Cuidado Diurno para Adultos ofrece comodidad, apoyo, atención, acompañamiento y asesoramiento para los pacientes de edad avanzada o la enfermedad de Alzheimer que requieren supervisión durante las horas del día. Se ofrece a los pacientes la oportunidad de socializar y recibir servicios sanitarios y sociales en un ambiente estimulante y de apoyo.
Cuando haya elegido su guardería, asegúrese de que su licencia está vigente y no dude en hacer preguntas. Entre otros,
* Pida que le muestren los resultados de las inspecciones de su estado y si hay alguna deficiencia, pregunte si se han corregido.
* Observar si los pacientes están involucrados en las actividades.
* ¿El personal de animar a los participantes a ser tan independiente como sea posible?
* Pregunte por el personal de relación cliente. Para los pacientes de Alzheimer, la proporción debe ser de al menos un miembro del personal por cada ocho pacientes.
* Conoce al director y el personal.
* ¿Hay mucha rotación de personal?
* ¿Cuáles son los procedimientos de emergencia?
* ¿Se sirven comidas y cómo se prepara? No ofrecen comidas para los pacientes de las necesidades dietéticas especiales?
* ¿Hay un lugar seguro al aire libre suficiente para caminar y pasar tiempo al aire libre? Se puede ser vital para un enfermo de Alzheimer para pasar tiempo al aire libre con el fin de tener una buena calidad de vida.
* ¿Cuáles son las horas de operación?
* ¿Cómo manejan los participantes que andan?
* ¿Con qué frecuencia debe asistir a los participantes y por cuánto tiempo?
* ¿Cómo puedo estar involucrado como miembro de la familia?
Averigüe cuáles son los requisitos para la admisión son. Estos pueden incluir una historia clínica y un examen físico puede ser necesario con una prueba actual de la tuberculosis (en el último año) o la radiografía de tórax. Tómese el tiempo para sentarse con el director o el personal y pasar por todos los procesos antes de asistir a la guardería.
Por supuesto, el cuidado de un ser querido con Alzeimer puede ser muy estresante y puede que te encuentres cansado. A veces se necesita tiempo fuera de su ser querido a rejuvenecerse. Para ello será necesario hacer los arreglos, que es donde Cuidado Diurno para Adultos entra Este tiempo libre le permitirá invertir parte de su energía en sus otras relaciones, para descansar y recargar las baterías físicas y emocionales para mantener la atención de salud mental y la calidad de su ser querido. Hacer las cosas que solía hacer antes de que su ser querido se enfermó. Divertirse y disfrutar.
Su ser querido estará en buenas manos y se involucre con otras personas con la enfermedad de Alzheimer. Se les dará la atención que merecen y disfrutar de una instalación que abastece a sus necesidades e intereses. Usted encontrará que su ser querido aguarda con interés el cuidado de niños para divertirse, hacer amigos (en la medida en que son capaces), y volverá a casa al final del día más relajado.
Cuidado diurno para adultos también pueden ayudar a facilitar el camino si un día usted tiene que poner su ser querido en un hogar de ancianos. Algunos centros de cuidado infantil están afiliados a hogares de ancianos. La combinación a veces hace que la transición en la atención de enfermería en casa mucho más fácil.
Por lo tanto, tener tiempo para usted. Usted se lo merece, y su ser querido se dará cuenta de los cambios, así.
Cómo obtener paciente de Alzheimer Off The Road ... Teniendo Las Claves lejos
Para la mayoría de la gente, la conducción es una necesidad, así como un símbolo de la independencia. Hay muy pocas personas que fácilmente se le dará a su independencia y le dará las llaves de su vehículo. Sin embargo, para las personas con enfermedad de Alzheimer, la conducción de un vehículo pueden plantear serios riesgos y poner en peligro a sí mismos oa otros. La decisión de cuándo dejar de conducir es uno que los pacientes de Alzheimer y sus familias se enfrentan a menudo.
Hay muchas opiniones sobre la cuestión de la conducción para el paciente de Alzheimer. Si se confía en su médico, el médico podría tener más éxito que la persona encargada del cuidado primario en dejar que el paciente sepa cuando dejar de conducir. El médico puede ser de confianza para el paciente y ser capaz de explicarle que su estado de salud puede interferir con su conducción. Este escenario es bueno para el cuidador, ya que toma la responsabilidad de usted y lo pone en el estado de salud, con el médico es el mensajero.
A continuación encontrará algunas pautas para abordar esta delicada cuestión con su familia y su ser querido. Pida a sus familiares a realizar una copia de una agradable apoyo de su ser querido. Durante un tiempo, asegúrese de que tiene un viaje a conocer lugares frecuentados. La rutina es tan importante.
El humor es casi siempre de una manera positiva para hacer frente a esta situación. Una forma divertida de acercarse al tema es para decirle lo afortunado que es tener su propio chofer!
Sin embargo, saber cuándo tomar las llaves de las manos puede llegar a ser complicado. Éstos son algunos de los signos de advertencia que le ayudará a tomar la decisión:
* Los accidentes automovilísticos
* Detener en el tráfico sin razón aparente.
* Obtención de confundirse entre el freno y el acelerador
* Conseguir un boleto para violaciónes en movimiento
* Perderse en lugares conocidos
* Cómo agitado o irritado cuando se está conduciendo
* No anticipar situaciones peligrosas
* Retraso en las respuestas a las situaciones inesperadas
* Conducir a una velocidad inadecuada
* Incorrecta señalización
* Cómo confundir a existe
* Cambio en una pista equivocada
Si algunas de las señales de aviso anteriores están presentes, entonces es hora de que miembros de la familia para reunir y discutir el problema. A veces es más fácil estar juntos para hacer frente a una decisión difícil e intervenir en una etapa temprana cuando los signos de deterioro aún no son críticos
La tasa de accidentes para los conductores de 85 años y más es nueve veces mayor que los conductores entre las edades de 25 y 69. El dador de atención primaria puede realizar exámenes de rutina para evaluar la capacidad y habilidades del paciente y se ajustan a las restricciones estatales y locales y las leyes. Si usted está preocupado acerca de su ser querido conducir, tomar medidas para mantenerlo seguro y otros en el camino.
Puede encontrar información adicional para encontrar un especialista en su área y usted puede comunicarse con la Asociación para el controlador de Especialistas en Rehabilitación. Su oficina local del Departamento de Vehículos Motorizados también puede ser capaz de ayudarle en este tema.
Hay muchas opiniones sobre la cuestión de la conducción para el paciente de Alzheimer. Si se confía en su médico, el médico podría tener más éxito que la persona encargada del cuidado primario en dejar que el paciente sepa cuando dejar de conducir. El médico puede ser de confianza para el paciente y ser capaz de explicarle que su estado de salud puede interferir con su conducción. Este escenario es bueno para el cuidador, ya que toma la responsabilidad de usted y lo pone en el estado de salud, con el médico es el mensajero.
A continuación encontrará algunas pautas para abordar esta delicada cuestión con su familia y su ser querido. Pida a sus familiares a realizar una copia de una agradable apoyo de su ser querido. Durante un tiempo, asegúrese de que tiene un viaje a conocer lugares frecuentados. La rutina es tan importante.
El humor es casi siempre de una manera positiva para hacer frente a esta situación. Una forma divertida de acercarse al tema es para decirle lo afortunado que es tener su propio chofer!
Sin embargo, saber cuándo tomar las llaves de las manos puede llegar a ser complicado. Éstos son algunos de los signos de advertencia que le ayudará a tomar la decisión:
* Los accidentes automovilísticos
* Detener en el tráfico sin razón aparente.
* Obtención de confundirse entre el freno y el acelerador
* Conseguir un boleto para violaciónes en movimiento
* Perderse en lugares conocidos
* Cómo agitado o irritado cuando se está conduciendo
* No anticipar situaciones peligrosas
* Retraso en las respuestas a las situaciones inesperadas
* Conducir a una velocidad inadecuada
* Incorrecta señalización
* Cómo confundir a existe
* Cambio en una pista equivocada
Si algunas de las señales de aviso anteriores están presentes, entonces es hora de que miembros de la familia para reunir y discutir el problema. A veces es más fácil estar juntos para hacer frente a una decisión difícil e intervenir en una etapa temprana cuando los signos de deterioro aún no son críticos
La tasa de accidentes para los conductores de 85 años y más es nueve veces mayor que los conductores entre las edades de 25 y 69. El dador de atención primaria puede realizar exámenes de rutina para evaluar la capacidad y habilidades del paciente y se ajustan a las restricciones estatales y locales y las leyes. Si usted está preocupado acerca de su ser querido conducir, tomar medidas para mantenerlo seguro y otros en el camino.
Puede encontrar información adicional para encontrar un especialista en su área y usted puede comunicarse con la Asociación para el controlador de Especialistas en Rehabilitación. Su oficina local del Departamento de Vehículos Motorizados también puede ser capaz de ayudarle en este tema.
Alcohol y drogas tratamiento de rehabilitación: Decisiones críticas
La elección de la derecha o el alcohol centro de rehabilitación de drogas puede hacer toda la diferencia cuando se trata de entrar en la recuperación a largo plazo de una adicción. La tarea de encontrar el "derecho" centro de rehabilitación de drogas se complica por el hecho de que hay más de 13.000 instalaciones de rehabilitación de drogas en todo el país. Cada uno de estos centros de tratamiento es único, pero al ser única, no significa necesariamente que todos ellos son igualmente buenos. Lo hace, sin embargo, significa que usted tiene muchos centros de rehabilitación de drogas para elegir y si no encuentra el derecho de un inmediato debe continuar la búsqueda, ya que hay muchos centros de alta calidad.
Aquí hay diez preguntas para ayudarle en su búsqueda de la droga derecha o centro de rehabilitación de alcohol.
1. ¿Cómo funciona el centro de tratamiento de definir el éxito y cuál es su porcentaje de éxito?
Muchas plantas de tratamiento de drogas se han tenido revisiones independientes de su éxito. Sin embargo, el éxito se puede medir de muchas maneras. Un centro de tratamiento pueden decir que tienen una tasa de éxito del 74%, pero sólo teniendo en cuenta que los clientes que permanecen sobrios durante 6 meses, otro centro pueden acogerse a un tipo del 68% sobre la base de los resultados de los clientes después de un año. Cualquiera que sea su tasa de éxito se exige que usted querrá saber cómo lo mide y lo que consideran el éxito.
2. ¿Están acreditados como un centro de rehabilitación de drogas? Y si es así ¿por quién?
Hay un puñado de organismos de acreditación nacionales, incluyendo la Comisión Conjunta de Acreditación de Organizaciones de Salud (JACHO) y la Comisión para la Acreditación de Instalaciones de Rehabilitación (CARF), entre otros. Las organizaciones acreditadas por estos organismos con frecuencia han sido sometidos a revisiones del sitio y se corresponden con las normas nacionales.
3. ¿Cuáles son las credenciales de su personal?
La mayoría de los estados tienen un sistema de acreditación de los consejeros de drogas y el alcohol. Estos individuos pueden ser certificadas las Adicciones consejeros (CAC) o Certificado de Drogas y Alcohol consejeros (CADC). Estas certificaciones son mínimos, los consejeros de plomo debe ser mantener los RSU o nivel LCSW o superior.
4. ¿Proporcionan retirada bajo supervisión médica?
Con algunas drogas supervisión retiro adecuado puede ser una cuestión de vida o muerte. Si el centro de tratamiento no tiene un centro de desintoxicación pueden recomendar uno para la asistencia antes del tratamiento.
5. ¿Qué hace una semana típica en su aspecto como centro de rehabilitación de drogas?
Debe haber un equilibrio de grupo y terapia individual. Sesiones educativas, oportunidades para grupos de reflexión y apoyo junto con otros componentes.
6. ¿Puede ofrecer testimonios?
Es cierto que ningún centro de tratamiento se puso en exhibición sus fracasos, pero deben ser capaces de decirle acerca de sus éxitos.
7. ¿Cómo ayudar a la creación de cuidados posteriores?
Cuidados posteriores se ha encontrado para ser crucial para el éxito de la recuperación a largo plazo. Un centro de tratamiento o bien debe ofrecer atención posterior de ser capaz de ayudarle a encontrar cuidado posterior de su comunidad.
8. ¿Tienen un diverso grupo de consejeros, y ¿cómo va a ser emparejado para arriba?
Uno de los principales determinantes del éxito del tratamiento es una buena relación cliente-asesor. Por lo tanto, un partido entre el consejero y el cliente se debe trabajar hacia.
9. ¿Cuál es su modalidad de tratamiento o la filosofía?
Para saber si son de 12 pasos orientados, utilizar terapias motivacionales, cognitivas o de comportamiento, y luego pedir que le expliquen los términos que usted no puede entender.
10. ¿Trabajan con su compañía de seguros o pueden configurar un plan de pago?
Asegúrese de preguntar si puede trabajar con su compañía de seguros, o si su seguro no paga por un trabajo de tratamiento a la forma de pago es, para ser manipulados.
Utilice un programa sistemático para la identificación de centros de tratamiento que puede ser adecuado para usted. Es posible que desee imprimir estas preguntas y guardar una hoja de cálculo separadas para las respuestas de cada centro. Recuerde, el centro de rehabilitación de drogas derecho está esperando para que usted llame hoy.
Aquí hay diez preguntas para ayudarle en su búsqueda de la droga derecha o centro de rehabilitación de alcohol.
1. ¿Cómo funciona el centro de tratamiento de definir el éxito y cuál es su porcentaje de éxito?
Muchas plantas de tratamiento de drogas se han tenido revisiones independientes de su éxito. Sin embargo, el éxito se puede medir de muchas maneras. Un centro de tratamiento pueden decir que tienen una tasa de éxito del 74%, pero sólo teniendo en cuenta que los clientes que permanecen sobrios durante 6 meses, otro centro pueden acogerse a un tipo del 68% sobre la base de los resultados de los clientes después de un año. Cualquiera que sea su tasa de éxito se exige que usted querrá saber cómo lo mide y lo que consideran el éxito.
2. ¿Están acreditados como un centro de rehabilitación de drogas? Y si es así ¿por quién?
Hay un puñado de organismos de acreditación nacionales, incluyendo la Comisión Conjunta de Acreditación de Organizaciones de Salud (JACHO) y la Comisión para la Acreditación de Instalaciones de Rehabilitación (CARF), entre otros. Las organizaciones acreditadas por estos organismos con frecuencia han sido sometidos a revisiones del sitio y se corresponden con las normas nacionales.
3. ¿Cuáles son las credenciales de su personal?
La mayoría de los estados tienen un sistema de acreditación de los consejeros de drogas y el alcohol. Estos individuos pueden ser certificadas las Adicciones consejeros (CAC) o Certificado de Drogas y Alcohol consejeros (CADC). Estas certificaciones son mínimos, los consejeros de plomo debe ser mantener los RSU o nivel LCSW o superior.
4. ¿Proporcionan retirada bajo supervisión médica?
Con algunas drogas supervisión retiro adecuado puede ser una cuestión de vida o muerte. Si el centro de tratamiento no tiene un centro de desintoxicación pueden recomendar uno para la asistencia antes del tratamiento.
5. ¿Qué hace una semana típica en su aspecto como centro de rehabilitación de drogas?
Debe haber un equilibrio de grupo y terapia individual. Sesiones educativas, oportunidades para grupos de reflexión y apoyo junto con otros componentes.
6. ¿Puede ofrecer testimonios?
Es cierto que ningún centro de tratamiento se puso en exhibición sus fracasos, pero deben ser capaces de decirle acerca de sus éxitos.
7. ¿Cómo ayudar a la creación de cuidados posteriores?
Cuidados posteriores se ha encontrado para ser crucial para el éxito de la recuperación a largo plazo. Un centro de tratamiento o bien debe ofrecer atención posterior de ser capaz de ayudarle a encontrar cuidado posterior de su comunidad.
8. ¿Tienen un diverso grupo de consejeros, y ¿cómo va a ser emparejado para arriba?
Uno de los principales determinantes del éxito del tratamiento es una buena relación cliente-asesor. Por lo tanto, un partido entre el consejero y el cliente se debe trabajar hacia.
9. ¿Cuál es su modalidad de tratamiento o la filosofía?
Para saber si son de 12 pasos orientados, utilizar terapias motivacionales, cognitivas o de comportamiento, y luego pedir que le expliquen los términos que usted no puede entender.
10. ¿Trabajan con su compañía de seguros o pueden configurar un plan de pago?
Asegúrese de preguntar si puede trabajar con su compañía de seguros, o si su seguro no paga por un trabajo de tratamiento a la forma de pago es, para ser manipulados.
Utilice un programa sistemático para la identificación de centros de tratamiento que puede ser adecuado para usted. Es posible que desee imprimir estas preguntas y guardar una hoja de cálculo separadas para las respuestas de cada centro. Recuerde, el centro de rehabilitación de drogas derecho está esperando para que usted llame hoy.
Cómo bajar peligros para la salud: Obtenga más de su cita con el médico mediante una mejor comunicación
Todos sabemos la frustración: entras en la oficina del médico para hacer su cita con el médico o la enfermera. Espere 15 minutos, 30 minutos, tal vez una hora. Y cuando esté finalmente en la habitación, obtendrá 10 minutos en los que su médico se ve en el gráfico, le pide su "principal queja" y luego escribe una receta o le envía a otro especialista o le dice que no hay nada más que se puede hacer.
Lo creas o no, su proveedor de atención médica que encuentra frustrante, también. Las personas que se convierten en trabajadores de la salud lo hacen porque quieren proporcionar ayuda y cuidados, pero los nuevos sistemas de asistencia sanitaria y una mayor carga de pacientes hacen cada vez más difícil hacerlo.
¿Cómo puedo obtener más provecho de cita con mi médico?
Como paciente, usted puede ayudar a hacer el nombramiento una experiencia positiva para usted mismo, simplemente siguiendo estos consejos:
1. Antes de su próxima cita, crear un pequeño cuaderno que es el dedicado a su salud ". Healthbook" un No lo use para ir de compras o listas de tareas - es un especial dedicado a los recursos preciosos de su salud.
2. Su healthbook debe tener una lista actualizada de incluir los medicamentos que se encuentra, para qué son, y cuánto está tomando, incluyendo medicamentos de venta libre, tener la lista a cada cita.
3. Si hay una lista de cosas que están entrando a favor, dígale al médico de inmediato, los dos de ustedes debe decidir lo que puede ser manejado en esta visita y qué debe esperar.
4. Asegúrese de saber lo que has hecho el nombramiento de. Fecha healthbook una página y anote sus necesidades y preguntas antes de ir.
5. Consulte con el proveedor para escribir los términos médicos complejos y nombres de los medicamentos en su healthbook, si es necesario preguntar lo que significan. Si usted quisiera un diagrama para ayudar a explicar, a su healthbook se puede utilizar para eso, también.
6. Decir la verdad sobre lo que está pasando, incluso si el problema es vergonzoso o difícil de describir. Si no está seguro de por qué se le está pidiendo algo, pregunte!
7. Averigüe qué servicios ofrece su consultorio médico: copias en línea de sus registros o resultados de las pruebas? Un especial de ayuda telefónica o practicantes de enfermería para ayudar con recambios? Averigüe lo que no es necesario para hacer frente a esas cosas durante su precioso tiempo en la oficina.
8. Fuera de la oficina, aprender acerca de su salud. ¿Qué significa tener la presión arterial alta? Pida a su médico proporciona folletos, leer libros dirigidos a los pacientes, muchas bibliotecas locales tienen videos de varias condiciones.
9. Si usted tiene una condición que puede dificultar la comunicación (por ejemplo, que está escuchando o con deficiencias visuales) o Inglés es un idioma difícil para usted, asegúrese de que usted traiga un amigo o familiar que conoce las cuerdas de comunicación a su cita, especialmente si esta es la primera vez que he visitado con este doctor.
10. Por último pero no menos importante, recuerde que su proveedor de atención médica le gusta trabajar con los pacientes - que pueden trabajar juntos para tener citas satisfactorio, ayuda!
Lo creas o no, su proveedor de atención médica que encuentra frustrante, también. Las personas que se convierten en trabajadores de la salud lo hacen porque quieren proporcionar ayuda y cuidados, pero los nuevos sistemas de asistencia sanitaria y una mayor carga de pacientes hacen cada vez más difícil hacerlo.
¿Cómo puedo obtener más provecho de cita con mi médico?
Como paciente, usted puede ayudar a hacer el nombramiento una experiencia positiva para usted mismo, simplemente siguiendo estos consejos:
1. Antes de su próxima cita, crear un pequeño cuaderno que es el dedicado a su salud ". Healthbook" un No lo use para ir de compras o listas de tareas - es un especial dedicado a los recursos preciosos de su salud.
2. Su healthbook debe tener una lista actualizada de incluir los medicamentos que se encuentra, para qué son, y cuánto está tomando, incluyendo medicamentos de venta libre, tener la lista a cada cita.
3. Si hay una lista de cosas que están entrando a favor, dígale al médico de inmediato, los dos de ustedes debe decidir lo que puede ser manejado en esta visita y qué debe esperar.
4. Asegúrese de saber lo que has hecho el nombramiento de. Fecha healthbook una página y anote sus necesidades y preguntas antes de ir.
5. Consulte con el proveedor para escribir los términos médicos complejos y nombres de los medicamentos en su healthbook, si es necesario preguntar lo que significan. Si usted quisiera un diagrama para ayudar a explicar, a su healthbook se puede utilizar para eso, también.
6. Decir la verdad sobre lo que está pasando, incluso si el problema es vergonzoso o difícil de describir. Si no está seguro de por qué se le está pidiendo algo, pregunte!
7. Averigüe qué servicios ofrece su consultorio médico: copias en línea de sus registros o resultados de las pruebas? Un especial de ayuda telefónica o practicantes de enfermería para ayudar con recambios? Averigüe lo que no es necesario para hacer frente a esas cosas durante su precioso tiempo en la oficina.
8. Fuera de la oficina, aprender acerca de su salud. ¿Qué significa tener la presión arterial alta? Pida a su médico proporciona folletos, leer libros dirigidos a los pacientes, muchas bibliotecas locales tienen videos de varias condiciones.
