Con frecuencia, las personas que pueden aliviar o curar sus hemorroides externas tienen problemas con las hemorroides internas. El número se completa natural porque se puede decir que es más difícil llegar a una hemorroide interna frente a la externa.
Esta es la verdad .... la solución de las hemorroides internas es drásticamente similar a la resolución de su ser externo.
Es así ... digamos que su hemorroide externa se ha reducido durante el uso de cualquier solución que usted está acostumbrado ... usted puede tomar la misma solución y el lugar exactos en un gotero. Goteros se pueden comprar muy barato en cualquier farmacia y se utilizan para cualquier cosa, desde la limpieza del oído de un bebé al recto relajante en nuestro caso.
Ahora, inserte suavemente el gotero y colocar parte de su solución tópica de las hemorroides internas.
Es así de simple!
Lo único que quiere es asegurarse de ... para resolver el primero fuera antes de reducir el interior una ... Así que son suaves como sea posible en todo el proceso. La razón es porque si se agravan las hemorroides externas antes de que sea curado, sólo creará una situación peor para el externo.
El segundo elemento que se puede combinar en este caso es cambiar su dieta por lo que es ideal para las hemorroides no se produzcan. Esto incluye fibras y líquidos en abundancia en un nivel muy rudimentario.
Otra cosa es mirar hacia fuera para la mayoría de las soluciones convencionales que simplemente no pueden ofrecer una cura para el problema de raíz del buque estiramiento del recto. Es por eso que incluso algunas recomendaciones médico no siempre funciona bien para algunos de nosotros.
Hemorroides Remedio - ¿Cómo encontrar una
Existen muchas alternativas para un remedio hemorroides, si usted elige receta, sin receta médica, salud en el hogar, o un método quirúrgico. Las hemorroides son incómodos y molestos por los productos de estreñimiento y el esfuerzo de pasar una evacuación intestinal. Otros factores que pueden contribuir a la causa de las hemorroides como la edad, la genética, estar embarazada, y la diarrea crónica. Algunas enfermedades y otras aflicciones promover las condiciones para que su cuerpo se desarrollaría una hemorroide, un ejemplo es la enfermedad hepática.
Lo más importante a saber sobre las hemorroides es que no son potencialmente mortales y, en general, que va a desaparecer en pocos días. Sin embargo, una buena oportunidad de tener a volver a ocurrir y las opciones se discutirá más adelante sobre la manera de prevenir su repetición.
Las hemorroides se producen cuando las venas revestimiento de los canales que un movimiento intestinal pasa a través de se irrite e inflame. Normalmente, los vasos sanguíneos en esta capa son elásticos y flexibles, destinadas a recuperarse a un flujo normal de la sangre después de las heces ha pasado. Cuando los vasos sanguíneos se irritan debido a complicaciones para pasar la materia fecal, se hinchan y aumentan de tamaño, y la hemorroide término viene a ser de uso.
Hay dos tipos de hemorroides se discuten más, internas y externas. Las hemorroides internas se encuentran dentro del ano y hemorroides externas forman un bulto blando debajo de la piel llegando al recto.
Un remedio hemorroides puede consistir en cremas y ungüentos, como Preparación H y almohadillas Tucks Witch Hazel, que calmar la zona afectada, mientras que ayuda a reducir la inflamación de los vasos sanguíneos. Estos son de venta libre (ayudas de venta libre), junto con algunas cremas de hidrocortisona y analgésico, que se crean con alivio en la mente de los síntomas asociados de prurito y ardor.
Un baño caliente se sugiere como terapéutica, manteniendo el área afectada seca antes de entrar y después de salir del agua. Cada acción de que dispone positivos se deben tomar para maximizar su nivel de comodidad mientras se trabaja para conseguir la hemorroide a desaparecer.
Algunos remedios caseros a base de hierbas incluyen trébol de olor y el castaño de indias para ayudar a mejorar la circulación y reducir la hinchazón. Otro método cree que el mérito es de beber té de manzanilla cinco veces al día.
También hay fórmulas combinadas extracto de hierbas que se pueden tomar en cápsulas que contienen todos los ingredientes naturales como Venapro y Avatrol. Zenmed ofrece Ziro y ENSA como un método de dos partes de tratamiento de las hemorroides, la primera parte siendo una crema para el alivio inmediato y la segunda parte de ser una cápsula.
Varios procedimientos quirúrgicos están disponibles y, aunque los que se debe guardar como un último recurso y los casos más graves de las hemorroides.
Una vez que encuentre un poco de alivio para su problema de hemorroides actual, debería centrarse en evitar que se repitan de nuevo. Un cambio en la dieta para incluir más alimentos llenos de fibra y frutas, así como hacer ejercicio regularmente y beber agua en abundancia le recorrer un largo camino hacia la solución de sus problemas de hemorroides. La dieta y el ejercicio de llevar a las funciones del cuerpo mejor, lo que permite los movimientos de intestino que ocurren con regularidad y se mueven a través de su sistema sin problemas.
Un remedio hemorroides se pueden encontrar para su condición y su cuerpo. Es posible que sólo tenga que experimentar con diferentes productos disponibles para determinar cuál funciona mejor para usted.
Lo más importante a saber sobre las hemorroides es que no son potencialmente mortales y, en general, que va a desaparecer en pocos días. Sin embargo, una buena oportunidad de tener a volver a ocurrir y las opciones se discutirá más adelante sobre la manera de prevenir su repetición.
Las hemorroides se producen cuando las venas revestimiento de los canales que un movimiento intestinal pasa a través de se irrite e inflame. Normalmente, los vasos sanguíneos en esta capa son elásticos y flexibles, destinadas a recuperarse a un flujo normal de la sangre después de las heces ha pasado. Cuando los vasos sanguíneos se irritan debido a complicaciones para pasar la materia fecal, se hinchan y aumentan de tamaño, y la hemorroide término viene a ser de uso.
Hay dos tipos de hemorroides se discuten más, internas y externas. Las hemorroides internas se encuentran dentro del ano y hemorroides externas forman un bulto blando debajo de la piel llegando al recto.
Un remedio hemorroides puede consistir en cremas y ungüentos, como Preparación H y almohadillas Tucks Witch Hazel, que calmar la zona afectada, mientras que ayuda a reducir la inflamación de los vasos sanguíneos. Estos son de venta libre (ayudas de venta libre), junto con algunas cremas de hidrocortisona y analgésico, que se crean con alivio en la mente de los síntomas asociados de prurito y ardor.
Un baño caliente se sugiere como terapéutica, manteniendo el área afectada seca antes de entrar y después de salir del agua. Cada acción de que dispone positivos se deben tomar para maximizar su nivel de comodidad mientras se trabaja para conseguir la hemorroide a desaparecer.
Algunos remedios caseros a base de hierbas incluyen trébol de olor y el castaño de indias para ayudar a mejorar la circulación y reducir la hinchazón. Otro método cree que el mérito es de beber té de manzanilla cinco veces al día.
También hay fórmulas combinadas extracto de hierbas que se pueden tomar en cápsulas que contienen todos los ingredientes naturales como Venapro y Avatrol. Zenmed ofrece Ziro y ENSA como un método de dos partes de tratamiento de las hemorroides, la primera parte siendo una crema para el alivio inmediato y la segunda parte de ser una cápsula.
Varios procedimientos quirúrgicos están disponibles y, aunque los que se debe guardar como un último recurso y los casos más graves de las hemorroides.
Una vez que encuentre un poco de alivio para su problema de hemorroides actual, debería centrarse en evitar que se repitan de nuevo. Un cambio en la dieta para incluir más alimentos llenos de fibra y frutas, así como hacer ejercicio regularmente y beber agua en abundancia le recorrer un largo camino hacia la solución de sus problemas de hemorroides. La dieta y el ejercicio de llevar a las funciones del cuerpo mejor, lo que permite los movimientos de intestino que ocurren con regularidad y se mueven a través de su sistema sin problemas.
Un remedio hemorroides se pueden encontrar para su condición y su cuerpo. Es posible que sólo tenga que experimentar con diferentes productos disponibles para determinar cuál funciona mejor para usted.
Tratamientos de hemorroides trombosadas y respuestas de hemorroides - hemorroides
Si es usted libre de las hemorroides? ¿Cuántos de ustedes dijo que sí? Bueno, si es así, entonces usted está mintiendo, porque todos en el mundo tiene una hemorroide. Esto es algo que existe en todo el mundo. La razón por la cual la gente piensa que las hemorroides son malos se debe a que sólo se habla de ellos cuando algo anda mal. Una hemorroide normal no va a hacer que cualquier problema, de hecho, se supone que debe estar allí. Es sólo cuando la hemorroide se agranda que usted tiene razones para preocuparse. Las hemorroides agrandamiento no es algo que le sucede a muchas personas, aunque no lo crean. Vamos a hablar ahora de algunos de los hechos acerca de las hemorroides.
Tenemos que hablar acerca de la composición de las hemorroides y por qué puede ser tan malo cuando se agrandan. La verdad del asunto es que, cuando se amplía la hemorroides (debido al lugar donde se encuentra), está en una buena ubicación que le peguen mucho. Esto puede causar sangrado. Esto es malo, porque hay arterias que suministran una gran cantidad de sangre en el canal anal (donde se encuentran las hemorroides), y es causa de todas estas arterias, ¿por qué las hemorroides obtener un flujo constante de sangre muy rica. Es por eso que cada vez que sus hemorroides sangran se trata de un color rojo muy brillante, y no de color rojo oscuro. Esto también le permite saber por qué el sangrado de las hemorroides tiende a ser mucho más severas que cuando se purga de otras partes del cuerpo.
Lo principal que puede causar hemorroides en las mujeres es, por supuesto, el embarazo. La mayoría de las mujeres que quedan embarazadas tienen hemorroides. Aunque la razón por la cual no está claro, mucha gente piensa que es el peso extra del bebé dentro empujando hacia abajo y haciendo más presión en toda la parte inferior del cuerpo. Además, si usted tiene tumores en la pelvis, esto puede aumentar sus hemorroides (como si un tumor pelvis no era suficiente por sí mismo).
Usted debe tratar la diarrea con cosas como la fibra también. De cualquier manera usted la mira, la fibra se va a hacer maravillas para usted, y es algo que usted debe buscar para aumentar en su dieta. No se limite a comer normalmente y pensar que vas a encontrar suficiente fibra. Preste atención a la cantidad de fibra (o lo poco de fibra) que está comiendo un día. Hacer esto puede ayudarle a conseguir las hemorroides ampliada, y eso es algo que a todos nos gustaría evitar si pudiésemos. Así que recuerde a comer su fibra!
El mundo está lleno de cosas que sí sabemos tener las respuestas a todo. Sin embargo, nos estamos acercando cada día para descubrir lo que todo es y cómo nos afecta. Aunque la lucha contra las hemorroides ampliada no ha terminado todavía, estamos empezando a ganar terreno en ese campo. No es que mucha gente hoy en día sufren de hemorroides ampliada, pero estamos con la esperanza de algún día tener ese número a cero. Por supuesto, esto no es algo que va a suceder durante la noche. Hasta entonces, tenemos que protegernos de las hemorroides ampliada de la mejor manera que sabemos. Sólo así vamos a estar a salvo del temor de vivir con las hemorroides ampliada, y la posibilidad de buscar un tratamiento para las hemorroides o una solución viable.
Tenemos que hablar acerca de la composición de las hemorroides y por qué puede ser tan malo cuando se agrandan. La verdad del asunto es que, cuando se amplía la hemorroides (debido al lugar donde se encuentra), está en una buena ubicación que le peguen mucho. Esto puede causar sangrado. Esto es malo, porque hay arterias que suministran una gran cantidad de sangre en el canal anal (donde se encuentran las hemorroides), y es causa de todas estas arterias, ¿por qué las hemorroides obtener un flujo constante de sangre muy rica. Es por eso que cada vez que sus hemorroides sangran se trata de un color rojo muy brillante, y no de color rojo oscuro. Esto también le permite saber por qué el sangrado de las hemorroides tiende a ser mucho más severas que cuando se purga de otras partes del cuerpo.
Lo principal que puede causar hemorroides en las mujeres es, por supuesto, el embarazo. La mayoría de las mujeres que quedan embarazadas tienen hemorroides. Aunque la razón por la cual no está claro, mucha gente piensa que es el peso extra del bebé dentro empujando hacia abajo y haciendo más presión en toda la parte inferior del cuerpo. Además, si usted tiene tumores en la pelvis, esto puede aumentar sus hemorroides (como si un tumor pelvis no era suficiente por sí mismo).
Usted debe tratar la diarrea con cosas como la fibra también. De cualquier manera usted la mira, la fibra se va a hacer maravillas para usted, y es algo que usted debe buscar para aumentar en su dieta. No se limite a comer normalmente y pensar que vas a encontrar suficiente fibra. Preste atención a la cantidad de fibra (o lo poco de fibra) que está comiendo un día. Hacer esto puede ayudarle a conseguir las hemorroides ampliada, y eso es algo que a todos nos gustaría evitar si pudiésemos. Así que recuerde a comer su fibra!
El mundo está lleno de cosas que sí sabemos tener las respuestas a todo. Sin embargo, nos estamos acercando cada día para descubrir lo que todo es y cómo nos afecta. Aunque la lucha contra las hemorroides ampliada no ha terminado todavía, estamos empezando a ganar terreno en ese campo. No es que mucha gente hoy en día sufren de hemorroides ampliada, pero estamos con la esperanza de algún día tener ese número a cero. Por supuesto, esto no es algo que va a suceder durante la noche. Hasta entonces, tenemos que protegernos de las hemorroides ampliada de la mejor manera que sabemos. Sólo así vamos a estar a salvo del temor de vivir con las hemorroides ampliada, y la posibilidad de buscar un tratamiento para las hemorroides o una solución viable.
Alimentos a evitar por los pacientes diabéticos
Algunos alimentos tienden a promover la diabetes. Algunos otros se agravan, si la enfermedad ya ha desarrollado. Estos alimentos son el azúcar blanca, grasas, carne y productos cárnicos, harina blanca, y el uso excesivo de sal, té y café. Los efectos nocivos de estos alimentos son muchas y deben tenerse en cuenta cuidadosamente.
Se ha producido un enorme aumento en el consumo de azúcar blanco en el mundo entero. En paralelo al fuerte aumento en el consumo de azúcar, se ha producido un aumento alarmante en la incidencia de la diabetes. Existe una creciente evidencia de que ninguna fuente médica que el azúcar blanco es extremadamente nocivo para la salud. El proceso de calor y químicos empleados en el refinado de azúcar por separado los elementos minerales, proteínas y otras sustancias de la savia, dejando nada más que cristales de azúcar pura desprovisto de los minerales y las vitaminas para mantener la vida. Una alta incidencia de la diabetes ocurre en personas que consumen demasiado azúcar.
El azúcar blanco tiene muchas desventajas. Se irrita el estómago y es difícil de digerir. Se le conoce como ladrón de vitaminas, alto consumo de azúcar blanco puede robar el cuerpo de vitaminas a su disposición de otros alimentos. El uso excesivo de azúcar blanco, conduce a trastornos del sistema digestivo y el desarrollo de la diabetes. También se asocia con la obesidad.
Dr. A.M. Cohen de Israel ha identificado el consumo excesivo de azúcar blanco como causa contribuyente de la diabetes junto con la predisposición hereditaria. El azúcar blanco en particular, aumenta la necesidad de insulina.
El aspecto crítico para las personas con diabetes es mantener un ojo sobre su consumo de carbohidratos y no sólo en la cantidad de azúcar que consumen. Las personas con diabetes pueden y deben comer azúcar. En el cuerpo, el azúcar se convierte en glucosa, y otros alimentos como un sándwich de tomate, o un pedazo de la torta, o un pedazo de pan, o una ración de patatas. La regla de azúcar es la moderación. Una cantidad moderada es segura, y esto debe ser en sustitución de otros hidratos de carbono, y no en otra parte.
Se ha producido un enorme aumento en el consumo de azúcar blanco en el mundo entero. En paralelo al fuerte aumento en el consumo de azúcar, se ha producido un aumento alarmante en la incidencia de la diabetes. Existe una creciente evidencia de que ninguna fuente médica que el azúcar blanco es extremadamente nocivo para la salud. El proceso de calor y químicos empleados en el refinado de azúcar por separado los elementos minerales, proteínas y otras sustancias de la savia, dejando nada más que cristales de azúcar pura desprovisto de los minerales y las vitaminas para mantener la vida. Una alta incidencia de la diabetes ocurre en personas que consumen demasiado azúcar.
El azúcar blanco tiene muchas desventajas. Se irrita el estómago y es difícil de digerir. Se le conoce como ladrón de vitaminas, alto consumo de azúcar blanco puede robar el cuerpo de vitaminas a su disposición de otros alimentos. El uso excesivo de azúcar blanco, conduce a trastornos del sistema digestivo y el desarrollo de la diabetes. También se asocia con la obesidad.
Dr. A.M. Cohen de Israel ha identificado el consumo excesivo de azúcar blanco como causa contribuyente de la diabetes junto con la predisposición hereditaria. El azúcar blanco en particular, aumenta la necesidad de insulina.
El aspecto crítico para las personas con diabetes es mantener un ojo sobre su consumo de carbohidratos y no sólo en la cantidad de azúcar que consumen. Las personas con diabetes pueden y deben comer azúcar. En el cuerpo, el azúcar se convierte en glucosa, y otros alimentos como un sándwich de tomate, o un pedazo de la torta, o un pedazo de pan, o una ración de patatas. La regla de azúcar es la moderación. Una cantidad moderada es segura, y esto debe ser en sustitución de otros hidratos de carbono, y no en otra parte.
Control de la Diabetes - Inicio evitar la harina blanca, té blanco sal y café
Harina Blanca
El trigo es el cereal más utilizado en todo el mundo para hacer pan. Es una buena fuente de energía. Con su capa de salvado esenciales, vitaminas y minerales, es un alimento excelente salud de la capacidad.
El trigo es por lo general en forma de harina para uso como alimento. Sin embargo, la harina de trigo refinada constituye un peligro para la salud de los alimentos procesados varios que se utilizan hoy en día por su delicioso sabor, la harina blanca (maida) es especialmente dañino. La pérdida colosal de vitaminas y minerales en la harina de trigo refinada ha llevado a la prevalencia generalizada de estreñimiento y otros trastornos relacionados disgestive y los trastornos nutricionales, especialmente la diabetes. El consumo de harina blanca, pues, una causa importante de la diabetes, y su agravamiento, si la enfermedad se ha desarrollado ya.
Blanco Sal
La sal común o cloruro de sodio es un factor importante en el mantenimiento del equilibrio ácido-base del cuerpo. También es esencial para la producción de ácido clorhídrico en el estómago. Así, mientras que una cierta cantidad de sal esencial para el sistema de órganos, se requiere en cantidades muy pequeñas, que van desde 10 a 15 g por día.
El uso excesivo de sal pone presión extra en los riñones, puede causar presión arterial alta, que está estrechamente relacionada con la diabetes. El consumo excesivo de sal favorece la retención de agua en el cuerpo, que en su momento puede conducir a la obesidad, que es una causa importante de la diabetes. Demasiada sal es perjudicial y por lo tanto pueden promover o acelerar la aparición de la diabetes.
