Las dietas por su propia naturaleza tienden a ser temporales. Entonces, ¿cómo podemos encontrar uno que podemos vivir con el día a día? Antes de intentar responder a esta pregunta, permite echar un vistazo a algunas dietas populares hacia fuera allí hoy.
South Beach:
La dieta South Beach ha sido desarrollado con base en Florida por el cardiólogo Arthur Agatston, que le recetó esta dieta a sus pacientes cardíacos. Los puntos clave de la dieta South Beach son:
- Evite consumir mal (es decir, simples), hidratos de carbono como el azúcar, dulces, pan blanco, etc
- Evite las grasas que son malas para usted (grasas saturadas, grasas trans)
- Utilice un enfoque de tres fases que tiene como objetivo bajar de peso en la primera fase y poco a poco la introducción de más variedad al pasar a la fase tres.
Esta dieta es uno bastante bueno, aunque puede que no sea la más efectiva para bajar de peso. También nos permite comer consumir algunos alimentos que podrían ser malas para nosotros en el largo plazo.
Atkins
Aquí está otra dieta muy popular. Esta dieta sigue una proteína baja en carbohidratos de alto régimen basado. La dieta se utiliza el concepto de la cetosis, en la que el cuerpo se quema el exceso de grasa se quema como combustible, resultando en una pérdida de peso. Aunque se trata de una dieta efectiva para bajar de peso, no puede ser recomendada como la "mejor dieta para la vida". Una gran cantidad de personas que siguieron la dieta consumen demasiadas proteínas y el exceso de grasa, la dieta no hace hincapié en la importancia de las frutas y hortalizas frescas a nuestro bienestar general. No debe ser adoptado como la mejor dieta para toda la vida.
Dieta de Sonoma
Esta es otra dieta que utiliza un enfoque de tres fases para perder peso. A diferencia de la dieta South Beach, sí permite el consumo de (grano entero), cereales y pan durante la primera fase. Esta es una dieta muy equilibrada. No es tan restrictiva como muchos otros, y permite la elección individual más. En general, es bastante buena dieta a seguir en el largo plazo.
Dieta de la zona
La dieta de la zona ha sido desarrollado por el bioquímico Dr. Barry Sears. Se recomienda que tenemos un 40% de las calorías de los carbohidratos, 30% de proteína y 30% de la grasa - no saturados que sea posible. Esta es una dieta bastante equilibrada, y se pueden adoptar sobre una base diaria. El inconveniente es la necesidad de ser conscientes de las cantidades que consumen de cada uno de los grupos de alimentos. Como atleta, he seguido esta dieta (aproximadamente, sin contar calorías!) Con buenos resultados.
La mejor dieta para la vida
Los anteriores son sólo algunos de los programas disponibles en la actualidad muchas dietas. ¿Cuál va a funcionar mejor para usted realmente depende de sus necesidades actuales. ¿Está buscando una manera de perder peso ahora, o simplemente para mantener su peso actual? La mejor dieta es aquella que:
- Se ajuste a sus necesidades actuales de pérdida de peso
- Usted puede vivir con el día a día
- Es saludable y proporciona a su cuerpo con los nutrientes necesarios
- Le permite hacer trampa de vez en cuando
- Incluye un programa de ejercicios
Importancia del ejercicio
Muchos programas de dieta (especialmente los que usan píldoras de la pérdida de peso) no insistir en la necesidad de hacer ejercicio con regularidad. Si no se queman las mismas calorías, o más, de las que consume, entonces nunca va a mantener su peso ideal. Caminar, trotar, montar en bicicleta y aeróbicos son ejercicios agradables que se quema calorías y contribuye a su sensación general de bienestar.
Conclusión El hecho es que no hay una dieta probablemente hará todo lo que necesita y debe revisar a todos. Si usted quiere perder peso, entonces la dieta de Atkins es probablemente la más efectiva. Una vez que han perdido el peso sin embargo, es necesario seleccionar un régimen que cumple por encima de todos los demás criterios. La dieta Sonoma es bueno, y también lo es la Zona. Siempre y cuando siga las directrices básicas, evitar la comida chatarra tanto como sea posible y asegúrese de que está recibiendo una buena ingesta de alimentos naturales orgánicos entonces es probable que haya encontrado la mejor dieta para su vida.