9. Si usted tiene una condición que puede dificultar la comunicación (por ejemplo, que está escuchando o con deficiencias visuales) o Inglés es un idioma difícil para usted, asegúrese de que usted traiga un amigo o familiar que conoce las cuerdas de comunicación a su cita, especialmente si esta es la primera vez que he visitado con este doctor.
10. Por último pero no menos importante, recuerde que su proveedor de atención médica le gusta trabajar con los pacientes - que pueden trabajar juntos para tener citas satisfactorio, ayuda!
Hoy en día hay lentes de contacto para cada necesidad: Visión, Colores, salud y el estilo
La nueva tecnología de computadoras, tales como la introducción de Internet ha permitido que la gente realmente conveniente y cómodo para realizar compras. Usted puede pedir cualquier cosa a través de Internet, incluido el pedido de lentes de contacto en línea. Compras en Internet no sólo es popular, pero se está volviendo más y más útil. Antes de que se haya podido adquirir contactos en línea, una de las únicas maneras de obtener los contactos fue a través de su oftalmólogo. Sin embargo, tan maravilloso y práctico como lo es para su línea de lentes de contacto, hay algunas cosas que usted tendrá que tomar en cuenta y recordar.
Antes de fin de lentes de contacto en línea, o en cualquier lugar para el caso, primero debe asegurarse de que usted tiene una receta hasta la fecha con usted en todo momento. La única manera legal de compra de los contactos en los Estados Unidos con una receta válida expedida por su optometrista. No es que usted estará involucrado en algún problema legal si usted no tiene una receta válida y contactos de pedido en línea, pero usted será responsable por cualquier cosa que le sucede a los ojos. ¿Qué le puede pasar a los ojos te preguntas? Bueno, si usted usa lentes de contacto que no se ajustan a la forma y tamaño adecuado de su ojo, puede causar daño a su visión, por no mencionar que se siente más incómodo. Recuerde, antes de fin de lentes de contacto en línea y usted no ha tenido un examen de la vista en los últimos dos años, consulte a su oculista primero! Usted puede encontrar lo que necesita una nueva receta.
Las lentes de contacto en línea que usted puede comprar, son de una variedad de marcas populares como Acuvue, Johnson & Johnson, FreshLook y enfoque. Cada una de estas marcas tienen sus propios productos diferentes lentes de contacto que se venden para las diferentes condiciones de los ojos de los pueblos. Por ejemplo, usted puede comprar en línea de lentes de contacto que se llama tóricas. lentes de contacto tóricas son para aquellos que sufren de astigmatismo. También se puede obtener en línea los contactos que están a la corrección de bifocales, o que el color de sus ojos. lentes de contacto de color en línea vienen en muchas variedades de marcas y colores. Se trata de uno de los más populares de la lente de contacto en línea para ser ordenado. La razón de esto es porque están diseñados para que todos puedan usar, los que tienen una visión perfecta 20/20 puede comprarlos. Es por esta razón por la que deben revisarse los ojos, incluso si su visión es perfecta. Recuerde, usar lentes de contacto de color que no queden bien a la forma de tu ojo puede ser perjudicial.
Sea un comprador inteligente al comprar sus lentes de contacto en línea. Aprenda acerca de todos los descuentos que puede recibir. Usa tus habilidades de pensamiento crítico en el pedido lentes de contacto en línea, y usted nunca tendrá que preocuparse por lo que llevas en tus ojos!
Antes de fin de lentes de contacto en línea, o en cualquier lugar para el caso, primero debe asegurarse de que usted tiene una receta hasta la fecha con usted en todo momento. La única manera legal de compra de los contactos en los Estados Unidos con una receta válida expedida por su optometrista. No es que usted estará involucrado en algún problema legal si usted no tiene una receta válida y contactos de pedido en línea, pero usted será responsable por cualquier cosa que le sucede a los ojos. ¿Qué le puede pasar a los ojos te preguntas? Bueno, si usted usa lentes de contacto que no se ajustan a la forma y tamaño adecuado de su ojo, puede causar daño a su visión, por no mencionar que se siente más incómodo. Recuerde, antes de fin de lentes de contacto en línea y usted no ha tenido un examen de la vista en los últimos dos años, consulte a su oculista primero! Usted puede encontrar lo que necesita una nueva receta.
Las lentes de contacto en línea que usted puede comprar, son de una variedad de marcas populares como Acuvue, Johnson & Johnson, FreshLook y enfoque. Cada una de estas marcas tienen sus propios productos diferentes lentes de contacto que se venden para las diferentes condiciones de los ojos de los pueblos. Por ejemplo, usted puede comprar en línea de lentes de contacto que se llama tóricas. lentes de contacto tóricas son para aquellos que sufren de astigmatismo. También se puede obtener en línea los contactos que están a la corrección de bifocales, o que el color de sus ojos. lentes de contacto de color en línea vienen en muchas variedades de marcas y colores. Se trata de uno de los más populares de la lente de contacto en línea para ser ordenado. La razón de esto es porque están diseñados para que todos puedan usar, los que tienen una visión perfecta 20/20 puede comprarlos. Es por esta razón por la que deben revisarse los ojos, incluso si su visión es perfecta. Recuerde, usar lentes de contacto de color que no queden bien a la forma de tu ojo puede ser perjudicial.
Sea un comprador inteligente al comprar sus lentes de contacto en línea. Aprenda acerca de todos los descuentos que puede recibir. Usa tus habilidades de pensamiento crítico en el pedido lentes de contacto en línea, y usted nunca tendrá que preocuparse por lo que llevas en tus ojos!
El tratamiento del hombro congelado - ¿Cómo vivir con los síntomas del hombro congelado
Si usted ha leído mis otros artículos hombro congelado o visitar su página web el hombro congelado (detalles a continuación), entonces ahora sabemos mucho sobre el hombro congelado y sobre las opciones para el tratamiento del hombro congelado.
Estoy seguro de que el conocimiento que has ganado ya está ayudando a lidiar con sus síntomas hombro congelado y espero realmente que ha encontrado a un médico o terapeuta que ha ayudado a encontrar algún alivio del dolor.
Pero ¿y si no tienen - o si usted ha ganado sólo un alivio parcial de su tratamiento hombro congelado? Lo que sigue son mis mejores consejos para sobrevivir con los síntomas de su hombro hasta que la naturaleza funciona su magia. Recuerde - mantener una actitud positiva - obtendrá a través de este y pronto volverá a la función normal completo sin dolor o incomodidad.
Primer consejo para el tratamiento del hombro congelado: Mantenga su hombro caliente!
Sé que suena casi demasiado obvio, pero funciona! Use compresas tibias o calientes (o comprar una almohadilla térmica) y el uso que sobre su hombro cuatro o cinco veces al día durante quince minutos a la vez. También funciona bien aplicado en la axila - el calor se desplaza hacia arriba en el hombro.
Muchos de mis pacientes hombro congelado también han encontrado gran alivio - particularmente en la noche - utilizando una almohadilla caliente o una manta térmica. Hay una variedad de productos disponibles moderadamente sofisticadas, y una serie de otras opciones de bajo costo, algunas de las cuales simplemente calor en el microondas antes de su uso. Puede encontrar más detalles de estos productos en los enlaces de sitio Web más abajo.
Segundo punta para el tratamiento del hombro congelado: Dormir con una almohada extra!
No - no una almohada de la cabeza, pero una almohada debajo del hombro del lado afectado. La pérdida de sueño en la noche hace mucho más difícil hacer frente a dolor en el hombro durante el día y si usted rueda en el hombro doloroso despertar al dormido usted en el dolor. Duerma boca arriba con la almohada debajo del hombro dolorido.
El hombro congelado el tratamiento el número de punta tres: El masaje ayuda a su dolor en el hombro!
El dolor de hombro congelado proviene de la articulación, pero los músculos que rodean pueden llegar a ser muy cansado y tenso. El masaje puede producir un buen alivio a corto plazo del dolor. Un miembro de la familia, un amigo o masajista profesional puede ayudar con esto. Al igual que con superficies calientes, hay una serie de dispositivos de auto masaje disponibles y se pueden encontrar más detalles en mi sitio web siguiendo los enlaces de abajo.
Cuarta punta para el tratamiento del hombro congelado: Trate de suplementos dietéticos!
Los productos naturales como aceites de glucosamina o pescado se ha demostrado para aliviar dolores en las articulaciones y rigidez. Algunos remedios herbarios tienen propiedades analgésicas. Esto no funciona para todos, pero podría valer la pena probar para su dolor de hombro congelado.
He tenido particular éxito recientemente con productos a base de veneno de abejas. El uso del veneno de abejas se basa en el hecho ampliamente conocido de que los apicultores (que a menudo es picado) muy rara vez desarrollan la artritis o problemas en las articulaciones y los músculos.
Ahora - el más valiente entre ustedes (no incluido yo me apresuro a añadir) podría voluntarios para la "terapia de la picadura de abeja" tradicional en la que están sometidos a las picaduras repetidas de una sucesión de abejas, celebrada en pinzas!
La mayoría de nosotros se sentiría más cómodo simplemente aplicar el veneno de la picadura de abeja en forma de un bálsamo que se frota en el área de dolor o rigidez. En verdad, yo estaba un poco escéptico acerca de todo esto al principio, pero un gran número de mis pacientes han tenido grandes beneficios de su uso y recomiendo darle una oportunidad si usted está interesado. Es sin duda una forma muy natural para obtener alivio del dolor.
Quinta punta para el tratamiento del hombro congelado: Comprar o pedir prestada una máquina de los DIEZ!
ENET - o trans estimulación eléctrica del nervio cutáneo es una forma buena y segura para inducir el alivio del dolor y una cierta relajación muscular. Funciona mediante la estimulación de los nervios de la piel y por lo tanto alienta al cerebro a prestar menos atención a las señales de dolor de entrada de la articulación. No parece funcionar para todos, pero puede estar bien vale la pena intentarlo.
El hombro congelado tratamiento de seis el número de punta: Correa o sostener el brazo de vez en cuando!
Si el hombro está en la etapa congelados luego el apoyo de una correa simple puede ser de gran valor. Tenga cuidado de flejes demasiado en las otras fases de la enfermedad. Usted puede simplemente alentar a los hombros a permanecer por más tiempo dura. Como antes, el sitio web de enlaces a continuación los detalles de los productos de flejado y apoyo.
punta final para el tratamiento del hombro congelado: Considere la posibilidad de medicamentos a corto plazo para mejorar el sueño
Las personas están naturalmente preocupados por llegar a depender de medicamentos para dormir - con razón. Sin embargo, para uso a corto plazo no hay riesgo de dependencia o adicción. Considere la posibilidad de consultar a su médico para un medicamento sedante si su hombro congelado le impide dormir.
Estoy seguro de que el conocimiento que has ganado ya está ayudando a lidiar con sus síntomas hombro congelado y espero realmente que ha encontrado a un médico o terapeuta que ha ayudado a encontrar algún alivio del dolor.
Pero ¿y si no tienen - o si usted ha ganado sólo un alivio parcial de su tratamiento hombro congelado? Lo que sigue son mis mejores consejos para sobrevivir con los síntomas de su hombro hasta que la naturaleza funciona su magia. Recuerde - mantener una actitud positiva - obtendrá a través de este y pronto volverá a la función normal completo sin dolor o incomodidad.
Primer consejo para el tratamiento del hombro congelado: Mantenga su hombro caliente!
Sé que suena casi demasiado obvio, pero funciona! Use compresas tibias o calientes (o comprar una almohadilla térmica) y el uso que sobre su hombro cuatro o cinco veces al día durante quince minutos a la vez. También funciona bien aplicado en la axila - el calor se desplaza hacia arriba en el hombro.
Muchos de mis pacientes hombro congelado también han encontrado gran alivio - particularmente en la noche - utilizando una almohadilla caliente o una manta térmica. Hay una variedad de productos disponibles moderadamente sofisticadas, y una serie de otras opciones de bajo costo, algunas de las cuales simplemente calor en el microondas antes de su uso. Puede encontrar más detalles de estos productos en los enlaces de sitio Web más abajo.
Segundo punta para el tratamiento del hombro congelado: Dormir con una almohada extra!
No - no una almohada de la cabeza, pero una almohada debajo del hombro del lado afectado. La pérdida de sueño en la noche hace mucho más difícil hacer frente a dolor en el hombro durante el día y si usted rueda en el hombro doloroso despertar al dormido usted en el dolor. Duerma boca arriba con la almohada debajo del hombro dolorido.
El hombro congelado el tratamiento el número de punta tres: El masaje ayuda a su dolor en el hombro!
El dolor de hombro congelado proviene de la articulación, pero los músculos que rodean pueden llegar a ser muy cansado y tenso. El masaje puede producir un buen alivio a corto plazo del dolor. Un miembro de la familia, un amigo o masajista profesional puede ayudar con esto. Al igual que con superficies calientes, hay una serie de dispositivos de auto masaje disponibles y se pueden encontrar más detalles en mi sitio web siguiendo los enlaces de abajo.
Cuarta punta para el tratamiento del hombro congelado: Trate de suplementos dietéticos!
Los productos naturales como aceites de glucosamina o pescado se ha demostrado para aliviar dolores en las articulaciones y rigidez. Algunos remedios herbarios tienen propiedades analgésicas. Esto no funciona para todos, pero podría valer la pena probar para su dolor de hombro congelado.
He tenido particular éxito recientemente con productos a base de veneno de abejas. El uso del veneno de abejas se basa en el hecho ampliamente conocido de que los apicultores (que a menudo es picado) muy rara vez desarrollan la artritis o problemas en las articulaciones y los músculos.
Ahora - el más valiente entre ustedes (no incluido yo me apresuro a añadir) podría voluntarios para la "terapia de la picadura de abeja" tradicional en la que están sometidos a las picaduras repetidas de una sucesión de abejas, celebrada en pinzas!
La mayoría de nosotros se sentiría más cómodo simplemente aplicar el veneno de la picadura de abeja en forma de un bálsamo que se frota en el área de dolor o rigidez. En verdad, yo estaba un poco escéptico acerca de todo esto al principio, pero un gran número de mis pacientes han tenido grandes beneficios de su uso y recomiendo darle una oportunidad si usted está interesado. Es sin duda una forma muy natural para obtener alivio del dolor.
Quinta punta para el tratamiento del hombro congelado: Comprar o pedir prestada una máquina de los DIEZ!
ENET - o trans estimulación eléctrica del nervio cutáneo es una forma buena y segura para inducir el alivio del dolor y una cierta relajación muscular. Funciona mediante la estimulación de los nervios de la piel y por lo tanto alienta al cerebro a prestar menos atención a las señales de dolor de entrada de la articulación. No parece funcionar para todos, pero puede estar bien vale la pena intentarlo.
El hombro congelado tratamiento de seis el número de punta: Correa o sostener el brazo de vez en cuando!
Si el hombro está en la etapa congelados luego el apoyo de una correa simple puede ser de gran valor. Tenga cuidado de flejes demasiado en las otras fases de la enfermedad. Usted puede simplemente alentar a los hombros a permanecer por más tiempo dura. Como antes, el sitio web de enlaces a continuación los detalles de los productos de flejado y apoyo.
punta final para el tratamiento del hombro congelado: Considere la posibilidad de medicamentos a corto plazo para mejorar el sueño
Las personas están naturalmente preocupados por llegar a depender de medicamentos para dormir - con razón. Sin embargo, para uso a corto plazo no hay riesgo de dependencia o adicción. Considere la posibilidad de consultar a su médico para un medicamento sedante si su hombro congelado le impide dormir.
7 Maneras probadas párrafo Resistir Las ganas de Fumar
Los huracanes han sido más astuto de la Florida a una pulpa y causando daños materiales incalculables en esa zona del país.
Tengo dos buenos amigos que viven en el área de Tampa, así que he estado llamando allí con frecuencia para ver las cosas.
Ya he dicho que mucho de mi amigo Matt. Y como usted sabe, él y su familia fueron más en China por un tiempo, por lo que se perdió gran parte de la acción (que es una buena cosa)
Pero mi buen amigo otras, Chet Rowland vive en Clearwater Beach, y él no se pierda nada.
De hecho, yo estaba viendo a mi local de noticias aquí en Seattle hace un par de semanas, y aquí está este reportero haciendo un reportaje sobre los huracanes de la Florida.
Pero aquí está el truco ...
Ella está de pie en Clearwater Beach, con el muelle en el fondo, tratando de mantenerse en pie mientras el viento aullaba a través a una velocidad increíble.
Yo no lo podía creer!
No sólo por los vientos, sino porque vi el muelle en el fondo.
Me di cuenta de que el muelle, porque es justo en la playa de donde vive mi amigo Chet ..
Entonces, ¿qué debo hacer?
Inmediatamente me levante el teléfono y darle una llamada.
¿No es gracioso cómo reaccionamos cuando estamos preocupados por los que se preocupan?
Como se desarrolló la historia, Chet, y los que viven en esa zona no justo demasiado mal. Pero había muchos otros que resultaron gravemente heridas por los huracanes.
De hecho, Chet incluso comentó: "Apuesto a que vamos a tener un montón de gente de esta área de llamadas que como resultado de estos huracanes."
Y tenía razón.
Usted ve, además de dirigir los artículos de la Salud y el sitio de noticias de actualización, yo también soy un experto en calidad del aire en interiores, y mi especialidad es en el molde negro.
Yo trabajo con personas de todo el país, mostrarles cómo encontrar, limpieza y evitar el crecimiento de moho en los hogares y lugares de trabajo.
De todas formas, quiero seguir con la historia.
Creo que fue sólo un par de días después de que yo había hablado con Chet.
Tengo este correo desde un cliente en la Florida.
Ella comienza a decirme cómo había comprado algunos de mis productos hace unos meses (antes de los huracanes). Voy a seguir adelante y compartir con usted.
Tengo dos buenos amigos que viven en el área de Tampa, así que he estado llamando allí con frecuencia para ver las cosas.
Ya he dicho que mucho de mi amigo Matt. Y como usted sabe, él y su familia fueron más en China por un tiempo, por lo que se perdió gran parte de la acción (que es una buena cosa)
Pero mi buen amigo otras, Chet Rowland vive en Clearwater Beach, y él no se pierda nada.
De hecho, yo estaba viendo a mi local de noticias aquí en Seattle hace un par de semanas, y aquí está este reportero haciendo un reportaje sobre los huracanes de la Florida.
Pero aquí está el truco ...
Ella está de pie en Clearwater Beach, con el muelle en el fondo, tratando de mantenerse en pie mientras el viento aullaba a través a una velocidad increíble.
Yo no lo podía creer!
No sólo por los vientos, sino porque vi el muelle en el fondo.
Me di cuenta de que el muelle, porque es justo en la playa de donde vive mi amigo Chet ..
Entonces, ¿qué debo hacer?
Inmediatamente me levante el teléfono y darle una llamada.
¿No es gracioso cómo reaccionamos cuando estamos preocupados por los que se preocupan?
Como se desarrolló la historia, Chet, y los que viven en esa zona no justo demasiado mal. Pero había muchos otros que resultaron gravemente heridas por los huracanes.
De hecho, Chet incluso comentó: "Apuesto a que vamos a tener un montón de gente de esta área de llamadas que como resultado de estos huracanes."
Y tenía razón.
Usted ve, además de dirigir los artículos de la Salud y el sitio de noticias de actualización, yo también soy un experto en calidad del aire en interiores, y mi especialidad es en el molde negro.
Yo trabajo con personas de todo el país, mostrarles cómo encontrar, limpieza y evitar el crecimiento de moho en los hogares y lugares de trabajo.
De todas formas, quiero seguir con la historia.
Creo que fue sólo un par de días después de que yo había hablado con Chet.
Tengo este correo desde un cliente en la Florida.
Ella comienza a decirme cómo había comprado algunos de mis productos hace unos meses (antes de los huracanes). Voy a seguir adelante y compartir con usted.
7 maneras probadas para resistir las ganas de fumar
Cuando usted decide dejar de fumar lo más difícil es resistirse a los impulsos. No importa que cada deseo dura sólo 3-5 minutos. Es todavía el conjunto 5 minutos para luchar con tu fuerza de voluntad! Estos siete consejos le ayudará a resistir las ganas de fumar un impulso a la vez.
1. Recuerde porqué dejar de fumar
Cada vez que usted experimenta un deseo recordar por qué dejar de fumar. Es la excelente idea de tomar una ficha en blanco y enumerar todas las razones por las que decidió dejar de fumar. Lista de tantos como puedas, cuanto más mejor. Si es necesario, tomar la segunda ficha. Lleve con usted todo el tiempo. Cada vez que sientas la necesidad de fumar tomar la tarjeta y poco a poco leer todas sus razones por las que decidió parar. Después de terminar de leer su impulso pasará! (Si no, lea a un tiempo más o subir con más razones.)
2. Recompensa usted mismo.
Que sea un hábito para ti mismo recompensa al final de cada semana para no fumadores. Piensa en algo que quieras (que doesn, AOT tiene que ser algo caro, una casa bonita hecha baño caliente de comida o trabajo). Tome la tarjeta y escribir lo que te dan al final de la semana. Cuando el impulso viene echar un vistazo a la ficha con su recompensa. ¿No vale la pena hacer frente durante 3 minutos? :)
3. Esté preparado para sus impulsos!
Consiga preparado para el impulso de fumar por adelantado. En la mayoría de los casos algo que desencadena el deseo (ciertos sentimientos, personas o lugares). Usted tiene que saber lo que desencadena el impulso.
Vamos a hacer un ejercicio muy rápido. Tome un pedazo de papel en blanco y la dividen en dos columnas. En la lista de un lado, los factores desencadenantes (como, Äústuck en el tráfico, la Unión Africana, Äúdrinking café de la mañana, la Unión Africana, Äúarguing con su colega, au ...) y en la segunda columna anote el curso alternativo de acción.
Por ejemplo, en vez de fumar mientras bebe un café de la mañana se podía leer un periódico. En vez de fumar después de la discusión caliente con su compañero le puede dar un paseo alrededor de un bloque o escribir todo lo que piensas acerca de esta persona, a continuación, nivel este pedazo de papel en pedazos y tirar a la basura. No sea perezoso, escríbelo! Este ejercicio funciona de verdad!
4. Llame a su amigo.
Este método funciona muy bien. Llamar a alguien que le pueda apoyar, que puede hablar con usted un par de minutos. Usted puede llamar a su amigo que no fuman, o alguien que está tratando de dejar de fumar también.
