la vista puede ser realmente mejor? Bueno, la RM o la resonancia magnética, junto con los últimos programas de computadora que el mapa del cerebro humano han sido objeto de un uso para realizar investigaciones sobre el cerebro y la forma en que ven nuestros ojos. A pesar de nuestros ojos "ver" lo que nos rodea, las imágenes son enviadas al cerebro y se procesa allí. Así que a veces, una idea de conocer a alguien o algo, y aunque el ojo no ve todo esto, el cerebro reconoce a la persona o cosa. Por lo tanto, es el cerebro que es el decisivo final sobre lo que ves.
Reconocimiento de las personas y las cosas comienza poco después del nacimiento y es un proceso de asociaciones. Así que lo que la experiencia y los conocimientos influye en la forma que vemos. La vista se convierte en la percepción sólo cuando sabemos algo acerca de lo que estamos viendo. Sin embargo, cuando la vista falla, sobre todo si es debido a una enfermedad como el glaucoma, gracias a una disminución de la capacidad de centrarse en los objetos o personas en todo, hay una disminución de interés. Pero la buena noticia es que si a afinar sus poderes de percepción, que le ayudará a "ver" mejor.
Vamos a ver qué tipo de ejercicios le ayudarán a afilar su percepción. Antes de comenzar cualquiera de ellos, sin embargo, hacer un poco de respiración profunda. A través de la nariz, respira profundamente derecho a su diafragma o el estómago. Luego exhale lentamente por la boca. Mantenga las cosas con calma y estable. Ahora comienza.
Escoja un edificio en su campo de visión y observar de cerca. Mire cuidadosamente las ventanas, la fábrica de ladrillo, las puertas, el techo. En caso de que usted puede ver el número en la puerta, mira con cuidado en ese también. Asegúrese de mantener tus ojos en movimiento. Ahora, hacer eso a un amigo. Observa atentamente a la cara - cada detalle de sus ojos, la nariz, las orejas, la boca. Parece que están memorizando su rostro para que pueda extraer de la memoria más adelante. Usted puede mirar un árbol y siga la misma rutina.
Recuerde a parpadear a menudo ya que es una gran manera para lubricar los ojos. Abrir y cerrar los ojos lentamente. Con los ojos cerrados, mueve la cabeza hacia atrás y hacia atrás, abriendo los ojos lentamente por un momento luego se cierra de nuevo. Trate de parpadear un ojo a la vez.
Tome una hoja de papel en blanco y con un rotulador negro, dibuja una gran Prop E. hasta el papel y la primera mirada larga y dura en la barra inferior, a continuación, mueva su mirada hacia la barra superior, a continuación, la barra vertical y, finalmente, la barra el centro. Ahora cierra los ojos y la imagen de E en su mente. Ahora mueve de nuevo para que el papel es de 5 pies de distancia de usted. Mirada de nuevo, a continuación, abrir y cerrar. Haga esto lentamente. Ahora mantenerse en movimiento hacia atrás y mirarlo hasta que no puedas ver la E más.
Usted necesidad de estimular las células que son los principales responsables de la visión periférica. Para ello, hay que extender los brazos y mover los dedos. Mirarlos para que pueda ver el movimiento. Si no puede, acercarlos hasta que usted puede ver los dedos.
Ahora cierra los ojos y ver un gran círculo en el ojo de su mente. Imagina que la punta de su nariz tiene un lápiz que se le atribuye. Ahora, dibuje una línea alrededor del círculo, tratar de hacer el círculo en un óvalo apretándolo a continuación, dibuje alrededor del óvalo. A continuación, intente convertirlo en una figura-8 y sacar a su alrededor. Ahora, tratar de escribir su nombre si es posible. A continuación, coloque un pedazo de papel sobre la nariz y la cinta adhesiva en el puente. Ponga los dos dedos índice en frente de tus ojos y los convierten, a la derecha una y la otra hacia la izquierda. Siga los movimientos con los ojos.
Consiga una carta del ojo - de las que usan para poner a prueba los ojos y colgarlo en una pared. Lo que usted podría estar haciendo - la lectura o simplemente sentarse, mirar la tabla de vez en cuando. O bien, mirar por la ventana a los objetos distantes vez en cuando. Cuando usted está leyendo, se detienen en los intervalos y tratar de recordar lo que la última palabra que se lee. Piense en la palabra, el aspecto que tenía - todo negro y luego pensar en el espacio en blanco alrededor de ella y visualizar que también. Ahora mira la palabra una vez más. Hemos de tener en cuenta que sólo debe mirar no, mire. Mueve los ojos alrededor de la palabra. De esta manera, sus ojos no te fijes en la página y no llegar tan cansado.
Lo que también podría ayudar es si lo hace un poco de ejercicio con el fin de aliviar la tensión. Aquí están algunos que usted puede hacer. Para aliviar la tensión facial bostezar, y el masaje de la mandíbula. No importa si usted hace un sonido al bostezar. Luego, pon tus manos detrás de las orejas y se siente el músculo que va desde allí hasta el cuello y los hombros. Esto se llama el músculo esternocleidomastoideo. Masaje este veinte veces. Ahora, gire los hombros, tal vez diez veces cada uno. A continuación, mover la cabeza en un movimiento circular, a la derecha, luego hacia la izquierda veces diez. Esto ayuda a reducir al mínimo la tensión y ayudar a la circulación de mejorar. Una vez que el flujo de sangre es mejor, el nervio óptico funciona mejor también.