Dime Cómo ponerse en forma - La pregunta más frecuente que escucho!
Su verdadero pueblo son constantemente me hacen la misma pregunta una y otra vez: "¿Cómo puedo ponerme en forma y mantenerse de esa manera?"
En lo que a mi respecta es una pregunta justa. Casi todo el mundo quiere lucir bien y t en buena forma. Se eleva nuestra autoestima, aumenta nuestra confianza, nos da una inyección de la sensación de bienestar, y en general aumenta nuestra sensación de bienestar y salud. ¿Por qué no ponerse en forma?
La verdad es que la mayoría de las personas fallan en el primer obstáculo. Ponerse en forma debe ser una cosa natural para todas las personas sin embargo, el hecho es que un estilo de vida moderna no prohibió bien con mantenerse en forma.
Comemos demasiado y demasiado poco ejercicio. Aparte de que lo que comen es a menudo el mal, el azúcar demasiada grasa y sal, y no lo suficiente fibra y azúcares naturales y vitaminas. Si se puede abordar adecuadamente estos pocos factores, entonces es absolutamente en la capacidad de todos nosotros para ponerse en forma y mantenerse en forma.
Herramientas para Ayudar Yo Ponte en forma y mantenerse en forma
Ponerse en forma puede ser muy difícil en el tiempo, a veces también puede ser bastante doloroso, pero cada persona interesada en perder algo de peso debe reunir una variedad de buenas herramientas para hacer dieta, pérdida de peso.
Hay muchos expertos que cuentan con herramientas para la pérdida de la dieta y el peso que comparten con el público de diferentes maneras, y éstas deben ayudar a cada persona. Los médicos, nutricionistas y preparadores físicos por lo general diseñar las herramientas para la dieta y pérdida de peso por lo que estos son los más valiosos. Los expertos generalmente basan sus herramientas en la investigación científica y la experiencia personal. La mayoría de ellos han hecho un gran esfuerzo de investigación científica, y la mayoría de estos expertos tienen amplia experiencia personal.
Herramientas para ponerse en forma pueden mejorar las posibilidades
Hay algunas otras cosas para compartir con ustedes si he de responder a esa pregunta: ". Decirme cómo ponerse en forma y mantenerse en forma"
Aunque no es fácil de transmitir una gran cantidad de información en un espacio tan corto como se me permite a través de este medio en particular. Para obtener un paquete entero de información gratuita e informativa ir junto a mi uno de mis otros sitios web y probar algunas de las descargas gratuitas que han puesto para ti.
Las personas que tienen la intención de perder peso debe escuchar programas de radio y televisión que ofrecen herramientas para la pérdida de la dieta y el peso para sus usuarios. Estos programas a menudo se emplean los expertos que hablan acerca de las herramientas para la pérdida de la dieta y el peso que son más útiles. Estas personas ven todos los últimos informes de investigación de los expertos médicos que muestran las mejores maneras de perder peso. Muchos investigadores estudiar los éxitos y fracasos de los que tratan de perder peso.
En lo que a mi respecta es una pregunta justa. Casi todo el mundo quiere lucir bien y t en buena forma. Se eleva nuestra autoestima, aumenta nuestra confianza, nos da una inyección de la sensación de bienestar, y en general aumenta nuestra sensación de bienestar y salud. ¿Por qué no ponerse en forma?
La verdad es que la mayoría de las personas fallan en el primer obstáculo. Ponerse en forma debe ser una cosa natural para todas las personas sin embargo, el hecho es que un estilo de vida moderna no prohibió bien con mantenerse en forma.