5. Distráigase con una tarea rápida.
Piense en una pequeña tarea que tiene que hacer, algo que le tomaría unos 5-10 minutos. Realizar una llamada, enviar un fax, hacer una taza de café, agua de la planta en su oficina. ¡Cualquier cosa! Su tarea es para distraerse hasta que las ansias desaparecerán. (Consejo: Trate de encontrar la actividad que hace que fumar sea imposible!)
6. Beba un vaso de agua.
Tome un vaso de agua y beber con una pajita. En primer lugar algo que tiene en la boca para masticar ayudará, en segundo lugar que le llevará un par de minutos para beber el vaso entero y las ansias desaparecerán. Además, no hay que olvidar que se supone que beber 8 vasos de agua todos los días!
7. Consejo de alimentación.
Que, el AM lo repugnante, pero funciona a menudo. Imprimir una pequeña imagen de los pulmones del fumador (se puede encontrar uno aquí: [http://www.quitsmokingsupport.com/lungphotos.html]) y ponerlo en algún lugar de su billetera. Sé que el punto de vista no es bonito, pero algo como esto puede dejar de verle muerto en su pista de encender un cigarrillo. Echa un vistazo! ¡De verdad! Esto podría ser los pulmones! A ti mismo, y respetar su cuerpo. ¿Por qué hacerse daño?
1. Recuerde porqué dejar de fumar
Cada vez que usted experimenta un deseo recordar por qué dejar de fumar. Es la excelente idea de tomar una ficha en blanco y enumerar todas las razones por las que decidió dejar de fumar. Lista de tantos como puedas, cuanto más mejor. Si es necesario, tomar la segunda ficha. Lleve con usted todo el tiempo. Cada vez que sientas la necesidad de fumar tomar la tarjeta y poco a poco leer todas sus razones por las que decidió parar. Después de terminar de leer su impulso pasará! (Si no, lea a un tiempo más o subir con más razones.)
2. Recompensa usted mismo.
Que sea un hábito para ti mismo recompensa al final de cada semana para no fumadores. Piensa en algo que quieras (que doesn, AOT tiene que ser algo caro, una casa bonita hecha baño caliente de comida o trabajo). Tome la tarjeta y escribir lo que te dan al final de la semana. Cuando el impulso viene echar un vistazo a la ficha con su recompensa. ¿No vale la pena hacer frente durante 3 minutos? :)
3. Esté preparado para sus impulsos!
Consiga preparado para el impulso de fumar por adelantado. En la mayoría de los casos algo que desencadena el deseo (ciertos sentimientos, personas o lugares). Usted tiene que saber lo que desencadena el impulso.
Vamos a hacer un ejercicio muy rápido. Tome un pedazo de papel en blanco y la dividen en dos columnas. En la lista de un lado, los factores desencadenantes (como, Äústuck en el tráfico, la Unión Africana, Äúdrinking café de la mañana, la Unión Africana, Äúarguing con su colega, au ...) y en la segunda columna anote el curso alternativo de acción.
Por ejemplo, en vez de fumar mientras bebe un café de la mañana se podía leer un periódico. En vez de fumar después de la discusión caliente con su compañero le puede dar un paseo alrededor de un bloque o escribir todo lo que piensas acerca de esta persona, a continuación, nivel este pedazo de papel en pedazos y tirar a la basura. No sea perezoso, escríbelo! Este ejercicio funciona de verdad!
4. Llame a su amigo.
Este método funciona muy bien. Llamar a alguien que le pueda apoyar, que puede hablar con usted un par de minutos. Usted puede llamar a su amigo que no fuman, o alguien que está tratando de dejar de fumar también.
5. Distráigase con una tarea rápida.
Piense en una pequeña tarea que tiene que hacer, algo que le tomaría unos 5-10 minutos. Realizar una llamada, enviar un fax, hacer una taza de café, agua de la planta en su oficina. ¡Cualquier cosa! Su tarea es para distraerse hasta que las ansias desaparecerán. (Consejo: Trate de encontrar la actividad que hace que fumar sea imposible!)
6. Beba un vaso de agua.
Tome un vaso de agua y beber con una pajita. En primer lugar algo que tiene en la boca para masticar ayudará, en segundo lugar que le llevará un par de minutos para beber el vaso entero y las ansias desaparecerán. Además, no hay que olvidar que se supone que beber 8 vasos de agua todos los días!
7. Consejo de alimentación.
Que, el AM lo repugnante, pero funciona a menudo. Imprimir una pequeña imagen de los pulmones del fumador (se puede encontrar uno aquí: [http://www.quitsmokingsupport.com/lungphotos.html]) y ponerlo en algún lugar de su billetera. Sé que el punto de vista no es bonito, pero algo como esto puede dejar de verle muerto en su pista de encender un cigarrillo. Echa un vistazo! ¡De verdad! Esto podría ser los pulmones! A ti mismo, y respetar su cuerpo. ¿Por qué hacerse daño?
Su dentista puede parar su ataque al corazón Siguiente
Como el administrador de un sitio dedicado a ayudar a las personas a ahorrar dinero cuando van al dentista, me encuentro a mí mismo tener que luchar constantemente dos batallas diferentes y distintos, uno en contra de la resistencia promedio de los estadounidenses a pagar el alto costo de la atención dental moderna y la otra es la misma creencia de que los estadounidenses ver a un dentista con regularidad ya no es tan importante.
La primera batalla que tengo una buena posibilidad de ganar, pero la segunda batalla que he tenido que tirar mis manos en alto en señal de rendición, quiero decir si alguien no se preocupa por los dientes lo suficiente como para tener cuidado de un dentista, lo que puede Me dicen que posiblemente para convencerlos de lo contrario?
¿Qué tal esta: "¿Sabía usted que su próxima visita al dentista puede prevenir un ataque cardíaco?"
Los investigadores médicos han sabido por años que hay un claro vínculo entre la enfermedad de las encías (gingivitis es decir) y el riesgo de las personas "para una enfermedad del corazón (ver aquí). La evidencia está aumentando, sin embargo, que la información obtenida de una rutina panorámica radiografías dentales gran angular de imágenes frontales - adoptadas para establecer el estado básico de los dientes y el hueso circundante - puede servir como un sistema preciso de alerta temprana del riesgo de morir de un ataque al corazón o un derrame cerebral.
Según los investigadores de la medicina de la Universidad de Buffalo School of Dental, un estudio de 818 dientes y la mandíbula de rayos X de los indios Pima en Arizona encontró que los que había una acumulación de placa calcificada en las arterias carótidas eran dos veces más probabilidades de morir de ataque al corazón o un derrame cerebral. Normalmente, la placa calcificada está presente en sólo el 3 por ciento de la población en general.
Un estudio anterior de 2.700 pacientes dentales mostró depósitos de calcio en cada lado de las arterias carótidas se pueden observar en las radiografías de los dientes y hueso de la mandíbula.
Tiene sentido que los rayos X dentales vería la arteria carótida - que lleva la sangre desde el corazón hasta el cerebro y la espalda - así que los dentistas deben estar conscientes de que es la herramienta de detección para la enfermedad cardiovascular. Si ven signos de calcificación en las radiografías dentales, le dicen al paciente a ver a su médico lo antes posible.
CONCLUSIÓN: La mayoría de los planes de seguro dental que permite un examen anual dental a bajo costo o gratis para programar un chequeo completo, incluyendo rayos X, con su dentista lo antes posible. Si usted no tiene seguro dental, considere la posibilidad de inscribirse en un plan dental de descuento que se ajuste a su presupuesto y luego ir a ver a un dentista lo antes posible.
La primera batalla que tengo una buena posibilidad de ganar, pero la segunda batalla que he tenido que tirar mis manos en alto en señal de rendición, quiero decir si alguien no se preocupa por los dientes lo suficiente como para tener cuidado de un dentista, lo que puede Me dicen que posiblemente para convencerlos de lo contrario?
¿Qué tal esta: "¿Sabía usted que su próxima visita al dentista puede prevenir un ataque cardíaco?"
Los investigadores médicos han sabido por años que hay un claro vínculo entre la enfermedad de las encías (gingivitis es decir) y el riesgo de las personas "para una enfermedad del corazón (ver aquí). La evidencia está aumentando, sin embargo, que la información obtenida de una rutina panorámica radiografías dentales gran angular de imágenes frontales - adoptadas para establecer el estado básico de los dientes y el hueso circundante - puede servir como un sistema preciso de alerta temprana del riesgo de morir de un ataque al corazón o un derrame cerebral.
Según los investigadores de la medicina de la Universidad de Buffalo School of Dental, un estudio de 818 dientes y la mandíbula de rayos X de los indios Pima en Arizona encontró que los que había una acumulación de placa calcificada en las arterias carótidas eran dos veces más probabilidades de morir de ataque al corazón o un derrame cerebral. Normalmente, la placa calcificada está presente en sólo el 3 por ciento de la población en general.
Un estudio anterior de 2.700 pacientes dentales mostró depósitos de calcio en cada lado de las arterias carótidas se pueden observar en las radiografías de los dientes y hueso de la mandíbula.
Tiene sentido que los rayos X dentales vería la arteria carótida - que lleva la sangre desde el corazón hasta el cerebro y la espalda - así que los dentistas deben estar conscientes de que es la herramienta de detección para la enfermedad cardiovascular. Si ven signos de calcificación en las radiografías dentales, le dicen al paciente a ver a su médico lo antes posible.
CONCLUSIÓN: La mayoría de los planes de seguro dental que permite un examen anual dental a bajo costo o gratis para programar un chequeo completo, incluyendo rayos X, con su dentista lo antes posible. Si usted no tiene seguro dental, considere la posibilidad de inscribirse en un plan dental de descuento que se ajuste a su presupuesto y luego ir a ver a un dentista lo antes posible.
Cuando es un asilo de ancianos adecuadas para los pacientes de Alzheimer?
El cuidado de un enfermo de Alzheimer puede ser una carga enorme. Cuando se llega a ser demasiado duro y demasiado tiempo que consumen para que usted tome el cuidado de su ser querido, puede ser hora de buscar un asilo de ancianos.
Cuando se sienta cómodo, entonces usted puede comenzar a planificar el futuro, que ayudará a evitar situaciones de crisis más tarde. Usted nunca puede necesitar un hogar de ancianos, pero actuar de manera proactiva en caso de que llegue el día. Es bien sabido que la toma de decisiones en una situación de crisis puede ser muy difícil y estresante para todos, así que asegúrese de planificar con anticipación.
Usted puede encontrar información y una lista de los asilos de ancianos en su área de su local de la Alzheimer's Association, o un bufete de abogados anciano. Son más propensos a tener una lista de instalaciones que ofrecen cuidado de la demencia o por lo menos una unidad de demencia.
Cuando encuentre el hogar de ancianos que será el más adecuado para su ser querido con Alzheimer, asegúrese de comprobar lo siguiente:
* ¿Cuál es su apariencia? ¿Cuándo fue su licencia acreditada?
* ¿Es la ubicación de las instalaciones convenientes para usted y su familia durante las frecuentes visitas?
* ¿De qué manera el personal de reaccionar a las preguntas - son su saludo cálido y acogedor, lo que interactúan con su ser querido?
* ¿Qué tan bien los participantes residentes socializar con otras personas?
* Si las visitas permitidas y se animaron?
* ¿Cuál es la proporción de personal por paciente? Debe ser por lo menos un miembro del personal para 8 personas.
* ¿Es posible hacer un recorrido por las instalaciones y las habitaciones?
* Si hay una lista de espera, ¿cuánto tiempo pasará antes de que su ser querido puede ser aceptada?
* ¿Tienen una habitación individual o comparten con otro paciente?
* ¿Son estas habitaciones amuebladas o sin amueblar? Si sin amueblar, usted será capaz de traer sus propios muebles y decorar su habitación como quería.
* ¿Hay ascensores? ¿Qué tipo de plan de emergencia tienen si un paciente necesita ser evacuado con rapidez?
* ¿Cómo se manejan los pacientes que deambulan y qué tipo de seguridad tienen?
Estas son algunas de las preguntas que puede hacer en su primera visita. Siempre puede volver más tarde o darles una llamada más tarde, si usted tiene otras preguntas.
Otro aspecto de la residencia de ancianos a tener en cuenta es la cuestión financiera. La mayoría de las compañías de seguros no cubren estos gastos. Cuando su ser querido es ser admitido en la residencia de ancianos que ha seleccionado, el personal de admisión será capaz de ayudarle y discutir las opciones de pago con usted.
Asegúrese de preguntar lo que está incluido en el precio o en el contrato:
* ¿Hay un proceso en curso para evaluar la necesidad de un residente de los servicios y con qué frecuencia son los que evaluó las necesidades?
* ¿Qué servicios adicionales y el personal están disponibles si el cambio del residente necesidades?
* ¿Hay un acuerdo dispone que se divulgue la salud, alojamiento, cuidado personal y servicios de apoyo, todos los honorarios, y las disposiciones de admisión y descarga, servicios de emergencia si es necesario?
* ¿Hay algún gobierno o de otros programas disponibles que pueden ayudar a cubrir los gastos?
* ¿Qué sucede si los fondos se agotan y pagos completos ya no puede hacerse. ¿Tiene la institución aceptan Medicaid?
Usted quiere así tener un conocimiento adecuado del medio ambiente y el tipo de atención médica de su ser querido se va a recibir:
* ¿Qué tipo de asistencia sanitaria y el cuidado personal están disponibles? ¿Tienen los exámenes de rutina disponibles, como la visión y dental?
* ¿Cuál es la cualificación de los miembros del personal?
* ¿Está el personal disponible para ayudar a los residentes que sufren pérdida de memoria o desorientación, y cómo lo manejan?
* ¿El personal se encarga de las citas con el médico? ¿Se los llevan allí y esperar a que ellos?
Hay una cosa más a considerar al decidir si el hogar de ancianos es apropiado para su ser querido con Alzheimer. ¿Él o ella será más feliz que en casa? Muchas personas hacen muy bien en hogares de ancianos.
Una vez que su ser querido se entra en el hogar de ancianos, él / ella todavía puede dejar para viajes cortos a dormir en casa de la familia y amigos. Si él / ella es infeliz, un traslado a otro centro o el regreso a casa con vida asistida puede ser una opción.
Puede que también le cabe duda de lo beneficioso que una unidad de cuidado de la demencia puede ser para su ser querido que tiene Alzheimer. Si la unidad se desarrolla la demencia y con personal correctamente, puede ser muy valiosa. La idea de una unidad de cuidado de la demencia es proporcionar atención especializada. Esto incluye la capacitación del personal específicamente para la demencia, las unidades más pequeñas para aliviar sentimientos de estar abrumado, un ambiente más tranquilo para evitar la sobre-estimulación, y una unidad bajo llave segura para la deambulación y el ritmo. Errante y el ritmo son los síntomas que la mayoría de los pacientes experimentan la enfermedad de Alzheimer. En lugar de tratar de evitar que este comportamiento, las unidades de demencia que los que siguen en un entorno seguro. La mayoría de las instalaciones para el cuidado de la enfermedad de Alzheimer tienen su director de actividades propias y muchas veces también el personal de atención directa capacitados para participar en actividades con los residentes con demencia.
Para obtener más información sobre las instalaciones en su área que ofrecen las unidades de atención de la demencia en los pacientes de Alzheimer, en contacto con su Departamento de Estado sobre el Envejecimiento.
Cuando se sienta cómodo, entonces usted puede comenzar a planificar el futuro, que ayudará a evitar situaciones de crisis más tarde. Usted nunca puede necesitar un hogar de ancianos, pero actuar de manera proactiva en caso de que llegue el día. Es bien sabido que la toma de decisiones en una situación de crisis puede ser muy difícil y estresante para todos, así que asegúrese de planificar con anticipación.
Usted puede encontrar información y una lista de los asilos de ancianos en su área de su local de la Alzheimer's Association, o un bufete de abogados anciano. Son más propensos a tener una lista de instalaciones que ofrecen cuidado de la demencia o por lo menos una unidad de demencia.
Cuando encuentre el hogar de ancianos que será el más adecuado para su ser querido con Alzheimer, asegúrese de comprobar lo siguiente:
* ¿Cuál es su apariencia? ¿Cuándo fue su licencia acreditada?
* ¿Es la ubicación de las instalaciones convenientes para usted y su familia durante las frecuentes visitas?
* ¿De qué manera el personal de reaccionar a las preguntas - son su saludo cálido y acogedor, lo que interactúan con su ser querido?
* ¿Qué tan bien los participantes residentes socializar con otras personas?
* Si las visitas permitidas y se animaron?
* ¿Cuál es la proporción de personal por paciente? Debe ser por lo menos un miembro del personal para 8 personas.
* ¿Es posible hacer un recorrido por las instalaciones y las habitaciones?
* Si hay una lista de espera, ¿cuánto tiempo pasará antes de que su ser querido puede ser aceptada?
* ¿Tienen una habitación individual o comparten con otro paciente?
* ¿Son estas habitaciones amuebladas o sin amueblar? Si sin amueblar, usted será capaz de traer sus propios muebles y decorar su habitación como quería.
* ¿Hay ascensores? ¿Qué tipo de plan de emergencia tienen si un paciente necesita ser evacuado con rapidez?
* ¿Cómo se manejan los pacientes que deambulan y qué tipo de seguridad tienen?
Estas son algunas de las preguntas que puede hacer en su primera visita. Siempre puede volver más tarde o darles una llamada más tarde, si usted tiene otras preguntas.
Otro aspecto de la residencia de ancianos a tener en cuenta es la cuestión financiera. La mayoría de las compañías de seguros no cubren estos gastos. Cuando su ser querido es ser admitido en la residencia de ancianos que ha seleccionado, el personal de admisión será capaz de ayudarle y discutir las opciones de pago con usted.
Asegúrese de preguntar lo que está incluido en el precio o en el contrato:
* ¿Hay un proceso en curso para evaluar la necesidad de un residente de los servicios y con qué frecuencia son los que evaluó las necesidades?
* ¿Qué servicios adicionales y el personal están disponibles si el cambio del residente necesidades?
* ¿Hay un acuerdo dispone que se divulgue la salud, alojamiento, cuidado personal y servicios de apoyo, todos los honorarios, y las disposiciones de admisión y descarga, servicios de emergencia si es necesario?
* ¿Hay algún gobierno o de otros programas disponibles que pueden ayudar a cubrir los gastos?
* ¿Qué sucede si los fondos se agotan y pagos completos ya no puede hacerse. ¿Tiene la institución aceptan Medicaid?
Usted quiere así tener un conocimiento adecuado del medio ambiente y el tipo de atención médica de su ser querido se va a recibir:
* ¿Qué tipo de asistencia sanitaria y el cuidado personal están disponibles? ¿Tienen los exámenes de rutina disponibles, como la visión y dental?
* ¿Cuál es la cualificación de los miembros del personal?
* ¿Está el personal disponible para ayudar a los residentes que sufren pérdida de memoria o desorientación, y cómo lo manejan?
* ¿El personal se encarga de las citas con el médico? ¿Se los llevan allí y esperar a que ellos?
Hay una cosa más a considerar al decidir si el hogar de ancianos es apropiado para su ser querido con Alzheimer. ¿Él o ella será más feliz que en casa? Muchas personas hacen muy bien en hogares de ancianos.
Una vez que su ser querido se entra en el hogar de ancianos, él / ella todavía puede dejar para viajes cortos a dormir en casa de la familia y amigos. Si él / ella es infeliz, un traslado a otro centro o el regreso a casa con vida asistida puede ser una opción.
Puede que también le cabe duda de lo beneficioso que una unidad de cuidado de la demencia puede ser para su ser querido que tiene Alzheimer. Si la unidad se desarrolla la demencia y con personal correctamente, puede ser muy valiosa. La idea de una unidad de cuidado de la demencia es proporcionar atención especializada. Esto incluye la capacitación del personal específicamente para la demencia, las unidades más pequeñas para aliviar sentimientos de estar abrumado, un ambiente más tranquilo para evitar la sobre-estimulación, y una unidad bajo llave segura para la deambulación y el ritmo. Errante y el ritmo son los síntomas que la mayoría de los pacientes experimentan la enfermedad de Alzheimer. En lugar de tratar de evitar que este comportamiento, las unidades de demencia que los que siguen en un entorno seguro. La mayoría de las instalaciones para el cuidado de la enfermedad de Alzheimer tienen su director de actividades propias y muchas veces también el personal de atención directa capacitados para participar en actividades con los residentes con demencia.
Para obtener más información sobre las instalaciones en su área que ofrecen las unidades de atención de la demencia en los pacientes de Alzheimer, en contacto con su Departamento de Estado sobre el Envejecimiento.
3 Métodos para la Eliminación de desorden mental
Muchos adultos con TDAH tienen dificultad para frenar sus cerebros. Los pensamientos vienen a menudo a velocidad relámpago, y puede ser difícil concentrarse en las tareas a mano cuando los pensamientos de otros tantos están flotando en el cerebro. Yo llamo a esto "desorden mental".
Muchas veces, el desorden mental se compone de las preocupaciones y los malos sentimientos. (Muy pocas personas se dejen confundir por la cantidad de pensamientos positivos en la cabeza!) Lamenta del pasado y las preocupaciones sobre el futuro puede eclipsar el momento presente. La duda también se puede tomar una gran cantidad de espacio en la mente. Cuando un exceso de este tipo de pensamientos asumir el control en el cerebro, puede ser estresante, molesto, ya veces incluso paralizante.
La mejor forma de limpiar este desorden mental es para procesar los pensamientos, en lugar de dejar que nadan alrededor de tu cerebro. Si lo hace, le permitirá centrarse en el momento presente, y se siente más tranquilo y centrado.
Los siguientes tres métodos han demostrado ser muy útil en la limpieza de desorden mental.
1. Escribe
Una gran manera para limpiar el desorden mental es la transferencia de los pensamientos de su cerebro en un papel. Esto puede ser en forma de una lista de tareas pendientes, un correo electrónico a una persona de apoyo en su vida, o una entrada de diario. Cuando los pensamientos se registran, no es necesario para que su cerebro se aferran a ellos.
Además, si se siente abrumada por una situación (como una discusión con un miembro de la familia) por escrito al respecto puede ayudar a procesar sus sentimientos. Usted puede obtener un mayor control sobre los acontecimientos, cómo se siente, y lo que podría haber hecho de otra manera. Una o dos páginas puede ser todo lo que necesita.
