En algún momento de los últimos 20 años, he desarrollado algún tipo de fiebre del heno, que hizo que mi nariz se rellena hasta alrededor de las 7:00 PM y terminó aproximadamente 12 horas más tarde cada día. Principalmente me afectó en el interior donde yo vivía y aún mejor o peor dependiendo de donde yo vivía. Yo odiaba este y al principio yo estaba usando inhaladores nasales que alivió el problema, pero terminó levantando la presión arterial y después de un tiempo dejó de funcionar porque había desarrollado una tolerancia a los mismos. Los aerosoles nasales salinos, que aparentemente no afectan la presión arterial, no funcionó en mi congestión en absoluto. Empecé a entrar en pánico y, a veces me iba a dormir preocupante que yo deje de respirar y morir! Yo no tenía otros síntomas, que realmente no parece ser que al aire libre afectados y los especialistas en alergia y la nariz me fue a ver, me dijo que tenía algún tipo de fiebre del heno.
Lo peor es, como he conseguido más viejo, este pasó de una alergia estacional a una alergia durante todo el año. El uno y único producto que trabajó de inmediato para mí, pero tuve que dejar de usar regularmente se Claritin D, ya que afecta mi presión arterial. Yo estaba usando Claritin D, 24 horas al día, 7 días a la semana, funcionó muy bien, pero como he dicho, tuve que parar porque de lo que estaba haciendo a mi presión arterial. Regular Claritin no afectó en mi congestión en absoluto. A través de ver a varios médicos y ensayo y error, he desarrollado un método para mí que controla mi problema de congestión mayor parte del tiempo. Lo que sigue es lo que funciona para mí y que se debe utilizar como una guía general cuando se trata de su problema de la fiebre del heno congestión y discutir las cosas con su médico en su caso. Debo señalar, que los tiempos de vez en cuando, cuando yo todavía estoy tapada y no puede no puede controlar mi congestión, yo uso una 12 horas Claritin D, que me proporciona un alivio inmediato, pero yo sólo recurrir al uso de Claritin D un último recurso.
Este es el método que he desarrollado después de años de control de congestión mi fiebre del heno. Por favor, recuerde lo que funciona para mí puede no funcionar para usted.
1. Ubicación, ubicación, ubicación. Hay una excelente posibilidad de que donde usted vive provoca la fiebre del heno más. Usted podría vivir a 4 cuadras de distancia y la fiebre del heno puede aumentar o disminuir en gran medida. Si contemplamos traslade a otro lugar, de alguna manera se trate de permanecer unos días en ese lugar si se puede y ver si hay un efecto notable. También me gustaría hablar con otras personas en ese lugar y ver si hay polen más o menos y los árboles en esa zona.
2. Los medicamentos con receta. Yo uso Flonase en la noche y mi respiración se hizo noche y el día mejor. De algún modo de todas las recetas para nasales he intentado en los últimos años, Flonase fue el más efectivo en el alivio de mis problemas nasales. Yo no uso la versión genérica de Flonase como soy paranoico que no será tan efectivo como el medicamento de marca y con mucho gusto voy a pagar la diferencia en precio, para mí, vale la pena tener la seguridad de los sentimientos 100 % de confianza de un medicamento de trabajo en lugar de estar seguro sobre el uso de genéricos. Usted puede sentir de manera diferente.
3. Aire Acondicionado. Yo tengo mi aire acondicionado las 24 horas del día, 7 días a la semana, 52 semanas al año, no importa el frío que está fuera, como yo necesita un flujo constante de aire que circula. Cuando el aire no circula o está demasiado cargado, me siento muy mal. Por alguna razón, la más fría que la temperatura está en mi apartamento, el que mejor respiración. No me pongo el aire acondicionado automático, repito no establece que el aire acondicionado automático y le prendieron una temperatura fija que me modifica por lo general en la tarde por la mañana ya media tarde temprano. En un lugar que viví, me sentía cómodo a una temperatura fija de 68 grados. En otro lugar, tuve que hacer 59 grados en la noche mid-afternoon/early y 62 grados por la mañana. Lo principal es mantener a bajar la temperatura de aire acondicionado si la temperatura actual no funciona para usted, no importa cuán bajo su conjunto para. He descubierto cuando la había situado en 59 grados mi cuerpo realmente no se sentía frío y en las ocasiones lo hizo, yo sueño con mi bata de baño en más de mi pijama. Tenga en cuenta, mi factura de electricidad es bastante alto debido a mi uso de aire acondicionado, pero que es un precio mucho gusto voy a pagar para ayudar a mi respiración.
4. Purificadores de Aire. Puedo utilizar Hoover silenciosa Purificadores de aire ionizante durante toda mi casa, así como Honeywell silencioso Hepa Filtros de aire, dependiendo de la habitación y lo que está en él. Los purificadores de aire son silenciosos en silencio al igual que la lista y el silencioso HEPA purificador de aire son más fuertes, pero te acostumbrarás a ellos y son más poderosos, esto es básicamente prueba y error sobre la forma de usarlos. Yo generalmente uso el aire silencioso en habitaciones más pequeñas y el silencioso HEPA purificador de aire en las habitaciones más grandes y enciéndalos según sea necesario.
5. Hepa Aspiradoras. Puedo usar un limpiador de vacío sin bolsa de Hoover. Tenga en cuenta, usted podría notar, especialmente en el dormitorio, que al vacío ese día, el aire no se sienta tan bien esa noche a pesar de que debería estar bien en el día siguiente. Cuando esto sucede, usted puede intentar dormir en una habitación que no de vacío ese día como un segundo dormitorio, o en la sala de estar en un sofá cama o un sofá.
6. Ropa de cama. No utilice almohadas de plumas o la ropa de cama de plumas y el uso de alergenos camas (sábanas, fundas, etc).
7. Los alimentos. Trato de no comer nada después de las 7:00 PM porque sin duda aumenta mi congestión. También trato de no beber refrescos después de las 7:00 PM.
8. Me parece dormir en mi lado izquierdo hace que mi nariz más abierta después de dormir en mi lado derecho.
9. Si estoy acostado y siento peluche, me levanto por unos minutos que parece ayudar a mi respiración.
Espero que mi rutina es útil para usted, pero lo principal es saber que lo que funciona para mí no siempre funciona para usted y siempre consultar con un médico sobre temas médicos.
