En general, uno puede saber si una persona tiene exceso de peso con sólo mirar. Sin embargo, para diagnosticar y tratar la obesidad, los médicos necesitan maneras de cuantificar mejor el grado de obesidad. Hay muchas maneras de medir la obesidad. Éstos son dos de los más populares.
IMC - Indice de Masa Corporal
El método más fácil y más popular de la determinación de los niveles de la obesidad es conseguir calcular su Índice de Masa Corporal (IMC). Encontrar su IMC es un cálculo simple como el siguiente ejemplo:
IMC = [Peso / (altura x altura)] x 703
Por lo tanto, si usted es de 6 '3 "y pesa 375 libras, su BMI sería:
[375 / (75 X 75)] x 703 o 46,8
Para dar algún punto de referencia, la mayoría de médicos están de acuerdo en la siguiente proporción:
IMC Estado
Por debajo de 18,5 peso inferior al normal
25,0 - 29,9 Normal
De 30 y más obesos
Pesarse
Esto se refiere a veces como un peso hidrostático. Si bien este método es considerado como el más preciso, es también el más práctico. Para utilizar este método, usted debe encontrar un centro que cuente con un tanque de pesaje hidrostático. Este método funciona sólo parcialmente en el principio de desplazamiento de agua.
El procedimiento se inicia con la normal o "seca" de peso. A continuación, un peso bajo agua se encuentra al sumergir todo el cuerpo bajo el agua en un tanque hidrostática. Para las aguas debajo de un peso, usted debe respirar hacia fuera tanto como sea posible para conseguir todo el aire de sus pulmones. Una vez que los pesos se miden, el cálculo siguiente se utiliza para determinar su densidad corporal.
Por encima del peso de agua / (por encima del peso del agua - por debajo del peso del agua) Densidad del agua utilizada para el peso bajo el agua) - El volumen pulmonar residual + 100 cc
Una vez que su densidad corporal se calcula, tiene que convertirse en su porcentaje de grasa corporal con lo que se llama "la ecuación de Siri".
La ecuación de Siri es el siguiente:
% Grasa corporal = (495 / Consejo de la densidad - de la anterior) - 450
