Tensión del ojo o Síndrome de Visión por Computador lastima los ojos y puede arruinar tu visión. Una persona con visión 20/20 puede acabar necesitando gafas si la tensión de sus ojos. Después de leer este artículo usted sabrá cómo evitar la fatiga visual y prevenir un daño permanente a sus ojos.
Las computadoras son el motivo principal de las personas que desarrollan la tensión del ojo. Así que para evitar terminar con esta condición debe comenzar, pero el ajuste de su equipo y cómo usarlo.
Asegúrese de que su equipo está cerca de la longitud de un brazo de distancia del monitor y que no están mirando la pantalla en un ángulo. Trate de colocar el ordenador o una silla para que tus ojos estén al nivel de la parte superior de la pantalla del ordenador.
Además, modifica la configuración del equipo. Usted puede ajustar el tamaño de fuente, los colores y el contraste para que sea modificado para requisitos particulares a sus ojos, porque no todos tienen los mismos ojos. Asegúrese de tener una buena iluminación en su oficina o área de la computadora también. Usted no quiere una mirada directamente en la pantalla del ordenador, no deseas que la derecha la luz detrás de la pantalla y usted no desea que la iluminación demasiado oscura o la pantalla parecen extra brillante de sus ojos. También puedes comprar el filtro anti-reflejo para poner sobre el monitor, si usted sufre de la tensión del ojo.
Si usted toma todas estas medidas y aún así terminar con la tensión del ojo se puede tratar de hacer ojos diferentes ejercicios tales como enfocarse en una lejana distancia por el tiempo que puedas y luego cerrar los ojos y lo que les permite descansar por un minuto.
Si las medidas preventivas y los ejercicios no ayudan a sus problemas en los ojos, es posible que ya han causado daños que sólo puede ser fijado por conseguir anteojos o lentes de contactos. Pregunte a su médico sobre cualquier problema o duda que tenga.