La sal (cloruro de sodio) y conservantes de sodio se añaden a los alimentos más elaborados. Una dieta baja en sodio controlado debe evitar o limitar los refrigerios salados, encurtidos y muchos otros alimentos elaborados a conveniencia.
Té y café
Beber té y el café es un peligro grave para la salud del diabético. El principio de la mayoría de alcaloides, tanto en el té y el café es la cafeína. La cafeína es una droga adictiva similar a la cocaína en la medida en que estimula el sistema nervioso central. Aunque estos efectos son de corta duración, se ha observado que conducen a los síntomas de abstinencia de irritabilidad, letargo, dolores de cabeza y ansiedad. El consumo diario de té y café indigestión causas y formación de gases, diarrea y estreñimiento. También aumentan el nivel de azúcar en la sangre, lo que puede conducir a la diabetes o agravar sus síntomas cuando la enfermedad ya está presente.
El trigo es el cereal más utilizado en todo el mundo para hacer pan. Es una buena fuente de energía. Con su capa de salvado esenciales, vitaminas y minerales, es un alimento excelente salud de la capacidad.
El trigo es por lo general en forma de harina para uso como alimento. Sin embargo, la harina de trigo refinada constituye un peligro para la salud de los alimentos procesados varios que se utilizan hoy en día por su delicioso sabor, la harina blanca (maida) es especialmente dañino. La pérdida colosal de vitaminas y minerales en la harina de trigo refinada ha llevado a la prevalencia generalizada de estreñimiento y otros trastornos relacionados disgestive y los trastornos nutricionales, especialmente la diabetes. El consumo de harina blanca, pues, una causa importante de la diabetes, y su agravamiento, si la enfermedad se ha desarrollado ya.
Blanco Sal
La sal común o cloruro de sodio es un factor importante en el mantenimiento del equilibrio ácido-base del cuerpo. También es esencial para la producción de ácido clorhídrico en el estómago. Así, mientras que una cierta cantidad de sal esencial para el sistema de órganos, se requiere en cantidades muy pequeñas, que van desde 10 a 15 g por día.
El uso excesivo de sal pone presión extra en los riñones, puede causar presión arterial alta, que está estrechamente relacionada con la diabetes. El consumo excesivo de sal favorece la retención de agua en el cuerpo, que en su momento puede conducir a la obesidad, que es una causa importante de la diabetes. Demasiada sal es perjudicial y por lo tanto pueden promover o acelerar la aparición de la diabetes.
La sal (cloruro de sodio) y conservantes de sodio se añaden a los alimentos más elaborados. Una dieta baja en sodio controlado debe evitar o limitar los refrigerios salados, encurtidos y muchos otros alimentos elaborados a conveniencia.
Té y café
Beber té y el café es un peligro grave para la salud del diabético. El principio de la mayoría de alcaloides, tanto en el té y el café es la cafeína. La cafeína es una droga adictiva similar a la cocaína en la medida en que estimula el sistema nervioso central. Aunque estos efectos son de corta duración, se ha observado que conducen a los síntomas de abstinencia de irritabilidad, letargo, dolores de cabeza y ansiedad. El consumo diario de té y café indigestión causas y formación de gases, diarrea y estreñimiento. También aumentan el nivel de azúcar en la sangre, lo que puede conducir a la diabetes o agravar sus síntomas cuando la enfermedad ya está presente.
Evite las grasas, los alimentos a la carne y al control de la diabetes
Grasas
El uso excesivo de grasas se ha relacionado con el desarrollo de la diabetes. Un estudio reciente de la Universidad de Colorado Health Science Center, EE.UU. encontró que el consumo de un día adicional de 40 g de grasa aumenta las posibilidades de desarrollar diabetes por tres veces. dieta rica en grasa, especialmente uno saturado de grasa animal, parece daños eficacia de la insulina. Investigación de la Universidad de Sydney en Australia mide los ácidos grasos saturados en las células de los músculos de los hombres mayores no diabéticos y las mujeres se someten a cirugía y se encontró que el aumento de la presencia de ácidos grasos en las células, mayor es la resistencia a la insulina. Por otro lado, el aumento de los niveles tisulares de las grasas poliinsaturadas, en particular el aceite de pescado, se indica una mejor actividad de la insulina y disminuir la resistencia. El aceite de pescado se diferencia de las grasas animales en la que el aceite de pescado contiene ácidos grasos poliinsaturados. Uno de los ácidos grasos llamados omega-3 es especialmente bueno para el corazón - que reduce el colesterol y protege contra la aterosclerosis. De hecho, los investigadores también informaron que el consumo de aceite de pescado omega-3 a los sujetos efectivamente han superado su resistencia a la insulina.
En otro estudio, Jennifer Lovejoy, profesor de la asistencia en la Louisiana State de la Universidad, EE.UU., estudiado y los hábitos alimenticios y actividad de la insulina entre los 45 hombres no diabéticos y las mujeres. Alrededor de la mitad de ellos eran obesos y la otra mitad del peso normal. En ambos casos, un mayor consumo de grasa mayor resistencia a la insulina. Esto indica, dice el Dr. Lovejoy, que incluso las personas normales que disminuir su eficiencia de la insulina y aumentar su vulnerabilidad a la diabetes.
La carne y los alimentos
Una de las pautas de nutrición más importantes a seguir es "comer menos grasas saturadas." Una forma rápida y sencilla de hacerlo es eliminar los productos de carne. Ellos son altos tanto en el contenido de grasa saturada y colesterol. Las personas con diabetes tienen un riesgo mayor de enfermedad cardíaca temprana. Las calorías prácticamente inútil añadido por las grasas saturadas contribuyen a por encima del peso normal del cuerpo y la obesidad, poniendo un diabético en la mayor de las enfermedades del corazón.
alimentos de la carne son muy perjudiciales para la diabetes. Aumentan la condición subyacente toxémica el estado diabético y reducir la tolerancia al azúcar. La mayoría de las enfermedades del cuerpo humano son causados por la autointoxicación de la auto-intoxicación. La carne de los animales aumenta la carga de los órganos de eliminación y las sobrecargas y el sistema con la materia de residuos animales y los venenos. El análisis químico ha demostrado que el ácido úrico y otras sustancias tóxicas contenidas úrico en el cuerpo de los animales es casi idéntica a la cafeína y la nicotina, tóxicos, principios estimulante del café, el té y el tabaco.
La prestigiosa revista The Lancet, los informes de que un paciente de diabetes, debe procurarse que consumen menos alimentos de origen animal. Sin embargo, en los países fríos, donde los productos cárnicos y la estera constituyen el grueso de la dieta, los pacientes de diabetes deben limitar su consumo de productos de origen animal a los huevos y la harina blanca como el pescado y las aves de corral. Incluso el uso de debe mantenerse al mínimo, todas las carnes rojas y productos de carne roja se debe eliminar de la dieta.
El uso excesivo de grasas se ha relacionado con el desarrollo de la diabetes. Un estudio reciente de la Universidad de Colorado Health Science Center, EE.UU. encontró que el consumo de un día adicional de 40 g de grasa aumenta las posibilidades de desarrollar diabetes por tres veces. dieta rica en grasa, especialmente uno saturado de grasa animal, parece daños eficacia de la insulina. Investigación de la Universidad de Sydney en Australia mide los ácidos grasos saturados en las células de los músculos de los hombres mayores no diabéticos y las mujeres se someten a cirugía y se encontró que el aumento de la presencia de ácidos grasos en las células, mayor es la resistencia a la insulina. Por otro lado, el aumento de los niveles tisulares de las grasas poliinsaturadas, en particular el aceite de pescado, se indica una mejor actividad de la insulina y disminuir la resistencia. El aceite de pescado se diferencia de las grasas animales en la que el aceite de pescado contiene ácidos grasos poliinsaturados. Uno de los ácidos grasos llamados omega-3 es especialmente bueno para el corazón - que reduce el colesterol y protege contra la aterosclerosis. De hecho, los investigadores también informaron que el consumo de aceite de pescado omega-3 a los sujetos efectivamente han superado su resistencia a la insulina.
En otro estudio, Jennifer Lovejoy, profesor de la asistencia en la Louisiana State de la Universidad, EE.UU., estudiado y los hábitos alimenticios y actividad de la insulina entre los 45 hombres no diabéticos y las mujeres. Alrededor de la mitad de ellos eran obesos y la otra mitad del peso normal. En ambos casos, un mayor consumo de grasa mayor resistencia a la insulina. Esto indica, dice el Dr. Lovejoy, que incluso las personas normales que disminuir su eficiencia de la insulina y aumentar su vulnerabilidad a la diabetes.
La carne y los alimentos
Una de las pautas de nutrición más importantes a seguir es "comer menos grasas saturadas." Una forma rápida y sencilla de hacerlo es eliminar los productos de carne. Ellos son altos tanto en el contenido de grasa saturada y colesterol. Las personas con diabetes tienen un riesgo mayor de enfermedad cardíaca temprana. Las calorías prácticamente inútil añadido por las grasas saturadas contribuyen a por encima del peso normal del cuerpo y la obesidad, poniendo un diabético en la mayor de las enfermedades del corazón.
alimentos de la carne son muy perjudiciales para la diabetes. Aumentan la condición subyacente toxémica el estado diabético y reducir la tolerancia al azúcar. La mayoría de las enfermedades del cuerpo humano son causados por la autointoxicación de la auto-intoxicación. La carne de los animales aumenta la carga de los órganos de eliminación y las sobrecargas y el sistema con la materia de residuos animales y los venenos. El análisis químico ha demostrado que el ácido úrico y otras sustancias tóxicas contenidas úrico en el cuerpo de los animales es casi idéntica a la cafeína y la nicotina, tóxicos, principios estimulante del café, el té y el tabaco.
La prestigiosa revista The Lancet, los informes de que un paciente de diabetes, debe procurarse que consumen menos alimentos de origen animal. Sin embargo, en los países fríos, donde los productos cárnicos y la estera constituyen el grueso de la dieta, los pacientes de diabetes deben limitar su consumo de productos de origen animal a los huevos y la harina blanca como el pescado y las aves de corral. Incluso el uso de debe mantenerse al mínimo, todas las carnes rojas y productos de carne roja se debe eliminar de la dieta.
Campamentos para niños diabéticos de
Como cualquier víctima sabe, hay dos tipos de diabetes, tipo I y tipo II. Esta última a veces se llama diabetes del adulto, y más del 90% de los diabéticos sufren este tipo.
Por lo tanto, no tiene gran salto de la imaginación para darse cuenta de que la gran mayoría de los diabéticos son adultos. Pero los niños también pueden sufrir de diabetes, y para los niños tales, hay problemas para hacer frente a que son muy diferentes a las de sus ancianos diabéticos.
Por ejemplo, un niño con diabetes, obviamente, será necesario un control exhaustivo y una gran cantidad de cuidado y atención constante de los padres. Esto en sí mismo no es un problema, pero puede significar que el niño nunca puede pasar una noche fuera de casa, y no es raro que en estas circunstancias para que un niño nunca ha conocido a otro niño de su misma edad con diabetes. Efectivamente, este es un período muy aislamiento en la vida de un niño diabético.
Por razones de tesis, muchos países están estableciendo campamentos especiales para niños diabéticos, para hacer frente a estos problemas, aportando un mayor grado de normalidad a la vida de los niños diabéticos. Estos campos proporcionan 24 horas de supervisión profesional de la medicina y la atención a todos los niños, y son una manera muy eficaz para dar a los jóvenes que viven con diabetes la oportunidad de ser independientes y aprender sobre su condición con el apoyo de sus compañeros y profesionales de salud capacitados.
Ofrecen una experiencia de campamento agradable y seguro en un ambiente supervisado, y se centran a menudo, al menos hasta cierto punto, en el aumento de la capacidad de los niños a manejar su propia condición. Tales condiciones camping también crear un entorno que permite la interacción entre las personas jóvenes con diabetes que de otra manera se le puede negar a través del aislamiento geográfico.
Estos educación en diabetes y en los campos de recreo, por supuesto, diseñado para ser divertido y educativo. En general, se ofrecerá una amplia gama de instalaciones deportivas, que permiten a los participantes a probar nuevos deportes y otras actividades recreativas, en particular las actividades realizadas en equipo, que a menudo puede ser de otra manera negó.
En el aspecto médico, no se deja nada al azar. Antes del campamento, cada participante se requiere normalmente para suministrar una historia clínica detallada y una indicación de la capacidad de gestión del niño. Con base en este conocimiento, el campo puede ofrecer al niño la oportunidad de aprender nuevas habilidades de autogestión y la forma de interactuar con otros jóvenes con diabetes bajo supervisión profesional.
Otras personas también se benefician. A menudo, muchos de los "ayudantes" en estos campamentos son voluntarios, con poco conocimiento de primera mano de la diabetes, y estas personas a aprender mucho de su exposición en el día a día para los niños.
Incluso los profesionales de la salud se puede obtener una valiosa información sobre la gestión y el estilo de vida de los jóvenes con diabetes que no hay libro de texto puede proporcionar. Estas personas suelen quejarse de que se aprende mucho, e incluso los educadores más experimentados dicen que se mueven por las realidades de la vida día a día con estos niños
Y, por último pero no menos importante, los padres disfrutar de un descanso de la rutina diaria del cuidado de una persona joven con diabetes, con la probabilidad real de que su hijo / a ganar confianza y aumentar su capacidad de gestión propia.
Por lo tanto, no tiene gran salto de la imaginación para darse cuenta de que la gran mayoría de los diabéticos son adultos. Pero los niños también pueden sufrir de diabetes, y para los niños tales, hay problemas para hacer frente a que son muy diferentes a las de sus ancianos diabéticos.
Por ejemplo, un niño con diabetes, obviamente, será necesario un control exhaustivo y una gran cantidad de cuidado y atención constante de los padres. Esto en sí mismo no es un problema, pero puede significar que el niño nunca puede pasar una noche fuera de casa, y no es raro que en estas circunstancias para que un niño nunca ha conocido a otro niño de su misma edad con diabetes. Efectivamente, este es un período muy aislamiento en la vida de un niño diabético.
Por razones de tesis, muchos países están estableciendo campamentos especiales para niños diabéticos, para hacer frente a estos problemas, aportando un mayor grado de normalidad a la vida de los niños diabéticos. Estos campos proporcionan 24 horas de supervisión profesional de la medicina y la atención a todos los niños, y son una manera muy eficaz para dar a los jóvenes que viven con diabetes la oportunidad de ser independientes y aprender sobre su condición con el apoyo de sus compañeros y profesionales de salud capacitados.
Ofrecen una experiencia de campamento agradable y seguro en un ambiente supervisado, y se centran a menudo, al menos hasta cierto punto, en el aumento de la capacidad de los niños a manejar su propia condición. Tales condiciones camping también crear un entorno que permite la interacción entre las personas jóvenes con diabetes que de otra manera se le puede negar a través del aislamiento geográfico.
Estos educación en diabetes y en los campos de recreo, por supuesto, diseñado para ser divertido y educativo. En general, se ofrecerá una amplia gama de instalaciones deportivas, que permiten a los participantes a probar nuevos deportes y otras actividades recreativas, en particular las actividades realizadas en equipo, que a menudo puede ser de otra manera negó.
En el aspecto médico, no se deja nada al azar. Antes del campamento, cada participante se requiere normalmente para suministrar una historia clínica detallada y una indicación de la capacidad de gestión del niño. Con base en este conocimiento, el campo puede ofrecer al niño la oportunidad de aprender nuevas habilidades de autogestión y la forma de interactuar con otros jóvenes con diabetes bajo supervisión profesional.
Otras personas también se benefician. A menudo, muchos de los "ayudantes" en estos campamentos son voluntarios, con poco conocimiento de primera mano de la diabetes, y estas personas a aprender mucho de su exposición en el día a día para los niños.
Incluso los profesionales de la salud se puede obtener una valiosa información sobre la gestión y el estilo de vida de los jóvenes con diabetes que no hay libro de texto puede proporcionar. Estas personas suelen quejarse de que se aprende mucho, e incluso los educadores más experimentados dicen que se mueven por las realidades de la vida día a día con estos niños
Y, por último pero no menos importante, los padres disfrutar de un descanso de la rutina diaria del cuidado de una persona joven con diabetes, con la probabilidad real de que su hijo / a ganar confianza y aumentar su capacidad de gestión propia.
Otros alimentos beneficiosos para los pacientes diabéticos
1. Almendras: El uso de la almendra, después de su petróleo se ha extraído, se considera beneficiosa en el tratamiento de la diabetes. No contiene las cantidades de fécula.
2. Plátano: Banano se cree que la utilidad en el control de la diabetes. Según el Journal of American Medical Association, "la leche desnatada en banano y proporcionar un método sencillo y eficaz para la reducción de peso en el tratamiento de pacientes diabéticos". plátanos verdes, cocidos como verdura, se consideran especialmente valiosa en esta enfermedad.
3. Suero de mantequilla: El uso de la mantequilla se ha encontrado beneficioso en el tratamiento de la diabetes. Ácido láctico contenidos en el mismo estimula la secreción del páncreas y por lo tanto ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre.
4. Harina: cereales de grano entero también ayudan a bajar la glucemia en la diabetes. Una mezcla de las harinas de algunas hechas de cereales, granos, legumbres y leguminosas son especialmente beneficiosos. Una mezcla de estos pueden ser preparados mediante la combinación de la harina de soja, el gramo negro, jowar, bajra, gramo de Bengala, el salvado de trigo y cebada. Esta harina mezclada puede ser utilizado para la preparación de chapatis.
5. Legumbres: lentejas y otras legumbres se consideran valiosas en la diabetes. Según el American Journal of Clinical Nutrition, que son especialmente eficaces en la dieta de los pacientes con diabetes debido a su lenta liberación de energía.
6. Frutas ácidas: Ciertas frutas ácidas o agrias han demostrado ser valiosos para estimular el páncreas y aumentan la producción de insulina. Estas frutas son manzana ácida y agria de cítricos, que pueden vigorizar páncreas.
7. Tés: Ciertos tipos de té se consideran beneficiosas en el tratamiento de la diabetes. Té preparado a partir de perejil se ha encontrado con azúcar en la sangre. té Ciertos estudios utilizan las comunidades a partir de hojas tiernas de la nuez para controlar la diabetes.
2. Plátano: Banano se cree que la utilidad en el control de la diabetes. Según el Journal of American Medical Association, "la leche desnatada en banano y proporcionar un método sencillo y eficaz para la reducción de peso en el tratamiento de pacientes diabéticos". plátanos verdes, cocidos como verdura, se consideran especialmente valiosa en esta enfermedad.
3. Suero de mantequilla: El uso de la mantequilla se ha encontrado beneficioso en el tratamiento de la diabetes. Ácido láctico contenidos en el mismo estimula la secreción del páncreas y por lo tanto ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre.
4. Harina: cereales de grano entero también ayudan a bajar la glucemia en la diabetes. Una mezcla de las harinas de algunas hechas de cereales, granos, legumbres y leguminosas son especialmente beneficiosos. Una mezcla de estos pueden ser preparados mediante la combinación de la harina de soja, el gramo negro, jowar, bajra, gramo de Bengala, el salvado de trigo y cebada. Esta harina mezclada puede ser utilizado para la preparación de chapatis.
