De acuerdo con los estudios que utilizan un PC, ordenador portátil o teléfono móvil para enviar mensajes de texto puede aumentar la fatiga visual y fatiga. Esto puede causar irritación en ojos y dolores de cabeza y en casos extremos incluso puede afectar su visión. Como resultado de optometristas están tratando a más y más gente para cámaras digitales problemas oculares relacionados.
Un estudio nacional de los optometristas reveló el hecho preocupante que más del 14% de los problemas de los ojos de los pacientes estaban directamente relacionados con el uso de computadoras. Esta cifra es aún mayor entre los usuarios de lentes de contacto.
Mirando a una pantalla de la computadora todo el día sus ojos se vuelven secos y este problema se ve agravado por las lentes de contacto que también resequedad en los ojos. Sin embargo, no para la mayoría de nosotros a través de un equipo de trabajo no es simplemente una opción. Por suerte hay algunas cosas que puede hacer para aliviar el problema.
Una de las razones por las que trabajar en la computadora se seca los ojos de tu es que parpadea con menos frecuencia de lo normal. Alrededor de tres veces menos de lo normal, de hecho. En el caso de los usuarios de lentes de contacto que puede hacer que la superficie de la lente de contacto seco que puede ser muy incómodo.
Usted podría intentar parpadear más, pero es probable que cuando usted se está concentrando en su duro trabajo que se olvide de hacer esto. Una alternativa podría ser utilizar gotas lubricantes para los ojos durante el día para mantener los ojos húmedos.
Si usted encuentra que su visión se ve afectada por trabajar en la computadora y usa lentes de contacto, puede ser recomendable hablar con su optometrista sobre el problema. Él o ella le examinará los ojos y podría recomendar una marca diferente de lentes de contacto que puedan satisfacer mejor.
Optometristas aconsejan a los ordenadores que utilizan para el trabajo de apartar la mirada de las pantallas de su ordenador durante 20 segundos cada veinte minutos. Esto debería reducir la fatiga ocular y dolor.
También puedes probar y ajustar el equipo para ayudar a aliviar su malestar. El resplandor de la pantalla del ordenador puede causar fatiga visual. Usted puede combatir esta utilizando una pantalla anti-reflejo. También puede tratar de sentarse más lejos de la pantalla del ordenador. Según los optometristas, la distancia ideal es entre cinco y nueve pulgadas de distancia de su cara.
