Las calorías son simplemente la medida de calor o energía que se derivan de cualquier alimento, ya sean carbohidratos, grasas o proteínas. La verdad sobre los alimentos bajos en carbohidratos es que tienen menos potencial de energía derivada de los hidratos de carbono, sino porque también pueden contener grandes cantidades de grasas, que no son necesariamente los alimentos para el lento también.
Es posible que se les ha ofrecido alimentos bajos en carbohidratos en su supermercado para complementar los alimentos ricos en almidón que podría tener que eliminar de su dieta baja en carbohidratos. La verdad sobre los alimentos bajos en carbohidratos que tienen sustitutos de los hidratos de carbono es que contienen proteínas y grasas aún más para compensar la solidez que los carbohidratos aportan. Esto es cierto acerca de los sustitutos de crema la pasta y el hielo, todo lo cual puede incluso escatima en sabor.
La verdad sobre los alimentos bajos en carbohidratos que se utilizan para sustituir a lo real es que en realidad puede ser más peligroso para usted si usted tiene problemas de riñón o una tendencia a tener niveles elevados de ácido úrico en la sangre y las articulaciones. El exceso de proteínas puede forzar a los riñones a trabajar horas extras, la verdad sobre los alimentos bajos en carbohidratos y una dieta baja en carbohidratos es que debe beber constantemente grandes cantidades de agua para limpiar su toxinas.
Los alimentos bajos en hidratos de carbono no tiene por qué tener menos cantidad de calorías: tendrán las grasas y las proteínas para proporcionar la energía que necesita. Esta energía tiene que ser quemado, o usted puede terminar de añadir a su peso corporal. No comer carbohidratos en realidad puede trabajar a su desventaja: los hidratos de carbono contribuyen a incrementar el poder cerebral, debido a que su cerebro necesita glucosa para funcionar, indirectamente, los hidratos de carbono puede ayudar a mantener la masa ósea, debido a grandes cantidades de proteína en realidad te puede hacer perder la proteína al orinar .
Más allá de todo esto, la verdad sobre los alimentos bajos en carbohidratos es que no debe ser el único elemento de su régimen de ejercicios: se necesita almidones, el ejercicio y el sueño para mantenerse completamente sano y libre de enfermedad.