5. Legumbres: lentejas y otras legumbres se consideran valiosas en la diabetes. Según el American Journal of Clinical Nutrition, que son especialmente eficaces en la dieta de los pacientes con diabetes debido a su lenta liberación de energía.
6. Frutas ácidas: Ciertas frutas ácidas o agrias han demostrado ser valiosos para estimular el páncreas y aumentan la producción de insulina. Estas frutas son manzana ácida y agria de cítricos, que pueden vigorizar páncreas.
7. Tés: Ciertos tipos de té se consideran beneficiosas en el tratamiento de la diabetes. Té preparado a partir de perejil se ha encontrado con azúcar en la sangre. té Ciertos estudios utilizan las comunidades a partir de hojas tiernas de la nuez para controlar la diabetes.
Empezar a tomar magnesio y cromo dietas ricas para controlar su diabetes
Manganeso - manganeso es vital en la producción de insulina natural y por lo tanto importante en el tratamiento de la diabetes. Se encuentra en cítricos, en la cubierta externa de los frutos secos, granos y en las hojas verdes de las plantas comestibles.
La pérdida de magnesio en la cetosis diabética se conoce desde hace muchos años. Alrededor del 37 por ciento de los bebés nacidos de madres diabéticas se han encontrado a faltar en este mineral. También se ha encontrado que los niños de cinco a 18 años con el tipo de bien controlados-1 diabetes tienen valores bajos de magnesio sérico.
Magnesio - El magnesio también reduce la necesidad de vitamina B6 y si se aumenta en la dieta, la cantidad de ácido xanturénico en la sangre se reduce, incluso sin suplemento de vitamina B6. Por otra parte, el magnesio es necesario también en enzimas activas que contienen vitamina B6. magnesio en la sangre es particularmente bajo en diabéticos, puede inferirse razonablemente que la diabetes puede ser consecuencia de una deficiencia combinada de vitamina B6 y magnesio. Se pueden, pues, aconsejable para cualquier persona con diabetes o antecedentes familiares de la enfermedad para tomar las al menos 500 mg de magnesio y 10 mg diarios de B6.
El magnesio se encuentra ampliamente distribuida en los alimentos. Forma parte de la clorofila en las hojas verdes. Otras buenas fuentes de este mineral son las nueces, soja, alfalfa, manzana, higo, limón, durazno, almendras, granos enteros, arroz integral, semillas de girasol y semillas de sésamo.
Cromo - Según el Dr. Richard A. Anderson, en el Departamento de Agricultura de EE.UU. de Derechos Humanos del Centro de Investigación de Nutrición de Beltsville, Maryland, cualquiera que sea el problema de azúcar en la sangre, el cromo tiende a normalizarse. El Dr. Anderson cree que la mayor prevalencia de diabetes tipo 2 se debe en parte a una deficiencia de cromo en la dieta.
El cromo se ha encontrado beneficioso en la prevención y el tratamiento de la diabetes. Científicos de la Universidad de Columbia, en un estudio publicado en la revista American Journal of Clinical Nutrition estableció beneficios del cromo para la diabetes tipo 2. Se confirmó que el cromo aumenta la producción de insulina en el cuerpo. Algunos investigadores también han confirmado que el cromo ayuda a estabilizar el azúcar en la sangre y aumenta la energía.
Los estudios también han revelado que los suplementos de cromo a controlar el colesterol total y los niveles de triglicéridos y aumentar el colesterol bueno o HDL. En algunos pacientes con intolerancia a la glucosa, especialmente a los niños con malnutrición proteico, tolerancia a la glucosa mostraron una mejoría después de que recibieron suplementos de cromo.
La cantidad diaria recomendada de cromo es de 50 a 100 microgramos. Algunos alimentos ricos en cromo, además de brócoli, son los cereales integrales, frutos secos, setas, el ruibarbo, el gramo de Bengala, judías, habas de soja, el gramo negro, hojas de betel, la calabaza de botella, aceite de maíz, levadura de cerveza, la granada y piña.
La pérdida de magnesio en la cetosis diabética se conoce desde hace muchos años. Alrededor del 37 por ciento de los bebés nacidos de madres diabéticas se han encontrado a faltar en este mineral. También se ha encontrado que los niños de cinco a 18 años con el tipo de bien controlados-1 diabetes tienen valores bajos de magnesio sérico.
Magnesio - El magnesio también reduce la necesidad de vitamina B6 y si se aumenta en la dieta, la cantidad de ácido xanturénico en la sangre se reduce, incluso sin suplemento de vitamina B6. Por otra parte, el magnesio es necesario también en enzimas activas que contienen vitamina B6. magnesio en la sangre es particularmente bajo en diabéticos, puede inferirse razonablemente que la diabetes puede ser consecuencia de una deficiencia combinada de vitamina B6 y magnesio. Se pueden, pues, aconsejable para cualquier persona con diabetes o antecedentes familiares de la enfermedad para tomar las al menos 500 mg de magnesio y 10 mg diarios de B6.
El magnesio se encuentra ampliamente distribuida en los alimentos. Forma parte de la clorofila en las hojas verdes. Otras buenas fuentes de este mineral son las nueces, soja, alfalfa, manzana, higo, limón, durazno, almendras, granos enteros, arroz integral, semillas de girasol y semillas de sésamo.
Cromo - Según el Dr. Richard A. Anderson, en el Departamento de Agricultura de EE.UU. de Derechos Humanos del Centro de Investigación de Nutrición de Beltsville, Maryland, cualquiera que sea el problema de azúcar en la sangre, el cromo tiende a normalizarse. El Dr. Anderson cree que la mayor prevalencia de diabetes tipo 2 se debe en parte a una deficiencia de cromo en la dieta.
El cromo se ha encontrado beneficioso en la prevención y el tratamiento de la diabetes. Científicos de la Universidad de Columbia, en un estudio publicado en la revista American Journal of Clinical Nutrition estableció beneficios del cromo para la diabetes tipo 2. Se confirmó que el cromo aumenta la producción de insulina en el cuerpo. Algunos investigadores también han confirmado que el cromo ayuda a estabilizar el azúcar en la sangre y aumenta la energía.
Los estudios también han revelado que los suplementos de cromo a controlar el colesterol total y los niveles de triglicéridos y aumentar el colesterol bueno o HDL. En algunos pacientes con intolerancia a la glucosa, especialmente a los niños con malnutrición proteico, tolerancia a la glucosa mostraron una mejoría después de que recibieron suplementos de cromo.
La cantidad diaria recomendada de cromo es de 50 a 100 microgramos. Algunos alimentos ricos en cromo, además de brócoli, son los cereales integrales, frutos secos, setas, el ruibarbo, el gramo de Bengala, judías, habas de soja, el gramo negro, hojas de betel, la calabaza de botella, aceite de maíz, levadura de cerveza, la granada y piña.
Algunos útiles las vitaminas que el Bajo Azúcar en la Sangre
Ciertas vitaminas y minerales se han encontrado beneficiosos en la reducción de azúcar en la sangre y por lo tanto útil en el tratamiento de la diabetes.
La vitamina del complejo B - Vitaminas del grupo B son valiosas en el tratamiento de la diabetes. A pesar de y adecuada ingesta de estas vitaminas, los diabéticos a menudo tienen una cantidad anormalmente pequeña de vitamina B en la sangre debido a la pérdida urinaria de alta presentan síntomas de deficiencia de vitamina B. una marcada mejoría clínica en pacientes de la diabetes con sólo 16.000 unidades de suplementos diarios de vitamina del complejo B. Debido a que estas vitaminas ayudan a reducir la grasa en la sangre y el colesterol, deben ser generosamente suministrados en todo momento.
La tiamina o vitamina B1 - De las varias vitaminas del grupo B, tiamina o vitamina B1 y la piridoxina o vitamina B6 es de especial valor en la diabetes. dieta diabética adecuada de vitamina B1, que a menudo conduce al desarrollo de la neuritis, que se alivia tan pronto como grandes cantidades de esta vitamina se dan. La vitamina B1 se dice que es especialmente útil en la prevención de daños en el cerebro durante la acidosis diabética. Cuanto mayor es el requerimiento de insulina, mayor es la exigencia de la vitamina B1, ácido pantoténico o vitamina B5 y la biotina o vitamina B8.
Las principales fuentes naturales de hortalizas de la tiamina son el germen de trigo, levadura de cerveza, las capas externas de arroz, trigo y otros cereales integrales, legumbres, frutos secos, guisantes, limón, legumbres, verduras de hoja verde oscuro plátano y manzana. Los de ácido pantoténico son el germen de trigo, pan integral, verduras de hoja verde y maní. La biotina se encuentra en la levadura de cerveza, salvado de arroz, germen de arroz, pulido de arroz y mantequilla de maní.
La piridoxina o vitamina B6 - Cuando la dieta es inadecuada de vitamina B6 o piridoxina, triptófano y aminoácidos esenciales, se convierte en una sustancia conocida como ácido xanturénico. Se ha demostrado en experimentos de laboratorio que el ácido xanturénico tiende a dañar el tejido pancreático.
Los diabéticos que han recibido 50 mg de vitamina B6 al día han demostrado una disminución rápida y marcada en ácido xanturénico urinaria. En un caso, la cantidad se redujo casi 97 por ciento el primer día. Ausencia total de ácido xanturénico urinaria entre los que continuaron con una dosis diaria de 10 a 20 mg de esta vitamina se indica que ninguno se estaba formando en el cuerpo. Los diabéticos son así en gran medida la ayuda de una ingesta abundante de la vitamina B6. Las principales fuentes naturales de piridoxina son la leche, la levadura de cerveza, cereales, legumbres, verduras de hoja verde y la zanahoria.
La vitamina del complejo B - Vitaminas del grupo B son valiosas en el tratamiento de la diabetes. A pesar de y adecuada ingesta de estas vitaminas, los diabéticos a menudo tienen una cantidad anormalmente pequeña de vitamina B en la sangre debido a la pérdida urinaria de alta presentan síntomas de deficiencia de vitamina B. una marcada mejoría clínica en pacientes de la diabetes con sólo 16.000 unidades de suplementos diarios de vitamina del complejo B. Debido a que estas vitaminas ayudan a reducir la grasa en la sangre y el colesterol, deben ser generosamente suministrados en todo momento.
La tiamina o vitamina B1 - De las varias vitaminas del grupo B, tiamina o vitamina B1 y la piridoxina o vitamina B6 es de especial valor en la diabetes. dieta diabética adecuada de vitamina B1, que a menudo conduce al desarrollo de la neuritis, que se alivia tan pronto como grandes cantidades de esta vitamina se dan. La vitamina B1 se dice que es especialmente útil en la prevención de daños en el cerebro durante la acidosis diabética. Cuanto mayor es el requerimiento de insulina, mayor es la exigencia de la vitamina B1, ácido pantoténico o vitamina B5 y la biotina o vitamina B8.
Las principales fuentes naturales de hortalizas de la tiamina son el germen de trigo, levadura de cerveza, las capas externas de arroz, trigo y otros cereales integrales, legumbres, frutos secos, guisantes, limón, legumbres, verduras de hoja verde oscuro plátano y manzana. Los de ácido pantoténico son el germen de trigo, pan integral, verduras de hoja verde y maní. La biotina se encuentra en la levadura de cerveza, salvado de arroz, germen de arroz, pulido de arroz y mantequilla de maní.
La piridoxina o vitamina B6 - Cuando la dieta es inadecuada de vitamina B6 o piridoxina, triptófano y aminoácidos esenciales, se convierte en una sustancia conocida como ácido xanturénico. Se ha demostrado en experimentos de laboratorio que el ácido xanturénico tiende a dañar el tejido pancreático.
Los diabéticos que han recibido 50 mg de vitamina B6 al día han demostrado una disminución rápida y marcada en ácido xanturénico urinaria. En un caso, la cantidad se redujo casi 97 por ciento el primer día. Ausencia total de ácido xanturénico urinaria entre los que continuaron con una dosis diaria de 10 a 20 mg de esta vitamina se indica que ninguno se estaba formando en el cuerpo. Los diabéticos son así en gran medida la ayuda de una ingesta abundante de la vitamina B6. Las principales fuentes naturales de piridoxina son la leche, la levadura de cerveza, cereales, legumbres, verduras de hoja verde y la zanahoria.
Controle su diabetes de la vitamina C y vitamina E
Muchas de las vitaminas como la vitamina del complejo B, tiamina o vitamina B1 y la piridoxina o vitamina B6 es un gran controlador de la diabetes. Otras vitaminas como la vitamina C y vitamina E también funciona muy bien en el control de la diabetes. Eche un vistazo en los beneficios de cómo pueden ayudar a controlar su diabetes.
Vitamina C - La vitamina C se considera muy beneficiosa en el tratamiento de la diabetes. Debido a la tensión, las pérdidas urinarias y la destrucción por edulcorantes artificiales, el requisito de la vitamina C es generalmente alta en los diabéticos. Grandes cantidades de esta vitamina a veces traen muy buenos resultados. El Dr. George V Mann en perspectiva en la biología y la medicina recomendada de vitamina C adicional para los diabéticos. Natural aumenta la producción de insulina en los diabéticos con dosis suplementarias de vitamina C.
La ingesta de vitamina C en la forma seca de la grosella espinosa india (AMLA), la fuente más rica de vitamina C, o tabletas de 500 mg o de fuentes naturales de vitamina C, además de amla, son las frutas cítricas, verduras de hoja verde, germinados gramo de Bengala y los gramos de color verde.
Vitamina E - Esta vitamina reduce considerablemente los daños devastadores vascular que acompaña a la diabetes. El Dr. Willard Shute en El Libro Completo de vitaminas recomienda 800-1600 UI de vitamina E al día para prevenir la degeneración arterial en la diabetes.
Un estudio sueco también es compatible con la terapia de la vitamina E para el tratamiento de la diabetes. La vitamina E ayuda a los diabéticos disminuir sus necesidades de insulina. Sería aconsejable que el paciente con diabetes a tomar una dosis diaria de 200 UI de esta vitamina durante quince días a la vez.
Las fuentes ricas de vitamina E. valiosas fuentes de alimentos naturales de esta vitamina son el germen de trigo o cereales, productos de granos enteros, frutas y verduras de hoja verde, leche y todas las semillas enteras crudos o germinados.
Otras fuentes ricas de vitamina E son los aceites prensados en frío vegetales crudos, especialmente las semillas de girasol, cártamo, soja y aceites de granos, semillas crudas y germinadas y los granos, alfalfa, lechuga, almendras, leche humana, etc
Vitamina A - Los diabéticos son incapaces de convertir el beta-caroteno en vitamina A. Un suplemento de esta vitamina, por lo tanto, se hace necesario. Una dosis de 15.000 UI en días alternos se considera adecuada por parte de algunas autoridades.
Vitamina C - La vitamina C se considera muy beneficiosa en el tratamiento de la diabetes. Debido a la tensión, las pérdidas urinarias y la destrucción por edulcorantes artificiales, el requisito de la vitamina C es generalmente alta en los diabéticos. Grandes cantidades de esta vitamina a veces traen muy buenos resultados. El Dr. George V Mann en perspectiva en la biología y la medicina recomendada de vitamina C adicional para los diabéticos. Natural aumenta la producción de insulina en los diabéticos con dosis suplementarias de vitamina C.
La ingesta de vitamina C en la forma seca de la grosella espinosa india (AMLA), la fuente más rica de vitamina C, o tabletas de 500 mg o de fuentes naturales de vitamina C, además de amla, son las frutas cítricas, verduras de hoja verde, germinados gramo de Bengala y los gramos de color verde.
Vitamina E - Esta vitamina reduce considerablemente los daños devastadores vascular que acompaña a la diabetes. El Dr. Willard Shute en El Libro Completo de vitaminas recomienda 800-1600 UI de vitamina E al día para prevenir la degeneración arterial en la diabetes.
Un estudio sueco también es compatible con la terapia de la vitamina E para el tratamiento de la diabetes. La vitamina E ayuda a los diabéticos disminuir sus necesidades de insulina. Sería aconsejable que el paciente con diabetes a tomar una dosis diaria de 200 UI de esta vitamina durante quince días a la vez.
Las fuentes ricas de vitamina E. valiosas fuentes de alimentos naturales de esta vitamina son el germen de trigo o cereales, productos de granos enteros, frutas y verduras de hoja verde, leche y todas las semillas enteras crudos o germinados.
Otras fuentes ricas de vitamina E son los aceites prensados en frío vegetales crudos, especialmente las semillas de girasol, cártamo, soja y aceites de granos, semillas crudas y germinadas y los granos, alfalfa, lechuga, almendras, leche humana, etc
Vitamina A - Los diabéticos son incapaces de convertir el beta-caroteno en vitamina A. Un suplemento de esta vitamina, por lo tanto, se hace necesario. Una dosis de 15.000 UI en días alternos se considera adecuada por parte de algunas autoridades.
La diabetes: síntomas y tratamiento
La diabetes puede ser difícil de entender a menos que primero aprender acerca de la forma en que funciona su cuerpo. Al comenzar a entender cómo el cuerpo a los combustibles y el funcionamiento del sistema digestivo, puede darse cuenta de que cuando una de las muchas partes de este sistema se rompe, no puede haber mayores problemas.
La digestión es el proceso de nuestro cuerpo de descomposición de los alimentos que consumimos en utilizable sustancias nutritivas. Hay tres categorías principales de estas sustancias en los alimentos que comemos. Estas son las grasas, proteínas e hidratos de carbono y todos ellos son importantes para el soporte nutricional de nuestros cuerpos. Los aceites vegetales, queso, algunos productos lácteos y la carne contienen grasa. Nuestra proteína se encuentra en la carne, los huevos, el pescado y los productos lácteos. Almidones y azúcares se encuentran en las pastas, frutas, verduras, pan y cereales y esta es la forma en que ingerir hidratos de carbono.
Los carbohidratos son degradados por el proceso digestivo y se convirtió en el azúcar glucosa o la sangre. Las cosas que hacemos que requieren energía, tales como caminar, correr u otros ejercicios aeróbicos, todos dependen de los hidratos de carbono para darnos la energía necesaria para hacerlas. La insulina es la sustancia que nuestro cuerpo utiliza para absorber el azúcar en la sangre en nuestras células. Nuestra insulina y otras enzimas digestivas se proporcionan para nuestros cuerpos por el páncreas que está cerca de nuestro estómago. El abuso de alcohol y varias enfermedades pueden causar que nuestros páncreas deje de funcionar correctamente y, a veces puede ser necesario para remover quirúrgicamente.
Si una persona es diabética, o sus células se han vuelto resistentes a la insulina, o su cuerpo no puede producir suficiente insulina. Cuando esto sucede, la glucosa no será absorbido por las células y una copia de seguridad en el cuerpo. Esto hace que el cuerpo de orinar con frecuencia para tratar de eliminar el exceso de azúcar en la sangre. Tener que ir al baño muy a menudo es uno de los signos de la diabetes. El tratamiento adecuado diabetes es absolutamente necesario para evitar complicaciones peligrosas. Una gran cantidad de personas que sufren de diabetes tipo 2 conseguir uno de una variedad de esas complicaciones.
resultados de la Diabetes de la incapacidad de nuestro cuerpo para regular el azúcar en la sangre en nuestro sistema. La insulina es producida por el páncreas y es la clave necesaria para que nuestro hígado, las células de grasa y los músculos absorber la glucosa que se necesita para producir combustible para energía. La glucosa puede causar un gran daño a los tejidos y órganos, si no se mueve en nuestras células y sigue manteniendo un nivel de azúcar en sangre alto.