2. Hable
Muchas personas con TDA son "procesadores verbal". Esto significa que a veces trabajamos a través de pensamientos y sentimientos al hablar hacia fuera. Es útil tener a una persona objetiva con quien hablar, que puede reflejar sus pensamientos y hablar hacia fuera con usted. Sin embargo, el acto mismo de hablar es a menudo lo que hace el truco, así que tener alguien con quien hablar no es siempre necesario. Muchas personas encuentran que hablar en un grabador de cinta se adapte a sus necesidades. Otros hablan de plantas o animales. (Hablo con mi perro tanto que me sorprende que no le responde por ahora!)
3. Mover
Algunos TDAH puede limpiar el desorden mental en movimiento. Algo tan simple como una caminata de 10 minutos puede dar el cerebro necesita una sacudida. Otros pueden encontrar que se sienten libres de pensamientos extraños después de una visita al gimnasio. El tiempo a solas en combinación con la actividad física ha demostrado ser una fórmula exitosa para algunos TDAH para trabajar a través de su desorden mental.
Lo mejor es experimentar con los distintos métodos y ver qué funciona mejor para usted en las diferentes áreas de tu vida. Lo importante es saber que con un poco de tiempo de espera, el desorden mental se puede borrar!
Muchas veces, el desorden mental se compone de las preocupaciones y los malos sentimientos. (Muy pocas personas se dejen confundir por la cantidad de pensamientos positivos en la cabeza!) Lamenta del pasado y las preocupaciones sobre el futuro puede eclipsar el momento presente. La duda también se puede tomar una gran cantidad de espacio en la mente. Cuando un exceso de este tipo de pensamientos asumir el control en el cerebro, puede ser estresante, molesto, ya veces incluso paralizante.
La mejor forma de limpiar este desorden mental es para procesar los pensamientos, en lugar de dejar que nadan alrededor de tu cerebro. Si lo hace, le permitirá centrarse en el momento presente, y se siente más tranquilo y centrado.
Los siguientes tres métodos han demostrado ser muy útil en la limpieza de desorden mental.
1. Escribe
Una gran manera para limpiar el desorden mental es la transferencia de los pensamientos de su cerebro en un papel. Esto puede ser en forma de una lista de tareas pendientes, un correo electrónico a una persona de apoyo en su vida, o una entrada de diario. Cuando los pensamientos se registran, no es necesario para que su cerebro se aferran a ellos.
Además, si se siente abrumada por una situación (como una discusión con un miembro de la familia) por escrito al respecto puede ayudar a procesar sus sentimientos. Usted puede obtener un mayor control sobre los acontecimientos, cómo se siente, y lo que podría haber hecho de otra manera. Una o dos páginas puede ser todo lo que necesita.
2. Hable
Muchas personas con TDA son "procesadores verbal". Esto significa que a veces trabajamos a través de pensamientos y sentimientos al hablar hacia fuera. Es útil tener a una persona objetiva con quien hablar, que puede reflejar sus pensamientos y hablar hacia fuera con usted. Sin embargo, el acto mismo de hablar es a menudo lo que hace el truco, así que tener alguien con quien hablar no es siempre necesario. Muchas personas encuentran que hablar en un grabador de cinta se adapte a sus necesidades. Otros hablan de plantas o animales. (Hablo con mi perro tanto que me sorprende que no le responde por ahora!)
3. Mover
Algunos TDAH puede limpiar el desorden mental en movimiento. Algo tan simple como una caminata de 10 minutos puede dar el cerebro necesita una sacudida. Otros pueden encontrar que se sienten libres de pensamientos extraños después de una visita al gimnasio. El tiempo a solas en combinación con la actividad física ha demostrado ser una fórmula exitosa para algunos TDAH para trabajar a través de su desorden mental.
Lo mejor es experimentar con los distintos métodos y ver qué funciona mejor para usted en las diferentes áreas de tu vida. Lo importante es saber que con un poco de tiempo de espera, el desorden mental se puede borrar!
Deje que su mente decidir su tipo de formación!
Hay miles y miles de consejos sobre aptitud física, técnicas de entrenamiento, equipos de fitness y expertos que indican cómo obtener la aptitud y cuál es la mejor manera son para entrenar a su cuerpo. Es fácil sentirse confundido y gastar grandes cantidades de dinero en cosas que luego resultan ser decepciones. Y entonces nunca puede ser que desee
para volver a intentarlo.
Usted no tiene que seguir las ideas de otras personas de la aptitud y la formación. Siempre habrá nuevas tendencias y las modas en todos los aspectos de la vida. Para obtener la aptitud, lo menos importante es el cuidado de las últimas equipo o equipos de entrenamiento costoso. Lo importante es preguntarse a sí mismo estas preguntas:
Lo que me hace sentir bien?
¿Qué es lo que me gusta hacer?
Cuando estoy feliz?
Hacer una elección personal!
Después de preguntar a ti mismo estas preguntas que usted debe hacer su propia elección. Usted necesita encontrar su propio camino personal para mantenerse en forma. Si no quieres ir al gimnasio local o unirse al club de fútbol, tal vez usted lo prefiere poner algo de música buena y la creación de un nuevo baile de su cuenta en su sala de estar un par de veces por semana? O tal vez te gustaría jugar al escondite y buscar en el parque con sus vecinos de al lado todos los viernes? Deje que su estado de ánimo es el motor! Descubre la sensación de la alegría y el placer que proviene del traslado de su cuerpo! La estación ofrece multitud de oportunidades: actividades al aire libre como senderismo, ciclismo, natación y diversos juegos de bola son divertidos y fáciles y sobre todo que no requieren grandes inversiones. ¿Qué te hace sentir feliz? No te preguntes lo que otros pueden gustar. Encuentra tu propio camino! Que se diviertan! Y ser lo suficientemente valiente para intentar nuevas cosas que pueden enriquecer su vida!
Mis mejores consejos de fitness
Estos consejos de fitness harán de su ejercicio divertido! Para tener éxito y alcanzar sus metas hay que elegir una técnica de entrenamiento que te sientes feliz. El ejercicio en casa o en un gimnasio, ir a nadar, ciclismo, esquí, patinaje o lo que sea que usted prefiera. Ir a dar un paseo largo de baile, jugar un juego de pelota. Lo importante no es lo que usted elija, pero usted elige. El ejercicio debe hacerte sentir bien. Encuentra tu manera personal a la salud. Pasar un buen rato!
para volver a intentarlo.
Usted no tiene que seguir las ideas de otras personas de la aptitud y la formación. Siempre habrá nuevas tendencias y las modas en todos los aspectos de la vida. Para obtener la aptitud, lo menos importante es el cuidado de las últimas equipo o equipos de entrenamiento costoso. Lo importante es preguntarse a sí mismo estas preguntas:
Lo que me hace sentir bien?
¿Qué es lo que me gusta hacer?
Cuando estoy feliz?
Hacer una elección personal!
Después de preguntar a ti mismo estas preguntas que usted debe hacer su propia elección. Usted necesita encontrar su propio camino personal para mantenerse en forma. Si no quieres ir al gimnasio local o unirse al club de fútbol, tal vez usted lo prefiere poner algo de música buena y la creación de un nuevo baile de su cuenta en su sala de estar un par de veces por semana? O tal vez te gustaría jugar al escondite y buscar en el parque con sus vecinos de al lado todos los viernes? Deje que su estado de ánimo es el motor! Descubre la sensación de la alegría y el placer que proviene del traslado de su cuerpo! La estación ofrece multitud de oportunidades: actividades al aire libre como senderismo, ciclismo, natación y diversos juegos de bola son divertidos y fáciles y sobre todo que no requieren grandes inversiones. ¿Qué te hace sentir feliz? No te preguntes lo que otros pueden gustar. Encuentra tu propio camino! Que se diviertan! Y ser lo suficientemente valiente para intentar nuevas cosas que pueden enriquecer su vida!
Mis mejores consejos de fitness
Estos consejos de fitness harán de su ejercicio divertido! Para tener éxito y alcanzar sus metas hay que elegir una técnica de entrenamiento que te sientes feliz. El ejercicio en casa o en un gimnasio, ir a nadar, ciclismo, esquí, patinaje o lo que sea que usted prefiera. Ir a dar un paseo largo de baile, jugar un juego de pelota. Lo importante no es lo que usted elija, pero usted elige. El ejercicio debe hacerte sentir bien. Encuentra tu manera personal a la salud. Pasar un buen rato!
Mi presión arterial alta
Probablemente he tenido presión arterial alta durante mucho tiempo. Esta es la historia de cómo me enteré.
En retrospectiva, puedo identificar muchos de los síntomas de la presión arterial alta, pero los habían ignorado o pensaban que estaban relacionadas con otras cosas.
El principal síntoma que tenía era dolores de cabeza. Casi todos los días yo bien se despierta con un dolor de cabeza o desarrollar uno. Algunos de ellos eran reales "divisores cabeza" ... de vez en cuando tendría que estar hacia abajo para detener las náuseas. Recuerdo que a menudo trabajan en frente de mi computadora y tratando de no mover la cabeza para evitar la sensación de dolor agudo.
Desde que fue diagnosticado con presión arterial alta y la medicación de partida, no he tenido un dolor de cabeza (alrededor de nueve meses). Mis dolores de cabeza fueron sin duda debido a mi presión arterial alta, pero en aquel entonces pensé que eran debido al estrés o una mala postura, debido a sentarse en una computadora todo el día ... o cualquier número de cosas.
EL DIAGNÓSTICO
Me habían dicho durante años por los médicos que mi presión arterial es alta, pero que era probablemente debido a la "bata blanca" efecto. Resulta que no lo era. Fui a un nuevo médico, y cuando ella me tomó la presión arterial, que tenía una mirada muy preocupada en su rostro.
Mi lectura de la presión arterial sistólica fue de más de 200.
Ella me dijo que fuera al hospital de inmediato y me hizo prometer que no haría caso omiso de su advertencia. En ese momento yo creía que era demasiado miedo, y me imaginaba a mí mismo sentado en la sala de emergencias de un hospital esperando un par de horas, a la espera de un médico a verme, y me da un par de pastillas a tomar, y regresar a casa.
La historia real fue muy diferente.
Llegué a la emergencia y se le dio la norma "detalle paciente" formulario para llenar. Antes de que yo era de 1 / 3 del camino, una enfermera se volvió para tomar mi presión arterial. Ella también tiene una mirada de preocupación en su rostro, y me llevó directamente a una de las camas de emergencia. Esto es en un sistema hospitalario famoso por hacer que la gente espera horas en caso de emergencia.
Tenía todos los médicos sobre mí ... inyección de cosas, la extracción de sangre, el escaneo y me dios sabe qué más.
Mi más claro recuerdo de aquel día fue de repente sentirse muy mareado.
El médico me dijo más tarde que "le gustaba" un medicamento (creo que fue la hidralazina) que se inyecta en mí. Yo digo "gustaba" porque sólo un médico puede pensar que "gustaba" la misma. En unos 30 segundos me pasó de sentir lo que entonces se considera normal, de ser empapado en sudor, la cabeza girando y levantando mi almuerzo. Las enfermeras me dijo más tarde que yo era tan blanca como un fantasma.
Recuerdo haberle preguntado a una de las enfermeras de urgencias si ella pensaba que yo sería capaz de volver a casa esa noche. Ella se echó a reír.
Terminé pasando 4 días en cuidados intensivos, y 6 días en el hospital general antes de que me dejaron volver a casa.
La calidad de la atención, los médicos y las enfermeras eran increíbles. Tenemos un sistema hospitalario gratuito en Australia, que a veces tiene una mala reputación, pero mi experiencia fue muy positiva.
MEDICAMENTOS
Nunca se encontró una causa ... Acabo de tener presión arterial alta. Tomo un poco de medicina, y mi presión arterial está en niveles normales.
Mi médico me dijo que comprar un monitor de presión arterial y el registro de mis lecturas de cada día. Porque me olvidaba de tomar mis lecturas, he escrito un programa de software para recordarme. El software también gráficos de las lecturas de mi monitor de casa, y está claro que mis lecturas han ido disminuyendo en los últimos seis meses.
Mis lecturas son ahora alrededor de 110 a 120 más de 70 a 80. Mucho mejor, pero lo más importante, me siento mucho mejor ... No tenía idea de que la presión arterial alta puede hacerte sentir tan mal.
Si usted también tiene la presión arterial alta Le deseo lo mejor! Si usted no ha visto a un médico al respecto, lo recomiendo ... no lo deje tan tarde como yo, que puede ayudarle a sentirse mucho mejor!
En retrospectiva, puedo identificar muchos de los síntomas de la presión arterial alta, pero los habían ignorado o pensaban que estaban relacionadas con otras cosas.
El principal síntoma que tenía era dolores de cabeza. Casi todos los días yo bien se despierta con un dolor de cabeza o desarrollar uno. Algunos de ellos eran reales "divisores cabeza" ... de vez en cuando tendría que estar hacia abajo para detener las náuseas. Recuerdo que a menudo trabajan en frente de mi computadora y tratando de no mover la cabeza para evitar la sensación de dolor agudo.
Desde que fue diagnosticado con presión arterial alta y la medicación de partida, no he tenido un dolor de cabeza (alrededor de nueve meses). Mis dolores de cabeza fueron sin duda debido a mi presión arterial alta, pero en aquel entonces pensé que eran debido al estrés o una mala postura, debido a sentarse en una computadora todo el día ... o cualquier número de cosas.
EL DIAGNÓSTICO
Me habían dicho durante años por los médicos que mi presión arterial es alta, pero que era probablemente debido a la "bata blanca" efecto. Resulta que no lo era. Fui a un nuevo médico, y cuando ella me tomó la presión arterial, que tenía una mirada muy preocupada en su rostro.
Mi lectura de la presión arterial sistólica fue de más de 200.
Ella me dijo que fuera al hospital de inmediato y me hizo prometer que no haría caso omiso de su advertencia. En ese momento yo creía que era demasiado miedo, y me imaginaba a mí mismo sentado en la sala de emergencias de un hospital esperando un par de horas, a la espera de un médico a verme, y me da un par de pastillas a tomar, y regresar a casa.
La historia real fue muy diferente.
Llegué a la emergencia y se le dio la norma "detalle paciente" formulario para llenar. Antes de que yo era de 1 / 3 del camino, una enfermera se volvió para tomar mi presión arterial. Ella también tiene una mirada de preocupación en su rostro, y me llevó directamente a una de las camas de emergencia. Esto es en un sistema hospitalario famoso por hacer que la gente espera horas en caso de emergencia.
Tenía todos los médicos sobre mí ... inyección de cosas, la extracción de sangre, el escaneo y me dios sabe qué más.
Mi más claro recuerdo de aquel día fue de repente sentirse muy mareado.
El médico me dijo más tarde que "le gustaba" un medicamento (creo que fue la hidralazina) que se inyecta en mí. Yo digo "gustaba" porque sólo un médico puede pensar que "gustaba" la misma. En unos 30 segundos me pasó de sentir lo que entonces se considera normal, de ser empapado en sudor, la cabeza girando y levantando mi almuerzo. Las enfermeras me dijo más tarde que yo era tan blanca como un fantasma.
Recuerdo haberle preguntado a una de las enfermeras de urgencias si ella pensaba que yo sería capaz de volver a casa esa noche. Ella se echó a reír.
Terminé pasando 4 días en cuidados intensivos, y 6 días en el hospital general antes de que me dejaron volver a casa.
La calidad de la atención, los médicos y las enfermeras eran increíbles. Tenemos un sistema hospitalario gratuito en Australia, que a veces tiene una mala reputación, pero mi experiencia fue muy positiva.
MEDICAMENTOS
Nunca se encontró una causa ... Acabo de tener presión arterial alta. Tomo un poco de medicina, y mi presión arterial está en niveles normales.
Mi médico me dijo que comprar un monitor de presión arterial y el registro de mis lecturas de cada día. Porque me olvidaba de tomar mis lecturas, he escrito un programa de software para recordarme. El software también gráficos de las lecturas de mi monitor de casa, y está claro que mis lecturas han ido disminuyendo en los últimos seis meses.
Mis lecturas son ahora alrededor de 110 a 120 más de 70 a 80. Mucho mejor, pero lo más importante, me siento mucho mejor ... No tenía idea de que la presión arterial alta puede hacerte sentir tan mal.
Si usted también tiene la presión arterial alta Le deseo lo mejor! Si usted no ha visto a un médico al respecto, lo recomiendo ... no lo deje tan tarde como yo, que puede ayudarle a sentirse mucho mejor!
10 maneras de mi Trastornos de la Alimentación ha bendecido mi vida
1.I una segunda oportunidad para amar.
2.I soy capaz de disfrutar realmente y apreciar todos los días.
La vida es aburrida 3.My NUNCA.
4.En me perdí una lección la primera vez sé que voy a tener otra oportunidad.
5.My la vida se ha convertido en la educación experiencial verdadero aprender haciendo.
6.I han aprendido que mi cuerpo es absolutamente increíble.
7.He se han reunido y continuará reuniéndose personas increíbles que cambiar mi perspectiva sobre cómo veo el mundo.
8.I estoy vivo y capaz de impactar las vidas de los demás, compartiendo mis propias experiencias.
9.I han podido fortalecer mi espiritualidad.
10.I han aprendido cada ser humano es hermoso a su manera.
2.I soy capaz de disfrutar realmente y apreciar todos los días.
La vida es aburrida 3.My NUNCA.
4.En me perdí una lección la primera vez sé que voy a tener otra oportunidad.
5.My la vida se ha convertido en la educación experiencial verdadero aprender haciendo.
6.I han aprendido que mi cuerpo es absolutamente increíble.
7.He se han reunido y continuará reuniéndose personas increíbles que cambiar mi perspectiva sobre cómo veo el mundo.
8.I estoy vivo y capaz de impactar las vidas de los demás, compartiendo mis propias experiencias.
9.I han podido fortalecer mi espiritualidad.
10.I han aprendido cada ser humano es hermoso a su manera.
"Personas que sufren caídas frecuentes" Una perspectiva de movilidad reducida
Desde 1992, cuando ADA ~ Americans with Disabilities Act ~ entró en vigor, hemos sido testigos de un aumento astronómico de sensibilización de la comunidad. Un gran número de personas discapacitadas que rara vez se había aventurado a cabo han venido a la luz pública. Los enfermos han recibido asistencia. Muchos rotos se han hecho móviles. Físicamente desgraciados han sido habilitadas.
Como Maquiavelo dijo: "El poder corrompe". Algunos de los discapacitados que han llegado a esperar que todos los demás para dar paso a nosotros. Me temo que el péndulo ha oscilado de los derechos de igualdad de acceso ~ a las libertades civiles ~ privilegio especial que muchos de nosotros hemos llegado a esperar. expectativa Errante socava reconocimiento adecuado.
Debajo de nuestras superficies cierto éxito, algunos de nosotros fueron tiranos, para empezar. Exigimos en lugar de pedir. En lugar de siquiera preguntar, que respondió con la acción! Nuestra arrogancia podría pasar por la confianza.
El orgullo precede a la caída fuerte caída si tenemos que hacerlo. Algunos de nosotros "personas que sufren caídas frecuentes" rutinariamente culpar a otros por nuestros defectos. Pero, cuando ya no tenemos control sobre nuestros propios cuerpos, que son terriblemente obliga a volver sobre nuestras realidades egoísta. Después de todo, es en nuestro propio interés. El hecho de que soy terco, que no puede permitirse seguir siendo un culo.
Tenemos la suerte de que permanecer en una nación que ha ordenado hasta ahora poco conocida acceso a las actividades y servicios, por lo que es ilegal discriminar en contra de nosotros debido a nuestra "necesidades especiales", deberíamos estar agradecidos por la falta de restricciones que ahora disfrutamos. No es que nos merecemos tanta libertad. Debemos reconocer nuestra aceptación como regalos de la benevolente, capaz de ~ cuerpo que pagar por nuestros beneficios extendidos.
Por favor, no me mal entiendas, ni encontrar delito en mis reflexiones. Doy las gracias a los "nadadores temprana", que reconoció la desesperación de las personas con discapacidad y se rompió el texto nuevo a través del cual nuestra ciudadanía ahora navega. Ya sea motivado por la humanidad o ganancia puramente personal, estoy agradecido por su reunión la necesidad nobles para la Igualdad de Acceso. Es mejor ahora de lo que alguna vez lo fue. Sin embargo, el acceso va a mejorar. Espero que nosotros, los que mayor beneficio puede desarrollar un "tener-un-poco-paciencia" punto de vista también.
A menudo, la única esperanza de buen corazón y de caridad que hemos pagado un precio, ya sea a través de contribuir de alguna manera dentro de nuestras propias vidas, o que a los alentadores de otros, que se extenderá como la amabilidad en el que podemos. Que aprendamos a amar mejor, aunque sólo sea porque se puede:))
Con "la igualdad de acceso", podemos saltar ~, ~ Limp a cabo, o Lash Out ~!
Para algunos de nosotros que son discapacitados, que son sólo la suerte de conseguir lo que ingresa, en lugar de tener que tomar lo que, por nuestras acciones sin sentido, que realmente podría merecen.
Como Maquiavelo dijo: "El poder corrompe". Algunos de los discapacitados que han llegado a esperar que todos los demás para dar paso a nosotros. Me temo que el péndulo ha oscilado de los derechos de igualdad de acceso ~ a las libertades civiles ~ privilegio especial que muchos de nosotros hemos llegado a esperar. expectativa Errante socava reconocimiento adecuado.
Debajo de nuestras superficies cierto éxito, algunos de nosotros fueron tiranos, para empezar. Exigimos en lugar de pedir. En lugar de siquiera preguntar, que respondió con la acción! Nuestra arrogancia podría pasar por la confianza.
El orgullo precede a la caída fuerte caída si tenemos que hacerlo. Algunos de nosotros "personas que sufren caídas frecuentes" rutinariamente culpar a otros por nuestros defectos. Pero, cuando ya no tenemos control sobre nuestros propios cuerpos, que son terriblemente obliga a volver sobre nuestras realidades egoísta. Después de todo, es en nuestro propio interés. El hecho de que soy terco, que no puede permitirse seguir siendo un culo.
