La presión arterial alta en silencio puede hacer mucho daño al cuerpo humano. Afecta a todos los órganos, ya menos que usted haga que sea revisada periódicamente, la primera señal de problemas podría alterar la vida o la vida que termina. Conocer los números y las cosas que hacen que la presión aumente podría salvar su vida.
The Usual Suspects
De sodio, grasa y colesterol son fácilmente reconocidos como causantes de todo tipo de condiciones médicas, incluyendo este. Hay algunas advertencias para que, sin embargo. Los científicos no creen de sodio hace que el problema, pero si ya lo tienes, este ingrediente común en alimentos procesados hará que aumentar.
La grasa y el colesterol puede causar una acumulación de placa en las arterias. Esto hace que se endurezcan y se estrechen tanto, elevar la presión. La grasa también puede agregar libras a la línea de la cintura, que también causa un aumento.
Factores ocultos
Deshidratación: Hay un fuerte vínculo entre la presión arterial y la deshidratación. En muchos casos, la presión aumenta, aunque en unos pocos la pueden bajar. Lo hace depender de otros factores. No es probable que sea el único factor, pero recuerde, el ochenta por ciento de uso constante deshidrata y ciento veinticinco de nosotros hemos PA elevada.
Emociones: Todas las emociones fuertes causan una reacción en nuestro cuerpo. Las emociones negativas tienden a aumentar la presión más, pero la emoción y otros sentimientos positivos también lo harán.
El miedo: el miedo es una emoción concesión, tiene una reacción secundaria que podría aumentar el número aún más, la lucha o el Síndrome de vuelo. La prisa de la tasa de adrenalina corazón aumenta, se centra la atención y acelera el tiempo de reacción. Todas estas presiones causa mayor.
Enfermedad del corazón: No importa lo que causa problemas de corazón, que va a tener un efecto. Un factor puede ser el mayor esfuerzo necesario para bombear sangre al sistema circulatorio.
Lesiones y Dolor: En esto, no me estoy refiriendo a la lesión original, como la reacción será más probable es que parte de la citada lucha contra el vuelo o la reacción. Sin embargo, el dolor constante y lesiones que tomar un tiempo para sanar también son culpables de elevar la presión arterial. Esa es una razón por el manejo del dolor es un asunto tan importante.
Enfermedad renal: Hay un ciclo entre PA elevada y la enfermedad renal. Cada uno puede hacer uno al otro, y donde uno vive y el otro puede seguir. Pero también están en gran medida en silencio hasta que una gran cantidad de daño ya está hecho.
Hay muchas cosas que usted puede hacer para ayudar a reducir las probabilidades de que lo desarrollará. También hay cosas que usted puede hacer para bajarlo si ya existe. Uno de ellos es hablar con su médico. Esto es cierto incluso si desea concentrarse en otros medios más tradicionales. Tenga en cuenta que no puede ser capaz de hacerlo con seguridad al principio, algunos cambios pueden tener que ser hecho antes de que sea seguro confiar sólo en remedios naturales.
Uno que utilizo con frecuencia es la imagen. Imagine el escenario de la 23 ª Salmo. Ver el pasto verde y el agua todavía. Siente la compañía mencionada, y la mesa llena de buena comida. Si eso no es algo que desea hacer, encontrar un pasaje o imaginar algo similar. Puede tener un impacto significativo.
El ajo y los ácidos grasos Omega-3 también puede ser una ventaja. Los estudios indican que éstas pueden desempeñar un papel en la reducción de la presión arterial. Si está tomando anticoagulantes, medicamentos anti-plaquetas o tiene un trastorno de coagulación, consulte con su médico antes de comenzar estos suplementos, ya que pueden hacer lo mismo.
Saber lo que puede provocar que el número de subir es un primer paso importante para el control de ésta. Esta dolencia puede hacer mucho daño, pero usted no tiene que dejar ganar.
The Usual Suspects
De sodio, grasa y colesterol son fácilmente reconocidos como causantes de todo tipo de condiciones médicas, incluyendo este. Hay algunas advertencias para que, sin embargo. Los científicos no creen de sodio hace que el problema, pero si ya lo tienes, este ingrediente común en alimentos procesados hará que aumentar.
La grasa y el colesterol puede causar una acumulación de placa en las arterias. Esto hace que se endurezcan y se estrechen tanto, elevar la presión. La grasa también puede agregar libras a la línea de la cintura, que también causa un aumento.
Factores ocultos
Deshidratación: Hay un fuerte vínculo entre la presión arterial y la deshidratación. En muchos casos, la presión aumenta, aunque en unos pocos la pueden bajar. Lo hace depender de otros factores. No es probable que sea el único factor, pero recuerde, el ochenta por ciento de uso constante deshidrata y ciento veinticinco de nosotros hemos PA elevada.
Emociones: Todas las emociones fuertes causan una reacción en nuestro cuerpo. Las emociones negativas tienden a aumentar la presión más, pero la emoción y otros sentimientos positivos también lo harán.
El miedo: el miedo es una emoción concesión, tiene una reacción secundaria que podría aumentar el número aún más, la lucha o el Síndrome de vuelo. La prisa de la tasa de adrenalina corazón aumenta, se centra la atención y acelera el tiempo de reacción. Todas estas presiones causa mayor.
Enfermedad del corazón: No importa lo que causa problemas de corazón, que va a tener un efecto. Un factor puede ser el mayor esfuerzo necesario para bombear sangre al sistema circulatorio.
Lesiones y Dolor: En esto, no me estoy refiriendo a la lesión original, como la reacción será más probable es que parte de la citada lucha contra el vuelo o la reacción. Sin embargo, el dolor constante y lesiones que tomar un tiempo para sanar también son culpables de elevar la presión arterial. Esa es una razón por el manejo del dolor es un asunto tan importante.
Enfermedad renal: Hay un ciclo entre PA elevada y la enfermedad renal. Cada uno puede hacer uno al otro, y donde uno vive y el otro puede seguir. Pero también están en gran medida en silencio hasta que una gran cantidad de daño ya está hecho.
Hay muchas cosas que usted puede hacer para ayudar a reducir las probabilidades de que lo desarrollará. También hay cosas que usted puede hacer para bajarlo si ya existe. Uno de ellos es hablar con su médico. Esto es cierto incluso si desea concentrarse en otros medios más tradicionales. Tenga en cuenta que no puede ser capaz de hacerlo con seguridad al principio, algunos cambios pueden tener que ser hecho antes de que sea seguro confiar sólo en remedios naturales.
Uno que utilizo con frecuencia es la imagen. Imagine el escenario de la 23 ª Salmo. Ver el pasto verde y el agua todavía. Siente la compañía mencionada, y la mesa llena de buena comida. Si eso no es algo que desea hacer, encontrar un pasaje o imaginar algo similar. Puede tener un impacto significativo.
El ajo y los ácidos grasos Omega-3 también puede ser una ventaja. Los estudios indican que éstas pueden desempeñar un papel en la reducción de la presión arterial. Si está tomando anticoagulantes, medicamentos anti-plaquetas o tiene un trastorno de coagulación, consulte con su médico antes de comenzar estos suplementos, ya que pueden hacer lo mismo.
Saber lo que puede provocar que el número de subir es un primer paso importante para el control de ésta. Esta dolencia puede hacer mucho daño, pero usted no tiene que dejar ganar.