La diabetes tipo 1 es lo que tienes si su cuerpo no produce suficiente insulina para mantener los niveles de azúcar en la sangre en la cantidad correcta. En los Estados Unidos, la diabetes tipo 1, (también llamada diabetes mellitus), es lo que aproximadamente el diez por ciento de todos los diabéticos tienen. Esto normalmente se descubre cuando las personas son niños o adolescentes y también puede ser llamada diabetes juvenil. Si el páncreas se hace inútiles por algún tipo de enfermedad o sacado quirúrgicamente, a continuación, la diabetes tipo 1 puede ocurrir a un adulto. Este tipo de diabetes deben tener diarias de insulina para mantenerse con vida.
La diabetes tipo 2 es el tipo que el otro 90 por ciento de los diabéticos tienen. Esto generalmente se diagnostica en adultos de 45 años de edad o más, pero se pueden encontrar en las personas más jóvenes también. Este tipo es cuando el cuerpo se ha convertido en resistentes a la insulina, por alguna razón y puede ser capaz de ser controlada a través de dieta, ejercicio, pérdida de peso o algún medicamento por vía oral. Sin embargo, algunas personas que tienen este tipo sigue siendo posible que tenga que tomar insulina diariamente.
El número de estadounidenses que es diabético es cada vez mayor en todo momento. Algunas personas ni siquiera pueden ser conscientes de que tienen esta enfermedad. Gran daño a los tejidos u órganos del cuerpo se puede hacer antes de que siquiera se dan cuenta que tienen diabetes. Asegúrese de que está en busca de síntomas, especialmente si sabe que otros miembros de su familia la ha tenido. Comuníquese con su médico si usted está orinando con más frecuencia, tienen aumento de la sed o una ganancia o pérdida repentina de peso, todos los cuales son síntomas de la diabetes.
La digestión es el proceso de nuestro cuerpo de descomposición de los alimentos que consumimos en utilizable sustancias nutritivas. Hay tres categorías principales de estas sustancias en los alimentos que comemos. Estas son las grasas, proteínas e hidratos de carbono y todos ellos son importantes para el soporte nutricional de nuestros cuerpos. Los aceites vegetales, queso, algunos productos lácteos y la carne contienen grasa. Nuestra proteína se encuentra en la carne, los huevos, el pescado y los productos lácteos. Almidones y azúcares se encuentran en las pastas, frutas, verduras, pan y cereales y esta es la forma en que ingerir hidratos de carbono.
Los carbohidratos son degradados por el proceso digestivo y se convirtió en el azúcar glucosa o la sangre. Las cosas que hacemos que requieren energía, tales como caminar, correr u otros ejercicios aeróbicos, todos dependen de los hidratos de carbono para darnos la energía necesaria para hacerlas. La insulina es la sustancia que nuestro cuerpo utiliza para absorber el azúcar en la sangre en nuestras células. Nuestra insulina y otras enzimas digestivas se proporcionan para nuestros cuerpos por el páncreas que está cerca de nuestro estómago. El abuso de alcohol y varias enfermedades pueden causar que nuestros páncreas deje de funcionar correctamente y, a veces puede ser necesario para remover quirúrgicamente.
Si una persona es diabética, o sus células se han vuelto resistentes a la insulina, o su cuerpo no puede producir suficiente insulina. Cuando esto sucede, la glucosa no será absorbido por las células y una copia de seguridad en el cuerpo. Esto hace que el cuerpo de orinar con frecuencia para tratar de eliminar el exceso de azúcar en la sangre. Tener que ir al baño muy a menudo es uno de los signos de la diabetes. El tratamiento adecuado diabetes es absolutamente necesario para evitar complicaciones peligrosas. Una gran cantidad de personas que sufren de diabetes tipo 2 conseguir uno de una variedad de esas complicaciones.
resultados de la Diabetes de la incapacidad de nuestro cuerpo para regular el azúcar en la sangre en nuestro sistema. La insulina es producida por el páncreas y es la clave necesaria para que nuestro hígado, las células de grasa y los músculos absorber la glucosa que se necesita para producir combustible para energía. La glucosa puede causar un gran daño a los tejidos y órganos, si no se mueve en nuestras células y sigue manteniendo un nivel de azúcar en sangre alto.
La diabetes tipo 1 es lo que tienes si su cuerpo no produce suficiente insulina para mantener los niveles de azúcar en la sangre en la cantidad correcta. En los Estados Unidos, la diabetes tipo 1, (también llamada diabetes mellitus), es lo que aproximadamente el diez por ciento de todos los diabéticos tienen. Esto normalmente se descubre cuando las personas son niños o adolescentes y también puede ser llamada diabetes juvenil. Si el páncreas se hace inútiles por algún tipo de enfermedad o sacado quirúrgicamente, a continuación, la diabetes tipo 1 puede ocurrir a un adulto. Este tipo de diabetes deben tener diarias de insulina para mantenerse con vida.
La diabetes tipo 2 es el tipo que el otro 90 por ciento de los diabéticos tienen. Esto generalmente se diagnostica en adultos de 45 años de edad o más, pero se pueden encontrar en las personas más jóvenes también. Este tipo es cuando el cuerpo se ha convertido en resistentes a la insulina, por alguna razón y puede ser capaz de ser controlada a través de dieta, ejercicio, pérdida de peso o algún medicamento por vía oral. Sin embargo, algunas personas que tienen este tipo sigue siendo posible que tenga que tomar insulina diariamente.
El número de estadounidenses que es diabético es cada vez mayor en todo momento. Algunas personas ni siquiera pueden ser conscientes de que tienen esta enfermedad. Gran daño a los tejidos u órganos del cuerpo se puede hacer antes de que siquiera se dan cuenta que tienen diabetes. Asegúrese de que está en busca de síntomas, especialmente si sabe que otros miembros de su familia la ha tenido. Comuníquese con su médico si usted está orinando con más frecuencia, tienen aumento de la sed o una ganancia o pérdida repentina de peso, todos los cuales son síntomas de la diabetes.
Extra beneficios del ejercicio para los enfermos de diabetes
Supongo que no puede haber nadie sobre la faz del planeta tierra que no es consciente de que tomar el ejercicio regular es bueno para usted. Senderismo, ciclismo y natación que todas tasa bastante alta en una tabla de clasificación de las actividades que son buenas para ti físicamente, y el hecho de que son agradables para arrancar, es probablemente bueno para su bienestar mental.
Al mismo tiempo, en realidad habría tenido que estar viviendo en otro planeta durante el último siglo o dos que se ignora el hecho de que el hombre moderno y su compañero de ejercicio está tomando cada vez menos. Más coches en el mundo menos la misma gente que camina, como un ejemplo muy simple.
Ahora, lanzar en la mezcla el segundo factor, que la dieta de la gente en Occidente se está convirtiendo cada vez más el azúcar y la sal cargados con todos y cada año que pasa, y tenemos una receta cada vez más volátil y peligroso para un colapso catastrófico de la raza humana en un futuro no muy lejano.
América ya está viendo los resultados de esta combinación letal de no hacer ejercicio y la comida de mala calidad, por lo general se comen en cantidades que a menudo las fronteras de lo obsceno. A veces parece que la sociedad moderna de Estados Unidos se basa en la máxima de que más es siempre mejor, y al diablo con las consecuencias!
Los hechos desnudos son a la vez sorprendente y aterrador. Dos tercios de los adultos estadounidenses tienen sobrepeso, y la mitad de ellos son clínicamente obesos. estimación del científico que quizás el 80% de la población debe pesar menos de lo que hacen.
Por otra parte, la epidemia de obesidad ha llegado a Occidente (no sólo los Estados Unidos, aunque los Estados es, de lejos el peor delincuente) con una velocidad asombrosa. Después de millones de años y miles de generaciones de la evolución humana, la obesidad se ha generalizado sólo en los últimos 50 años, y la cintura, literalmente, han disparado en los últimos veinte años.
En 1980, el 46 por ciento de los adultos de los EE.UU. con sobrepeso para el año 2000, la cifra fue de 64. 5 por ciento: un aumento de casi un 1 por ciento anual en las filas de los flácidos. Extrapolando este patrón hacia adelante hacia su más lógico (y más miedo) La conclusión, para el año 2040, el 100 por ciento de los adultos estadounidenses con sobrepeso y "puede ocurrir más rápidamente", dice John Foreyt de Baylor College of Medicine. Ha leído bien - 100% - en otras palabras, todo el mundo - todo hombre, mujer y niño en Estados Unidos tendrán sobrepeso!
Ya, los niños se encuentran entre las mayores víctimas de la "explosión de la grasa!"
La obesidad infantil, una vez que extremadamente raros, se ha multiplicado: 15 por ciento de los niños entre las edades de seis y 19 tienen sobrepeso y hasta un 10 por ciento de los de entre dos y cinco. "Esta puede ser la primera generación de niños que mueren antes que sus padres", dice Foreyt.
Y todo esto después de que ha sido científicamente demostrado una y otra vez que el exceso de peso aumenta enormemente las posibilidades de sufrir y morir por enfermedades del corazón, derrames cerebrales y otras enfermedades cardiovasculares, diabetes y varios tipos de cáncer, además de que sufren de artritis, infertilidad, cálculos biliares y el asma.
Por lo tanto, no podemos pretender que es un cuadro bonito, pero hay cosas que se pueden hacer. En el nivel más básico, el primer paso que cualquier persona que tiene sobrepeso u obesidad podría adoptar sería comer menos y hacer más ejercicio.
La última de estas dos acciones es, de hecho, o particular interés para los enfermos de diabetes.
Aunque no lo que sugiere que todos los diabéticos tienen sobrepeso o la diabetes que todo el mundo es el resultado de llevar a exceso de personal "equipaje", sin embargo, siguiendo nuestras estadísticas anteriores para la población en su conjunto, podemos razonablemente suponer que dos tercios de los enfermos de diabetes en los EE.UU. con sobrepeso.
Y mientras la investigación ha demostrado repetidamente que la actividad física regular ayuda a la salud física y mental para todos, dosis repetidas de ejercicio beneficiará especialmente a las víctimas de la diabetes, ya que puede ayudar a reducir significativamente los niveles de glucosa en la sangre también.
Este es, por supuesto, una gran noticia para las personas con diabetes tipo II, porque la prueba han indicado que la sensibilidad a la insulina podría ser mejorado, mientras que por el ejercicio, al mismo tiempo ayudando a reducir los niveles elevados de glucosa en la sangre de vuelta hacia abajo en un rango aceptable.
He aquí por qué. Cuando alguien toma el ejercicio, su cuerpo utiliza más oxígeno, tanto como 20 veces más (y más aún en los músculos que están haciendo el trabajo) que cuando están en reposo. Así que los músculos utilizan más glucosa para satisfacer sus necesidades de aumento de la energía.
Al mismo tiempo, el ejercicio mejora la acción de la insulina en los músculos periféricos, por lo que es más eficiente, por lo que sacar más provecho de la insulina que su cuerpo está produciendo.
En las personas mayores con diabetes, la disminución de la sensibilidad a la insulina que es parte del envejecimiento es también en parte debido a la falta de actividad física. Por lo tanto, los beneficios de ejercicio regular que ahora, y seguirá haciéndolo durante muchos años por venir.
Sin embargo poco atractivo "trabajando" puede parecer, sobre todo si no ha sido un ejercicio regularmente desde hace algún tiempo, la verdad es que el ejercicio, en combinación con una dieta saludable (comer menos, o quizás, mejor dicho, mucho menos), es una de las mejores cosas que puede hacer para cuidarse a sí mismo si tiene diabetes.
En conclusión, para quienes sufren de diabetes tipo 11, el ejercicio:
* Por definición, ayudará a quemar esas calorías en exceso, lo que ayuda a perder peso o mantener un peso saludable
* Ayudar a la respuesta de su cuerpo a la insulina y ayuda a controlar los niveles de glucosa en la sangre.
* Glucosa en la sangre baja y, posiblemente, reducir la cantidad de medicamento que necesita para tratar la diabetes.
* Mejorar la circulación, la caída de los niveles de colesterol "malo" y la ayuda la capacidad del cuerpo para hacer frente y, con suerte, bajar la presión arterial alta.
En definitiva, un régimen razonable de ejercicio regular es bueno para nadie y todo el mundo, pero que sufren de diabetes (sobre todo los que podría hacer con derramar una o dos libras) se benefician más que la mayoría!
Al mismo tiempo, en realidad habría tenido que estar viviendo en otro planeta durante el último siglo o dos que se ignora el hecho de que el hombre moderno y su compañero de ejercicio está tomando cada vez menos. Más coches en el mundo menos la misma gente que camina, como un ejemplo muy simple.
Ahora, lanzar en la mezcla el segundo factor, que la dieta de la gente en Occidente se está convirtiendo cada vez más el azúcar y la sal cargados con todos y cada año que pasa, y tenemos una receta cada vez más volátil y peligroso para un colapso catastrófico de la raza humana en un futuro no muy lejano.
América ya está viendo los resultados de esta combinación letal de no hacer ejercicio y la comida de mala calidad, por lo general se comen en cantidades que a menudo las fronteras de lo obsceno. A veces parece que la sociedad moderna de Estados Unidos se basa en la máxima de que más es siempre mejor, y al diablo con las consecuencias!
Los hechos desnudos son a la vez sorprendente y aterrador. Dos tercios de los adultos estadounidenses tienen sobrepeso, y la mitad de ellos son clínicamente obesos. estimación del científico que quizás el 80% de la población debe pesar menos de lo que hacen.
Por otra parte, la epidemia de obesidad ha llegado a Occidente (no sólo los Estados Unidos, aunque los Estados es, de lejos el peor delincuente) con una velocidad asombrosa. Después de millones de años y miles de generaciones de la evolución humana, la obesidad se ha generalizado sólo en los últimos 50 años, y la cintura, literalmente, han disparado en los últimos veinte años.
En 1980, el 46 por ciento de los adultos de los EE.UU. con sobrepeso para el año 2000, la cifra fue de 64. 5 por ciento: un aumento de casi un 1 por ciento anual en las filas de los flácidos. Extrapolando este patrón hacia adelante hacia su más lógico (y más miedo) La conclusión, para el año 2040, el 100 por ciento de los adultos estadounidenses con sobrepeso y "puede ocurrir más rápidamente", dice John Foreyt de Baylor College of Medicine. Ha leído bien - 100% - en otras palabras, todo el mundo - todo hombre, mujer y niño en Estados Unidos tendrán sobrepeso!
Ya, los niños se encuentran entre las mayores víctimas de la "explosión de la grasa!"
La obesidad infantil, una vez que extremadamente raros, se ha multiplicado: 15 por ciento de los niños entre las edades de seis y 19 tienen sobrepeso y hasta un 10 por ciento de los de entre dos y cinco. "Esta puede ser la primera generación de niños que mueren antes que sus padres", dice Foreyt.
Y todo esto después de que ha sido científicamente demostrado una y otra vez que el exceso de peso aumenta enormemente las posibilidades de sufrir y morir por enfermedades del corazón, derrames cerebrales y otras enfermedades cardiovasculares, diabetes y varios tipos de cáncer, además de que sufren de artritis, infertilidad, cálculos biliares y el asma.
Por lo tanto, no podemos pretender que es un cuadro bonito, pero hay cosas que se pueden hacer. En el nivel más básico, el primer paso que cualquier persona que tiene sobrepeso u obesidad podría adoptar sería comer menos y hacer más ejercicio.
La última de estas dos acciones es, de hecho, o particular interés para los enfermos de diabetes.
Aunque no lo que sugiere que todos los diabéticos tienen sobrepeso o la diabetes que todo el mundo es el resultado de llevar a exceso de personal "equipaje", sin embargo, siguiendo nuestras estadísticas anteriores para la población en su conjunto, podemos razonablemente suponer que dos tercios de los enfermos de diabetes en los EE.UU. con sobrepeso.
Y mientras la investigación ha demostrado repetidamente que la actividad física regular ayuda a la salud física y mental para todos, dosis repetidas de ejercicio beneficiará especialmente a las víctimas de la diabetes, ya que puede ayudar a reducir significativamente los niveles de glucosa en la sangre también.
Este es, por supuesto, una gran noticia para las personas con diabetes tipo II, porque la prueba han indicado que la sensibilidad a la insulina podría ser mejorado, mientras que por el ejercicio, al mismo tiempo ayudando a reducir los niveles elevados de glucosa en la sangre de vuelta hacia abajo en un rango aceptable.
He aquí por qué. Cuando alguien toma el ejercicio, su cuerpo utiliza más oxígeno, tanto como 20 veces más (y más aún en los músculos que están haciendo el trabajo) que cuando están en reposo. Así que los músculos utilizan más glucosa para satisfacer sus necesidades de aumento de la energía.
Al mismo tiempo, el ejercicio mejora la acción de la insulina en los músculos periféricos, por lo que es más eficiente, por lo que sacar más provecho de la insulina que su cuerpo está produciendo.
En las personas mayores con diabetes, la disminución de la sensibilidad a la insulina que es parte del envejecimiento es también en parte debido a la falta de actividad física. Por lo tanto, los beneficios de ejercicio regular que ahora, y seguirá haciéndolo durante muchos años por venir.
Sin embargo poco atractivo "trabajando" puede parecer, sobre todo si no ha sido un ejercicio regularmente desde hace algún tiempo, la verdad es que el ejercicio, en combinación con una dieta saludable (comer menos, o quizás, mejor dicho, mucho menos), es una de las mejores cosas que puede hacer para cuidarse a sí mismo si tiene diabetes.
En conclusión, para quienes sufren de diabetes tipo 11, el ejercicio:
* Por definición, ayudará a quemar esas calorías en exceso, lo que ayuda a perder peso o mantener un peso saludable
* Ayudar a la respuesta de su cuerpo a la insulina y ayuda a controlar los niveles de glucosa en la sangre.
* Glucosa en la sangre baja y, posiblemente, reducir la cantidad de medicamento que necesita para tratar la diabetes.
* Mejorar la circulación, la caída de los niveles de colesterol "malo" y la ayuda la capacidad del cuerpo para hacer frente y, con suerte, bajar la presión arterial alta.
En definitiva, un régimen razonable de ejercicio regular es bueno para nadie y todo el mundo, pero que sufren de diabetes (sobre todo los que podría hacer con derramar una o dos libras) se benefician más que la mayoría!
Chequeos y control de la diabetes
De perderlos de vista sobre la diabetes es la clave para la prevención de otras condiciones o problemas médicos que pueden surgir en personas con diabetes. A fin de controlar correctamente sus niveles de glucosa, peso, presión arterial, el colesterol y estado de salud es importante para completar uno mismo y el médico chequeos de forma rutinaria. Tanto los canadienses y Asociaciones Americana de Diabetes recomienda el siguiente calendario de pruebas.
Diario
* Comprobar los niveles de glucosa en la sangre como sea necesario
* La cuenta se hidratos de carbono y vigile cuidadosamente la ingesta de alimentos, incluyendo todas las comidas, snacks, bebidas u otros alimentos consumidos. Asegúrese de que está comiendo una dieta equilibrada y evitar la carga de carbohidratos en una sola comida.
