Visión y de Trabajo en un equipo
Hoy en día, probablemente, todo el mundo sabe que cualquier equipo que representa la información visual lastima los ojos. A pesar de este hecho, la vida moderna sin televisor o la computadora parece imposible. Por lo que debemos hacer todo lo posible para proteger sus ojos contra los efectos nocivos de monitor de ordenador y pantalla de TV. Hay algunos principios básicos que le ayudarán a proteger sus ojos:
• En primer lugar, optar TFT-monitor o pantalla de plasma en lugar de monitor CRT o TV kinescoped. Los monitores hecho habitual y pantallas de TV parpadeará cada segundo. Es fácil darse cuenta cuando el monitor se muestra en la televisión. Por eso es mejor usar el HD-monitores y pantallas de plasma, dan menos tensión para los ojos.
• En segundo lugar, tratar de hacer exhibición de la imagen al máximo claro. Afortunadamente, todos los televisores modernos y monitores tienen definición especial de control de características. Para eliminar la interferencia de la pantalla del televisor comprar la antena externa de la calidad o por satélite. Si a menudo el uso de computadoras es necesario comprar una tarjeta de vídeo que no distorsionan la imagen real. Además de prestar atención a VGA, cable de monitor, puede ser fuente de interferencia adicional.
Los que pasan mucho tiempo sentados en la computadora debe configurar el brillo más alto para la imagen y la revisión de vídeo, y el brillo menos alta de los textos. Pero aviso: ojo percibe el brillo medio de la imagen, por eso es inútil para configurar el brillo demasiado alto o demasiado bajo. Por otra parte limpia la pantalla del monitor con regularidad, la capa de polvo y la suciedad puede ser la razón de la calidad de la pantalla malo también.
• En tercer lugar, trabajar con la computadora en la noche, asegúrese de activar la iluminación artificial, por ejemplo, la lámpara del tubo luminoso, que la luz es similar a la luz del día. Es necesario hacerlo si usted lee y escribe en el teclado de mucho, porque en tus ojos escasa cobertura debe ser siempre se esforzó por distinguir las letras. Es por eso que utilizan fuentes legibles y aumentar su tamaño si le resulta difícil de leer. Necesidad de alumbrado suplementario se aplica plenamente a ver la televisión en la noche. Es por eso que a su vez en cualquier fuente de luz difusa - piso o una lámpara de pared. Tenga en cuenta que la luz no se refleja en la pantalla. Lo mismo ocurre con la luz del día bajo el sol. Si rayos del sol entrar en la pantalla, cerrar las persianas de la ventana.
• En el cuarto, elegir la distancia correcta de la pantalla. Debe ser inferior a 20 pulgadas, y sus ojos deben estar situados en el borde superior del monitor. Además de la pendiente del monitor debe ser tal que su parte inferior estaba más cerca, a continuación, la parte superior.
Se recomienda ver la televisión no menos de 2.3 m de la pantalla. Cuanto más cerca tiene la pantalla, la cepa más los ojos para enfocar la imagen transmitida. Y es muy importante ver la televisión sentado, no acostado boca arriba o de lado.
• En quinto lugar, utilice gafas protectoras especiales, que oftalmólogo selecciona para usted individualmente.
• En el sexto, cuando el uso de computadoras, cada cierto tiempo es necesario desviar la vista en cualquier objeto en la habitación, y cada hora para hacer un descanso de 5 o 10 minutos. De hecho, cuando vemos la televisión o trabajar en nuestro ordenador abrir y cerrar los ojos a menos de seis veces en condiciones normales. Se llena de secado de la córnea como el ojo y mucho menos lavar fluido lagrimal.
• Y por último. Comenzar a tomar la vitamina A. es responsable de la sensibilidad de los ojos para lograr un cambio de luz y fuerte de la imagen. Pero seguir exactamente las instrucciones en el manual, ya que el exceso de vitamina tampoco es buena.
Eso es todo. Estos sencillos consejos te ayudan a ahorrar una visión saludable y nutritiva.