Comemos demasiado y demasiado poco ejercicio. Aparte de que lo que comen es a menudo el mal, el azúcar demasiada grasa y sal, y no lo suficiente fibra y azúcares naturales y vitaminas. Si se puede abordar adecuadamente estos pocos factores, entonces es absolutamente en la capacidad de todos nosotros para ponerse en forma y mantenerse en forma.
Herramientas para Ayudar Yo Ponte en forma y mantenerse en forma
Ponerse en forma puede ser muy difícil en el tiempo, a veces también puede ser bastante doloroso, pero cada persona interesada en perder algo de peso debe reunir una variedad de buenas herramientas para hacer dieta, pérdida de peso.
Hay muchos expertos que cuentan con herramientas para la pérdida de la dieta y el peso que comparten con el público de diferentes maneras, y éstas deben ayudar a cada persona. Los médicos, nutricionistas y preparadores físicos por lo general diseñar las herramientas para la dieta y pérdida de peso por lo que estos son los más valiosos. Los expertos generalmente basan sus herramientas en la investigación científica y la experiencia personal. La mayoría de ellos han hecho un gran esfuerzo de investigación científica, y la mayoría de estos expertos tienen amplia experiencia personal.
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Lasik - Deje que su visión Encuentra Su lejos!
cura quirúrgica Lasik de los ojos se supone que es la declaración de la visión horrible. Aunque surgió como un hito en la preocupación de los ojos, mucho se identifica. LASIK es una contracción del asistida por láser in situ queratomileusis. Un médico inicia el procedimiento de LASIK haciendo un colgajo en la córnea para reorganizarlo con láser. Miopía, Hipermetropía, Astigmatismo y se pueden resolver en el curso de la cirugía LASIK.
Un chequeo es obligatorio antes de cualquier cirugía lasik. Su córnea es fotografiado y rectificaciones se recomiendan en el instituto del lasik. Usted viene de vuelta a casa unos días después de la cirugía LASIK. La mayoría de los pacientes se sienten enormemente bien, y ver, evidentemente, pero los casos de las infecciones, la visión nocturna problemática y sensibilidad a la luz también subsisten. Estos raspar puede ser evitado mediante la consulta de su médico o la asociación lasik lasik.
Si desactivó para Lasik?
# Debes ser mayor de 18 años de edad con los ojos vital y una refracción estable.
# Las mujeres embarazadas y lactantes son excluidos como son los pacientes que sufren de diabetes, la artritis reumatoide, lupus, glaucoma, infecciones herpéticas del ojo o cataratas.
# Usted no se permiten si usted toma medicamentos como Accutane ® o prednisona oral
# Lasik no comprometen la visión perfecta a pesar de que hace algunos garantía de la libertad de las lentes de contacto y las gafas.
# Cirugía Lasik ha evolucionado a lo largo de los años. Lo que se ofrece como el procedimiento estándar previamente se ha transformado ahora en una operación LASIK personalizado atendiendo a tus ojos y tus necesidades. Este procedimiento fotografías de tus ojos en tres dimensiones, ya que aceptar la luz que se utiliza para trazar una estrategia quirúrgica. Esta operación la novela se llama la tecnología LASIK de frente de onda y la precisión es la palabra clave aquí en comparación con las lentes de contacto o anteojos. resultados personalizados lasik hablan por sí solos, aunque puede que no sea la mejor opción para todos. Aprobación de la FDA es requerido para el procedimiento de LASIK de onda frontal que se inició.
# Las ventajas van desde las mejores perspectivas de tener una visión 20/20, menos probabilidades de tener problemas de visión nocturna, aumento de la sensibilidad a la luz, o incluso perder la sensibilidad al contraste.
# Lasik en San Diego y los institutos de Lasik en Los Angeles son posiblemente las mejores opciones para la mayoría de la gente interesada en este procedimiento. Ambas ciudades son altamente recomendables por sus doctores lasik excelente, institutos lasik, cuidado pre y post operatorio y seguimiento.
los costos de Lasik dependen de los médicos, la tecnología, y los institutos se opta. Mientras que una cirugía lasik implica actuar solamente en un ojo, los costos se duplicarán si los dos ojos se operan. médicos e institutos de lasik Lasik también puede añadir cargos dependen de si la onda lasik análisis frontal se está empleando o no para que la precisión agregó.
