¿Trabajas en una oficina o de casa y pasar horas en su casa sentado delante del ordenador? Si es así, ¿alguna vez experimentan dolores de cabeza, ojos cansados o visión borrosa? Pasar mucho tiempo en su computadora puede ser la manera más eficiente y eficaz de trabajar, pero se puede dañar los ojos y haciendo sufrir a través de los síntomas.
La tensión del ojo es causada generalmente por la configuración de su equipo no es exactamente como debe ser. Asegúrese de que su silla se sienta el nivel de los ojos en la parte superior de la pantalla del ordenador y no siempre estar mirando la pantalla desde un ángulo. Siéntese en frente de él. Ajustar cualquier configuración de equipo que pueda para forzar la vista menos. Brillo, contraste, resolución, color y tamaño del texto se pueden ajustar a sus preferencias o lo que le permite ver las cosas sin entrecerrar los ojos o cansancio sus globos oculares.
Si usted tiene una mirada en su computadora o mover la lámpara, o si es una lámpara de techo, mover la forma en que su equipo se enfrenta. Trate de no tener un derecho de la luz brillante detrás de la pantalla del equipo tampoco. A veces puede ayudar a no tener el equipo frente a una pared. Es menos de una tensión en sus ojos si usted puede ver las cosas más allá de su ordenador. Si parece que no puede librarse de la mirada de su monitor, usted puede comprar un filtro antirreflectante que va a la derecha sobre la pantalla.
Después de que su ordenador correctamente configurado, también debe tomar descansos cada vez que he estado trabajando en su computadora durante una hora. Levantarse y dar un paseo para cerrar simplemente los ojos y dejar reposar. Esto le mantendrá de conseguir la tensión del ojo y sus síntomas molestos. La tensión del ojo es más comúnmente causada por los ordenadores, por lo que incluso cuando está absorto en su trabajo, asegúrese de proteger sus ojos.