Tenemos la suerte de que permanecer en una nación que ha ordenado hasta ahora poco conocida acceso a las actividades y servicios, por lo que es ilegal discriminar en contra de nosotros debido a nuestra "necesidades especiales", deberíamos estar agradecidos por la falta de restricciones que ahora disfrutamos. No es que nos merecemos tanta libertad. Debemos reconocer nuestra aceptación como regalos de la benevolente, capaz de ~ cuerpo que pagar por nuestros beneficios extendidos.
Por favor, no me mal entiendas, ni encontrar delito en mis reflexiones. Doy las gracias a los "nadadores temprana", que reconoció la desesperación de las personas con discapacidad y se rompió el texto nuevo a través del cual nuestra ciudadanía ahora navega. Ya sea motivado por la humanidad o ganancia puramente personal, estoy agradecido por su reunión la necesidad nobles para la Igualdad de Acceso. Es mejor ahora de lo que alguna vez lo fue. Sin embargo, el acceso va a mejorar. Espero que nosotros, los que mayor beneficio puede desarrollar un "tener-un-poco-paciencia" punto de vista también.
A menudo, la única esperanza de buen corazón y de caridad que hemos pagado un precio, ya sea a través de contribuir de alguna manera dentro de nuestras propias vidas, o que a los alentadores de otros, que se extenderá como la amabilidad en el que podemos. Que aprendamos a amar mejor, aunque sólo sea porque se puede:))
Con "la igualdad de acceso", podemos saltar ~, ~ Limp a cabo, o Lash Out ~!
Para algunos de nosotros que son discapacitados, que son sólo la suerte de conseguir lo que ingresa, en lugar de tener que tomar lo que, por nuestras acciones sin sentido, que realmente podría merecen.
Cómo quemar calorías sin esfuerzo
Para un cuerpo sano, es muy importante que se mantenga activo. Nos hemos convertido en demasiado sedentaria, demasiado vago y demasiado confort de las personas amantes. Para mantenerse activo, no es necesario hacer ejercicio extranous. Tampoco es importante hacer ejercicio al mismo tiempo, durante el mismo período de tiempo. Usted puede permanecer activa incluso sin seguir un programa regular de ejercicios. La formación de algunos hábitos simples de la vida diaria puede cambiarte a ti ya tu vida para mejor.
Éstos son algunos trucos simples para quemar calorías sin ningún esfuerzo para conseguir su cuerpo en movimiento otra vez. Cuanto más te muevas, más calorías que usted quema y el peso más que perder y ser más saludable!
* Utilice las escaleras en vez del ascensor o las escaleras mecánicas en el centro comercial, de oficinas, la estación y el hogar, siempre que sea posible.
* Bájese del autobús o el tren 1 o 2 paradas antes y caminar la última parte.
* Estacione su auto a 10 minutos de trabajo o centro comercial y camine.
* Si usted tiene un trabajo sentado, levántate cada hora y caminar, salir a la calle si es posible y todo el movimiento del edificio.
* No utilice el intercomunicador, a pie de la persona y hablar.
* Vaya al baño / cuarto de baño más alejado de usted en la oficina todo el tiempo.
* Coloque la basura en el otro lado de su habitación en el cargo.
* No usar el control remoto de la TV y reproductor de DVD / VCR.
* Vacío su casa, limpiar ventanas, regar las plantas, cortar el césped y el hierro de su ropa a sí mismos. Esto le ahorrará dinero y mantenerse en forma!
* Compre sus propios alimentos y tire del carro de la compra usted mismo a su casa, si es posible.
Éstos son algunos trucos simples para quemar calorías sin ningún esfuerzo para conseguir su cuerpo en movimiento otra vez. Cuanto más te muevas, más calorías que usted quema y el peso más que perder y ser más saludable!
* Utilice las escaleras en vez del ascensor o las escaleras mecánicas en el centro comercial, de oficinas, la estación y el hogar, siempre que sea posible.
* Bájese del autobús o el tren 1 o 2 paradas antes y caminar la última parte.
* Estacione su auto a 10 minutos de trabajo o centro comercial y camine.
* Si usted tiene un trabajo sentado, levántate cada hora y caminar, salir a la calle si es posible y todo el movimiento del edificio.
* No utilice el intercomunicador, a pie de la persona y hablar.
* Vaya al baño / cuarto de baño más alejado de usted en la oficina todo el tiempo.
* Coloque la basura en el otro lado de su habitación en el cargo.
* No usar el control remoto de la TV y reproductor de DVD / VCR.
* Vacío su casa, limpiar ventanas, regar las plantas, cortar el césped y el hierro de su ropa a sí mismos. Esto le ahorrará dinero y mantenerse en forma!
* Compre sus propios alimentos y tire del carro de la compra usted mismo a su casa, si es posible.
La seguridad de Bextra Interrogado
Un número creciente de estadounidenses se sienten aliviados al saber que hay formas no farmacológicas para aliviar el dolor ya que las cuestiones de seguridad se han planteado acerca de otro analgésico conocido y ampliamente utilizado, Bextra.
En reuniones recientes de la FDA fueron precedidos por una petición de un grupo de consumidores principales, Public Citizen, pide que la droga se retiraron del mercado. Tanto la FDA y Public Citizen expresó su preocupación por la seguridad de Bextra, uno de los llamados inhibidores Cox-2. Los medicamentos COX-2 Vioxx y Bextra fueron vistas una vez como "medicamentos milagrosos" para la artritis y los ciclos menstruales dolorosos.
Bextra se ha movido en el centro de atención mientras el fabricante de Vioxx se está investigando. Vioxx fue una de las maneras más populares de la nación para tratar el dolor y la artritis y fue tomada por un estimado de 20 millones de personas antes de que fuera retirado del mercado. Eso sucedió después de los estudios que vinculados a un mayor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular - la información que puede no haber sido comprendido cuando las drogas con la aprobación de la FDA.
Los investigadores publicó la información que indica que las posibilidades de ataque al corazón tras el uso prolongado de Vioxx tenían cuatro veces mayor que con mayor analgésicos de venta libre. También ha sido relacionado con la angina de pecho y accidentes cerebrovasculares. Un estudio de la Universidad de Pennsylvania publicado en una reunión de la Asociación Americana de Cardiología indicaron que los que tomaban Bextra tenían una probabilidad tiempos 2,19 mayor de ataque cardiaco, accidente cerebrovascular, muerte súbita y Síndrome de Stevens Johnson, una enfermedad potencialmente mortal en la cual se forman ampollas en el cuerpo del paciente .
El resultado es que muchas personas están buscando terapias alternativas no farmacológicas. Ellos también están investigando los recursos legales.
Aquellos que buscan alternativas no farmacológicas para aliviar el dolor crónico debe discutir sus planes con un médico. Conocido remedios alternativos incluyen:
MSM (metil sulfonil metano), un compuesto que normalmente se encuentran en los alimentos. Se usa para aliviar el dolor de la osteoartritis y ayudar a fortalecer el colágeno en las articulaciones.
La glucosamina, usada principalmente para tratar la osteoartritis. Las investigaciones indican que la glucosamina es tan eficaz como las dosis bajas de no esteroides antiinflamatorios como el ibuprofeno. Al parecer, para aliviar el dolor y mejorar el movimiento, retrasar la progresión de la enfermedad y proteger las articulaciones de un daño mayor.
Wobenzym, una combinación de enzimas y un suplemento de mayor venta en Europa, ahora disponible en América del Norte.
En reuniones recientes de la FDA fueron precedidos por una petición de un grupo de consumidores principales, Public Citizen, pide que la droga se retiraron del mercado. Tanto la FDA y Public Citizen expresó su preocupación por la seguridad de Bextra, uno de los llamados inhibidores Cox-2. Los medicamentos COX-2 Vioxx y Bextra fueron vistas una vez como "medicamentos milagrosos" para la artritis y los ciclos menstruales dolorosos.
Bextra se ha movido en el centro de atención mientras el fabricante de Vioxx se está investigando. Vioxx fue una de las maneras más populares de la nación para tratar el dolor y la artritis y fue tomada por un estimado de 20 millones de personas antes de que fuera retirado del mercado. Eso sucedió después de los estudios que vinculados a un mayor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular - la información que puede no haber sido comprendido cuando las drogas con la aprobación de la FDA.
Los investigadores publicó la información que indica que las posibilidades de ataque al corazón tras el uso prolongado de Vioxx tenían cuatro veces mayor que con mayor analgésicos de venta libre. También ha sido relacionado con la angina de pecho y accidentes cerebrovasculares. Un estudio de la Universidad de Pennsylvania publicado en una reunión de la Asociación Americana de Cardiología indicaron que los que tomaban Bextra tenían una probabilidad tiempos 2,19 mayor de ataque cardiaco, accidente cerebrovascular, muerte súbita y Síndrome de Stevens Johnson, una enfermedad potencialmente mortal en la cual se forman ampollas en el cuerpo del paciente .
El resultado es que muchas personas están buscando terapias alternativas no farmacológicas. Ellos también están investigando los recursos legales.
Aquellos que buscan alternativas no farmacológicas para aliviar el dolor crónico debe discutir sus planes con un médico. Conocido remedios alternativos incluyen:
MSM (metil sulfonil metano), un compuesto que normalmente se encuentran en los alimentos. Se usa para aliviar el dolor de la osteoartritis y ayudar a fortalecer el colágeno en las articulaciones.
La glucosamina, usada principalmente para tratar la osteoartritis. Las investigaciones indican que la glucosamina es tan eficaz como las dosis bajas de no esteroides antiinflamatorios como el ibuprofeno. Al parecer, para aliviar el dolor y mejorar el movimiento, retrasar la progresión de la enfermedad y proteger las articulaciones de un daño mayor.
Wobenzym, una combinación de enzimas y un suplemento de mayor venta en Europa, ahora disponible en América del Norte.
Cómo tratar con la agitación en su ser querido que tiene Alzheimer
Muchas veces, la comprensión del significado de una palabra nos puede dar la gran penetración en el tema en cuestión.
¿Cuál es la agitación?
* Extrema perturbación emocional. (Diccionario del Patrimonio Americano del Idioma Inglés)
* Un revolver hacia arriba o despertar; perturbación de la tranquilidad, la perturbación de la mente que se manifiesta por la excitación física. (Webster revisado Unabridged Dictionary).
* Un estado mental de perturbación emocional extrema, la sensación de estar agitado, no calma. (WorldNet 1.6).
agitación Muchos pacientes sufren de Alzheimer, además de la pérdida de memoria. En las primeras etapas de la enfermedad, las personas con Alzheimer pueden encontrar cambios en su personalidad, como irritabilidad, ansiedad o incluso depresión. Pero a medida que avanza la enfermedad, estos síntomas pueden empeorar y ser más difícil de vivir. Se pueden incluir trastornos del sueño, los delirios y las alucinaciones. Muchas veces los pacientes de Alzheimer no puede ponerse en contacto con o expresar sus sentimientos. Así que cuando experimentan agitación, a menudo es difícil para los cuidadores a comprender y ayudar.
Cuando una persona con demencia, agitación o muestra otros "síntomas", usted debe tratar de determinar lo que están tratando de comunicar.
La buena comunicación es una parte importante de cualquier relación. Cuando el cuidado de una persona con demencia, la capacidad de comunicarse se vuelve más y más difícil. Tanto la información que expresan y el procesamiento se deteriora. Esta incapacidad para expresar y el proceso puede ser frustrante y puede manifestarse como agitación.
A continuación se presentan algunas sugerencias que le permitan mejorar su comunicación con su ser querido que tiene Alzheimer:
* Enfoque desde la parte frontal para evitar sorprendente él o ella.
* Mantener el contacto visual.
* Baja el tono de su voz. Un tono alto puede indicar que usted está molesto.
* Sonríe y ser agradable.
* Hable con su presencia en calma.
* Hable despacio, claro y directo.
* Identificar a ti mismo.
* Use frases cortas y sencillas.
* Haga una pregunta a la vez.
* Eliminar el ruido de fondo.
* Dar un montón de tiempo para responder.
* Si él / ella no puede encontrar las palabras, a veces ayuda si terminar la frase.
* Repita la información cuando sea necesario - la repetición es buena.
* Con frecuencia afirman / alabarle / ella, incluso para las cosas más pequeñas, es decir "Buen trabajo", "Gracias", "Eres el mejor!"
* Validar sentimientos.
* Utilice el tacto. Toque el hombro, rodilla, espalda, mano.
* Dar abrazos muchas veces al día.
* No discuta - nunca va a ganar.
* Ríanse juntos.
* Si su hablar se convierte en "caliente", de parada. Vuelve y vuelve a intentarlo más tarde.
* No hablar mal. El respeto a él / ella como un adulto.
* No "correcta él / ella.
* No la demanda. Pide que muy bien.
* No lleve comportamiento adverso personalmente.
* Reduzca la velocidad! Corriendo la frustración aumenta.
Otra cuestión en la agitación es la comunicación no verbal. La comunicación no verbal es importante tener en cuenta, tanto en lo que nos estamos comunicando a nuestros seres queridos, y lo que se está comunicando con nosotros. La comunicación no verbal se expresa por las personas con demencia a través de lenguaje corporal, expresiones faciales y tono de voz.
A veces, el paciente de Alzheimer puede mirar a los ojos y parece que leer su alma, casi como un "sexto sentido". Son sensibles e intuitivos para las personas y las cosas a su alrededor. Ellos saben cuando alguien está siendo sincero o no. El lenguaje corporal es tan importante como sus expresiones faciales. Por ejemplo, si su ser querido de repente se levanta y camina alrededor, que pueden indicar la necesidad de ir al baño. Esté alerta a los signos y dar muchos abrazos, tanto como sea posible. Un toque suave harán su vida mucho más fácil y relajada.
Medio ambiente también pueden causar agitación. Los ejemplos serían, donde las temperaturas son demasiado frías o demasiado caliente, o luces demasiado fuerte o demasiado débil. Trate de crear un entorno que es relajante para la persona amada. Esto hará su vida más fácil. Y como su ser querido con Alzheimer se relaja, por lo que se quiere.
¿Cuál es la agitación?
* Extrema perturbación emocional. (Diccionario del Patrimonio Americano del Idioma Inglés)
* Un revolver hacia arriba o despertar; perturbación de la tranquilidad, la perturbación de la mente que se manifiesta por la excitación física. (Webster revisado Unabridged Dictionary).
* Un estado mental de perturbación emocional extrema, la sensación de estar agitado, no calma. (WorldNet 1.6).
agitación Muchos pacientes sufren de Alzheimer, además de la pérdida de memoria. En las primeras etapas de la enfermedad, las personas con Alzheimer pueden encontrar cambios en su personalidad, como irritabilidad, ansiedad o incluso depresión. Pero a medida que avanza la enfermedad, estos síntomas pueden empeorar y ser más difícil de vivir. Se pueden incluir trastornos del sueño, los delirios y las alucinaciones. Muchas veces los pacientes de Alzheimer no puede ponerse en contacto con o expresar sus sentimientos. Así que cuando experimentan agitación, a menudo es difícil para los cuidadores a comprender y ayudar.
Cuando una persona con demencia, agitación o muestra otros "síntomas", usted debe tratar de determinar lo que están tratando de comunicar.
La buena comunicación es una parte importante de cualquier relación. Cuando el cuidado de una persona con demencia, la capacidad de comunicarse se vuelve más y más difícil. Tanto la información que expresan y el procesamiento se deteriora. Esta incapacidad para expresar y el proceso puede ser frustrante y puede manifestarse como agitación.
A continuación se presentan algunas sugerencias que le permitan mejorar su comunicación con su ser querido que tiene Alzheimer:
* Enfoque desde la parte frontal para evitar sorprendente él o ella.
* Mantener el contacto visual.
* Baja el tono de su voz. Un tono alto puede indicar que usted está molesto.
* Sonríe y ser agradable.
* Hable con su presencia en calma.
* Hable despacio, claro y directo.
* Identificar a ti mismo.
* Use frases cortas y sencillas.
* Haga una pregunta a la vez.
* Eliminar el ruido de fondo.
* Dar un montón de tiempo para responder.
* Si él / ella no puede encontrar las palabras, a veces ayuda si terminar la frase.
* Repita la información cuando sea necesario - la repetición es buena.
* Con frecuencia afirman / alabarle / ella, incluso para las cosas más pequeñas, es decir "Buen trabajo", "Gracias", "Eres el mejor!"
* Validar sentimientos.
* Utilice el tacto. Toque el hombro, rodilla, espalda, mano.
* Dar abrazos muchas veces al día.
* No discuta - nunca va a ganar.
* Ríanse juntos.
* Si su hablar se convierte en "caliente", de parada. Vuelve y vuelve a intentarlo más tarde.
* No hablar mal. El respeto a él / ella como un adulto.
* No "correcta él / ella.
* No la demanda. Pide que muy bien.
* No lleve comportamiento adverso personalmente.
* Reduzca la velocidad! Corriendo la frustración aumenta.
Otra cuestión en la agitación es la comunicación no verbal. La comunicación no verbal es importante tener en cuenta, tanto en lo que nos estamos comunicando a nuestros seres queridos, y lo que se está comunicando con nosotros. La comunicación no verbal se expresa por las personas con demencia a través de lenguaje corporal, expresiones faciales y tono de voz.
A veces, el paciente de Alzheimer puede mirar a los ojos y parece que leer su alma, casi como un "sexto sentido". Son sensibles e intuitivos para las personas y las cosas a su alrededor. Ellos saben cuando alguien está siendo sincero o no. El lenguaje corporal es tan importante como sus expresiones faciales. Por ejemplo, si su ser querido de repente se levanta y camina alrededor, que pueden indicar la necesidad de ir al baño. Esté alerta a los signos y dar muchos abrazos, tanto como sea posible. Un toque suave harán su vida mucho más fácil y relajada.
Medio ambiente también pueden causar agitación. Los ejemplos serían, donde las temperaturas son demasiado frías o demasiado caliente, o luces demasiado fuerte o demasiado débil. Trate de crear un entorno que es relajante para la persona amada. Esto hará su vida más fácil. Y como su ser querido con Alzheimer se relaja, por lo que se quiere.
Enfermedad de Crohn y el estrés
Era tan difícil en los primeros años. Sin saber lo que estaba mal. Yo no sabía qué pensar. ¿Estaba volviendo loca? El médico dijo que tengo un estómago nervioso. No soy una persona nerviosa.
Entonces se le diagnosticó la enfermedad de Crohn. Aunque es una enfermedad crónica sin cura, que era un alivio saber qué le pasaba. Pero entonces la realidad se impuso in ¿Cómo era mi vida va a cambiar?
Y el cambio lo hizo. En 1985 fue admitido en un hospital aquejado de una obstrucción estomacal. Un cirujano tuvo que quitar un pie y medio de mi intestino delgado. El dolor era terrible. Nunca, repito nunca, quiero pasar por ese dolor otra vez. Nunca.
Después de pasar por el dolor de una operación, a sabiendas de que las personas con enfermedad de Crohn pueden tener más de una operación, no pude evitar preguntarme qué podía hacer para ayudar a mi situación? Se me ocurrió que, en lo más mínimo, yo podría aprender a manejar el estrés de la enfermedad y el estrés de la vida misma. Yo sabía que el estrés, en sí mismo, podría hacer que mis síntomas empeoran.
No, el estrés no causa la enfermedad de Crohn, pero seguro que podría afectar la cantidad de dolor que viviría. Sabía que era posible para mí para hacer frente a mi estrés mejor de lo que había tratado con él en el pasado. Antes de la operación, estaba muy motivado para trabajar en el control de mi estrés. Después de la operación, yo estaba muy motivado. Yo estaba decidido a hacer todo lo que esté a mi alcance para mejorar mi situación.
Entonces, ¿cómo podría yo manejar el estrés de la vida mejor? Tuve que aprender sobre lo que podría hacer frente al estrés y para desarrollar a continuación, las habilidades necesarias para que esto ocurra. Aprendí acerca de la estrecha relación entre la relajación y el alivio de tensión. Aprendí a meditar, aprendí a establecer expectativas razonables acerca de mi vida y deseos, y aprendí a ser más objetivo sobre lo que estaba sucediendo a mí físicamente y mentalmente.
He llegado a la conclusión de que las personas con enfermedades de Crohn puede hacer mucho para ayudarse a sí mismos con el estrés en su vida. No sólo podemos hacer mucho para ayudarnos a nosotros mismos, pero también podemos conseguir el apoyo de sus seres queridos, así como otras personas que las mismas circunstancias.
Tengo tres pasos para ofrecer a los demás para ayudarles a controlar el estrés en sus vidas. El primero es aprender a meditar, el segundo es aprender la visualización y el tercero es para obtener apoyo.
Al ver mis emociones de cerca, pude saber rápidamente cuando el estrés en mi vida se estaba acumulando demasiado rápido. Entonces podría tomar un poco de tiempo para meditar. Me enteré de las diferentes estrategias de la meditación y encontré uno que trabajó bien para mí.
Además de la meditación, me enteré de visualización. Cada vez que notar que me ponía estresado, me podía visualizar en el St. Simon Island, un lugar que amo e ir a una vez al año. Sólo pensando en las diferentes localidades de la isla, podría sentir relajarme. Y con la práctica que tengo muy buenos en la visualización.
Por último, hay tablas de la Enfermedad de Crohn mensaje en Internet. Lo que es un recurso maravilloso que son. Para poder hablar con personas que están pasando por la misma situación. No se puede poner un precio a eso. Es un valor incalculable. Recomiendo a todos con la enfermedad de Crohn para utilizar este recurso.
Creo que cualquier persona con enfermedad de Crohn (o cualquier otra enfermedad crónica) puede mejorar su vida tomando el tiempo para aprender y aplicar la estrategia de tres partes que he descrito anteriormente. Se ha trabajado de maravilla para mí y creo que puede funcionar para otros.
Entonces se le diagnosticó la enfermedad de Crohn. Aunque es una enfermedad crónica sin cura, que era un alivio saber qué le pasaba. Pero entonces la realidad se impuso in ¿Cómo era mi vida va a cambiar?
Y el cambio lo hizo. En 1985 fue admitido en un hospital aquejado de una obstrucción estomacal. Un cirujano tuvo que quitar un pie y medio de mi intestino delgado. El dolor era terrible. Nunca, repito nunca, quiero pasar por ese dolor otra vez. Nunca.