Un chequeo es obligatorio antes de cualquier cirugía lasik. Su córnea es fotografiado y rectificaciones se recomiendan en el instituto del lasik. Usted viene de vuelta a casa unos días después de la cirugía LASIK. La mayoría de los pacientes se sienten enormemente bien, y ver, evidentemente, pero los casos de las infecciones, la visión nocturna problemática y sensibilidad a la luz también subsisten. Estos raspar puede ser evitado mediante la consulta de su médico o la asociación lasik lasik.
Si desactivó para Lasik?
# Debes ser mayor de 18 años de edad con los ojos vital y una refracción estable.
# Las mujeres embarazadas y lactantes son excluidos como son los pacientes que sufren de diabetes, la artritis reumatoide, lupus, glaucoma, infecciones herpéticas del ojo o cataratas.
# Usted no se permiten si usted toma medicamentos como Accutane ® o prednisona oral
# Lasik no comprometen la visión perfecta a pesar de que hace algunos garantía de la libertad de las lentes de contacto y las gafas.
# Cirugía Lasik ha evolucionado a lo largo de los años. Lo que se ofrece como el procedimiento estándar previamente se ha transformado ahora en una operación LASIK personalizado atendiendo a tus ojos y tus necesidades. Este procedimiento fotografías de tus ojos en tres dimensiones, ya que aceptar la luz que se utiliza para trazar una estrategia quirúrgica. Esta operación la novela se llama la tecnología LASIK de frente de onda y la precisión es la palabra clave aquí en comparación con las lentes de contacto o anteojos. resultados personalizados lasik hablan por sí solos, aunque puede que no sea la mejor opción para todos. Aprobación de la FDA es requerido para el procedimiento de LASIK de onda frontal que se inició.
# Las ventajas van desde las mejores perspectivas de tener una visión 20/20, menos probabilidades de tener problemas de visión nocturna, aumento de la sensibilidad a la luz, o incluso perder la sensibilidad al contraste.
# Lasik en San Diego y los institutos de Lasik en Los Angeles son posiblemente las mejores opciones para la mayoría de la gente interesada en este procedimiento. Ambas ciudades son altamente recomendables por sus doctores lasik excelente, institutos lasik, cuidado pre y post operatorio y seguimiento.
los costos de Lasik dependen de los médicos, la tecnología, y los institutos se opta. Mientras que una cirugía lasik implica actuar solamente en un ojo, los costos se duplicarán si los dos ojos se operan. médicos e institutos de lasik Lasik también puede añadir cargos dependen de si la onda lasik análisis frontal se está empleando o no para que la precisión agregó.
Todo sobre LASIK
la cirugía del ojo del laser es un procedimiento muy popular hecho con el fin de deshacerse de los vidrios y ser capaz de ver claramente sin ningún tipo de ayuda visual.
La cirugía LASIK no es el adecuado para cualquier persona y pueden ser peligrosos si no se va a un especialista para la observación y el consultor.
Que no pueden someterse a cirugía ocular con láser la cosmética?
Hay gente en realidad muchos de los que no son compatibles para el procedimiento por muchas razones diferentes. Éstos son algunos ejemplos de personas que no pueden realizar la cirugía ocular con láser:
* Las personas con miopía o hipermetropía severa.
* Las personas que son mayores de 50 años de edad o menores de 20 años.
* Las personas con diabetes o la arteriosclerosis.
* Las personas que sufren de problemas o enfermedades de la córnea.
* Las mujeres embarazadas o mujeres lactantes.
* Las personas con la córnea en forma de delgadas o cono.
* Las personas que tienen cáncer activo o el VIH.
* Las personas que usan esteroides.
* Las personas que sufren de resequedad en los ojos o por lo general sufren de infecciones en los ojos.
* Las personas con los ojos del cilindro de alta.