* Revise sus pies y piernas para cualquier condiciones de la piel o signos de problemas de circulación.
* Elimina el estrés tanto como sea posible. Buscar afición o actividad que le guste, y es relajante y agradable para hacer la mayor frecuencia posible.
* Tome una multivitamina buena, así como cualquier otro medicamento recetado por su médico. No agregue ningún medicamento o suplemento sin consultar antes con su equipo de apoyo para la diabetes u otro profesional médico.
Semanal
* Plan de comidas semanales para evitar impulso de comer y merendar. Trate de anotar los menús y los planes de comidas y comprar alimentos de acuerdo al menú. Evite comprar artículos que son tentadoras para irse con el programa.
* Haga ejercicio por lo menos cada dos días durante un mínimo de 30 minutos. Esto puede ser una caminata a paso ligero, nadar o ciclo o de otro tipo de actividad física vigorosa. Trate de hacer ejercicio tanto como sea posible todos los días, incluyendo la toma de las escaleras en vez del ascensor, aparcamiento o un poco más en el lote al hacer compras.
* Mantenga un diario para registrar todos los niveles de glucosa en sangre todos los días, los medicamentos que toma, o otros problemas de salud.
Mensuales
* Evaluar su salud en general y el plan o hacer una cita con su profesional de la salud si usted cree que hay alguna preocupación.
* Hacer algo divertido para ti para celebrar su pegarse a sus planes, perder un poco de peso o hacer más ejercicio de ese mes.
* Compruebe las fechas de todos los medicamentos y la actualización de su kit de emergencia.
* Asegúrese de que tiene suficiente insulina, tiras de ensayo u otro equipo a tener suministro de al menos dos meses en todo momento.
Trimestrales
* Haga una hemoglobina glicosilada A1C, prueba con su profesional de la salud. Revise los resultados y hacer los cambios necesarios en la medicación, la dieta o el ejercicio según lo recomendado por su médico.
Anual
* Haga una cita ojo y realizar los cambios necesarios en las prescripciones de anteojos o lentes de contactos. Informe al médico si se produce algún cambio en su nivel de visión.
* Visite a su podólogo y que le revise los pies.
* Obtener una vacuna contra la gripe para evitar posibles complicaciones con la enfermedad.
* Obtener una prueba de microalbuminuria o proteinuria. Esto determinará la condición de los riñones y la detección temprana de cualquier problema con sus riñones.
* Ir al dentista para una limpieza y chequeo. Los problemas dentales pueden afectar sus niveles de glucosa en la sangre.
A raíz de un programa durante todo el año le ayudará a mantenerse en la cima de su diabetes, y proporcionar la detección temprana de los problemas o condiciones que pueden ser vías de desarrollo. Trate de encontrar una línea o en el grupo de apoyo para ayudarlo con recursos y actividades que se especializan en los diabéticos y su estilo de vida.
Diario
* Comprobar los niveles de glucosa en la sangre como sea necesario
* La cuenta se hidratos de carbono y vigile cuidadosamente la ingesta de alimentos, incluyendo todas las comidas, snacks, bebidas u otros alimentos consumidos. Asegúrese de que está comiendo una dieta equilibrada y evitar la carga de carbohidratos en una sola comida.
* Revise sus pies y piernas para cualquier condiciones de la piel o signos de problemas de circulación.
* Elimina el estrés tanto como sea posible. Buscar afición o actividad que le guste, y es relajante y agradable para hacer la mayor frecuencia posible.
* Tome una multivitamina buena, así como cualquier otro medicamento recetado por su médico. No agregue ningún medicamento o suplemento sin consultar antes con su equipo de apoyo para la diabetes u otro profesional médico.
Semanal
* Plan de comidas semanales para evitar impulso de comer y merendar. Trate de anotar los menús y los planes de comidas y comprar alimentos de acuerdo al menú. Evite comprar artículos que son tentadoras para irse con el programa.
* Haga ejercicio por lo menos cada dos días durante un mínimo de 30 minutos. Esto puede ser una caminata a paso ligero, nadar o ciclo o de otro tipo de actividad física vigorosa. Trate de hacer ejercicio tanto como sea posible todos los días, incluyendo la toma de las escaleras en vez del ascensor, aparcamiento o un poco más en el lote al hacer compras.
* Mantenga un diario para registrar todos los niveles de glucosa en sangre todos los días, los medicamentos que toma, o otros problemas de salud.
Mensuales
* Evaluar su salud en general y el plan o hacer una cita con su profesional de la salud si usted cree que hay alguna preocupación.
* Hacer algo divertido para ti para celebrar su pegarse a sus planes, perder un poco de peso o hacer más ejercicio de ese mes.
* Compruebe las fechas de todos los medicamentos y la actualización de su kit de emergencia.
* Asegúrese de que tiene suficiente insulina, tiras de ensayo u otro equipo a tener suministro de al menos dos meses en todo momento.
Trimestrales
* Haga una hemoglobina glicosilada A1C, prueba con su profesional de la salud. Revise los resultados y hacer los cambios necesarios en la medicación, la dieta o el ejercicio según lo recomendado por su médico.
Anual
* Haga una cita ojo y realizar los cambios necesarios en las prescripciones de anteojos o lentes de contactos. Informe al médico si se produce algún cambio en su nivel de visión.
* Visite a su podólogo y que le revise los pies.
* Obtener una vacuna contra la gripe para evitar posibles complicaciones con la enfermedad.
* Obtener una prueba de microalbuminuria o proteinuria. Esto determinará la condición de los riñones y la detección temprana de cualquier problema con sus riñones.
* Ir al dentista para una limpieza y chequeo. Los problemas dentales pueden afectar sus niveles de glucosa en la sangre.
A raíz de un programa durante todo el año le ayudará a mantenerse en la cima de su diabetes, y proporcionar la detección temprana de los problemas o condiciones que pueden ser vías de desarrollo. Trate de encontrar una línea o en el grupo de apoyo para ayudarlo con recursos y actividades que se especializan en los diabéticos y su estilo de vida.
Control de la Diabetes en la Mujer
La diabetes es una afección grave en los hombres y las mujeres y se debe tener cuidado para todas las personas para controlar la diabetes. Las mujeres, sin embargo, están en mayor riesgo de enfermedad cardiovascular si también tienen diabetes. Un estudio reciente del Departamento de Salud de Colorado descubrió que las mujeres con diabetes tienen cinco veces tienen cinco veces más probabilidades de tener enfermedades cardiovasculares que las mujeres sin diabetes. Además, las mujeres con diabetes tienen más probabilidades de sufrir un ataque al corazón o un derrame cerebral que los hombres de la misma edad con diabetes.
La clave para las mujeres de controlar eficazmente su diabetes y reducir al mínimo el riesgo de enfermedad cardiovascular incluye el control de sus niveles de glucosa en la sangre (HbA1C), niveles de presión arterial y el colesterol. Existen estrategias y técnicas que las mujeres pueden usar para controlar efectivamente estos tres componentes, lo que llevará a controlar su diabetes también.
Disminuya su nivel de A1C
A1C es la medida utilizada para indicar los niveles de glucosa en sangre. Se trata de un simple análisis de sangre que miden los niveles de glucosa durante los últimos tres meses. Esta prueba ayudará a su médico con la comprensión de sus niveles de glucosa en la sangre (A1C), y en qué medida en que dicha medida debe ser disminuido.
Consejos para bajar su nivel de A1C de medición son:
* Balance de su dieta durante el día.
* Comer hidratos de carbono en cantidades pequeñas durante el día en lugar de en una comida.
* El ejercicio durante al menos 30 minutos al día. Esto puede ser dividido en pequeñas cantidades, sino que debe un total de al menos 30 minutos. Trate de cosas simples como para empezar a subir las escaleras, jugar al aire libre con los niños o dar un paseo después de cada comida.
Baja la presión arterial
La presión arterial alta conduce a problemas con la función renal, ataques al corazón, la visión, dolores de cabeza y accidente cerebrovascular. Para bajar la presión arterial:
* Comer frutas y hortalizas frescas
* Evite el alcohol
* Eliminar el tabaco
* Reducir la cantidad de sal que se consume
* Mantenga su peso en un rango seguro
Bajar el colesterol
El primer paso para el control de su colesterol es entender lo que su puntuación es ahora, y lo que su médico le recomienda que su puntaje debe ser. Si usted necesita para bajar el colesterol probar:
* Coma menos grasas. Trate de asar a la parrilla oa la plancha carnes magras, como pollo sin piel, pescado y pavo sobre una base regular. Utilice productos lácteos bajos en grasa o sin grasa tanto como sea posible. Lea las etiquetas y buscar los alimentos que son preparados sin grasas. Evita todo lo frito, intente buscar los productos horneados en su lugar.
* Comer fibra al día. frutas y verduras frescas, cereales integrales, las legumbres, la avena y las lentejas son una gran fuente de fibra. Lea las etiquetas de paquetes para determinar qué variedad o marca ofrece la mayor cantidad de fibra por porción.
* Beber al menos 8 vasos de agua al día.
* Haga ejercicio regularmente. ejercicio constante, como caminar, nadar o andar en bicicleta es grande, y algunos de levantamiento de pesas o ejercicios del edificio del músculo son también beneficiosos.
Al monitorear su glucosa en la sangre, el colesterol y la presión arterial que ayudará a controlar el riesgo de enfermedad cardiovascular que es frecuente en las mujeres con diabetes. Los consejos que figuran más arriba no sólo ayudará con los tres factores, sino que también ayudará a que su diabetes sea más manejable, así.
La clave para las mujeres de controlar eficazmente su diabetes y reducir al mínimo el riesgo de enfermedad cardiovascular incluye el control de sus niveles de glucosa en la sangre (HbA1C), niveles de presión arterial y el colesterol. Existen estrategias y técnicas que las mujeres pueden usar para controlar efectivamente estos tres componentes, lo que llevará a controlar su diabetes también.
Disminuya su nivel de A1C
A1C es la medida utilizada para indicar los niveles de glucosa en sangre. Se trata de un simple análisis de sangre que miden los niveles de glucosa durante los últimos tres meses. Esta prueba ayudará a su médico con la comprensión de sus niveles de glucosa en la sangre (A1C), y en qué medida en que dicha medida debe ser disminuido.
Consejos para bajar su nivel de A1C de medición son:
* Balance de su dieta durante el día.
* Comer hidratos de carbono en cantidades pequeñas durante el día en lugar de en una comida.
* El ejercicio durante al menos 30 minutos al día. Esto puede ser dividido en pequeñas cantidades, sino que debe un total de al menos 30 minutos. Trate de cosas simples como para empezar a subir las escaleras, jugar al aire libre con los niños o dar un paseo después de cada comida.
Baja la presión arterial
La presión arterial alta conduce a problemas con la función renal, ataques al corazón, la visión, dolores de cabeza y accidente cerebrovascular. Para bajar la presión arterial:
* Comer frutas y hortalizas frescas
* Evite el alcohol
* Eliminar el tabaco
* Reducir la cantidad de sal que se consume
* Mantenga su peso en un rango seguro
Bajar el colesterol
El primer paso para el control de su colesterol es entender lo que su puntuación es ahora, y lo que su médico le recomienda que su puntaje debe ser. Si usted necesita para bajar el colesterol probar:
* Coma menos grasas. Trate de asar a la parrilla oa la plancha carnes magras, como pollo sin piel, pescado y pavo sobre una base regular. Utilice productos lácteos bajos en grasa o sin grasa tanto como sea posible. Lea las etiquetas y buscar los alimentos que son preparados sin grasas. Evita todo lo frito, intente buscar los productos horneados en su lugar.
* Comer fibra al día. frutas y verduras frescas, cereales integrales, las legumbres, la avena y las lentejas son una gran fuente de fibra. Lea las etiquetas de paquetes para determinar qué variedad o marca ofrece la mayor cantidad de fibra por porción.
* Beber al menos 8 vasos de agua al día.
* Haga ejercicio regularmente. ejercicio constante, como caminar, nadar o andar en bicicleta es grande, y algunos de levantamiento de pesas o ejercicios del edificio del músculo son también beneficiosos.
Al monitorear su glucosa en la sangre, el colesterol y la presión arterial que ayudará a controlar el riesgo de enfermedad cardiovascular que es frecuente en las mujeres con diabetes. Los consejos que figuran más arriba no sólo ayudará con los tres factores, sino que también ayudará a que su diabetes sea más manejable, así.
Los niños y la diabetes
Los niños, como adultos, a menudo son diagnosticados con diabetes. La mayoría de los niños tienen el tipo 1 o diabetes juvenil, que requieren insulina de manera regular para mantener un correcto funcionamiento del cuerpo. Hay un número creciente de niños que se están diagnósticos con diabetes tipo 2 que históricamente sólo se han encontrado en las poblaciones adultas.
Algunos datos sobre los niños y la diabetes resaltar la importancia de comprender esta enfermedad y encontrar maneras de gestionar y controlar de forma efectiva:
* Uno de cada 400-500 niños en el mundo tienen diabetes.
* Aproximadamente 150.000 niños en los Estados Unidos menores de 18 años tienen diabetes.
* Tipo 1 o diabetes juvenil se produce cuando el sistema inmune comienza a generar células que destruyen las células del páncreas responsables de producir insulina en el cuerpo. Si el niño no recibe insulina todos los días el niño morirá.
* 13.000 niños son diagnosticados con diabetes tipo 1 cada año. Estos niños corren un mayor riesgo de ataque cardiaco, accidente cerebrovascular, enfermedad renal y las complicaciones inmunes a lo largo de sus vidas.
* Tipo 2 o el diagnóstico de inicio en la adultez es cada vez más frecuente en los niños. Esta es una condición donde el cuerpo es incapaz de utilizar la insulina producida, ya que ha desarrollado una resistencia a la insulina. Con el tiempo el páncreas es incapaz de producir cantidades suficientes de insulina, y surgen complicaciones.
* La diabetes tipo 2 está más estrechamente relacionada con la obesidad, especialmente si hay antecedentes de diabetes en la familia. También es más frecuente en afroamericanos, latinos, asiáticos y americanos niños de la India.
El control de la diabetes en los niños
Al igual que los adultos, los niños diagnosticados con diabetes tipo 2 tendrá que vigilar de cerca tanto la ingesta de alimentos y la cantidad de ejercicio que se concluyan todos los días. Aunque no es necesario para eliminar todos sus alimentos favoritos, es importante enseñar a los niños conceptos de control de la porción y la alimentación saludable. A menudo en la cultura de hoy no hay mucho que hacer en un día en que las comidas se han omitido o se comen en la carrera o en el coche. Las comidas rápidas no son un buen sustituto para las frutas y verduras frescas, carnes magras y granos enteros.
Trate de programar para que su hijo tiene tiempo para sentarse a una comida equilibrada con tanta frecuencia como sea posible, idealmente tres veces por día. Trate de incluir cereales integrales, fibra, carnes magras, pescado, productos lácteos y frutas y hortalizas frescas. Para llegar a los niños a comer saludable, intente lo siguiente:
* Mezcla de frutos secos que incluye una variedad de frutos de cáscara, frutos de cáscara de soja, frutas secas en lugar de papas fritas.
* Barras de granola en lugar de galletas o donas.
* Pan de granos integrales en lugar de pan blanco.
* Zanahoria y apio en lugar de papas fritas
* Cocine los alimentos en lugar de freír
* Ensaladas con las comidas o como aperitivo antes de las comidas
* verduras crudas o frutas de cruce en el yogur
Recuerde que el modelado de estilos de vida saludable le ayudará a sus hijos a aprender. El ejercicio en familia. Ir a andar en bicicleta, caminar o ir al parque y divertirse juntos. Pequeños cambios en los estilos de vida pueden conducir a grandes cambios en las condiciones de salud a través del tiempo. Comience con poco y trabajar juntos como una familia para llegar a su dieta y metas de ejercicio.
Algunos datos sobre los niños y la diabetes resaltar la importancia de comprender esta enfermedad y encontrar maneras de gestionar y controlar de forma efectiva:
* Uno de cada 400-500 niños en el mundo tienen diabetes.
* Aproximadamente 150.000 niños en los Estados Unidos menores de 18 años tienen diabetes.
* Tipo 1 o diabetes juvenil se produce cuando el sistema inmune comienza a generar células que destruyen las células del páncreas responsables de producir insulina en el cuerpo. Si el niño no recibe insulina todos los días el niño morirá.
* 13.000 niños son diagnosticados con diabetes tipo 1 cada año. Estos niños corren un mayor riesgo de ataque cardiaco, accidente cerebrovascular, enfermedad renal y las complicaciones inmunes a lo largo de sus vidas.
* Tipo 2 o el diagnóstico de inicio en la adultez es cada vez más frecuente en los niños. Esta es una condición donde el cuerpo es incapaz de utilizar la insulina producida, ya que ha desarrollado una resistencia a la insulina. Con el tiempo el páncreas es incapaz de producir cantidades suficientes de insulina, y surgen complicaciones.
* La diabetes tipo 2 está más estrechamente relacionada con la obesidad, especialmente si hay antecedentes de diabetes en la familia. También es más frecuente en afroamericanos, latinos, asiáticos y americanos niños de la India.
El control de la diabetes en los niños
Al igual que los adultos, los niños diagnosticados con diabetes tipo 2 tendrá que vigilar de cerca tanto la ingesta de alimentos y la cantidad de ejercicio que se concluyan todos los días. Aunque no es necesario para eliminar todos sus alimentos favoritos, es importante enseñar a los niños conceptos de control de la porción y la alimentación saludable. A menudo en la cultura de hoy no hay mucho que hacer en un día en que las comidas se han omitido o se comen en la carrera o en el coche. Las comidas rápidas no son un buen sustituto para las frutas y verduras frescas, carnes magras y granos enteros.
Trate de programar para que su hijo tiene tiempo para sentarse a una comida equilibrada con tanta frecuencia como sea posible, idealmente tres veces por día. Trate de incluir cereales integrales, fibra, carnes magras, pescado, productos lácteos y frutas y hortalizas frescas. Para llegar a los niños a comer saludable, intente lo siguiente:
* Mezcla de frutos secos que incluye una variedad de frutos de cáscara, frutos de cáscara de soja, frutas secas en lugar de papas fritas.
* Barras de granola en lugar de galletas o donas.
* Pan de granos integrales en lugar de pan blanco.
* Zanahoria y apio en lugar de papas fritas
* Cocine los alimentos en lugar de freír
* Ensaladas con las comidas o como aperitivo antes de las comidas
* verduras crudas o frutas de cruce en el yogur
Recuerde que el modelado de estilos de vida saludable le ayudará a sus hijos a aprender. El ejercicio en familia. Ir a andar en bicicleta, caminar o ir al parque y divertirse juntos. Pequeños cambios en los estilos de vida pueden conducir a grandes cambios en las condiciones de salud a través del tiempo. Comience con poco y trabajar juntos como una familia para llegar a su dieta y metas de ejercicio.
Cepillo con el lado oscuro
Todo comenzó básicamente como cualquier otro día. No podía decir desde el principio lo que traería, y cómo sería estar tan cerca de dañar irreparablemente nuestras vidas. Así es como la vida es cuando usted tiene un diabético en su medio, sobre todo aquel que no cuida de su dieta, y que no sigue las órdenes del médico.