Después de pasar por el dolor de una operación, a sabiendas de que las personas con enfermedad de Crohn pueden tener más de una operación, no pude evitar preguntarme qué podía hacer para ayudar a mi situación? Se me ocurrió que, en lo más mínimo, yo podría aprender a manejar el estrés de la enfermedad y el estrés de la vida misma. Yo sabía que el estrés, en sí mismo, podría hacer que mis síntomas empeoran.
No, el estrés no causa la enfermedad de Crohn, pero seguro que podría afectar la cantidad de dolor que viviría. Sabía que era posible para mí para hacer frente a mi estrés mejor de lo que había tratado con él en el pasado. Antes de la operación, estaba muy motivado para trabajar en el control de mi estrés. Después de la operación, yo estaba muy motivado. Yo estaba decidido a hacer todo lo que esté a mi alcance para mejorar mi situación.
Entonces, ¿cómo podría yo manejar el estrés de la vida mejor? Tuve que aprender sobre lo que podría hacer frente al estrés y para desarrollar a continuación, las habilidades necesarias para que esto ocurra. Aprendí acerca de la estrecha relación entre la relajación y el alivio de tensión. Aprendí a meditar, aprendí a establecer expectativas razonables acerca de mi vida y deseos, y aprendí a ser más objetivo sobre lo que estaba sucediendo a mí físicamente y mentalmente.
He llegado a la conclusión de que las personas con enfermedades de Crohn puede hacer mucho para ayudarse a sí mismos con el estrés en su vida. No sólo podemos hacer mucho para ayudarnos a nosotros mismos, pero también podemos conseguir el apoyo de sus seres queridos, así como otras personas que las mismas circunstancias.
Tengo tres pasos para ofrecer a los demás para ayudarles a controlar el estrés en sus vidas. El primero es aprender a meditar, el segundo es aprender la visualización y el tercero es para obtener apoyo.
Al ver mis emociones de cerca, pude saber rápidamente cuando el estrés en mi vida se estaba acumulando demasiado rápido. Entonces podría tomar un poco de tiempo para meditar. Me enteré de las diferentes estrategias de la meditación y encontré uno que trabajó bien para mí.
Además de la meditación, me enteré de visualización. Cada vez que notar que me ponía estresado, me podía visualizar en el St. Simon Island, un lugar que amo e ir a una vez al año. Sólo pensando en las diferentes localidades de la isla, podría sentir relajarme. Y con la práctica que tengo muy buenos en la visualización.
Por último, hay tablas de la Enfermedad de Crohn mensaje en Internet. Lo que es un recurso maravilloso que son. Para poder hablar con personas que están pasando por la misma situación. No se puede poner un precio a eso. Es un valor incalculable. Recomiendo a todos con la enfermedad de Crohn para utilizar este recurso.
Creo que cualquier persona con enfermedad de Crohn (o cualquier otra enfermedad crónica) puede mejorar su vida tomando el tiempo para aprender y aplicar la estrategia de tres partes que he descrito anteriormente. Se ha trabajado de maravilla para mí y creo que puede funcionar para otros.
¿Está su hombro congelado? ¿Qué causa el síndrome de hombro congelado?
¿Está su hombro congelado? ¿Sabe usted qué lo causó? En muchos casos de síndrome de hombro congelado los problemas parece comenzar simplemente de la nada y la causa que le hizo el hombro congelado no puede ser identificado.
Este breve artículo ofrece una visión general de algunas de las causas conocidas de hombro congelado y luego analiza los hechos relacionados con el síndrome idiopático hombro congelado.
Así que - ¿cómo sucedió? ¿Cómo terminar con su hombro congelado?
Lesión reciente es una historia común en los casos de hombro congelado.
Muchos casos de hombro congelado parecen seguir después de una lesión a los músculos del manguito rotador o la articulación del hombro. Esta lesión puede ser mayor o puede parecer muy pequeña en el momento - sólo para el hombro congelado para desarrollar más tarde.
Los problemas en otras articulaciones cercanas puede desencadenar el síndrome de hombro congelado. El hombro congelado se puede desarrollar en asociación con la artritis en la articulación de la clavícula o el cuello.
La inmovilidad puede dar lugar a hombro congelado:
Condiciones que conducen a la extremidad estar inmóvil se ha demostrado que llevar a hombro congelado. Estos incluyen accidente cerebrovascular o ACV, inmovilizar en un cerebro honda y grave o lesión en la columna.
Los problemas del corazón o del pulmón pueden ser vinculados a la causa de su dolor en el hombro. Las enfermedades del corazón o cirugía cardíaca han llevado a veces a hombro congelado - al igual que los principales problemas pulmonares como la tuberculosis o tumor. Por favor, no se asuste si usted está leyendo esto - estos son muy, muy raro.
La diabetes mellitus es una enfermedad común asociada con el hombro congelado. Los diabéticos tienen muchas más probabilidades de obtener el hombro congelado que el resto de la población - algunos estudios muestran que los diabéticos terminan con su hombro congelado hasta seis veces más que los pacientes no diabéticos.
Otras enfermedades que se asocian a veces con el síndrome de hombro congelado son problemas de tiroides, colesterol alto y enfermedad de Parkinson.
La lista anterior es la causa más común conocida de un hombro congelado, pero en verdad es mejor decir que estas son las condiciones correspondientes en lugar de las verdaderas causas. Nadie entiende todavía completamente el gatillo en el cuerpo que lleva a un hombro congelado, pero los elementos de la lista de arriba parecen estar estrechamente vinculados con el problema.
Por favor tenga en cuenta, sin embargo, que los casos más comunes del hombro congelado no tienen ninguna de estas características asociadas y simplemente parecen surgir de la nada - se les llama casos idiopáticos.
Idiopática es un término médico que significa causa desconocida. Este grupo de pacientes son, con mucho, el más común entre las personas que sufren el síndrome de hombro congelado.
Creo que también es cierto que muchos de ellos, que recuerdan un incidente de disparo o una lesión en el hombro, sólo puede hacerlo con el beneficio de la retrospectiva. Algunos médico de la investigación creen que el problema ya se estaba gestando en muchas de estas personas. Ellos piensan que el daño fue menor en realidad no vinculados a la causa del problema y sólo sirvió para desenmascarar el hombro congelado, llamando la atención de la víctima a la articulación del hombro.
Incluso podría ser cierto que una articulación ya empieza a luchar con los cambios de hombro congelado es más probable que sufra una lesión menor de una articulación normal. Así que ... que vino primero - el huevo o la gallina?
Los hechos sobre el hombro congelado idiopático!
Esto es lo que la investigación nos ha mostrado acerca de la variedad idiopática del hombro congelado:
El hombro congelado sucede sobre todo a personas mayores en sus 50's, 60's y 70's
Las mujeres obtienen su hombro congelado con mucha más frecuencia que los hombres (en mis pacientes se trata de cuatro mujeres a un hombre)
No hay ninguna conexión obvia entre el hombro congelado y el derecho o zurdo
El síndrome de hombro congelado a veces puede afectar ambos hombros a la vez - o uno después del otro
Es un poco difícil hacerse una idea de lo común que es realmente el hombro congelado. Los estudios de investigación que han tratado de responder a esta cuestión no han tenido mucho éxito. Parte de esto se relaciona con el hecho de que no todos los médicos de familia están capacitados para hacer el diagnóstico. Si se han congelado los hombros entonces es posible que ya han experimentado esto en su propio caso.
Puede leer más sobre el hombro congelado y otras causas de dolor en el hombro de mi sitio web, donde también encontrará información útil sobre otras condiciones de dolor articular y muscular.
Este breve artículo ofrece una visión general de algunas de las causas conocidas de hombro congelado y luego analiza los hechos relacionados con el síndrome idiopático hombro congelado.
Así que - ¿cómo sucedió? ¿Cómo terminar con su hombro congelado?
Lesión reciente es una historia común en los casos de hombro congelado.
Muchos casos de hombro congelado parecen seguir después de una lesión a los músculos del manguito rotador o la articulación del hombro. Esta lesión puede ser mayor o puede parecer muy pequeña en el momento - sólo para el hombro congelado para desarrollar más tarde.
Los problemas en otras articulaciones cercanas puede desencadenar el síndrome de hombro congelado. El hombro congelado se puede desarrollar en asociación con la artritis en la articulación de la clavícula o el cuello.
La inmovilidad puede dar lugar a hombro congelado:
Condiciones que conducen a la extremidad estar inmóvil se ha demostrado que llevar a hombro congelado. Estos incluyen accidente cerebrovascular o ACV, inmovilizar en un cerebro honda y grave o lesión en la columna.
Los problemas del corazón o del pulmón pueden ser vinculados a la causa de su dolor en el hombro. Las enfermedades del corazón o cirugía cardíaca han llevado a veces a hombro congelado - al igual que los principales problemas pulmonares como la tuberculosis o tumor. Por favor, no se asuste si usted está leyendo esto - estos son muy, muy raro.
La diabetes mellitus es una enfermedad común asociada con el hombro congelado. Los diabéticos tienen muchas más probabilidades de obtener el hombro congelado que el resto de la población - algunos estudios muestran que los diabéticos terminan con su hombro congelado hasta seis veces más que los pacientes no diabéticos.
Otras enfermedades que se asocian a veces con el síndrome de hombro congelado son problemas de tiroides, colesterol alto y enfermedad de Parkinson.
La lista anterior es la causa más común conocida de un hombro congelado, pero en verdad es mejor decir que estas son las condiciones correspondientes en lugar de las verdaderas causas. Nadie entiende todavía completamente el gatillo en el cuerpo que lleva a un hombro congelado, pero los elementos de la lista de arriba parecen estar estrechamente vinculados con el problema.
Por favor tenga en cuenta, sin embargo, que los casos más comunes del hombro congelado no tienen ninguna de estas características asociadas y simplemente parecen surgir de la nada - se les llama casos idiopáticos.
Idiopática es un término médico que significa causa desconocida. Este grupo de pacientes son, con mucho, el más común entre las personas que sufren el síndrome de hombro congelado.
Creo que también es cierto que muchos de ellos, que recuerdan un incidente de disparo o una lesión en el hombro, sólo puede hacerlo con el beneficio de la retrospectiva. Algunos médico de la investigación creen que el problema ya se estaba gestando en muchas de estas personas. Ellos piensan que el daño fue menor en realidad no vinculados a la causa del problema y sólo sirvió para desenmascarar el hombro congelado, llamando la atención de la víctima a la articulación del hombro.
Incluso podría ser cierto que una articulación ya empieza a luchar con los cambios de hombro congelado es más probable que sufra una lesión menor de una articulación normal. Así que ... que vino primero - el huevo o la gallina?
Los hechos sobre el hombro congelado idiopático!
Esto es lo que la investigación nos ha mostrado acerca de la variedad idiopática del hombro congelado:
El hombro congelado sucede sobre todo a personas mayores en sus 50's, 60's y 70's
Las mujeres obtienen su hombro congelado con mucha más frecuencia que los hombres (en mis pacientes se trata de cuatro mujeres a un hombre)
No hay ninguna conexión obvia entre el hombro congelado y el derecho o zurdo
El síndrome de hombro congelado a veces puede afectar ambos hombros a la vez - o uno después del otro
Es un poco difícil hacerse una idea de lo común que es realmente el hombro congelado. Los estudios de investigación que han tratado de responder a esta cuestión no han tenido mucho éxito. Parte de esto se relaciona con el hecho de que no todos los médicos de familia están capacitados para hacer el diagnóstico. Si se han congelado los hombros entonces es posible que ya han experimentado esto en su propio caso.
Puede leer más sobre el hombro congelado y otras causas de dolor en el hombro de mi sitio web, donde también encontrará información útil sobre otras condiciones de dolor articular y muscular.
Dificultad para respirar - efectos nocivos de Medio Ambiente
Mientras escribo esto, estoy menos de dos semanas lejos de mi familia de vacaciones muy esperado. Vamos a ir con otras dos familias, por lo que los recuerdos abundantes habitual debe ser el doble. Sin embargo, siendo el entusiasta de la aptitud que yo estoy, es un poco de ansiedad al visitar el "Lugar Más Feliz del Mundo". Esto se debe al hecho de que el área metropolitana de Los Ángeles ha puesto # 1 en la lista de la mayoría de la contaminación de ozono para el quinto año consecutivo. Además, tiene una cantidad en detrimento de la materia de partículas (hollín, entre otras cosas) y es también el más contaminadas de la ciudad en los EE.UU., según la Asociación Americana del Pulmón. Con esta información que estoy apostando a que la gente de ataque de Los Angeles o buscar refugio mientras se trabaja a sudar o que soportan los pulmones y el carrete de la quema de cantidades inadecuadas de oxígeno, mientras que el ejercicio al aire libre.
La contaminación del aire puede afectar grandemente la eficacia cardiovascular de una persona de muchas maneras. Esto se debe a (por ejemplo, monóxido de carbono, ozono, etc) del contaminante de la capacidad para infiltrarse en el sistema respiratorio. Durante la respiración normal, la mayoría de la gente utilizará la nariz al canal de oxígeno a sus pulmones. Esta ruta sirve como recipiente de filtrado que utilizan las membranas mucosas a la materia de partículas inconveniente, así como los gases solubles antes de que puedan penetrar a través de los pulmones. Cuando alguien está realizando una actividad de mayor impacto (por ejemplo, correr), hay una inclinación a iniciar la respiración boca. Esta ley pasa por alto el proceso de su cuerpo filtración natural y más contaminantes son recibidos en los pulmones. Desde los pulmones, los contaminantes circulan por todo el cuerpo a través del torrente sanguíneo. Los resultados incluyen vasoconstricción bronquial (apertura de la vía aérea se hace más pequeño), el tejido pulmonar puede verse comprometida de los daños alvéolos y la capacidad de transporte de oxígeno se reduce. El individuo ejercicio experimentará menos oxígeno que entra en el torrente sanguíneo, lo que dará lugar a un suministro insuficiente de sangre oxigenada a los músculos. Fin del juego es que el rendimiento físico de esa persona será sustancialmente comprometida.
Si usted se encuentra visitando una ciudad con pobres condiciones ambientales, lo mejor es pagar la caída en cuota en el gimnasio más cercano, esta tarifa puede variar entre $ 7.00 - $ 15.00 por día. Mientras que el adulto sano medio puede soportar hasta un incremento del 15% del monóxido de carbono, los pacientes cardíacos y pulmonares pueden verse afectados negativamente por lo menos un aumento del 5%. Los niños son también más susceptibles a los efectos malos. Y, la exposición a estos contaminantes pueden permanecer en el torrente sanguíneo durante horas. Esto significa que si usted tenía alrededor de una inusual cantidad de toxinas en la mañana (tráfico viaje, cigarrillos), su entrenamiento por la tarde podría ser más dificultosa de lo habitual.
Si bien todas las ciudades e incluso ciudades pequeñas puede tener su propia forma de contaminantes, que depende de usted para tomar decisiones acertadas al elegir un medio ambiente seguro en el cual se realiza el ejercicio.
Limpia EU Ciudades (% del Ozono)
1. Ames, Boone, IA
2. Bellingham, WA
3. Brownsville-Harlingen-Raymondville, TX
4. Colorado Springs, CO
5. Duluth, MN
Limpia EU Ciudades (material particulado)
1. Santa Fe, Española, NM
2. Honolulu, HI
3. Cheyenne, WY
4. Great Falls, MT
5. Farmington, NM
Más contaminadas CIUDADES
1. Los Angeles-Riverside-Orange County, CA
2. Fresno, CA
3. Bakersfield, CA
4. Visalia-Porterville, CA
5. Houston-Baytown-Huntsville, TX
6. Merced, CA
7. Sacramento-Arden-Arcade-Truckee, CA
8. Hanford-Corcoran, CA
9. Knoxville-Sevierville-La Follette, TN
10. Dallas-Fort Worth, TX
La contaminación del aire puede afectar grandemente la eficacia cardiovascular de una persona de muchas maneras. Esto se debe a (por ejemplo, monóxido de carbono, ozono, etc) del contaminante de la capacidad para infiltrarse en el sistema respiratorio. Durante la respiración normal, la mayoría de la gente utilizará la nariz al canal de oxígeno a sus pulmones. Esta ruta sirve como recipiente de filtrado que utilizan las membranas mucosas a la materia de partículas inconveniente, así como los gases solubles antes de que puedan penetrar a través de los pulmones. Cuando alguien está realizando una actividad de mayor impacto (por ejemplo, correr), hay una inclinación a iniciar la respiración boca. Esta ley pasa por alto el proceso de su cuerpo filtración natural y más contaminantes son recibidos en los pulmones. Desde los pulmones, los contaminantes circulan por todo el cuerpo a través del torrente sanguíneo. Los resultados incluyen vasoconstricción bronquial (apertura de la vía aérea se hace más pequeño), el tejido pulmonar puede verse comprometida de los daños alvéolos y la capacidad de transporte de oxígeno se reduce. El individuo ejercicio experimentará menos oxígeno que entra en el torrente sanguíneo, lo que dará lugar a un suministro insuficiente de sangre oxigenada a los músculos. Fin del juego es que el rendimiento físico de esa persona será sustancialmente comprometida.
Si usted se encuentra visitando una ciudad con pobres condiciones ambientales, lo mejor es pagar la caída en cuota en el gimnasio más cercano, esta tarifa puede variar entre $ 7.00 - $ 15.00 por día. Mientras que el adulto sano medio puede soportar hasta un incremento del 15% del monóxido de carbono, los pacientes cardíacos y pulmonares pueden verse afectados negativamente por lo menos un aumento del 5%. Los niños son también más susceptibles a los efectos malos. Y, la exposición a estos contaminantes pueden permanecer en el torrente sanguíneo durante horas. Esto significa que si usted tenía alrededor de una inusual cantidad de toxinas en la mañana (tráfico viaje, cigarrillos), su entrenamiento por la tarde podría ser más dificultosa de lo habitual.
Si bien todas las ciudades e incluso ciudades pequeñas puede tener su propia forma de contaminantes, que depende de usted para tomar decisiones acertadas al elegir un medio ambiente seguro en el cual se realiza el ejercicio.
Limpia EU Ciudades (% del Ozono)
1. Ames, Boone, IA
2. Bellingham, WA
3. Brownsville-Harlingen-Raymondville, TX
4. Colorado Springs, CO
5. Duluth, MN
Limpia EU Ciudades (material particulado)
1. Santa Fe, Española, NM
2. Honolulu, HI
3. Cheyenne, WY
4. Great Falls, MT
5. Farmington, NM
Más contaminadas CIUDADES
1. Los Angeles-Riverside-Orange County, CA
2. Fresno, CA
3. Bakersfield, CA
4. Visalia-Porterville, CA
5. Houston-Baytown-Huntsville, TX
6. Merced, CA
7. Sacramento-Arden-Arcade-Truckee, CA
8. Hanford-Corcoran, CA
9. Knoxville-Sevierville-La Follette, TN
10. Dallas-Fort Worth, TX
Nunca es demasiado viejo!
A la edad de 47 años, Martina Navratilova volvió a Wimbledon y representó a los Estados Unidos en los Juegos Olímpicos de Atenas 2004.
En septiembre, setenta y tres años de edad Whitlock Ed rompió su misma edad de clase mundial récord de maratón al completar un maratón en menos de 3 horas. Ed es el primero de 70 en la historia humana para alcanzar este objetivo y lo ha hecho dos veces!
26 de septiembre era el cumpleaños de Jack Lalanne. El Padrino del Fitness cumplir 90! Aún luciendo su traje de marca, LaLanne es el asiento y fuerte. Él es la prueba viviente de que la dieta y el ejercicio son las claves para una vida larga y saludable.
¿Por qué es tan importante el ejercicio a medida que envejecemos? Después de 50 años, comenzamos a perder masa muscular a un ritmo de 6 por ciento cada década (alrededor de 5 libras) y ganar 15 libras de grasa cada diez años para reemplazarlo. Menos músculo y más reservas de grasa en el cuerpo, junto con la inactividad y la mala alimentación, pueden contribuir a una amplia gama de enfermedades degenerativas y discapacidades, entre ellos: la osteoporosis, enfermedades del corazón, diabetes, presión arterial alta, y la osteoartritis. Los investigadores especulan que los cánceres de la enfermedad de Alzheimer y algunos también pueden ser vinculados a la falta de actividad a medida que envejecemos.
La Stanford University Medical Center ha realizado varios estudios a largo plazo en las personas activas mayores de 50 años, en particular los corredores. Ellos encontraron que los corredores tenían una menor tasa de mortalidad y discapacidad drásticamente menor en comparación a los no corredores. Se observó que la ejecución de regularidad se asoció con un aumento del HDL (colesterol bueno), además de un efecto positivo en la masa muscular, así como la salud del corazón y de pulmón.
Otros estudios han concluido que el ejercicio regular aumenta la resistencia ósea, controles de ganancia de peso, y mantiene la diabetes bajo control. adultos mayores activos son más capaces de cuidar de sí mismos, realizar tareas comunes de la casa, y siguen siendo la agudeza mental.
5 partes de un entrenamiento saludable-Envejecimiento:
1. Ejercicio de resistencia: caminar correr, a paso ligero, andar en bicicleta, aeróbic, tenis, (una recomendación mínima de 25-30 minutos al día)
2. Ejercicio de entrenamiento de la fuerza: levantamiento de pesas, el entrenamiento cuesta arriba (caminar, correr, caminar hasta una pendiente).
3. Ejercicio de estiramiento: antes y después del entrenamiento se extiende mantener la flexibilidad. Trate de yoga y pilates.
4. Balance de Ejercicio: utilizar una bola de equilibrio para los ejercicios básicos o pararse en un pie sin apoyo.
5. El ejercicio de meditación: reducir el estrés con yoga y tai chi.
5 Claves para el éxito del ejercicio:
1. Sueño metas realistas grande y establecido. Si usted no es el uso de ejercicio no trates de correr un maratón de inmediato. Crear un plan paso a paso para aumentar su resistencia, fuerza y estabilidad. Demasiado, demasiado pronto puede llegar a causar lesiones. Poco a poco el trabajo hasta su logro sueño, tales como participar en los Juegos Olímpicos de la tercera edad o la escalada de Pikes Peak.
