Cuando el Dr. Robert Atkins era un pasante, que estaba con sobrepeso. Había ganado mucho durante sus días en la escuela de medicina. Al leer acerca de una nueva dieta en una revista médica, se decidió a mejorar en él, y para distribuirlo como el método nutricional Atkins.
La dieta se basa en la novedosa idea de que las personas con problemas de peso se consume demasiados carbohidratos. La grasa saturada se convirtiera en un obsessioin que estén consumiendo alimentos bajos en grasa que contenían gran cantidad de hidratos de carbono, de modo que sus niveles de energía no se reduciría drásticamente.
Atkins sostuvo que una dieta baja en hidratos de carbono que permiten a la gente a quemar la grasa corporal y perder grasa significa perder peso. Este tipo de dieta que les ayudan a quemar muchas calorías - hasta 950 calorías adicionales cada día.
El Sistema de Atkins para perder peso sería beneficioso para las personas que tienen diabetes tipo 2, ya que el tipo 2 es supuestamente agravado por el exceso de peso. Por supuesto, cualquier dieta que causa el peso de un diabético para bajar sería útil.
Pero esto también es un peso bajo en carbohidratos dieta de la pérdida, y los carbohidratos son un no-no para los diabéticos tipo 2. Así pues, siguiendo este enfoque significaría que la medicación de insulina ya no debe ser necesario. La mayor parte de la profesión médica, sin embargo, estaría en desacuerdo con esta conclusión.
El enfoque de la Fase 4
* Inducción
* Pérdida de peso en curso
* Mantenimiento Pre
* Mantenimiento de por Vida
La dieta de Atkins fase de inducción - Esta es una de las más estrictas dietas bajas en hidratos de carbono en el mundo. Sólo se permite un máximo de 20 gramos de carbohidratos al día. Eso es lo que encontrarías en una manzana. La idea es privar a tan severamente a su cuerpo de los hidratos de carbono que entra en cetosis. Esto significa que su cuerpo se muere por la glucosa, por lo que empieza a romper la grasa almacenada en los ácidos grasos para obtener energía.
La mayoría de las personas que se oponen a este plan de citar la dieta de Atkins fase de inducción como sólo para el grueso "de corazón", ya que tiene una persona a dieta verdaderamente comprometidos con ser capaces de soportar los rigores de dos semanas de esta rutina. Otros señalan los peligros de tomar en exceso de grasa.
Los últimos tres fases del método nutricional Atkins están diseñados para permitir que continúe esta pérdida de peso programa de gestión para el resto de su vida, pero no al ritmo acelerado de la Fase 1. Para obtener más información sobre esta dieta, y otros programas para bajar de peso, así, visite el sitio web del autor se muestra en el siguiente párrafo.
La dieta se basa en la novedosa idea de que las personas con problemas de peso se consume demasiados carbohidratos. La grasa saturada se convirtiera en un obsessioin que estén consumiendo alimentos bajos en grasa que contenían gran cantidad de hidratos de carbono, de modo que sus niveles de energía no se reduciría drásticamente.
Atkins sostuvo que una dieta baja en hidratos de carbono que permiten a la gente a quemar la grasa corporal y perder grasa significa perder peso. Este tipo de dieta que les ayudan a quemar muchas calorías - hasta 950 calorías adicionales cada día.
El Sistema de Atkins para perder peso sería beneficioso para las personas que tienen diabetes tipo 2, ya que el tipo 2 es supuestamente agravado por el exceso de peso. Por supuesto, cualquier dieta que causa el peso de un diabético para bajar sería útil.
Pero esto también es un peso bajo en carbohidratos dieta de la pérdida, y los carbohidratos son un no-no para los diabéticos tipo 2. Así pues, siguiendo este enfoque significaría que la medicación de insulina ya no debe ser necesario. La mayor parte de la profesión médica, sin embargo, estaría en desacuerdo con esta conclusión.
El enfoque de la Fase 4
* Inducción
* Pérdida de peso en curso
* Mantenimiento Pre
* Mantenimiento de por Vida
La dieta de Atkins fase de inducción - Esta es una de las más estrictas dietas bajas en hidratos de carbono en el mundo. Sólo se permite un máximo de 20 gramos de carbohidratos al día. Eso es lo que encontrarías en una manzana. La idea es privar a tan severamente a su cuerpo de los hidratos de carbono que entra en cetosis. Esto significa que su cuerpo se muere por la glucosa, por lo que empieza a romper la grasa almacenada en los ácidos grasos para obtener energía.
La mayoría de las personas que se oponen a este plan de citar la dieta de Atkins fase de inducción como sólo para el grueso "de corazón", ya que tiene una persona a dieta verdaderamente comprometidos con ser capaces de soportar los rigores de dos semanas de esta rutina. Otros señalan los peligros de tomar en exceso de grasa.
Los últimos tres fases del método nutricional Atkins están diseñados para permitir que continúe esta pérdida de peso programa de gestión para el resto de su vida, pero no al ritmo acelerado de la Fase 1. Para obtener más información sobre esta dieta, y otros programas para bajar de peso, así, visite el sitio web del autor se muestra en el siguiente párrafo.