En retrospectiva, es difícil imaginar que un incidente pequeño, más en cuestión de segundos, casi rendido a mi marido inválido permanente, pero por la gracia de Dios. . .
El Evento
Entonces, ¿qué fue este evento? Mi marido, un diabético de quince años, y muy poco controlada, estaba de gira su más reciente obra. De pronto notó que había un trozo de madera unido a la suela de su pie. Como él tiene un grado de neuropatía periférica, no sentía dolor, pero sabía que él debe haber pisado un clavo. Desde que tenía prisa para ir a una reunión, sacó la tabla de distancia de su pie, terminó acuerdos con sus trabajadores, y se fue.
Eso fue en la tarde. Alrededor de las once de la noche, llegaba a casa cansado y hambriento. Yo le daba de comer, y como estábamos en el chat, que casualmente mencionó lo que había sucedido en la obra anterior. Él me mostró la marca pequeña punción, que en ese momento ni siquiera era de color rosa, no importa rojo. Yo estaba horrorizado y le dijo que debería ir a la sala de emergencias en el acto. Se rió de mí. "¿Para qué?" le preguntó.
Siguió así durante unos días.
Crisis punto
Con el tiempo se estaba impacientando conmigo por regañar. Yo estaba angustiada. Al final, y la mayoría era de esperar, la infección por establecer pulg En el consejo de un médico amigo (que habló con el teléfono), se tiene algunos antibióticos fuertes. En ese momento, cinco días después del evento, ya era demasiado tarde. Los antibióticos no tenía ninguna posibilidad contra la infección por rabia que se apoderó rápidamente. A la mañana siguiente casi no podía soportar, y necesitaba a alguien para ayudarle a caminar.
Agresivo Medicina
Él se rindió y fue al hospital. Incluso me sorprendió la rapidez con que lo admitieron. Comenzaron los antibióticos por vía intravenosa inmediatamente. Todos nos quedamos con cierto recelo por. El primer tipo no parece estar haciendo nada, por lo que los médicos (en ese momento había tres o cuatro en su caso), decidió probar uno más fuerte. Cuando me levanté por la mañana en segundo lugar, pude ver la preocupación en las caras de los médicos. Ellos estaban tratando de mantener la moral alta, ya que, por supuesto, esto es esencial para cualquier paciente. En el tercer día se decidió realizar una cirugía para limpiar la herida y tratar de darle los antibióticos más posibilidades de vencer a la infección. En ese momento estábamos en nuestro cuarto tipo diferentes de antibióticos.
Verdad Amaneceres
Mi esposo, antes ajeno a su situación, sonriente y alegre, y muy atento a los visitantes, estaba empezando a ver que todo esto podría salir horriblemente mal. Sabía exactamente lo que el marcador era, y cada vez que trajo un nuevo tipo de antibiótico más fuerte, me gustaría tomar el vial de leer su nombre. Yo sabía que cuando llegamos a la vancomicina, que habría llegado a la final de la línea.
Inmediatamente después de la admisión, el endocrinólogo insistió en que mi esposo siga la dieta especial que fue escrito para él. La razón de esto era tan importante es que si azúcar en la sangre son altos, la infección (cualquier infección) en realidad se alimenta de la glucosa en la sangre y se hace más fuerte. Esto es, en pocas palabras, ¿por qué las infecciones de cualquier tipo son tan devastadores para los diabéticos. Además, esta fue una oportunidad maravillosa, que había estado tratando de llevar su azúcar en la sangre bajo control desde hace años, y ahora estaba justo donde lo quería!
Cuando la infección se pone en en las extremidades inferiores puede ser doblemente destructiva por la neuropatía periférica es el resultado de circulación restringida. Como resultado de entumecimiento, muchos diabéticos no se dan cuenta cuando se lesionan. Incluso un pequeño corte con rapidez se puede infectar, y si no se trata finalmente conducirá a la gangrena húmeda.
Una buena circulación es la primera línea de defensa contra cualquier tipo de ataque microbiano. Con la diabetes, la situación se vuelve propicio para la gangrena. Cuanto mayor sea el azúcar en la sangre se les permite permanecer, la gangrena se vuelve más probable. Puede ser muy difícil de parar una vez que se establece, y casi siempre conduce a la amputación.
Gracias a Dios, finalmente le dieron la vancomicina, más o menos al mismo tiempo, decidí intervenir. He traído un suministro de tabletas de 1.000 mg de vitamina C en el hospital. Por supuesto que me hubiera gustado hacer mucho más desde el punto de vista de la medicina alternativa, tales como un programa de apoyo nutricional completo diseñado para los diabéticos, y los suplementos de dejar el sistema inmune en el engranaje alto. Pero cuando se trata con los escépticos, hay que elegir tus batallas. Yo sabía que la administración de vitamina C por vía intravenosa hubiera sido mucho más eficaz, pero también sabía que yo podría estar en contra de cinco hombres médica. Elegí mi batalla, y yo elegimos el modo del stealth! Cuando no había nadie más en la habitación, le dije a mi marido (que se utiliza para mis caminos alternativos de salud), que estaba harto de su lado y no hacer nada, y que yo quería que tomar un comprimido cada hora. Él arqueó las cejas, pero bajo las circunstancias que sabíamos que estaban respaldados en una esquina aquí.
¿Por qué la vitamina C? La vitamina C es de gran importancia para el sistema inmune y la integridad del tejido. Puede ayudar al cuerpo a combatir infecciones y es un excelente antioxidante. Puede desempeñar un papel importante en la reparación de tejidos. También se ha demostrado que la vitamina C puede ser un jugador importante en la lucha contra las infecciones bacterianas y virales. Es un arma de elección para muchos aficionados a la medicina alternativa.
A las pocas horas, ya sea la vancomicina o la vitamina C, y posiblemente la combinación, había comenzado a trabajar y me sentí aliviado profundamente cuando vi la sonrisa en el rostro del cirujano como él abierto la herida de mi marido. A partir de entonces, sorprendentemente, la mejora fue muy rápido. En el octavo día fue dado de alta y se continuó el tratamiento en casa. A pesar de que no estaban fuera de peligro todavía, y aunque hemos tenido muchas semanas de alerta de observación de la herida y vestidor cambios por delante de nosotros, era como el sol que sale de detrás de las nubes.
Me encanta que las uñas!
Cuando había estado en casa por sólo una o dos horas que estaba reflexionando sobre nuestro tiro errado. Mi esposo me sonrió y dijo: "Sabes, me encanta ese clavo! Si hubiera sabido cuál era yo enmarcarlo y ponerlo en la pared." Yo sabía lo que quería decir inmediatamente. Su azúcar en la sangre han estado fluctuando entre 350 y 500 años. A pesar de las advertencias constantes de su endocrinólogo, que no había hecho nada serio sobre el control de su dieta. Él se basaba exclusivamente en la medicación. Dado que el "incidente de uñas" Estoy encantado y muy orgulloso de informar, su azúcar en la sangre sólo se cernía en torno a 200 en un par de ocasiones como resultado de la locura temporal, como yo lo llamo. En su mayor parte, estamos ahora muy en serio cada bocado que entra en la boca, y el azúcar en la sangre están constantemente en torno a 100-120. Como cualquier endocrinólogo le dirá, la medicación es sólo un efecto limitado con diabetes. La primera línea de defensa es la dieta.
En retrospectiva, es difícil imaginar que un incidente pequeño, más en cuestión de segundos, casi rendido a mi marido inválido permanente, pero por la gracia de Dios. . .
El Evento
Entonces, ¿qué fue este evento? Mi marido, un diabético de quince años, y muy poco controlada, estaba de gira su más reciente obra. De pronto notó que había un trozo de madera unido a la suela de su pie. Como él tiene un grado de neuropatía periférica, no sentía dolor, pero sabía que él debe haber pisado un clavo. Desde que tenía prisa para ir a una reunión, sacó la tabla de distancia de su pie, terminó acuerdos con sus trabajadores, y se fue.
Eso fue en la tarde. Alrededor de las once de la noche, llegaba a casa cansado y hambriento. Yo le daba de comer, y como estábamos en el chat, que casualmente mencionó lo que había sucedido en la obra anterior. Él me mostró la marca pequeña punción, que en ese momento ni siquiera era de color rosa, no importa rojo. Yo estaba horrorizado y le dijo que debería ir a la sala de emergencias en el acto. Se rió de mí. "¿Para qué?" le preguntó.
Siguió así durante unos días.
Crisis punto
Con el tiempo se estaba impacientando conmigo por regañar. Yo estaba angustiada. Al final, y la mayoría era de esperar, la infección por establecer pulg En el consejo de un médico amigo (que habló con el teléfono), se tiene algunos antibióticos fuertes. En ese momento, cinco días después del evento, ya era demasiado tarde. Los antibióticos no tenía ninguna posibilidad contra la infección por rabia que se apoderó rápidamente. A la mañana siguiente casi no podía soportar, y necesitaba a alguien para ayudarle a caminar.
Agresivo Medicina
Él se rindió y fue al hospital. Incluso me sorprendió la rapidez con que lo admitieron. Comenzaron los antibióticos por vía intravenosa inmediatamente. Todos nos quedamos con cierto recelo por. El primer tipo no parece estar haciendo nada, por lo que los médicos (en ese momento había tres o cuatro en su caso), decidió probar uno más fuerte. Cuando me levanté por la mañana en segundo lugar, pude ver la preocupación en las caras de los médicos. Ellos estaban tratando de mantener la moral alta, ya que, por supuesto, esto es esencial para cualquier paciente. En el tercer día se decidió realizar una cirugía para limpiar la herida y tratar de darle los antibióticos más posibilidades de vencer a la infección. En ese momento estábamos en nuestro cuarto tipo diferentes de antibióticos.
Verdad Amaneceres
Mi esposo, antes ajeno a su situación, sonriente y alegre, y muy atento a los visitantes, estaba empezando a ver que todo esto podría salir horriblemente mal. Sabía exactamente lo que el marcador era, y cada vez que trajo un nuevo tipo de antibiótico más fuerte, me gustaría tomar el vial de leer su nombre. Yo sabía que cuando llegamos a la vancomicina, que habría llegado a la final de la línea.
Inmediatamente después de la admisión, el endocrinólogo insistió en que mi esposo siga la dieta especial que fue escrito para él. La razón de esto era tan importante es que si azúcar en la sangre son altos, la infección (cualquier infección) en realidad se alimenta de la glucosa en la sangre y se hace más fuerte. Esto es, en pocas palabras, ¿por qué las infecciones de cualquier tipo son tan devastadores para los diabéticos. Además, esta fue una oportunidad maravillosa, que había estado tratando de llevar su azúcar en la sangre bajo control desde hace años, y ahora estaba justo donde lo quería!
Cuando la infección se pone en en las extremidades inferiores puede ser doblemente destructiva por la neuropatía periférica es el resultado de circulación restringida. Como resultado de entumecimiento, muchos diabéticos no se dan cuenta cuando se lesionan. Incluso un pequeño corte con rapidez se puede infectar, y si no se trata finalmente conducirá a la gangrena húmeda.
Una buena circulación es la primera línea de defensa contra cualquier tipo de ataque microbiano. Con la diabetes, la situación se vuelve propicio para la gangrena. Cuanto mayor sea el azúcar en la sangre se les permite permanecer, la gangrena se vuelve más probable. Puede ser muy difícil de parar una vez que se establece, y casi siempre conduce a la amputación.
Gracias a Dios, finalmente le dieron la vancomicina, más o menos al mismo tiempo, decidí intervenir. He traído un suministro de tabletas de 1.000 mg de vitamina C en el hospital. Por supuesto que me hubiera gustado hacer mucho más desde el punto de vista de la medicina alternativa, tales como un programa de apoyo nutricional completo diseñado para los diabéticos, y los suplementos de dejar el sistema inmune en el engranaje alto. Pero cuando se trata con los escépticos, hay que elegir tus batallas. Yo sabía que la administración de vitamina C por vía intravenosa hubiera sido mucho más eficaz, pero también sabía que yo podría estar en contra de cinco hombres médica. Elegí mi batalla, y yo elegimos el modo del stealth! Cuando no había nadie más en la habitación, le dije a mi marido (que se utiliza para mis caminos alternativos de salud), que estaba harto de su lado y no hacer nada, y que yo quería que tomar un comprimido cada hora. Él arqueó las cejas, pero bajo las circunstancias que sabíamos que estaban respaldados en una esquina aquí.
¿Por qué la vitamina C? La vitamina C es de gran importancia para el sistema inmune y la integridad del tejido. Puede ayudar al cuerpo a combatir infecciones y es un excelente antioxidante. Puede desempeñar un papel importante en la reparación de tejidos. También se ha demostrado que la vitamina C puede ser un jugador importante en la lucha contra las infecciones bacterianas y virales. Es un arma de elección para muchos aficionados a la medicina alternativa.
A las pocas horas, ya sea la vancomicina o la vitamina C, y posiblemente la combinación, había comenzado a trabajar y me sentí aliviado profundamente cuando vi la sonrisa en el rostro del cirujano como él abierto la herida de mi marido. A partir de entonces, sorprendentemente, la mejora fue muy rápido. En el octavo día fue dado de alta y se continuó el tratamiento en casa. A pesar de que no estaban fuera de peligro todavía, y aunque hemos tenido muchas semanas de alerta de observación de la herida y vestidor cambios por delante de nosotros, era como el sol que sale de detrás de las nubes.
Me encanta que las uñas!
Cuando había estado en casa por sólo una o dos horas que estaba reflexionando sobre nuestro tiro errado. Mi esposo me sonrió y dijo: "Sabes, me encanta ese clavo! Si hubiera sabido cuál era yo enmarcarlo y ponerlo en la pared." Yo sabía lo que quería decir inmediatamente. Su azúcar en la sangre han estado fluctuando entre 350 y 500 años. A pesar de las advertencias constantes de su endocrinólogo, que no había hecho nada serio sobre el control de su dieta. Él se basaba exclusivamente en la medicación. Dado que el "incidente de uñas" Estoy encantado y muy orgulloso de informar, su azúcar en la sangre sólo se cernía en torno a 200 en un par de ocasiones como resultado de la locura temporal, como yo lo llamo. En su mayor parte, estamos ahora muy en serio cada bocado que entra en la boca, y el azúcar en la sangre están constantemente en torno a 100-120. Como cualquier endocrinólogo le dirá, la medicación es sólo un efecto limitado con diabetes. La primera línea de defensa es la dieta.
Seis suplementos diabetes Popular y su efecto en la tipo II
Para alguien con diabetes, a menudo hay 6 suplementos recomendados por personas bien intencionadas. Estos son el ácido alfa-lipoico, cromo, magnesio, la coenzima Q10, el ajo, los omega-3 los ácidos grasos. La siguiente información se refiere resultados por parte del gobierno respecto a la efectividad de cada uno de estos suplementos.
El ácido alfa-lipoico
Por encima de los niveles normales de glucosa en la sangre son una causa de estrés oxidativo. Se cree que el ácido alfa-lipoico debe ser beneficioso debido a su alta capacidad antioxidante. Se han producido algunos pequeños estudios en animales y en personas que presentan algunos resultados beneficiosos. La preocupación de entender es que una persona con diabetes debe ser consciente de que un suplemento de ácido alfa-lipoico puede reducir el azúcar en la sangre mucho. Así que te gustaría prestar especial atención a su nivel de azúcar en la sangre. El ácido alfa-lipoico también podría reducir las concentraciones en sangre de algunos minerales (hierro) y pueden interferir con algunos medicamentos (como los antiácidos), y debido a su capacidad antioxidante que podría disminuir la eficacia de algunos medicamentos contra el cáncer.
Cromo
El cromo se vende a menudo en forma de picolinato de cromo, y polinicotinato de cromo. El cromo puede agregar a la insulina y tienen efectos sobre el azúcar de la sangre, causando que se convierta en demasiado bajo. Algunos otros efectos secundarios de baja dosis pueden incluir irritación de la piel, dolor de cabeza, aumento de peso, insomnio y problemas de sueño (que podría resultar en cambios de humor). Las dosis altas de una diabetes que podría resultar en el desarrollo de las preocupaciones de los riñones. Por encima de todo, simplemente no se sabe si hay algún beneficio para alguien con diabetes a tener en cromo, y en la actualidad es la falta de estudios justificados, la ciencia científica para apoyar un beneficio.
Magnesio
Populares suplementos de este mineral son las tabletas de calcio-magnesio-zinc y las formas líquidas de magnesio. El magnesio está involucrado en la función muscular y ayuda al corazón, los nervios y las proteínas. Las personas con diabetes suelen tener niveles reducidos de magnesio. La investigación actualmente se encuentran que el magnesio no influyen en el control de glucosa en sangre. Además, los bajos niveles de magnesio puede hacer peor control de la glucosa en la diabetes tipo II y podría contribuir a mayores complicaciones. Aunque existe alguna evidencia de que los suplementos de magnesio podría ser útil para la resistencia a la insulina. Los suplementos de magnesio parece ser seguro en dosis bajas, sin embargo, a altas dosis pueden causar presión arterial muy baja y ritmo cardíaco irregular y otros problemas. El magnesio también podría afectar a los antibióticos.
La coenzima Q10
La coenzima Q10 (CoQ10) ayuda a las células a producir energía y también actúa como un antioxidante. CoQ10 no se ha demostrado que afectan el control de glucosa en la sangre. CoQ10 parece ser segura para la mayoría de la población adulta. CoQ10 puede interactuar con ciertos medicamentos (como la warfarina) y los utilizados para la presión arterial alta y la quimioterapia del cáncer.
Ajo
Este es el mismo tipo de ajo que se utiliza en los alimentos. Es una hierba que también diluye la sangre. "Alicina" le da al ajo su sabor fuerte y olor, y es el principal componente del ajo que se mira a lo sumo. Una de las pretensiones de ajo es que las tasas de algunas enfermedades son más pequeños en los países donde gran cantidad de ajo que se consume (aunque una correlación directa no se ha probado). Hay algunos informes que indican que el ajo puede tener algunas actividades relacionadas que puedan ser relevantes para el tratamiento de la diabetes, sino también que nada ha sido demostrado directamente. El ajo es seguro para la mayoría de los adultos, en particular el ajo fresco o se ha roto. Una cosa a tener en cuenta es que el ajo puede interferir con la acción de las píldoras anticonceptivas, y la ciclosporina, y los medicamentos que se desglosan en el hígado, y los medicamentos diseñados para adelgazar la sangre. El ajo es también conocido por ese aliento a ajo "olor".