2. Haga ejercicio a diario. Crea tu propio tiempo especial para el ejercicio todos los días. Ya se trate de una mañana de correr por el barrio, un paseo de medio día con el perro o por la tarde un baño en su gimnasio local, el ejercicio diario es mucho más eficaz en obtener beneficios saludables que el "guerrero de fin de semana" enfoque. Las exportaciones recomienda 25-30 minutos de ejercicio moderado a intenso todos los días sólo para mantener su peso actual. Si usted está tratando de perder peso, extender su tiempo de entrenamiento a 60 minutos.
3. Sea consciente de su cuerpo. Si usted siente dolor o una ligera sensación de dolor en los músculos, eso está bien. Su cuerpo está respondiendo a un buen entrenamiento. Aplique hielo de la terapia para aliviar dolores y molestias pequeñas, y para reducir la inflamación. Un par de sesiones de 20 minutos con una compresa fría y debería estar listo para su entrenamiento diario que viene. Nunca use el calor en los músculos estresados o tensas, ya que esto aumenta el dolor y la inflamación, disminuir el tiempo de recuperación. El calor es apropiado para relajar los músculos tensos. Si tiene problemas graves, como dolor extremo, desmayo, adormecimiento de brazos o piernas, o dolor en el pecho, busque atención médica inmediatamente.
4. Manténgase bien hidratado. Siempre una consideración para cualquier atleta, la deshidratación puede ser un problema grave en los atletas mayores como el envejecimiento de los organismos contienen menos agua corporal. sudoración y la exposición al calor puede agotar el cuerpo de los fluidos. Tome muchos líquidos antes, durante y después de su entrenamiento.
5. Sea un líder de la salud! Anime a otros a través del ejemplo y la participación. Sea positivo y motivado. Una actitud entusiasta es contagiosa! También te mantendrá corriendo a través de charcos en un día lluvioso; sobrevivir piernas dolor en un descenso de descenso, o llegar a la línea de llegada de su primera carrera!
Tenga en cuenta las palabras de edad de 90 años Jack LaLanne, "Yo trabajo en el que viven, no mueren".
En septiembre, setenta y tres años de edad Whitlock Ed rompió su misma edad de clase mundial récord de maratón al completar un maratón en menos de 3 horas. Ed es el primero de 70 en la historia humana para alcanzar este objetivo y lo ha hecho dos veces!
26 de septiembre era el cumpleaños de Jack Lalanne. El Padrino del Fitness cumplir 90! Aún luciendo su traje de marca, LaLanne es el asiento y fuerte. Él es la prueba viviente de que la dieta y el ejercicio son las claves para una vida larga y saludable.
¿Por qué es tan importante el ejercicio a medida que envejecemos? Después de 50 años, comenzamos a perder masa muscular a un ritmo de 6 por ciento cada década (alrededor de 5 libras) y ganar 15 libras de grasa cada diez años para reemplazarlo. Menos músculo y más reservas de grasa en el cuerpo, junto con la inactividad y la mala alimentación, pueden contribuir a una amplia gama de enfermedades degenerativas y discapacidades, entre ellos: la osteoporosis, enfermedades del corazón, diabetes, presión arterial alta, y la osteoartritis. Los investigadores especulan que los cánceres de la enfermedad de Alzheimer y algunos también pueden ser vinculados a la falta de actividad a medida que envejecemos.
La Stanford University Medical Center ha realizado varios estudios a largo plazo en las personas activas mayores de 50 años, en particular los corredores. Ellos encontraron que los corredores tenían una menor tasa de mortalidad y discapacidad drásticamente menor en comparación a los no corredores. Se observó que la ejecución de regularidad se asoció con un aumento del HDL (colesterol bueno), además de un efecto positivo en la masa muscular, así como la salud del corazón y de pulmón.
Otros estudios han concluido que el ejercicio regular aumenta la resistencia ósea, controles de ganancia de peso, y mantiene la diabetes bajo control. adultos mayores activos son más capaces de cuidar de sí mismos, realizar tareas comunes de la casa, y siguen siendo la agudeza mental.
5 partes de un entrenamiento saludable-Envejecimiento:
1. Ejercicio de resistencia: caminar correr, a paso ligero, andar en bicicleta, aeróbic, tenis, (una recomendación mínima de 25-30 minutos al día)
2. Ejercicio de entrenamiento de la fuerza: levantamiento de pesas, el entrenamiento cuesta arriba (caminar, correr, caminar hasta una pendiente).
3. Ejercicio de estiramiento: antes y después del entrenamiento se extiende mantener la flexibilidad. Trate de yoga y pilates.
4. Balance de Ejercicio: utilizar una bola de equilibrio para los ejercicios básicos o pararse en un pie sin apoyo.
5. El ejercicio de meditación: reducir el estrés con yoga y tai chi.
5 Claves para el éxito del ejercicio:
1. Sueño metas realistas grande y establecido. Si usted no es el uso de ejercicio no trates de correr un maratón de inmediato. Crear un plan paso a paso para aumentar su resistencia, fuerza y estabilidad. Demasiado, demasiado pronto puede llegar a causar lesiones. Poco a poco el trabajo hasta su logro sueño, tales como participar en los Juegos Olímpicos de la tercera edad o la escalada de Pikes Peak.
2. Haga ejercicio a diario. Crea tu propio tiempo especial para el ejercicio todos los días. Ya se trate de una mañana de correr por el barrio, un paseo de medio día con el perro o por la tarde un baño en su gimnasio local, el ejercicio diario es mucho más eficaz en obtener beneficios saludables que el "guerrero de fin de semana" enfoque. Las exportaciones recomienda 25-30 minutos de ejercicio moderado a intenso todos los días sólo para mantener su peso actual. Si usted está tratando de perder peso, extender su tiempo de entrenamiento a 60 minutos.
3. Sea consciente de su cuerpo. Si usted siente dolor o una ligera sensación de dolor en los músculos, eso está bien. Su cuerpo está respondiendo a un buen entrenamiento. Aplique hielo de la terapia para aliviar dolores y molestias pequeñas, y para reducir la inflamación. Un par de sesiones de 20 minutos con una compresa fría y debería estar listo para su entrenamiento diario que viene. Nunca use el calor en los músculos estresados o tensas, ya que esto aumenta el dolor y la inflamación, disminuir el tiempo de recuperación. El calor es apropiado para relajar los músculos tensos. Si tiene problemas graves, como dolor extremo, desmayo, adormecimiento de brazos o piernas, o dolor en el pecho, busque atención médica inmediatamente.
4. Manténgase bien hidratado. Siempre una consideración para cualquier atleta, la deshidratación puede ser un problema grave en los atletas mayores como el envejecimiento de los organismos contienen menos agua corporal. sudoración y la exposición al calor puede agotar el cuerpo de los fluidos. Tome muchos líquidos antes, durante y después de su entrenamiento.
5. Sea un líder de la salud! Anime a otros a través del ejemplo y la participación. Sea positivo y motivado. Una actitud entusiasta es contagiosa! También te mantendrá corriendo a través de charcos en un día lluvioso; sobrevivir piernas dolor en un descenso de descenso, o llegar a la línea de llegada de su primera carrera!
Tenga en cuenta las palabras de edad de 90 años Jack LaLanne, "Yo trabajo en el que viven, no mueren".
Hombro congelado - ¿Qué es el hombro congelado?
El hombro congelado es también conocida como la capsulitis adhesiva y los dos términos se utilizan casi indistintamente. El problema de hombro congelado puede comenzar muy rápidamente después de una lesión o un hombro congelado a veces se puede desarrollar de manera más gradual, sin desencadenante obvio.
primero del doctor capsulitis adhesiva reconocido en la década de 1800 cuando se dieron cuenta que era una condición diferente de la artritis del hombro. Permítanme repetir esto para enfatizar:
El hombro congelado no es una forma de artritis y no se convierta en la artritis.
Un hombro congelado puede causar dolor en el hombro y el dolor severo que se extiende por el brazo hacia el codo o la muñeca. La mayoría de los pacientes hombro congelado dolor se sienten frustrados por la rigidez en la articulación del hombro, pero es el alivio del dolor que ellos buscan - la mayoría dice que podría vivir con la rigidez si el dolor se fue.
Uno de los primeros expertos para prestar atención a la capsulitis adhesiva era un experto estadounidense ortopédico llamado Codman. Cuando él escribió un libro grande en el dolor de hombro en el 1930 sólo dedica unas cuantas páginas al tema de hombro congelado, hombro congelado diciendo que era común, pero poco se sabe sobre la causa o el problema dentro de la articulación. Las cosas han cambiado mucho en la medicina desde 1930, pero el médico aún no tiene una respuesta clara a la cuestión de lo que desencadena el proceso que conduce a un hombro congelado.
Unos veinte años después de Codman escribió por primera vez su libro de texto, otro médico llamado Nevasier tratado de realizar operaciones quirúrgicas en los hombros de los pacientes que sufrían de hombro congelado. Durante sus intentos se encontró con que el cartilaginoso cápsula alrededor de la articulación estaba pegado a la superficie ósea. Tuvo que despegarse como una tira curita o elastoplast. Debido a esto, acuñó el nombre de capsulitis adhesiva. Los términos capsulitis hombro congelado y el adhesivo se han utilizado indistintamente desde entonces.
¿Por qué un hombro congelado se endurecen?
La inflamación en cualquier parte del cuerpo provoca rigidez. Las células que controlan el proceso de la inflamación provocan una reacción en los tejidos del cuerpo y tienden a causar bits adyacentes a pegarse el uno al otro - no suele ser sobre una base permanente, pero sin duda durante algunas semanas o meses.
Ahora - una cápsula de cartílago rodea la articulación del hombro y la cápsula tiene una aleta pequeña o una bolsa que cuelga en la axila. Si esta pequeña bolsa llena de líquido pegajoso entonces los lados de la misma se pegan - lo que es muy difícil de levantar el brazo por encima de su cabeza.
Si la parte frontal de la cápsula se pega al hueso de la parte superior del brazo, entonces le resultará casi imposible para girar el brazo bien - especialmente si usted está tratando de llegar a ronda en su bolsillo trasero, si eres hombre, o sujetar a su sujetador, si usted es una mujer.
Agregue un poco de pegarse general de la zona alrededor de los músculos y tendones del hombro y puede sin duda ahora veo por qué el hombro parece congelarse y endurecer. Es literalmente pegado con una especie de pegamento natural! Capsulitis adhesiva hecho.
El resultado final del proceso de hombro congelado es que la cápsula se contrae alrededor de la articulación o contratos y se mantiene firme y dura para muchos, muchos meses antes de que poco a poco se recupera.
Puede leer más sobre el hombro congelado y otras causas de dolor en el hombro de mi sitio web, donde también encontrará información útil sobre otras condiciones de dolor articular y muscular.
primero del doctor capsulitis adhesiva reconocido en la década de 1800 cuando se dieron cuenta que era una condición diferente de la artritis del hombro. Permítanme repetir esto para enfatizar:
El hombro congelado no es una forma de artritis y no se convierta en la artritis.
Un hombro congelado puede causar dolor en el hombro y el dolor severo que se extiende por el brazo hacia el codo o la muñeca. La mayoría de los pacientes hombro congelado dolor se sienten frustrados por la rigidez en la articulación del hombro, pero es el alivio del dolor que ellos buscan - la mayoría dice que podría vivir con la rigidez si el dolor se fue.
Uno de los primeros expertos para prestar atención a la capsulitis adhesiva era un experto estadounidense ortopédico llamado Codman. Cuando él escribió un libro grande en el dolor de hombro en el 1930 sólo dedica unas cuantas páginas al tema de hombro congelado, hombro congelado diciendo que era común, pero poco se sabe sobre la causa o el problema dentro de la articulación. Las cosas han cambiado mucho en la medicina desde 1930, pero el médico aún no tiene una respuesta clara a la cuestión de lo que desencadena el proceso que conduce a un hombro congelado.
Unos veinte años después de Codman escribió por primera vez su libro de texto, otro médico llamado Nevasier tratado de realizar operaciones quirúrgicas en los hombros de los pacientes que sufrían de hombro congelado. Durante sus intentos se encontró con que el cartilaginoso cápsula alrededor de la articulación estaba pegado a la superficie ósea. Tuvo que despegarse como una tira curita o elastoplast. Debido a esto, acuñó el nombre de capsulitis adhesiva. Los términos capsulitis hombro congelado y el adhesivo se han utilizado indistintamente desde entonces.
¿Por qué un hombro congelado se endurecen?
La inflamación en cualquier parte del cuerpo provoca rigidez. Las células que controlan el proceso de la inflamación provocan una reacción en los tejidos del cuerpo y tienden a causar bits adyacentes a pegarse el uno al otro - no suele ser sobre una base permanente, pero sin duda durante algunas semanas o meses.
Ahora - una cápsula de cartílago rodea la articulación del hombro y la cápsula tiene una aleta pequeña o una bolsa que cuelga en la axila. Si esta pequeña bolsa llena de líquido pegajoso entonces los lados de la misma se pegan - lo que es muy difícil de levantar el brazo por encima de su cabeza.
Si la parte frontal de la cápsula se pega al hueso de la parte superior del brazo, entonces le resultará casi imposible para girar el brazo bien - especialmente si usted está tratando de llegar a ronda en su bolsillo trasero, si eres hombre, o sujetar a su sujetador, si usted es una mujer.
Agregue un poco de pegarse general de la zona alrededor de los músculos y tendones del hombro y puede sin duda ahora veo por qué el hombro parece congelarse y endurecer. Es literalmente pegado con una especie de pegamento natural! Capsulitis adhesiva hecho.
El resultado final del proceso de hombro congelado es que la cápsula se contrae alrededor de la articulación o contratos y se mantiene firme y dura para muchos, muchos meses antes de que poco a poco se recupera.
Puede leer más sobre el hombro congelado y otras causas de dolor en el hombro de mi sitio web, donde también encontrará información útil sobre otras condiciones de dolor articular y muscular.
El autismo y la adolescencia
Es difícil para los niños autistas a cualquier edad, pero los años de la adolescencia puede ser especialmente difícil. El autismo es un trastorno que se manifiesta con el individuo que tiene problemas para comunicarse y manejar una variedad de situaciones sociales. Aunado a esto, están las conductas repetitivas y dificultad con el control emocional. La adolescencia es quizás el momento más social de nuestras vidas. Es un tiempo donde los adolescentes aprenden sobre sí mismos, y se están moviendo rápidamente hacia la edad adulta. Este es un momento increíblemente social donde lo que usted dice y cómo actúa es muy importante a los ojos de sus compañeros. Esto es también, precisamente, el momento en que los adolescentes autistas frente a algunas de las situaciones más estresantes de sus jóvenes vidas.
Como cualquier adolescente, que necesitan ayuda para lidiar con su sexualidad en aumento. Algunas personas encuentran que cuando llegan a la adolescencia mejorar su comportamiento. Sin embargo, para otros, su comportamiento puede empeorar como consecuencia directa de la tensión y la confusión asociada con este tiempo difícil
Puede ser a esta edad que la mayoría de los adolescentes se vuelven conscientes de lo diferentes que son de sus compañeros. Se puede observar que no tienen muchos amigos o cualquiera y que no son pareja, y la planificación de una carrera. Para algunos, estos sensación de no encajar puede motivarlos a aprender más habilidades sociales para un mejor ajuste en el, para otros significa que refugiarse en ellos aún más.
Hay diferentes niveles de autismo. Muchas personas creen que la representación de un hombre autista por Dustin Hoffman en la película "Rain Man" resume bastante bien todas las personas con autismo. Hay casos de autismo que están en la línea del personaje de Hoffman en la película, pero hay otros tantos, si no más, los casos de alto funcionamiento las personas autistas. Alto funcionamiento de las personas autistas puede ser difícil de detectar en ocasiones. En muchos casos, a menos que los conozco personalmente, no puede ser capaz de decir que tienen autismo.
Entonces, ¿qué es la vida de un adolescente autista? Esta es una pregunta difícil de responder. Una vez más, depende en gran medida de la gravedad de la actual autismo en el adolescente. Alto funcionamiento de los adolescentes autistas asisten a clases regulares y honores, están involucrados en las actividades escolares, ya pesar de algunas dificultades sociales, son a menudo difíciles de distinguir de otros niños de su edad. Por otra parte, los adolescentes con autismo severo tienen un tiempo mucho más difícil. Muchos requieren educación especial y atención individual. La gran mayoría de los adolescentes con autismo severamente son incapaces de cuidar de sí mismos y confiar en otros para satisfacer sus necesidades básicas.
Dado que el autismo provoca un problema en la comunicación, la mayoría de los adolescentes autistas no aprenden a comportarse de acuerdo a las normas sociológicas de la experiencia. Necesitan que se les enseñe la manera correcta de comportarse. La incapacidad para adaptarse a situaciones sociales adecuados puede ser traumático y dar lugar a una tendencia a retirarse de una situación determinada, ya sea relacionadas con el juego, la escuela o el trabajo, y simplemente salir de la situación. Esto puede hacer más difícil obtener un adolescente autista, especialmente si presentan síntomas graves.
Hay toneladas de recursos en la web y en las bibliotecas que le pueden proporcionar más información sobre el autismo y la adolescencia. Si usted tiene un hijo autista que viven en su casa, usted sabe lo que es un reto que es hacer frente a los tremendos problemas en la comunicación. Muchas veces, puede parecer que su propio hijo no quiere estar cerca de ti, pero hay que darse cuenta de que es el resultado de su autismo más que una reflexión sobre usted como padre.
Es evidente que el autismo tiene como un adolescente puede ser extremadamente difícil. Si su hijo es o funcionamiento bajo o alto, hay una variedad de recursos disponibles a través de su sistema escolar local. Las escuelas tienen la obligación de prestación de servicios de desarrollo para las personas autistas y otros impugnado. Es una buena idea para discutir las rutinas y procedimientos que tienen en su lugar con los funcionarios de la escuela para que la transición entre el hogar y la escuela va tan bien como sea posible para proporcionar a su adolescente con toda la ayuda y apoyo como sea posible durante este tiempo.
Como una guía esencial para el autismo, mi libro ofrece más detalles sobre el autismo y la gestión de muchas opciones de tratamiento. Para obtener más información, visite La guía esencial para el autismo.
Como cualquier adolescente, que necesitan ayuda para lidiar con su sexualidad en aumento. Algunas personas encuentran que cuando llegan a la adolescencia mejorar su comportamiento. Sin embargo, para otros, su comportamiento puede empeorar como consecuencia directa de la tensión y la confusión asociada con este tiempo difícil
Puede ser a esta edad que la mayoría de los adolescentes se vuelven conscientes de lo diferentes que son de sus compañeros. Se puede observar que no tienen muchos amigos o cualquiera y que no son pareja, y la planificación de una carrera. Para algunos, estos sensación de no encajar puede motivarlos a aprender más habilidades sociales para un mejor ajuste en el, para otros significa que refugiarse en ellos aún más.
Hay diferentes niveles de autismo. Muchas personas creen que la representación de un hombre autista por Dustin Hoffman en la película "Rain Man" resume bastante bien todas las personas con autismo. Hay casos de autismo que están en la línea del personaje de Hoffman en la película, pero hay otros tantos, si no más, los casos de alto funcionamiento las personas autistas. Alto funcionamiento de las personas autistas puede ser difícil de detectar en ocasiones. En muchos casos, a menos que los conozco personalmente, no puede ser capaz de decir que tienen autismo.
Entonces, ¿qué es la vida de un adolescente autista? Esta es una pregunta difícil de responder. Una vez más, depende en gran medida de la gravedad de la actual autismo en el adolescente. Alto funcionamiento de los adolescentes autistas asisten a clases regulares y honores, están involucrados en las actividades escolares, ya pesar de algunas dificultades sociales, son a menudo difíciles de distinguir de otros niños de su edad. Por otra parte, los adolescentes con autismo severo tienen un tiempo mucho más difícil. Muchos requieren educación especial y atención individual. La gran mayoría de los adolescentes con autismo severamente son incapaces de cuidar de sí mismos y confiar en otros para satisfacer sus necesidades básicas.
Dado que el autismo provoca un problema en la comunicación, la mayoría de los adolescentes autistas no aprenden a comportarse de acuerdo a las normas sociológicas de la experiencia. Necesitan que se les enseñe la manera correcta de comportarse. La incapacidad para adaptarse a situaciones sociales adecuados puede ser traumático y dar lugar a una tendencia a retirarse de una situación determinada, ya sea relacionadas con el juego, la escuela o el trabajo, y simplemente salir de la situación. Esto puede hacer más difícil obtener un adolescente autista, especialmente si presentan síntomas graves.
Hay toneladas de recursos en la web y en las bibliotecas que le pueden proporcionar más información sobre el autismo y la adolescencia. Si usted tiene un hijo autista que viven en su casa, usted sabe lo que es un reto que es hacer frente a los tremendos problemas en la comunicación. Muchas veces, puede parecer que su propio hijo no quiere estar cerca de ti, pero hay que darse cuenta de que es el resultado de su autismo más que una reflexión sobre usted como padre.
Es evidente que el autismo tiene como un adolescente puede ser extremadamente difícil. Si su hijo es o funcionamiento bajo o alto, hay una variedad de recursos disponibles a través de su sistema escolar local. Las escuelas tienen la obligación de prestación de servicios de desarrollo para las personas autistas y otros impugnado. Es una buena idea para discutir las rutinas y procedimientos que tienen en su lugar con los funcionarios de la escuela para que la transición entre el hogar y la escuela va tan bien como sea posible para proporcionar a su adolescente con toda la ayuda y apoyo como sea posible durante este tiempo.
Como una guía esencial para el autismo, mi libro ofrece más detalles sobre el autismo y la gestión de muchas opciones de tratamiento. Para obtener más información, visite La guía esencial para el autismo.
El autismo y la suplementación
Los suplementos se han convertido en una parte importante de la industria de la salud. Hay literalmente miles de productos en el mercado que puede dar a su cuerpo los nutrientes que necesita agregó. Las personas con autismo son especialmente propensos a problemas nutricionales, y es importante que tome suplementos de alcanzar un estado nutricional equilibrado.
El primer paso para abordar el autismo y la suplementación es adoptar una dieta sin gluten y caseína libre. Estas proteínas se ha encontrado que potencialmente empeorar los síntomas del autismo. De hecho, el gluten y la caseína, en muchos niños autistas, se han encontrado para ayudar al cerebro a producir opiáceos naturales, por lo que los alimentos que los contienen prácticamente adictivo!
