Usted ha oído hablar de los muchos "sopa" las dietas que prometen ayudar a perder peso rápidamente, y que está intrigado. Suena simple: sopa de beber por unos días y perder peso.
Las dietas de sopa son simples, y que sin duda puede ayudar a perder peso. Sin embargo, no es una solución dietas milagro. No se puede vivir para siempre en la sopa. Ellos le ayudan a bajar de peso de dos maneras: pueden poner en marcha su dieta, y pueden ayudarle a bajar una meseta de la dieta.
Vamos a empezar mirando un par de recetas que me gusta y el uso mismo.
La dieta de la sopa de col Popular - Verduras Con una base de sopa seca
Esta dieta tiene como base de mezcla de paquetes de sopa de cebolla, o cualquier otro paquete de sopa seca que le atraiga.
He aquí cómo se hace. Triture una col en una olla grande. Corte rodajas finas otras verduras que tenga a mano: cebolla, zanahorias, judías verdes y los tomates y añadir los de la olla demasiado. Agregue la mezcla de sopa seca (un paquete o dos) y una lata de tomates en conserva. Agregue el agua. Revolver y llevar a ebullición y deje hervir durante cinco a diez minutos.
Taco Turquía dieta de la sopa - caliente, picante, y la satisfacción
La base de esta dieta es el sazonador para tacos. Usted puede agregar media libra de pavo picada o pollo si lo desea. Los ingredientes principales son tres grandes latas de frijoles (escurridos), dos latas grandes de tomates picados en lata (añadido tal cual), y una cebolla picada. Añadir todo a una olla grande con una taza de agua, y revuelva. Caliente hasta que hierva y luego cocine a fuego lento durante unos 40 minutos.
Sentir el peso completo y perder - siempre llegas sin hambre
El principal beneficio de las sopas dietas es que te llene de calorías mínimas. Usted puede comer la mayor cantidad de sopas como usted desea para su comida principal del día, y si tienes hambre entre comidas, tomar una taza de la sopa. También puede tomar las sopas de trabajar con usted.
Como hemos dicho, las sopas no son una solución rápida. Ellos le ayudarán a perder peso si se utilizan con sensatez: para empezar a trabajar en un programa de pérdida de peso, o para bajar una meseta de la dieta. No los use como un pilar fundamental de su dieta durante más de cinco días. Sin embargo, puede hacerlos y mantenerlos en el refrigerador y el congelador de modo que si estás muy hambriento que siempre tienes una comida a mano.
Disfrute de su dieta las sopas.