* Las personas que tienen visión de futuro inestable y tuvo que cambiar la receta de sus anteojos en el año que pasa.
Hay muchas más razones por las que una persona no es un buen candidato para la cirugía ocular con láser, ya que hay tantas razones es muy importante comprobar la compatibilidad de un especialista e incluso obtener una segunda opinión.
Antes de pensar en tener la cirugía ocular con láser que usted necesita para ver sus opciones. Un montón de gente muy bien con gafas, hay tantas formas y digna para los vidrios de hoy para que cualquier persona puede elegir lo que les gusta y lo mejor para su comparecencia.
Si no te gusta puedes usar gafas de lentes de los ojos, hay muchos tipos: duro, blando, diaria, semanal, mensual, K Ortho que se usan en la noche, y mucho más. Si no puede manejar sus contactos con los ojos y usted tiene problema de miopía baja o moderada, puede intentar el ejercicio de sus ojos con ejercicios especiales.
Si nada funciona y quiere tener el procedimiento, compruebe la compatibilidad con las mejores clínicas se pueden encontrar y obtener una segunda opinión, incluso si son compatibles.
Pregunte acerca de los riesgos y las complicaciones y cómo puede evitarlos para que no se pierde o daño a su vista.
Hable con la gente que había este procedimiento si usted los conoce o no, pregunte acerca de su experiencia.
La cirugía se realiza bajo anestesia local y dura unos treinta minutos. La cirugía no es dolorosa, pero puede haber algo de presión se siente durante la cirugía. Durante el procedimiento el cirujano resurgir la córnea utilizando el láser de ojos. El paciente será capaz de ver mejor justo después de la cirugía, aunque sus ojos estarán sensibles, se puede romper, puede doler, o picadura puede. La visión va a mejorar después de unos días, pero tendrá estable sólo después de unos meses. El paciente será capaz de volver a sus actividades cotidianas al día siguiente después de la cirugía, pero tendrá que tener cuidado, permanecer lejos de la playa, los animales domésticos, humo, polvo, maquillaje, y mucho más.
La cirugía LASIK no es el adecuado para cualquier persona y pueden ser peligrosos si no se va a un especialista para la observación y el consultor.
Que no pueden someterse a cirugía ocular con láser la cosmética?
Hay gente en realidad muchos de los que no son compatibles para el procedimiento por muchas razones diferentes. Éstos son algunos ejemplos de personas que no pueden realizar la cirugía ocular con láser:
* Las personas con miopía o hipermetropía severa.
* Las personas que son mayores de 50 años de edad o menores de 20 años.
* Las personas con diabetes o la arteriosclerosis.
* Las personas que sufren de problemas o enfermedades de la córnea.
* Las mujeres embarazadas o mujeres lactantes.
* Las personas con la córnea en forma de delgadas o cono.
* Las personas que tienen cáncer activo o el VIH.
* Las personas que usan esteroides.
* Las personas que sufren de resequedad en los ojos o por lo general sufren de infecciones en los ojos.
* Las personas con los ojos del cilindro de alta.
* Las personas que tienen visión de futuro inestable y tuvo que cambiar la receta de sus anteojos en el año que pasa.
Hay muchas más razones por las que una persona no es un buen candidato para la cirugía ocular con láser, ya que hay tantas razones es muy importante comprobar la compatibilidad de un especialista e incluso obtener una segunda opinión.
Antes de pensar en tener la cirugía ocular con láser que usted necesita para ver sus opciones. Un montón de gente muy bien con gafas, hay tantas formas y digna para los vidrios de hoy para que cualquier persona puede elegir lo que les gusta y lo mejor para su comparecencia.
Si no te gusta puedes usar gafas de lentes de los ojos, hay muchos tipos: duro, blando, diaria, semanal, mensual, K Ortho que se usan en la noche, y mucho más. Si no puede manejar sus contactos con los ojos y usted tiene problema de miopía baja o moderada, puede intentar el ejercicio de sus ojos con ejercicios especiales.