Otro paso importante es la implementación de una dieta equilibrada y saludable. Recuerde, los niños autistas se ven influidas por las rutinas, así que si una dieta saludable se inicia de forma precoz y seguido, los niños autistas es probable que se adhieran a él.
También es importante contar con la entrada de un médico para determinar si su niño autista es absorber la cantidad adecuada de nutrientes. sencillos análisis de sangre puede determinar los niveles de nutrientes y de estos datos una dieta puede ser ajustado correctamente para hacer frente a cualquier déficit. Defeat Autism Now! (DAN!) profesionales de la medicina es un buen lugar para comenzar, ya que han sido especialmente capacitados para comprender los desafíos que enfrentan los niños autistas.
Hay una lista de suplementos común que los niños autistas a menudo están ausentes o simplemente no tienen a niveles óptimos. El selenio, calcio, magnesio, zinc, ácido folínico, vitaminas C y E, ácidos grasos esenciales, aceite de hígado de bacalao, taurina y diversos aminoácidos.
Al comenzar un regimiento de suplementos, es importante que funcionen lentamente. Es igualmente importante para documentar los cambios en el comportamiento. Preste mucha atención a los efectos de los suplementos en su hijo. Tenga en cuenta las diferencias y se preparan para discutirlos con tu médico o nutricionista.
En cuanto a los efectos positivos y negativos que pueden resultar del uso de suplementos, y un cambio en la dieta - no será fácil pasar por alto. Los cambios positivos pueden incluir una reducción en la gravedad de los comportamientos. Muchos niños con autismo pueden mostrar una mejora en la gestión de los comportamientos y la interacción social. Es igualmente importante tener en cuenta las regresiones en la conducta. Si se observan los comportamientos negativos, el suplemento añadido debe ser reducido o eliminado.
En su mayor parte, la negociación de la dieta y la suplementación de un niño autista es una empresa de prueba y error. Se recomienda que al comprar suplementos primero se comienza con los pequeños envases. Compra en grandes cantidades puede ahorrarle dinero a largo plazo, pero si usted compra una tonelada de un suplemento que produce resultados no deseados, le pegan con productos inútiles.
Si usted optó por añadir suplementos a la dieta de su hijo, tendrá que hacerlo de una manera controlada. No se limite a repartir suplementos con carácter experimental. Trabajar con un médico o un nutricionista para llegar a un plan específico que se orienta hacia el éxito de su hijo. Este regimiento debe incluir pruebas frecuentes de toxicidad de los metales, el análisis de las heces, y las pruebas de varios aminoácidos y péptidos.
Hay muchas cosas a considerar al elegir los complementos para su hijo. Este proceso es muy importante y puede mejorar la calidad general de su vida. No se apresure en el proceso y asegúrese de cubrir todas las bases antes de continuar. Dar suplementos de tiempo para trabajar. A menudo, toma tiempo para el cuerpo para procesar con exactitud y nutrientes para que usted pueda ver los cambios en el comportamiento.
El primer paso para abordar el autismo y la suplementación es adoptar una dieta sin gluten y caseína libre. Estas proteínas se ha encontrado que potencialmente empeorar los síntomas del autismo. De hecho, el gluten y la caseína, en muchos niños autistas, se han encontrado para ayudar al cerebro a producir opiáceos naturales, por lo que los alimentos que los contienen prácticamente adictivo!
Otro paso importante es la implementación de una dieta equilibrada y saludable. Recuerde, los niños autistas se ven influidas por las rutinas, así que si una dieta saludable se inicia de forma precoz y seguido, los niños autistas es probable que se adhieran a él.
También es importante contar con la entrada de un médico para determinar si su niño autista es absorber la cantidad adecuada de nutrientes. sencillos análisis de sangre puede determinar los niveles de nutrientes y de estos datos una dieta puede ser ajustado correctamente para hacer frente a cualquier déficit. Defeat Autism Now! (DAN!) profesionales de la medicina es un buen lugar para comenzar, ya que han sido especialmente capacitados para comprender los desafíos que enfrentan los niños autistas.
Hay una lista de suplementos común que los niños autistas a menudo están ausentes o simplemente no tienen a niveles óptimos. El selenio, calcio, magnesio, zinc, ácido folínico, vitaminas C y E, ácidos grasos esenciales, aceite de hígado de bacalao, taurina y diversos aminoácidos.
Al comenzar un regimiento de suplementos, es importante que funcionen lentamente. Es igualmente importante para documentar los cambios en el comportamiento. Preste mucha atención a los efectos de los suplementos en su hijo. Tenga en cuenta las diferencias y se preparan para discutirlos con tu médico o nutricionista.
En cuanto a los efectos positivos y negativos que pueden resultar del uso de suplementos, y un cambio en la dieta - no será fácil pasar por alto. Los cambios positivos pueden incluir una reducción en la gravedad de los comportamientos. Muchos niños con autismo pueden mostrar una mejora en la gestión de los comportamientos y la interacción social. Es igualmente importante tener en cuenta las regresiones en la conducta. Si se observan los comportamientos negativos, el suplemento añadido debe ser reducido o eliminado.
En su mayor parte, la negociación de la dieta y la suplementación de un niño autista es una empresa de prueba y error. Se recomienda que al comprar suplementos primero se comienza con los pequeños envases. Compra en grandes cantidades puede ahorrarle dinero a largo plazo, pero si usted compra una tonelada de un suplemento que produce resultados no deseados, le pegan con productos inútiles.
Si usted optó por añadir suplementos a la dieta de su hijo, tendrá que hacerlo de una manera controlada. No se limite a repartir suplementos con carácter experimental. Trabajar con un médico o un nutricionista para llegar a un plan específico que se orienta hacia el éxito de su hijo. Este regimiento debe incluir pruebas frecuentes de toxicidad de los metales, el análisis de las heces, y las pruebas de varios aminoácidos y péptidos.
Hay muchas cosas a considerar al elegir los complementos para su hijo. Este proceso es muy importante y puede mejorar la calidad general de su vida. No se apresure en el proceso y asegúrese de cubrir todas las bases antes de continuar. Dar suplementos de tiempo para trabajar. A menudo, toma tiempo para el cuerpo para procesar con exactitud y nutrientes para que usted pueda ver los cambios en el comportamiento.
Autismo y Mercurio - ¿Existe un vínculo?
Si usted ha leído ninguno de los estudios sobre el autismo y el mercurio, se han encontrado argumentos convincentes en ambos lados de la cuestión sobre la relación entre la presencia de mercurio en el cuerpo y el desarrollo del autismo. Los investigadores continúan para examinar la posible relación entre los dos.
Según algunos estudios, algunos investigadores creen que existe una relación clara entre la cantidad de mercurio en el medio ambiente y el aumento de casos de autismo en los últimos años. Son los dos directamente relacionados?
Vamos a empezar con el mercurio. En caso de que no sabía, el mercurio es uno de los elementos más tóxicos conocidos por el hombre. Hay muchas enfermedades que el mercurio se ha encontrado para tener un enlace a: Lupus de Alzheimer, trastorno bipolar, trastorno de déficit de atención con hiperactividad, la artritis, la depresión, y una serie de problemas de aprendizaje. En el pasado timerosal, que contiene mercurio, se ha añadido común a una variedad de productos de consumo, como gotas para los ojos, las lentes de contacto, productos antisépticos, y muchos otros. Además, el mercurio se encuentra en las amalgamas dentales, los mariscos, y en todo nuestro medio ambiente cada vez más contaminado. Según los últimos debates que muchas personas están convencidas de que el timerosal, que es un aditivo común en diversas vacunas comunes y los medicamentos, es uno de los principales responsables en el aumento de los casos diagnosticados de autismo.
El timerosal es un cincuenta por ciento de mercurio. En algún momento debe haber habido una conciencia de que existía el peligro en el uso de timerosal en los medicamentos que la sustancia está prohibido su uso en productos de venta libre. Además, la FDA sugiere que los fabricantes de vacunas dejar de usar timerosal en sus productos, aunque no lo han expulsado de las vacunas. Sin embargo, la mayoría de los fabricantes de vacunas han respondido a la protesta pública mediante la eliminación de la mayoría de timerosal en las vacunas. Dado que las vacunas son producidas en masa y se hacen para tener una larga vida útil que no hay manera de saber cuántas vacunas que contienen timerosal todavía están en circulación. Dado que los niños son el sector más común de la población a recibir las vacunas, es posible que reciban una dosis de mercurio que está por encima del nivel de la Agencia de Protección Ambiental ha considerado una cantidad segura de mercurio que se introduce en el cuerpo.
Argumentos en contra de la relación de mercurio y el autismo son interesantes. Muchos dicen que si el mercurio es la causa del autismo entonces casi todo el mundo debería tener autismo. Este no es el caso. Mercurio, al igual que cualquier otra sustancia extrañas en el cuerpo se procesa de forma diferente dependiendo del individuo. Algunas personas son capaces de expulsar rápidamente el mercurio de su cuerpo mientras que en otros el mercurio permanece en el cuerpo durante más tiempo, lo que le permite la oportunidad de enlazar con el sistema nervioso central, más concretamente, el cerebro.
Muchos profesionales médicos e investigadores de la demanda, a través de una extensa investigación, que no existe ninguna relación entre el mercurio y el aumento de casos de autismo. Los informes emitidos por algunas de las instituciones de salud más importantes del mundo afirman que las personas que buscan culpar a timerosal y el mercurio para el autismo están ladrando al árbol equivocado. De hecho, estos informes están publicados y disponibles al público para ser examinadas. Si la búsqueda de información desacreditando la asociación entre el mercurio y un nivel más alto de casos de autismo, se encuentran barcos cargados de información. Hay estudios, muchos de ellos de gran renombre que las organizaciones que en definitiva el estado no existe ninguna relación entre los dos.
El año pasado algunas de las organizaciones de salud pública más respetados en los Estados Unidos declaró que no existía ningún vínculo. Uno de los principales argumentos a favor de su punto de vista es que la forma de diagnosticar el autismo - en especial los casos leves - ha dado lugar a un mayor componente estadístico. Si hay una causa ambiental, como puede ser el caso, sostienen que se debe a algún otro factor, aún por descubrir. Y más recientemente, los investigadores de la McGill University Health Centre en Canadá encontró que más niños desarrollaron autismo después de la adopción de la vacuna triple vírica disminuyó y el timerosal fue eliminado. Esto se basó en un estudio de 28.000 niños.
Según algunos estudios, algunos investigadores creen que existe una relación clara entre la cantidad de mercurio en el medio ambiente y el aumento de casos de autismo en los últimos años. Son los dos directamente relacionados?
Vamos a empezar con el mercurio. En caso de que no sabía, el mercurio es uno de los elementos más tóxicos conocidos por el hombre. Hay muchas enfermedades que el mercurio se ha encontrado para tener un enlace a: Lupus de Alzheimer, trastorno bipolar, trastorno de déficit de atención con hiperactividad, la artritis, la depresión, y una serie de problemas de aprendizaje. En el pasado timerosal, que contiene mercurio, se ha añadido común a una variedad de productos de consumo, como gotas para los ojos, las lentes de contacto, productos antisépticos, y muchos otros. Además, el mercurio se encuentra en las amalgamas dentales, los mariscos, y en todo nuestro medio ambiente cada vez más contaminado. Según los últimos debates que muchas personas están convencidas de que el timerosal, que es un aditivo común en diversas vacunas comunes y los medicamentos, es uno de los principales responsables en el aumento de los casos diagnosticados de autismo.
El timerosal es un cincuenta por ciento de mercurio. En algún momento debe haber habido una conciencia de que existía el peligro en el uso de timerosal en los medicamentos que la sustancia está prohibido su uso en productos de venta libre. Además, la FDA sugiere que los fabricantes de vacunas dejar de usar timerosal en sus productos, aunque no lo han expulsado de las vacunas. Sin embargo, la mayoría de los fabricantes de vacunas han respondido a la protesta pública mediante la eliminación de la mayoría de timerosal en las vacunas. Dado que las vacunas son producidas en masa y se hacen para tener una larga vida útil que no hay manera de saber cuántas vacunas que contienen timerosal todavía están en circulación. Dado que los niños son el sector más común de la población a recibir las vacunas, es posible que reciban una dosis de mercurio que está por encima del nivel de la Agencia de Protección Ambiental ha considerado una cantidad segura de mercurio que se introduce en el cuerpo.
Argumentos en contra de la relación de mercurio y el autismo son interesantes. Muchos dicen que si el mercurio es la causa del autismo entonces casi todo el mundo debería tener autismo. Este no es el caso. Mercurio, al igual que cualquier otra sustancia extrañas en el cuerpo se procesa de forma diferente dependiendo del individuo. Algunas personas son capaces de expulsar rápidamente el mercurio de su cuerpo mientras que en otros el mercurio permanece en el cuerpo durante más tiempo, lo que le permite la oportunidad de enlazar con el sistema nervioso central, más concretamente, el cerebro.
Muchos profesionales médicos e investigadores de la demanda, a través de una extensa investigación, que no existe ninguna relación entre el mercurio y el aumento de casos de autismo. Los informes emitidos por algunas de las instituciones de salud más importantes del mundo afirman que las personas que buscan culpar a timerosal y el mercurio para el autismo están ladrando al árbol equivocado. De hecho, estos informes están publicados y disponibles al público para ser examinadas. Si la búsqueda de información desacreditando la asociación entre el mercurio y un nivel más alto de casos de autismo, se encuentran barcos cargados de información. Hay estudios, muchos de ellos de gran renombre que las organizaciones que en definitiva el estado no existe ninguna relación entre los dos.
El año pasado algunas de las organizaciones de salud pública más respetados en los Estados Unidos declaró que no existía ningún vínculo. Uno de los principales argumentos a favor de su punto de vista es que la forma de diagnosticar el autismo - en especial los casos leves - ha dado lugar a un mayor componente estadístico. Si hay una causa ambiental, como puede ser el caso, sostienen que se debe a algún otro factor, aún por descubrir. Y más recientemente, los investigadores de la McGill University Health Centre en Canadá encontró que más niños desarrollaron autismo después de la adopción de la vacuna triple vírica disminuyó y el timerosal fue eliminado. Esto se basó en un estudio de 28.000 niños.
Autismo: Jugar el juego de la culpa
¿Cuál es el juego de la culpa? Bueno, digamos que ir a la oficina del médico para un chequeo, pasar por algunas pruebas y unos días más tarde, de vuelta en la oficina, escuchando a su médico que le dice que usted tiene diabetes. Como le dice a su familia, el juego de la culpa comienza. No es de mi lado de la familia, que debe venir de un lado de su padre. Ese es el juego de la culpa!
Cuando mi esposo y yo les dijo primero que nuestro hijo se ve afectado por el trastorno del espectro autista, se nos dijo que podría ser causa de nuestra herencia genética, factores ambientales o que algo malo sucedió durante el desarrollo de nuestro hijo, en mi vientre. De cualquier manera, se nos dijo que no podía culpar a nosotros mismos como no hay nada que se podría haber hecho para prevenirlo y que culpar a los demás no ayudar a nuestro hijo de todas formas.
Entonces, nuestra hija fue diagnosticada con TEA, así y que era definitivamente genética. Entonces todo se vino abajo. Las familias de ambos lados comenzó a jugar el juego de la culpa.
Han pasado dos años y medio desde que nuestro hijo fue diagnosticado por primera vez y, a continuación, mientras que mi marido se culpó a causa de algunos hábitos de la infancia que tenía, y mi padre me hizo sentir culpable diciendo que yo era un maestro, el diagnóstico era incorrecto y que nuestro hijo actuó de esta manera simplemente porque no pasan suficiente tiempo para jugar y hablar con él como yo estaba ocupado ir a trabajar. Me dijo que era totalmente mi culpa y que si bien podría ayudar a los niños de otras personas que deben ser capaces de ayudar a mi propio hijo primero.
Entonces, se nos dijo que era la causa por nuestros genes, tras el diagnóstico de nuestra hija, se desató el infierno! Mientras mi esposo fue diagnosticado más tarde con ADD y culpó a sí mismo aún más, su tía fue culpar a mi familia ya que nadie en el lado de mi marido tenía autismo antes.
Mi madre estaba reaccionando de la misma manera como su tía, culpando a su lado de la familia debido a la presencia de la enfermedad de Alzheimer en su familia. Me estaba culpando a como me habían dicho que la presencia de la depresión de mi lado también puede ser responsable de autismo de nuestros hijos. Mi padre sintió que el diagnóstico era incorrecto, ya que no conocía a nadie en su lado de la familia nunca han sido diagnosticados con TEA.
Entonces, como si no fuera suficiente, mi hijo fue diagnosticado con epilepsia. Cuando me caí por las escaleras como un niño pequeño, tratando de ir a mi padre, yo también fue diagnosticada con epilepsia, pero había sido liberado de ella cuando era una adolescente. Yo siempre tenía miedo de transmitir esta enfermedad a mis hijos así que imagina la culpa me puse a mí mismo. Mi padre compartió que la culpa, afectando profundamente de ella.
Mi madre me dijo recientemente que era extraño cuando era niño y que tal vez yo tenía autismo, pero nunca fue diagnosticada. También me confió que le tomó tres años para aceptar el autismo de mis hijos y atreverse a visitarlos. ¡Qué golpe fue!
Una cosa que me di cuenta muy pronto durante el proceso es que culpar a la familia entre sí o sí, no ayudar a nadie a largo plazo es, sobre todo a nuestros hijos. La madre de uno de mis estudiantes me dijo una vez que Dios nos dio a los niños con autismo, porque sabe que somos los padres que hagan un mejor mañana para ellos. Los padres a menudo son adaptados a las necesidades de sus hijos como su amor es incondicional.
Siempre mantenga estas amables palabras en mente. Mi esposo y yo hemos recibido los servicios especiales necesarios para nuestros niños para crecer, aprender y utilizar todo su potencial. Ambos son niños muy felices, siempre lleno de sonrisas. La felicidad es el regalo más importante que podemos dar.
Incluso si todavía se siente responsable de alguna manera, los dos acordaron centrarse en las necesidades de nuestros hijos y la felicidad en lugar de jugar el juego de la culpa. Tenemos que estar ahí para ellos 100% y para darnos al máximo para ellos ... no importa quién o qué puede ser responsable de su diagnóstico.
En lugar de jugar el juego de la culpa, por qué no se centran en cómo puede ayudar a su hijo en todo lo posible en su lugar? Cuenta con un resultado mucho más positivo de culpar a los demás oa ti mismo.
Cuando mi esposo y yo les dijo primero que nuestro hijo se ve afectado por el trastorno del espectro autista, se nos dijo que podría ser causa de nuestra herencia genética, factores ambientales o que algo malo sucedió durante el desarrollo de nuestro hijo, en mi vientre. De cualquier manera, se nos dijo que no podía culpar a nosotros mismos como no hay nada que se podría haber hecho para prevenirlo y que culpar a los demás no ayudar a nuestro hijo de todas formas.
Entonces, nuestra hija fue diagnosticada con TEA, así y que era definitivamente genética. Entonces todo se vino abajo. Las familias de ambos lados comenzó a jugar el juego de la culpa.
Han pasado dos años y medio desde que nuestro hijo fue diagnosticado por primera vez y, a continuación, mientras que mi marido se culpó a causa de algunos hábitos de la infancia que tenía, y mi padre me hizo sentir culpable diciendo que yo era un maestro, el diagnóstico era incorrecto y que nuestro hijo actuó de esta manera simplemente porque no pasan suficiente tiempo para jugar y hablar con él como yo estaba ocupado ir a trabajar. Me dijo que era totalmente mi culpa y que si bien podría ayudar a los niños de otras personas que deben ser capaces de ayudar a mi propio hijo primero.
Entonces, se nos dijo que era la causa por nuestros genes, tras el diagnóstico de nuestra hija, se desató el infierno! Mientras mi esposo fue diagnosticado más tarde con ADD y culpó a sí mismo aún más, su tía fue culpar a mi familia ya que nadie en el lado de mi marido tenía autismo antes.
Mi madre estaba reaccionando de la misma manera como su tía, culpando a su lado de la familia debido a la presencia de la enfermedad de Alzheimer en su familia. Me estaba culpando a como me habían dicho que la presencia de la depresión de mi lado también puede ser responsable de autismo de nuestros hijos. Mi padre sintió que el diagnóstico era incorrecto, ya que no conocía a nadie en su lado de la familia nunca han sido diagnosticados con TEA.
Entonces, como si no fuera suficiente, mi hijo fue diagnosticado con epilepsia. Cuando me caí por las escaleras como un niño pequeño, tratando de ir a mi padre, yo también fue diagnosticada con epilepsia, pero había sido liberado de ella cuando era una adolescente. Yo siempre tenía miedo de transmitir esta enfermedad a mis hijos así que imagina la culpa me puse a mí mismo. Mi padre compartió que la culpa, afectando profundamente de ella.
Mi madre me dijo recientemente que era extraño cuando era niño y que tal vez yo tenía autismo, pero nunca fue diagnosticada. También me confió que le tomó tres años para aceptar el autismo de mis hijos y atreverse a visitarlos. ¡Qué golpe fue!
Una cosa que me di cuenta muy pronto durante el proceso es que culpar a la familia entre sí o sí, no ayudar a nadie a largo plazo es, sobre todo a nuestros hijos. La madre de uno de mis estudiantes me dijo una vez que Dios nos dio a los niños con autismo, porque sabe que somos los padres que hagan un mejor mañana para ellos. Los padres a menudo son adaptados a las necesidades de sus hijos como su amor es incondicional.
Siempre mantenga estas amables palabras en mente. Mi esposo y yo hemos recibido los servicios especiales necesarios para nuestros niños para crecer, aprender y utilizar todo su potencial. Ambos son niños muy felices, siempre lleno de sonrisas. La felicidad es el regalo más importante que podemos dar.
Incluso si todavía se siente responsable de alguna manera, los dos acordaron centrarse en las necesidades de nuestros hijos y la felicidad en lugar de jugar el juego de la culpa. Tenemos que estar ahí para ellos 100% y para darnos al máximo para ellos ... no importa quién o qué puede ser responsable de su diagnóstico.
En lugar de jugar el juego de la culpa, por qué no se centran en cómo puede ayudar a su hijo en todo lo posible en su lugar? Cuenta con un resultado mucho más positivo de culpar a los demás oa ti mismo.
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