpo no puede producto, y es ideal para reducir la inflamación. El zinc tiene propiedades curativas y también refuerza su sistema inmunológico. Por supuesto, antes de iniciar cualquier suplemento, por favor hable con su médico.
Curar el acné para siempre, no tiene por qué ser difícil, caro o mucho tiempo. Esperemos que estos tres consejos anteriores puede empezar por el buen camino para ser libre de acné, para siempre.
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