La Sopa de repollo La dieta es un drástico programa que se basa en el consumo de una sopa de col con pocas calorías de más de siete días. Los dietistas consideran una dieta de moda de origen incierto que produce sólo resultados temporales.
La dieta afirma una pérdida de peso de hasta 10 libras en siete días. El repollo es descrito como poseedor de propiedades especiales quema de grasa. profesionales de la nutrición critican tanto de estas proposiciones.
Dietético resaltar que es prácticamente imposible que un cuerpo para que el tejido graso derramado mucho en una semana. La mayoría de la pérdida de peso durante la dieta se debe a la eliminación de líquidos, no grasa, del cuerpo y por lo tanto probablemente de carácter temporal.
Tenga en cuenta que debido a la falta de nutrientes que su cuerpo recibe mientras está en esta dieta, hay una posibilidad de que usted puede sentirse mareado, débil y que puede que encuentre usted tiene dificultad para concentrarse. Es importante informar a su médico si usted planea comenzar una nueva dieta.
Los dietistas también disputa la afirmación de que la col tiene grasa quema de poderes. No hay evidencia para apoyar esta proposición.
Repollo Sopa formas el núcleo del plan de comer cada día. Varias recetas para la sopa puede ser utilizado, una versión son:
* 1 / 2 cabeza de repollo verde (picados)
* 6 tomates frescos (picada)
* 6 cebollas grandes marrones (picados)
* 2 pimientos verdes (picados)
* 1 puerro (picados)
* 1 manojo de apio (picado)
* 1 manojo de perejil italiano (cortada finamente)
* 6 dientes de ajo (picado fino)
* 1 litro de caldo (de pollo o carne de res, según los gustos)
* 2 cubitos de caldo (de pollo o carne de res, según los gustos)
* Sal, pimienta y otros condimentos (según el gusto)
Agregue el aceite de oliva en una olla grande y sofría todos los vegetales, excepto la col y tomates. Asegúrese de sopa de valores ha sido refrigerada y congelada toda la grasa de los animales luego se retira. Añadir el caldo, el repollo, los cubitos de caldo, los condimentos y las nueve tazas (dos litros) de agua, más o menos de acuerdo al gusto. Cocine a fuego lento para ablandar todos los ingredientes al gusto. Agregue los tomates y cocine a fuego lento durante unos tres minutos.
Además de la sopa, la dieta también permite una gama de otros elementos que se indican como los tomates, carnes, vegetales y leche descremada. Sin embargo, subraya que la pérdida de peso será mayor si se come la sopa en vez de otros alimentos permitidos.
La dieta de las llamadas de una semana-en, patrón de dos semanas-off. Durante las dos semanas fuera de plazo, los rendimientos Dieter a las preferencias del menú normal. Este patrón se puede repetir cualquier número de veces, dependiendo de las metas generales de la pérdida de peso de una persona a dieta. Dado que esta dieta es tan baja en calorías, se recomienda que no se siguió de largo plazo, ya que puede ser más perjudicial que beneficioso.
La dieta afirma una pérdida de peso de hasta 10 libras en siete días. El repollo es descrito como poseedor de propiedades especiales quema de grasa. profesionales de la nutrición critican tanto de estas proposiciones.
Dietético resaltar que es prácticamente imposible que un cuerpo para que el tejido graso derramado mucho en una semana. La mayoría de la pérdida de peso durante la dieta se debe a la eliminación de líquidos, no grasa, del cuerpo y por lo tanto probablemente de carácter temporal.
Tenga en cuenta que debido a la falta de nutrientes que su cuerpo recibe mientras está en esta dieta, hay una posibilidad de que usted puede sentirse mareado, débil y que puede que encuentre usted tiene dificultad para concentrarse. Es importante informar a su médico si usted planea comenzar una nueva dieta.
Los dietistas también disputa la afirmación de que la col tiene grasa quema de poderes. No hay evidencia para apoyar esta proposición.
Repollo Sopa formas el núcleo del plan de comer cada día. Varias recetas para la sopa puede ser utilizado, una versión son:
* 1 / 2 cabeza de repollo verde (picados)
* 6 tomates frescos (picada)
* 6 cebollas grandes marrones (picados)
* 2 pimientos verdes (picados)
* 1 puerro (picados)
* 1 manojo de apio (picado)
* 1 manojo de perejil italiano (cortada finamente)
* 6 dientes de ajo (picado fino)
* 1 litro de caldo (de pollo o carne de res, según los gustos)
* 2 cubitos de caldo (de pollo o carne de res, según los gustos)
* Sal, pimienta y otros condimentos (según el gusto)
Agregue el aceite de oliva en una olla grande y sofría todos los vegetales, excepto la col y tomates. Asegúrese de sopa de valores ha sido refrigerada y congelada toda la grasa de los animales luego se retira. Añadir el caldo, el repollo, los cubitos de caldo, los condimentos y las nueve tazas (dos litros) de agua, más o menos de acuerdo al gusto. Cocine a fuego lento para ablandar todos los ingredientes al gusto. Agregue los tomates y cocine a fuego lento durante unos tres minutos.
Además de la sopa, la dieta también permite una gama de otros elementos que se indican como los tomates, carnes, vegetales y leche descremada. Sin embargo, subraya que la pérdida de peso será mayor si se come la sopa en vez de otros alimentos permitidos.
La dieta de las llamadas de una semana-en, patrón de dos semanas-off. Durante las dos semanas fuera de plazo, los rendimientos Dieter a las preferencias del menú normal. Este patrón se puede repetir cualquier número de veces, dependiendo de las metas generales de la pérdida de peso de una persona a dieta. Dado que esta dieta es tan baja en calorías, se recomienda que no se siguió de largo plazo, ya que puede ser más perjudicial que beneficioso.
