Los niños, como adultos, a menudo son diagnosticados con diabetes. La mayoría de los niños tienen el tipo 1 o diabetes juvenil, que requieren insulina de manera regular para mantener un correcto funcionamiento del cuerpo. Hay un número creciente de niños que se están diagnósticos con diabetes tipo 2 que históricamente sólo se han encontrado en las poblaciones adultas.
Algunos datos sobre los niños y la diabetes resaltar la importancia de comprender esta enfermedad y encontrar maneras de gestionar y controlar de forma efectiva:
* Uno de cada 400-500 niños en el mundo tienen diabetes.
* Aproximadamente 150.000 niños en los Estados Unidos menores de 18 años tienen diabetes.
* Tipo 1 o diabetes juvenil se produce cuando el sistema inmune comienza a generar células que destruyen las células del páncreas responsables de producir insulina en el cuerpo. Si el niño no recibe insulina todos los días el niño morirá.
* 13.000 niños son diagnosticados con diabetes tipo 1 cada año. Estos niños corren un mayor riesgo de ataque cardiaco, accidente cerebrovascular, enfermedad renal y las complicaciones inmunes a lo largo de sus vidas.
* Tipo 2 o el diagnóstico de inicio en la adultez es cada vez más frecuente en los niños. Esta es una condición donde el cuerpo es incapaz de utilizar la insulina producida, ya que ha desarrollado una resistencia a la insulina. Con el tiempo el páncreas es incapaz de producir cantidades suficientes de insulina, y surgen complicaciones.
* La diabetes tipo 2 está más estrechamente relacionada con la obesidad, especialmente si hay antecedentes de diabetes en la familia. También es más frecuente en afroamericanos, latinos, asiáticos y americanos niños de la India.
El control de la diabetes en los niños
Al igual que los adultos, los niños diagnosticados con diabetes tipo 2 tendrá que vigilar de cerca tanto la ingesta de alimentos y la cantidad de ejercicio que se concluyan todos los días. Aunque no es necesario para eliminar todos sus alimentos favoritos, es importante enseñar a los niños conceptos de control de la porción y la alimentación saludable. A menudo en la cultura de hoy no hay mucho que hacer en un día en que las comidas se han omitido o se comen en la carrera o en el coche. Las comidas rápidas no son un buen sustituto para las frutas y verduras frescas, carnes magras y granos enteros.
Trate de programar para que su hijo tiene tiempo para sentarse a una comida equilibrada con tanta frecuencia como sea posible, idealmente tres veces por día. Trate de incluir cereales integrales, fibra, carnes magras, pescado, productos lácteos y frutas y hortalizas frescas. Para llegar a los niños a comer saludable, intente lo siguiente:
* Mezcla de frutos secos que incluye una variedad de frutos de cáscara, frutos de cáscara de soja, frutas secas en lugar de papas fritas.
* Barras de granola en lugar de galletas o donas.
* Pan de granos integrales en lugar de pan blanco.
* Zanahoria y apio en lugar de papas fritas
* Cocine los alimentos en lugar de freír
* Ensaladas con las comidas o como aperitivo antes de las comidas
* verduras crudas o frutas de cruce en el yogur
Recuerde que el modelado de estilos de vida saludable le ayudará a sus hijos a aprender. El ejercicio en familia. Ir a andar en bicicleta, caminar o ir al parque y divertirse juntos. Pequeños cambios en los estilos de vida pueden conducir a grandes cambios en las condiciones de salud a través del tiempo. Comience con poco y trabajar juntos como una familia para llegar a su dieta y metas de ejercicio.
