La mayoría de las veces, nos centramos en la salud o el cuidado de la piel dejando totalmente de lado la importancia de nuestros pies. Cuidado de los pies es igualmente importante, especialmente para las personas con diabetes para evitar complicaciones del pie. Pies es parte de nuestro cuerpo que se utiliza más. Incluso entonces, tendemos a ignorar hasta que no vienen a través de algún problema grave pies. Los pies están formados por 26 huesos, unidos por los tendones, los ligamentos y los músculos y envuelto en la piel.
Algunos consejos útiles y valiosos de cuidado de los pies:
a) Revise sus pies todos los días para los cortes, llagas, manchas rojas, hinchazón y las uñas infectadas.
b) No se corte los callos y callosidades (endurecido o engrosamiento parte de la piel). Consulte a su médico si usted ha desarrollado callos y callosidades en lugar de quitarlas de afeitar utilizando, emplastos de maíz o algún líquido para quitar el maíz.
c) Asegúrese de que sus uñas son recortadas apropiadamente. Recortarlas en forma recta y suave utilizando una lima de uñas.
d) Si usted es diabético, consulte a su médico. Los pacientes diabéticos están en mayor riesgo de desarrollar complicaciones en los pies y heridas que no cicatrizan con facilidad. Hay tres problemas principales que enfrenta una persona diabética si desarrolla alguna enfermedad del pie.
. Isquemia: Se trata de una mala circulación de la sangre.
. Neuropatía: Es una enfermedad de los nervios.
. Infecciones: Factor de precipitación.
Sugerencia: Mantener su nivel de azúcar en sangre en un buen control y el cuidado de sus pies correctamente puede ayudar a evitar graves problemas en los pies. También evitar sentarse con las piernas cruzadas, ya que puede reducir el flujo de sangre a los pies.
e) Lávese los pies cada vez que toma una ducha. También puede lavarlos con jabón suave y agua tibia y luego secar con cuidado.
f) Use medias limpias y zapatos que le queden bien. calzado adecuado le ayuda a poner fuera de lesiones y el dolor. Si siente que sus pies sudan más que otras, van en los zapatos de cuero o de lona, pero no los sintéticos o los zapatos de plástico. zapatos de plástico o de vinilo no se estiran o respirar. Las sandalias son también una buena opción. Use talco para los pies todos los días.
g) Dejar de Fumar. Fumar reduce el flujo de sangre a sus pies.
