El objetivo de todos los pacientes
diabéticos es lograr niveles normales de azúcar en la sangre, la condición que distingue a los no diabéticos de la diabetes. En este último caso, superior a los niveles normales de azúcar en la sangre son una realidad permanente de la vida que influye en muchos de sus pensamientos y acciones todos los días y si no se controla, disminuye la calidad de vida.
Para explicar brevemente, la diabetes es una afección que se caracteriza por la presencia de altos que los niveles normales del azúcar simple llamado glucosa, que está circulando en el cuerpo de la persona con diabetes. La glucosa está presente en el torrente sanguíneo de todos, especialmente después de las comidas. Los alimentos clasificados como los carbohidratos son la fuente principal de la glucosa. La glucosa es un combustible esencial requerida por las células del cuerpo. En el caso de la persona con diabetes, sus células no son capaces de eliminar el azúcar de la sangre lo suficiente, dejándolo a un nivel poco saludable.
La diabetes es una afección grave y crónica para la que no existe una cura definitiva, aunque algunos médicos creen que puede ser casi erradicado siguiendo un estricto régimen alimenticio bajo en carbohidratos. Pero las opiniones difieren en profesional esta tesis, un tema digno de discusión para otro momento.
Lo que realmente hace que la diabetes es incierto, pero hay varios factores conocidos asociados a la enfermedad que puede identificar a las personas que están en un riesgo mayor de desarrollar la
enfermedad. Y los estadounidenses deberían estar muy preocupados porque se encuentran entre los candidatos más probables a ser
diabética.
Si bien se cree que la herencia puede jugar un papel, la causa principal parece ser el estilo de vida norteamericano. Esto podría describirse como un "mundo occidental" estilo de vida o tal vez un mundo "en desarrollo" estilo de vida. Nuestro modo de vida moderno y los patrones de alimentación parecen haber creado una epidemia que no existía hasta el punto de hace cien años. Aunque la India afirma que la diabetes es "capital" del mundo.
El diagnóstico de la diabetes va acompañada de una creciente incidencia de la obesidad y el sobrepeso. En pocas palabras, comemos demasiado, hacemos malas elecciones de alimentos con una preferencia por sabores dulces, salados ricos, alimentos ricos en grasas, y bebidas y muy poco ejercicio, si no las patatas de sofá, sin duda muchos de nosotros llevamos una vida sedentaria que contribuye a nuestro ser exceso de peso y menos robustos y sanos de lo que podría ser.
Hay tres tipos principales de
diabetes, conocida como tipo-1, tipo 2 y diabetes gestacional. Tipo-2 es la más frecuente, de los cuales alrededor del 90 por ciento de todos los casos, la diabetes tipo-1 también se le llama por su nombre más antiguo de la diabetes juvenil. La diabetes gestacional es una forma temporal de diabetes que afecta sólo a las mujeres embarazadas durante su embarazo.
Latina se encamina hacia una epidemia de diabetes tipo-2
Es la diabetes tipo-2 que los estadounidenses deberían estar preocupados y es una razón para modificar su dieta y estilo de vida si tienen sobrepeso y más de cuarenta años de edad. La madurez es un momento en que la enfermedad se diagnostica a menudo, a pesar de que puede haber habido muchos años antes, cuando un precursor de la diabetes llamada pre-diabetes estuvo presente, pero no reconocido.
Algunas complicaciones de la diabetes:
* Los diabéticos tienen un riesgo significativamente mayor de la presión arterial alta y los eventos cardiovasculares, con la muerte por enfermedad cardiaca y derrame cerebral mucho mayor que en la población no
diabética.
* La diabetes es la causa principal de insuficiencia renal cada año
* La diabetes es la principal causa de ceguera en adultos recién diagnosticados 20 a 75 años de edad con una reportado 12.000 hasta 24.000 nuevos casos cada año.
* La diabetes causa daños a los vasos sanguíneos y el sistema de circulación que conduce a daños en el sistema nervioso que resulta en muchos casos de neuropatías y efectos secundarios, como impotencia en los hombres.
* La diabetes es la causa principal que lleva a amputaciones de las extremidades inferiores.
Para la mayoría de los diabéticos, después de levantarse por la mañana, el día comienza con la toma de una prueba de sangre, usando un medidor sencillo de mano que mide toda la noche (en ayunas) los niveles de azúcar en la sangre. Lo que muestra resultados de la prueba y puede marcar la pauta del día por venir. Se hace por mí, un tipo de diabetes-2, lo primero que decidir qué comer para el desayuno y para el resto del día, no debe subir de peso y tengo que elegir los alimentos que reducen los niveles de azúcar en sangre, o al menos prevenir que queden excesivamente alto.
En realidad, una disminución de los niveles de azúcar en la sangre pueden ocurrir, durante un período de tiempo, mediante la adopción de una dieta apropiada para tal fin. Tal dieta nutritiva sería sin proporcionar más calorías que se requieren para satisfacer las necesidades de las actividades regulares diarias que conlleva el trabajo y el ocio.
La dieta se eliminaría la mala alimentos, especialmente los de alto contenido de
carbohidratos que abastecen a la mayoría de las azúcares. Se haría hincapié en los buenos alimentos, como frutas y verduras, pescados y carnes magras y el pollo, la leche baja en grasa, quesos y pan de trigo integral en lugar de pan blanco.
Junto con una dieta adecuada, una buena manera de mantener el azúcar de la sangre a niveles más bajos es seguir un programa de ejercicios. Los músculos que se usan en el ejercicio son quemadores de la glucosa, la glucosa es el combustible almacenado en los músculos que se utiliza cuando los músculos se activan y, según proceda, que también ocupan el azúcar y las grasas desde el torrente sanguíneo, es un proceso complicado, pero ayuda baja azúcar en la sangre y bajar de peso, un doble beneficio, sin contar los beneficios adicionales para el corazón y los pulmones.
Es cierto que, una vez dicho que la diabetes se diagnostica con frecuencia en la edad media, edad pueden presentar algunos problemas en el ejercicio. Algunas personas de mediana edad ya están experimentando otros problemas relacionados con la edad como la artritis. Para ellos, quizás el ejercicio debe limitarse a caminar, pero que es bueno también.
Por lo general se recomienda un paseo debe ser rápido, aunque no excesivamente vigoroso, de unos 45 minutos de duración, y tomará al menos unos días cada semana, preferiblemente todos los días. Caminar para hacer ejercicio a menudo tiene que convertirse en un hábito diario naturales, pero que es tan beneficioso para los que ya son
diabéticos y los que aún no son diabéticos, pero luchando para mantener sus niveles normales de azúcar en sangre se agrave.
Se trata de evitar convertirse en uno de los 1,6 millones de casos nuevos de diabetes que la Asociación Americana de Diabetes informes son diagnosticados cada año.