Omega-3 (omega-3 los ácidos grasos)
Omega-3 los ácidos grasos son un grupo de ácidos grasos poliinsaturados que vienen de las fuentes de alimentos, generalmente a partir de aceite de pescado, aceite de linaza y aceite de semilla de borraja. Omega-3 suplementos se venden en muchas tiendas de alimentos naturales y por lo general también tienen ácidos grasos omega-6 y omega-9 componentes para equilibrar. Omega-3 es importante para el mantenimiento de las células en el cuerpo y puede disminuir los efectos de las enfermedades del corazón y disminuir los niveles de triglicéridos. La diabetes aumenta la probabilidad de una persona para la enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular, por lo que Omega-3 ha sido de especial interés. Un análisis realizado en 2001 fue publicado por la Colaboración Cochrane, de 18 ensayos aleatorios controlados con placebo sobre la suplementación con aceite de pescado en la diabetes tipo 2. Los autores encontraron que el aceite de pescado reduce los triglicéridos y aumento del colesterol LDL, pero no tuvo efecto significativo sobre la glucosa en sangre en ayunas, HbA1c, colesterol total, HDL o colesterol. Los Omega-3 parecen ser seguros para un buen número de adultos en dosis bajas a moderadas. Las mujeres que están embarazadas o lactantes no deben tomar suplementos de aceite de pescado. Omega-3 en dosis altas puede interferir con medicamentos anticoagulantes y medicamentos para la presión arterial alta, y podrían causar diarrea.
Conclusión
El resultado que encontraron es que hay pocas pruebas científicas sobre la eficacia de cualquiera de estos suplementos dietéticos como una alternativa a la medicina para la diabetes tipo II. De los seis suplementos mencionados, el uso de ácidos grasos omega-3 parecen mostrar cierto impacto positivo en la reducción de los niveles de triglicéridos. La evidencia de que está disponible sólo no da prueba suficiente de que cualquiera de los otros tienen beneficios para la diabetes tipo II o sus complicaciones.
Por lo tanto, si usted tiene diabetes, es muy importante no sustituye a la terapia prescrita médica de una solución alternativa no probados. Estos seis suplementos parece ser generalmente segura en dosis bajas a moderadas. A pesar de que pueden interferir con algunos medicamentos, por lo que usted quiere hablar sobre esto con su médico antes de iniciar cualquier cambio. Su médico puede incluso querer ajustar su receta si usted está utilizando una vía alternativa.
Esta información no pretende reemplazar el consejo médico. Es ideal para ver a su médico para cualquier pregunta o inquietud médica que pueda tener ... especialmente si está tomando medicamentos recetados y está pensando en posibles soluciones alternativas.
El ácido alfa-lipoico
Por encima de los niveles normales de glucosa en la sangre son una causa de estrés oxidativo. Se cree que el ácido alfa-lipoico debe ser beneficioso debido a su alta capacidad antioxidante. Se han producido algunos pequeños estudios en animales y en personas que presentan algunos resultados beneficiosos. La preocupación de entender es que una persona con diabetes debe ser consciente de que un suplemento de ácido alfa-lipoico puede reducir el azúcar en la sangre mucho. Así que te gustaría prestar especial atención a su nivel de azúcar en la sangre. El ácido alfa-lipoico también podría reducir las concentraciones en sangre de algunos minerales (hierro) y pueden interferir con algunos medicamentos (como los antiácidos), y debido a su capacidad antioxidante que podría disminuir la eficacia de algunos medicamentos contra el cáncer.
Cromo
El cromo se vende a menudo en forma de picolinato de cromo, y polinicotinato de cromo. El cromo puede agregar a la insulina y tienen efectos sobre el azúcar de la sangre, causando que se convierta en demasiado bajo. Algunos otros efectos secundarios de baja dosis pueden incluir irritación de la piel, dolor de cabeza, aumento de peso, insomnio y problemas de sueño (que podría resultar en cambios de humor). Las dosis altas de una diabetes que podría resultar en el desarrollo de las preocupaciones de los riñones. Por encima de todo, simplemente no se sabe si hay algún beneficio para alguien con diabetes a tener en cromo, y en la actualidad es la falta de estudios justificados, la ciencia científica para apoyar un beneficio.
Magnesio
Populares suplementos de este mineral son las tabletas de calcio-magnesio-zinc y las formas líquidas de magnesio. El magnesio está involucrado en la función muscular y ayuda al corazón, los nervios y las proteínas. Las personas con diabetes suelen tener niveles reducidos de magnesio. La investigación actualmente se encuentran que el magnesio no influyen en el control de glucosa en sangre. Además, los bajos niveles de magnesio puede hacer peor control de la glucosa en la diabetes tipo II y podría contribuir a mayores complicaciones. Aunque existe alguna evidencia de que los suplementos de magnesio podría ser útil para la resistencia a la insulina. Los suplementos de magnesio parece ser seguro en dosis bajas, sin embargo, a altas dosis pueden causar presión arterial muy baja y ritmo cardíaco irregular y otros problemas. El magnesio también podría afectar a los antibióticos.
La coenzima Q10
La coenzima Q10 (CoQ10) ayuda a las células a producir energía y también actúa como un antioxidante. CoQ10 no se ha demostrado que afectan el control de glucosa en la sangre. CoQ10 parece ser segura para la mayoría de la población adulta. CoQ10 puede interactuar con ciertos medicamentos (como la warfarina) y los utilizados para la presión arterial alta y la quimioterapia del cáncer.
Ajo
Este es el mismo tipo de ajo que se utiliza en los alimentos. Es una hierba que también diluye la sangre. "Alicina" le da al ajo su sabor fuerte y olor, y es el principal componente del ajo que se mira a lo sumo. Una de las pretensiones de ajo es que las tasas de algunas enfermedades son más pequeños en los países donde gran cantidad de ajo que se consume (aunque una correlación directa no se ha probado). Hay algunos informes que indican que el ajo puede tener algunas actividades relacionadas que puedan ser relevantes para el tratamiento de la diabetes, sino también que nada ha sido demostrado directamente. El ajo es seguro para la mayoría de los adultos, en particular el ajo fresco o se ha roto. Una cosa a tener en cuenta es que el ajo puede interferir con la acción de las píldoras anticonceptivas, y la ciclosporina, y los medicamentos que se desglosan en el hígado, y los medicamentos diseñados para adelgazar la sangre. El ajo es también conocido por ese aliento a ajo "olor".
Omega-3 (omega-3 los ácidos grasos)
Omega-3 los ácidos grasos son un grupo de ácidos grasos poliinsaturados que vienen de las fuentes de alimentos, generalmente a partir de aceite de pescado, aceite de linaza y aceite de semilla de borraja. Omega-3 suplementos se venden en muchas tiendas de alimentos naturales y por lo general también tienen ácidos grasos omega-6 y omega-9 componentes para equilibrar. Omega-3 es importante para el mantenimiento de las células en el cuerpo y puede disminuir los efectos de las enfermedades del corazón y disminuir los niveles de triglicéridos. La diabetes aumenta la probabilidad de una persona para la enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular, por lo que Omega-3 ha sido de especial interés. Un análisis realizado en 2001 fue publicado por la Colaboración Cochrane, de 18 ensayos aleatorios controlados con placebo sobre la suplementación con aceite de pescado en la diabetes tipo 2. Los autores encontraron que el aceite de pescado reduce los triglicéridos y aumento del colesterol LDL, pero no tuvo efecto significativo sobre la glucosa en sangre en ayunas, HbA1c, colesterol total, HDL o colesterol. Los Omega-3 parecen ser seguros para un buen número de adultos en dosis bajas a moderadas. Las mujeres que están embarazadas o lactantes no deben tomar suplementos de aceite de pescado. Omega-3 en dosis altas puede interferir con medicamentos anticoagulantes y medicamentos para la presión arterial alta, y podrían causar diarrea.
Conclusión
El resultado que encontraron es que hay pocas pruebas científicas sobre la eficacia de cualquiera de estos suplementos dietéticos como una alternativa a la medicina para la diabetes tipo II. De los seis suplementos mencionados, el uso de ácidos grasos omega-3 parecen mostrar cierto impacto positivo en la reducción de los niveles de triglicéridos. La evidencia de que está disponible sólo no da prueba suficiente de que cualquiera de los otros tienen beneficios para la diabetes tipo II o sus complicaciones.
Por lo tanto, si usted tiene diabetes, es muy importante no sustituye a la terapia prescrita médica de una solución alternativa no probados. Estos seis suplementos parece ser generalmente segura en dosis bajas a moderadas. A pesar de que pueden interferir con algunos medicamentos, por lo que usted quiere hablar sobre esto con su médico antes de iniciar cualquier cambio. Su médico puede incluso querer ajustar su receta si usted está utilizando una vía alternativa.
Esta información no pretende reemplazar el consejo médico. Es ideal para ver a su médico para cualquier pregunta o inquietud médica que pueda tener ... especialmente si está tomando medicamentos recetados y está pensando en posibles soluciones alternativas.
La hipoglucemia (azúcar baja en la sangre), diabetes Pruebas y Conducción
Debido a que la hipoglucemia puede afectar su capacidad de conducción (incluso de azúcar en sangre moderadamente baja puede hacer esto), si usted está en todo propensos a la hipoglucemia, yo personalmente recomiendo encarecidamente que usted echa un vistazo a su nivel de azúcar en la sangre cada vez que están a punto de unidad.
Antes de que le pone la llave en la ignición, la prueba de azúcar en la sangre. Hay algunos glucómetros grandes por ahí, como el Pacto de Accu-Check con la pluma lancetas Accu-Check Multi-Clix.
El Pacto Accu-Check tiene una franja de 17 tambores dentro de lo que no tiene que tomar las tiras extra con usted. La pluma de Accu-Check Multi-clix lanceta tiene un tambor que automáticamente tiene capacidad para 6 lancetas dentro de la pluma para el uso rápido y fácil. Una vez más, usted no tendrá que traer cualquier lancetas por separado con usted. Si su azúcar en la sangre es bajo, disfrutar de un poco de zumo o caramelos duros y no maneje hasta que el azúcar en la sangre ha vuelto a la normalidad. Por lo general, 80 mg / dl y superior debe sentirse mejor. A continuación, tratar de comer una comida pequeña, como un queso bajo en grasa y / o un sándwich de pavo.
Por lo general, en 15 minutos teniendo 15 a 20 gramos de carbohidratos (CHO) hace aparecer el azúcar en sangre a niveles normales. Usted puede tener un vaso de jugo de 4.6 oz, tabletas de glucosa o 2-3 caramelos duros. No exagere, porque el azúcar en la sangre luego irán las nubes. Si no vuelve dentro de los límites normales en 15 minutos, repita los 15-20 gramos de CHO y luego controlar su azúcar en sangre en 15 minutos.
Por lo general, si su azúcar en la sangre está por encima de 80 mg / dl, usted debe sentirse bien, pero a veces va por encima de 100 mg / dl, se sentirá mejor. Usted debe seguir siempre con una pequeña comida que contiene CHO, proteína que contiene una pequeña cantidad de grasa.
Asegúrese siempre de tener algo que comer a la derecha a su alcance en el coche (no en el maletero!). Le digo a mi padre para poner 2-3 derecho caramelo de menta en el bolsillo y tener un suministro de caramelos o dulces de menta siempre escondido en su coche.
Es mejor si comes 6-8 comidas pequeñas al día. Esto incluiría un CHO, alimento rico en proteínas que contiene un poco de grasa incluida. Un ejemplo sería un sándwich de queso que contiene 1 ó 2 rebanadas de pan, un queso que es bajo en grasa o pavo bajo en grasa, pero no libre de grasa. La proteína y la grasa no ayuda a estabilizar su nivel de azúcar en la sangre durante un período de tiempo en vez de un pico de azúcar en la sangre y una caída rápida de azúcar en la sangre como el jugo haría.
Durante su viaje si usted necesita tomar una inyección de insulina o un medicamento oral azúcar en la sangre, entonces asegúrese de comer con sus medicamentos prescritos, de lo contrario el azúcar en la sangre puede pasar a BAJO. Voy a estar escribiendo acerca de cómo la insulina y algunos medicamentos orales azúcar en la sangre puede hacer que su azúcar a BAJO. No todos insulina, esp. Lantus, oral o medicamentos para la diabetes que su azúcar en la sangre.
Los signos de hipoglucemia:
** Sudor frío, sensación de desmayo, mareos
** Dolor de cabeza
** Palpitación del corazón, temblores, nerviosismo
** Visión borrosa
** Hambre
** Irritabilidad
** Cambio de personalidad
** No es capaz de despertar
Ahora usted también puede tener problemas de conducción si el azúcar en sangre está por encima de 200 mg / dl. Mi padre se puso en un accidente debido a que su azúcar en la sangre era de más de 200, se estaba volviendo confuso y al mismo tiempo tenía una infección del tracto urinario. El oficial de policía me dijo que la licencia de un diabético puede ser revocada en caso de accidente es causado por la diabetes. No sé si eso es cierto, pero ¿por qué arriesgarse a perder su licencia por completo si este es el caso.
Si se va a conducir por una especie de período de tiempo, de vez en cuando encontrar un lugar apropiado para tirar todo y volver a probar la sangre. En lo que respecta a la conducción: en caso de duda, comprobar su azúcar en la sangre y comer!
Antes de que le pone la llave en la ignición, la prueba de azúcar en la sangre. Hay algunos glucómetros grandes por ahí, como el Pacto de Accu-Check con la pluma lancetas Accu-Check Multi-Clix.
El Pacto Accu-Check tiene una franja de 17 tambores dentro de lo que no tiene que tomar las tiras extra con usted. La pluma de Accu-Check Multi-clix lanceta tiene un tambor que automáticamente tiene capacidad para 6 lancetas dentro de la pluma para el uso rápido y fácil. Una vez más, usted no tendrá que traer cualquier lancetas por separado con usted. Si su azúcar en la sangre es bajo, disfrutar de un poco de zumo o caramelos duros y no maneje hasta que el azúcar en la sangre ha vuelto a la normalidad. Por lo general, 80 mg / dl y superior debe sentirse mejor. A continuación, tratar de comer una comida pequeña, como un queso bajo en grasa y / o un sándwich de pavo.
Por lo general, en 15 minutos teniendo 15 a 20 gramos de carbohidratos (CHO) hace aparecer el azúcar en sangre a niveles normales. Usted puede tener un vaso de jugo de 4.6 oz, tabletas de glucosa o 2-3 caramelos duros. No exagere, porque el azúcar en la sangre luego irán las nubes. Si no vuelve dentro de los límites normales en 15 minutos, repita los 15-20 gramos de CHO y luego controlar su azúcar en sangre en 15 minutos.
Por lo general, si su azúcar en la sangre está por encima de 80 mg / dl, usted debe sentirse bien, pero a veces va por encima de 100 mg / dl, se sentirá mejor. Usted debe seguir siempre con una pequeña comida que contiene CHO, proteína que contiene una pequeña cantidad de grasa.
Asegúrese siempre de tener algo que comer a la derecha a su alcance en el coche (no en el maletero!). Le digo a mi padre para poner 2-3 derecho caramelo de menta en el bolsillo y tener un suministro de caramelos o dulces de menta siempre escondido en su coche.
Es mejor si comes 6-8 comidas pequeñas al día. Esto incluiría un CHO, alimento rico en proteínas que contiene un poco de grasa incluida. Un ejemplo sería un sándwich de queso que contiene 1 ó 2 rebanadas de pan, un queso que es bajo en grasa o pavo bajo en grasa, pero no libre de grasa. La proteína y la grasa no ayuda a estabilizar su nivel de azúcar en la sangre durante un período de tiempo en vez de un pico de azúcar en la sangre y una caída rápida de azúcar en la sangre como el jugo haría.
Durante su viaje si usted necesita tomar una inyección de insulina o un medicamento oral azúcar en la sangre, entonces asegúrese de comer con sus medicamentos prescritos, de lo contrario el azúcar en la sangre puede pasar a BAJO. Voy a estar escribiendo acerca de cómo la insulina y algunos medicamentos orales azúcar en la sangre puede hacer que su azúcar a BAJO. No todos insulina, esp. Lantus, oral o medicamentos para la diabetes que su azúcar en la sangre.
Los signos de hipoglucemia:
** Sudor frío, sensación de desmayo, mareos
** Dolor de cabeza
** Palpitación del corazón, temblores, nerviosismo
** Visión borrosa
** Hambre
** Irritabilidad
** Cambio de personalidad
** No es capaz de despertar
Ahora usted también puede tener problemas de conducción si el azúcar en sangre está por encima de 200 mg / dl. Mi padre se puso en un accidente debido a que su azúcar en la sangre era de más de 200, se estaba volviendo confuso y al mismo tiempo tenía una infección del tracto urinario. El oficial de policía me dijo que la licencia de un diabético puede ser revocada en caso de accidente es causado por la diabetes. No sé si eso es cierto, pero ¿por qué arriesgarse a perder su licencia por completo si este es el caso.
Si se va a conducir por una especie de período de tiempo, de vez en cuando encontrar un lugar apropiado para tirar todo y volver a probar la sangre. En lo que respecta a la conducción: en caso de duda, comprobar su azúcar en la sangre y comer!
La diabetes doble - Colocación de Niños en Riesgo Aún Más
En algunos círculos médicos se llama diabetes de tipo 3. Los adolescentes y adultos jóvenes diagnosticados con diabetes tipo 1, en caso de sobrepeso u obesidad, pueden desarrollar diabetes tipo 2 más adelante en la vida. Es un doble golpe y las consecuencias médicas de tal diagnóstico no se ven bien.
En primer lugar, vamos a cubrir brevemente los fundamentos de la diabetes.
La diabetes es elevado los niveles de glucosa en la sangre
Superior al nivel normal de glucosa en la sangre es la diabetes. La glucosa es la principal fuente de energía para el cerebro y los nervios y viene de digerir los carbohidratos. Debido a su importancia como fuente de energía, nivel de glucosa en sangre se mantiene normalmente dentro de un rango estrecho.
Dos hormonas ayudan a mantener la glucosa dentro de este rango normal. En primer lugar, es la insulina. La insulina es liberada por el páncreas como los niveles de glucosa aumentan después de una comida. Se promueve la captación de glucosa por las células musculares. En segundo lugar, es glucogon. Esta hormona causa la liberación de glucosa a las reservas de energía durante el ayuno. La insulina relación glucogon ayuda para estabilizar los niveles normales de glucosa en la sangre.
Dos tipos de diabetes
A fin de tener constantemente altos niveles de glucosa en la sangre o la producción de insulina y / o liberación del páncreas es defectuoso o los músculos no responden a la insulina cuando se libera.
Juvenil o diabetes tipo 1 - Producción de insulina es defectuosa. Más a menudo se detecta temprano en la vida. Estos pacientes requieren inyecciones de insulina.
Del inicio del adulto o diabetes tipo 2 - Los músculos no responden a la insulina. En este caso, la glucosa permanece en la sangre y no en los tejidos. La primera etapa se llama resistencia a la insulina. Tipo 2 está asociada con el sobrepeso o la obesidad.
El tipo atípicas de la Diabetes - La diabetes doble o Tipo 3
Un joven que tiene diabetes tipo I, si no sigue una dieta adecuada para diabéticos y un programa de ejercicio, pueden desarrollar diabetes tipo 2 en la parte superior de su tipo I diagnóstico.
Este es un temor se convirtió en realidad para muchos tipos que los diabéticos y sus familias. The Children's Hospital de Pittsburgh de los estados que el 25% de los niños con diabetes tipo I se muestran las características de tipo 2. La principal característica que comparten todos estos niños ... la obesidad. Dra. Dorothy Becker, un endocrinólogo pediatra e investigador principal de dos diabetes, se siente el número seguirá aumentando.
Y un estudio en curso para determinar el mejor tratamiento para niños con diabetes tipo 2 también está descubriendo que muchos niños que albergan los anticuerpos que la señal que tienen o están desarrollando el tipo 1.
No importa qué tipo de diabetes llegó por primera vez en un niño, hace que el tratamiento sea mucho más difícil para todos los involucrados. Entonces, ¿cuál es el mejor tratamiento?
El tratamiento de la diabetes de tipo 3
El mejor tratamiento para la diabetes tipo 3 es la prevención. Los niños, con o sin diabetes, debe ejercer. Tonificación y la creación de tejido muscular es la única manera efectiva para proteger contra la diabetes de tipo 3.
Los músculos fuertes son metabólica activa y capaz de la captación de glucosa como se espera cuando la insulina se libera en la sangre. Los padres, iniciar una supervisión y médico acreditado programa de ejercicios con sus hijos. Algo me dice que es posible que tengamos un futuro sólido.
En primer lugar, vamos a cubrir brevemente los fundamentos de la diabetes.
La diabetes es elevado los niveles de glucosa en la sangre
Superior al nivel normal de glucosa en la sangre es la diabetes. La glucosa es la principal fuente de energía para el cerebro y los nervios y viene de digerir los carbohidratos. Debido a su importancia como fuente de energía, nivel de glucosa en sangre se mantiene normalmente dentro de un rango estrecho.
Dos hormonas ayudan a mantener la glucosa dentro de este rango normal. En primer lugar, es la insulina. La insulina es liberada por el páncreas como los niveles de glucosa aumentan después de una comida. Se promueve la captación de glucosa por las células musculares. En segundo lugar, es glucogon. Esta hormona causa la liberación de glucosa a las reservas de energía durante el ayuno. La insulina relación glucogon ayuda para estabilizar los niveles normales de glucosa en la sangre.
Dos tipos de diabetes
A fin de tener constantemente altos niveles de glucosa en la sangre o la producción de insulina y / o liberación del páncreas es defectuoso o los músculos no responden a la insulina cuando se libera.
Juvenil o diabetes tipo 1 - Producción de insulina es defectuosa. Más a menudo se detecta temprano en la vida. Estos pacientes requieren inyecciones de insulina.
Del inicio del adulto o diabetes tipo 2 - Los músculos no responden a la insulina. En este caso, la glucosa permanece en la sangre y no en los tejidos. La primera etapa se llama resistencia a la insulina. Tipo 2 está asociada con el sobrepeso o la obesidad.
El tipo atípicas de la Diabetes - La diabetes doble o Tipo 3
Un joven que tiene diabetes tipo I, si no sigue una dieta adecuada para diabéticos y un programa de ejercicio, pueden desarrollar diabetes tipo 2 en la parte superior de su tipo I diagnóstico.
Este es un temor se convirtió en realidad para muchos tipos que los diabéticos y sus familias. The Children's Hospital de Pittsburgh de los estados que el 25% de los niños con diabetes tipo I se muestran las características de tipo 2. La principal característica que comparten todos estos niños ... la obesidad. Dra. Dorothy Becker, un endocrinólogo pediatra e investigador principal de dos diabetes, se siente el número seguirá aumentando.
Y un estudio en curso para determinar el mejor tratamiento para niños con diabetes tipo 2 también está descubriendo que muchos niños que albergan los anticuerpos que la señal que tienen o están desarrollando el tipo 1.
No importa qué tipo de diabetes llegó por primera vez en un niño, hace que el tratamiento sea mucho más difícil para todos los involucrados. Entonces, ¿cuál es el mejor tratamiento?
El tratamiento de la diabetes de tipo 3
El mejor tratamiento para la diabetes tipo 3 es la prevención. Los niños, con o sin diabetes, debe ejercer. Tonificación y la creación de tejido muscular es la única manera efectiva para proteger contra la diabetes de tipo 3.
Los músculos fuertes son metabólica activa y capaz de la captación de glucosa como se espera cuando la insulina se libera en la sangre. Los padres, iniciar una supervisión y médico acreditado programa de ejercicios con sus hijos. Algo me dice que es posible que tengamos un futuro sólido.
Obtener más de la vida mientras que maneja su diabetes
Cuando me diagnosticaron con diabetes tipo 1 a la edad de 21 años, no me había dado el primer pensamiento de un estilo de vida saludable para diabéticos. En lo que a mí respecta, un estilo de vida saludable se reservaba sólo para los adictos a la aptitud y las madres con sobrepeso.
Yo no sabía nada sobre los beneficios y sobre todo la felicidad de una vida sana supondría. Yo estaba perfectamente el contenido de comer pizza congelada, fumar cigarrillos y beber en exceso sobre una base regular. Después de que fue diagnosticado con diabetes, tuve una larga conversación con mi médico que dio lugar a una epifanía: "Todo lo que amo me está matando!"
En primer lugar, vamos a definir lo que entendemos por estilo de vida saludable. Cuando hice la pregunta, "¿Qué es un estilo de vida saludable?" la respuesta común parece ser: "No fumar, no beber, comer sólo vegetales y proteínas, y asegúrese de hacer ejercicio todos los días".
Mi primer pensamiento fue: "Usted puede dar a esa basura de regreso a los pájaros." Yo tenía 21 años, agregaron a la fiesta, y absolutamente lleno de testosterona.
Las ideas, las prácticas y los beneficios de un estilo de vida saludable siempre sonaba muy bien para manejar mi diabetes, pero estoy seguro que no le gustaba la idea de mi vida social que se cae de la faz del planeta. Creer en el poder de la moderación, he hecho algunos compromisos con mi enfermedad:
1. Fumar
Dejé de fumar cigarrillos y cigarros fumado sólo en ocasiones especiales, como despedidas de soltero, Super Bowls, o el nacimiento de mi primer hijo. Esa última parte era una broma. Después de muchos años de búsqueda, en ocasiones especiales son la única razón que puedo encontrar a poner la nicotina o el humo de ningún tipo en su cuerpo.
2. Copas
Para mí, este fue un grande. No estoy realmente el tipo de chico que le gusta conocer chicas en la iglesia y la escuela no era una opción para mí, pero era potable a todos mis amigos y yo lo hice. Como resultado, el consumo de alcohol (tristemente) es un componente importante de mi vida social. Desde ese día, me acosté algunas reglas básicas.
No hay licor. Licor causa grave inestabilidad en los niveles de azúcar en la sangre, y provocar problemas graves. Me quedo sólo con la cerveza y el vino con un máximo de tres bebidas. Si usted controla su nivel de azúcar con regularidad y comer antes, usted debería ser capaz de disfrutar de una noche agradable.
3. Comida
De las áreas disponibles para el mejoramiento en mi estilo de vida, comer era más fácil para mí para adaptarse y superarse. Cuando me enteré de que la proteína tiene un efecto menor sobre mi nivel de azúcar que fue una buena noticia, cualquier hamburguesa y amante de la carne estadounidense estaría feliz de escuchar eso, pero la mala noticia fue que las papas fritas, papas al horno, y (mi favorito), la batata estaban fuera de los límites. Eso significaba que tenía que aprender a amar a las verduras.
A partir de ese punto en adelante, comencé a cocinar verduras con mantequilla de la luz y la pimienta de cayena. Sé que suena raro, pero me gusta la comida picante. En cuanto a su dieta se refiere, por el bien de su felicidad, y encuentra sus especias y condimentos favoritos y empezar a experimentar con alimentos saludables.
4. Ejercicio
Cuando se trata de ejercer mucha gente (incluido yo mismo) no siguen a través de tiempo suficiente para ver resultados sustanciales. Personalmente, creo en un estilo de vida activo en lugar de convertirse en un adicto al gimnasio y libre de peso. Lo que funcionó para mí? Ejercicios básicos (estocadas, sentadillas y abdominales) delante de la televisión por la mañana seguida de una caminata de 15 minutos.
Cumplimiento de las directrices que figuran más arriba, estoy siendo capaz de tener una diversión, estilo de vida activo, mientras que el control de mi diabetes. Por último, tengo que decirle que no soy médico, sólo un chico con diabetes tipo 1. Las prácticas que figuran trabajado para mí para mantener el estilo de vida joven-adulto que quería. Usted puede ser diferente, y la comprensión de sus rasgos de personalidad propia es fundamental para el éxito moderación y el control de su diabetes.
Yo no sabía nada sobre los beneficios y sobre todo la felicidad de una vida sana supondría. Yo estaba perfectamente el contenido de comer pizza congelada, fumar cigarrillos y beber en exceso sobre una base regular. Después de que fue diagnosticado con diabetes, tuve una larga conversación con mi médico que dio lugar a una epifanía: "Todo lo que amo me está matando!"
En primer lugar, vamos a definir lo que entendemos por estilo de vida saludable. Cuando hice la pregunta, "¿Qué es un estilo de vida saludable?" la respuesta común parece ser: "No fumar, no beber, comer sólo vegetales y proteínas, y asegúrese de hacer ejercicio todos los días".
Mi primer pensamiento fue: "Usted puede dar a esa basura de regreso a los pájaros." Yo tenía 21 años, agregaron a la fiesta, y absolutamente lleno de testosterona.
Las ideas, las prácticas y los beneficios de un estilo de vida saludable siempre sonaba muy bien para manejar mi diabetes, pero estoy seguro que no le gustaba la idea de mi vida social que se cae de la faz del planeta. Creer en el poder de la moderación, he hecho algunos compromisos con mi enfermedad:
1. Fumar
Dejé de fumar cigarrillos y cigarros fumado sólo en ocasiones especiales, como despedidas de soltero, Super Bowls, o el nacimiento de mi primer hijo. Esa última parte era una broma. Después de muchos años de búsqueda, en ocasiones especiales son la única razón que puedo encontrar a poner la nicotina o el humo de ningún tipo en su cuerpo.
2. Copas
Para mí, este fue un grande. No estoy realmente el tipo de chico que le gusta conocer chicas en la iglesia y la escuela no era una opción para mí, pero era potable a todos mis amigos y yo lo hice. Como resultado, el consumo de alcohol (tristemente) es un componente importante de mi vida social. Desde ese día, me acosté algunas reglas básicas.
No hay licor. Licor causa grave inestabilidad en los niveles de azúcar en la sangre, y provocar problemas graves. Me quedo sólo con la cerveza y el vino con un máximo de tres bebidas. Si usted controla su nivel de azúcar con regularidad y comer antes, usted debería ser capaz de disfrutar de una noche agradable.
3. Comida
De las áreas disponibles para el mejoramiento en mi estilo de vida, comer era más fácil para mí para adaptarse y superarse. Cuando me enteré de que la proteína tiene un efecto menor sobre mi nivel de azúcar que fue una buena noticia, cualquier hamburguesa y amante de la carne estadounidense estaría feliz de escuchar eso, pero la mala noticia fue que las papas fritas, papas al horno, y (mi favorito), la batata estaban fuera de los límites. Eso significaba que tenía que aprender a amar a las verduras.
A partir de ese punto en adelante, comencé a cocinar verduras con mantequilla de la luz y la pimienta de cayena. Sé que suena raro, pero me gusta la comida picante. En cuanto a su dieta se refiere, por el bien de su felicidad, y encuentra sus especias y condimentos favoritos y empezar a experimentar con alimentos saludables.
4. Ejercicio
Cuando se trata de ejercer mucha gente (incluido yo mismo) no siguen a través de tiempo suficiente para ver resultados sustanciales. Personalmente, creo en un estilo de vida activo en lugar de convertirse en un adicto al gimnasio y libre de peso. Lo que funcionó para mí? Ejercicios básicos (estocadas, sentadillas y abdominales) delante de la televisión por la mañana seguida de una caminata de 15 minutos.
Cumplimiento de las directrices que figuran más arriba, estoy siendo capaz de tener una diversión, estilo de vida activo, mientras que el control de mi diabetes. Por último, tengo que decirle que no soy médico, sólo un chico con diabetes tipo 1. Las prácticas que figuran trabajado para mí para mantener el estilo de vida joven-adulto que quería. Usted puede ser diferente, y la comprensión de sus rasgos de personalidad propia es fundamental para el éxito moderación y el control de su diabetes.
Necesitaba saber cómo conciliar el sueño
No puedo pensar en nada peor que una persona sana en forma y la privación del sueño sobre una base constante. privación del sueño me ha seguido durante años y he perdido la cuenta de cuántos artículos y consejos rápidos que había leído sobre la forma de conciliar el sueño. Nada parecía funcionar y, en consecuencia estaba funcionando siempre en medio de vapor y se hizo conocido por ser un césped viejo gruñón. Es verdad, yo estaba inquieto, irritable y descontento más de las veces, al punto que ni siquiera me gustaba estar cerca de mí.
El problema que tenía era que no había ningún problema. Con esto quiero decir que todo estaba bien con el mundo, yo no tenía problemas financieros o de salud y disfruté de mi trabajo. Sin embargo, este último tuvo un malestar cuando algunas cosas no salieron a mi manera, como yo tenía una tendencia a polo voltios sobre caca de ratón sobre los problemas triviales, cuando yo era muy muy cansado. Dicen que la falta de sueño nunca mató a nadie, pero te digo algo, no era divertido vivir en un estado constante de lo que parecía ser la conciencia y coma. Tenía que encontrar una manera de cómo conciliar el sueño.
A menudo se broma que todo era culpa de mi madre. Le dije que ella me confundió cuando era niño. "Usted me haría ir a la cama cuando me despierto, y luego me levanto por la mañana, cuando yo estaba dormido" Yo era broma. Dudo que haya nada en eso, pero yo tenía esta cosa en el que realmente odiaba ir a la cama por la noche porque yo sabía que iba a despierto durante horas.
A pesar de las pastillas para dormir puede funcionar para algunos, todavía no he encontrado que me va a ayudar. Claro, las pastillas pueden conseguir que alguien fuera a dormir, pero estoy más cansada durante todo el día con ellos que sin ellos. Había sido visto incluso se quedó dormido frente a la pantalla del ordenador en el trabajo y el gerente ha tenido que darme un empujón en más de una ocasión, por lo que las pastillas para dormir se desafiante a cabo.
En realidad, mi problema ha sido doble. Pero los resultados son los mismos en que siempre estoy hecho polvo. A veces podía conciliar el sueño rápidamente, pero luego me despierto mucho antes de que he tenido suficiente de repetición y por lo tanto no es capaz de volver de nuevo. O, al revés era donde yo no podía quedarse dormido durante horas y cuando lo hice con el tiempo, era casi la hora de levantarse y prepararse para el día siguiente.
Usted puede haber notado que el anterior fue escrito en tiempo pasado. Así es, desde entonces he encontrado una solución después de todos estos años. Como cuestión de hecho, era un amigo de un amigo que me dio la solución. Me preguntó si me comí a altas horas de la noche. Me dijo que me comí la cena mientras yacía en la cama. Él continuó diciendo que tenía el mismo problema y que al comer tarde en la noche le daba pesadillas. Dijo que un mal sueño que despertarlo del mismo modo que se quedó dormido, por lo despierte a mitad de camino a través de su siesta de donde él no sería capaz de volver en un profundo sueño otra vez.
Siempre he sufrido malos sueños. No siempre las pesadillas, pero los sueños muy desagradables, sin embargo, pero nunca me conecté los dos juntos. Traté de sugerencia de este hombre y yo no puedo creer que he dormido como un tronco desde entonces. Ahora cenar alrededor de 3 horas antes de irme a la cama, y casi todas las noches ahora, no sólo yo duermo como un bebé, pero no parecen tener ningún sueño en absoluto, o ninguno, que yo recuerde de todos modos. Mi actitud y la perspectiva sobre la vida realmente ha cambiado como consecuencia directa de un patrón de sueño saludables.
Hay una solución para el insomnio no importa quién eres o qué la causa. Si tienes problemas, no dejar de tratar debido a que su vida mejorará diez veces una vez que encuentre la solución. Explora la línea demasiadas opciones, ya que hay algunas grandes sugerencias gratuito sobre cómo conciliar el sueño. ¡Buenas noches!
El problema que tenía era que no había ningún problema. Con esto quiero decir que todo estaba bien con el mundo, yo no tenía problemas financieros o de salud y disfruté de mi trabajo. Sin embargo, este último tuvo un malestar cuando algunas cosas no salieron a mi manera, como yo tenía una tendencia a polo voltios sobre caca de ratón sobre los problemas triviales, cuando yo era muy muy cansado. Dicen que la falta de sueño nunca mató a nadie, pero te digo algo, no era divertido vivir en un estado constante de lo que parecía ser la conciencia y coma. Tenía que encontrar una manera de cómo conciliar el sueño.
A menudo se broma que todo era culpa de mi madre. Le dije que ella me confundió cuando era niño. "Usted me haría ir a la cama cuando me despierto, y luego me levanto por la mañana, cuando yo estaba dormido" Yo era broma. Dudo que haya nada en eso, pero yo tenía esta cosa en el que realmente odiaba ir a la cama por la noche porque yo sabía que iba a despierto durante horas.
A pesar de las pastillas para dormir puede funcionar para algunos, todavía no he encontrado que me va a ayudar. Claro, las pastillas pueden conseguir que alguien fuera a dormir, pero estoy más cansada durante todo el día con ellos que sin ellos. Había sido visto incluso se quedó dormido frente a la pantalla del ordenador en el trabajo y el gerente ha tenido que darme un empujón en más de una ocasión, por lo que las pastillas para dormir se desafiante a cabo.
En realidad, mi problema ha sido doble. Pero los resultados son los mismos en que siempre estoy hecho polvo. A veces podía conciliar el sueño rápidamente, pero luego me despierto mucho antes de que he tenido suficiente de repetición y por lo tanto no es capaz de volver de nuevo. O, al revés era donde yo no podía quedarse dormido durante horas y cuando lo hice con el tiempo, era casi la hora de levantarse y prepararse para el día siguiente.
Usted puede haber notado que el anterior fue escrito en tiempo pasado. Así es, desde entonces he encontrado una solución después de todos estos años. Como cuestión de hecho, era un amigo de un amigo que me dio la solución. Me preguntó si me comí a altas horas de la noche. Me dijo que me comí la cena mientras yacía en la cama. Él continuó diciendo que tenía el mismo problema y que al comer tarde en la noche le daba pesadillas. Dijo que un mal sueño que despertarlo del mismo modo que se quedó dormido, por lo despierte a mitad de camino a través de su siesta de donde él no sería capaz de volver en un profundo sueño otra vez.
Siempre he sufrido malos sueños. No siempre las pesadillas, pero los sueños muy desagradables, sin embargo, pero nunca me conecté los dos juntos. Traté de sugerencia de este hombre y yo no puedo creer que he dormido como un tronco desde entonces. Ahora cenar alrededor de 3 horas antes de irme a la cama, y casi todas las noches ahora, no sólo yo duermo como un bebé, pero no parecen tener ningún sueño en absoluto, o ninguno, que yo recuerde de todos modos. Mi actitud y la perspectiva sobre la vida realmente ha cambiado como consecuencia directa de un patrón de sueño saludables.
Hay una solución para el insomnio no importa quién eres o qué la causa. Si tienes problemas, no dejar de tratar debido a que su vida mejorará diez veces una vez que encuentre la solución. Explora la línea demasiadas opciones, ya que hay algunas grandes sugerencias gratuito sobre cómo conciliar el sueño. ¡Buenas noches!
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