Si nada funciona y quiere tener el procedimiento, compruebe la compatibilidad con las mejores clínicas se pueden encontrar y obtener una segunda opinión, incluso si son compatibles.
Pregunte acerca de los riesgos y las complicaciones y cómo puede evitarlos para que no se pierde o daño a su vista.
Hable con la gente que había este procedimiento si usted los conoce o no, pregunte acerca de su experiencia.
La cirugía se realiza bajo anestesia local y dura unos treinta minutos. La cirugía no es dolorosa, pero puede haber algo de presión se siente durante la cirugía. Durante el procedimiento el cirujano resurgir la córnea utilizando el láser de ojos. El paciente será capaz de ver mejor justo después de la cirugía, aunque sus ojos estarán sensibles, se puede romper, puede doler, o picadura puede. La visión va a mejorar después de unos días, pero tendrá estable sólo después de unos meses. El paciente será capaz de volver a sus actividades cotidianas al día siguiente después de la cirugía, pero tendrá que tener cuidado, permanecer lejos de la playa, los animales domésticos, humo, polvo, maquillaje, y mucho más.
Low Carb Dieta Realidad - Cómo ir bajas en carbohidratos sin romper el banco - Parte I
No hay duda de que los alimentos bajos en carbohidratos cuestan mucho más que los alimentos con almidón. Comer sólo alimentos bajos en carbohidratos pueden aumentar nuestra factura de supermercado, es por ello que comprar alimentos baratos que contienen azúcar y almidón, a pesar de que no son buenos para nuestra salud. También tenga en cuenta que cualquier persona que está empeñado en mejorar su salud, ya sea en baja en carbohidratos o no, tendría que reducir la ingesta de alimentos que contienen una alta cantidad de azúcar y harina blanca. Por lo tanto, podemos tener una dieta baja en carbohidratos sin romper el banco? En este artículo voy a decir por qué gastar dinero en alimentos bajos en carbohidratos es una inversión útil y cómo se puede reducir los costes de alimentación diaria.
1. ¿Utiliza los coches? ¿Mantiene usted con regularidad? ¿Por qué? Porque si usted no gasta dinero en su mantenimiento, las piezas de los coches se llevan a cabo durante un período de tiempo.
Compara su cuerpo a su coche. Muy a menudo no nos damos por nuestros propios cuerpos la misma importancia que damos a nuestros coches. Considere la posibilidad de su salud como un activo que no se querrá perder! Comer sano y alimentos nutritivos es una inversión en nuestra salud a largo plazo. El dinero que gastamos en que dará sus frutos en el largo plazo. De hecho, usted puede incluso conseguir beneficios a corto plazo si usted está tomando medicamentos para controlar el azúcar en la sangre.
2. En lo piensa desde otro ángulo, los alimentos bajos en carbohidratos en realidad son baratos cuando se piensa en la cantidad de nutrición que proporcionan a su cuerpo. Los alimentos con almidón, mientras que son baratos, no dan el cuerpo todos los nutrientes necesarios como vitaminas, minerales, proteínas y grasas, así como antioxidantes. Por el contrario, los alimentos, baja en carbohidratos, tales como verduras, frutas, huevos, carnes y productos lácteos proporcionan una nutrición adecuada a nuestro cuerpo. Las dietas bajas en hidratos de carbono, por lo tanto, de una manera costo-efectiva para proporcionar la nutrición de nuestros cuerpos.
3. También, usted debe tener cuidado con lo que se compara con los alimentos bajos en carbohidratos. ¿Suele comer alimentos ricos en almidón en los hoteles y restaurantes? Si es así, a continuación, compare el costo de comer-en un restaurante para comer alimentos bajos en hidratos de carbono en el hogar. Usted encontrará que este último es en realidad más barato.
Como puede ver, gastar dinero en alimentos bajos en carbohidratos no es malo, cuando se piensa en ello como una inversión que están haciendo por el bien de su salud. También los alimentos bajos en carbohidratos no son tan caros como podría pensarse. En la segunda parte del artículo, voy a discutir sobre varios tipos de trucos que puede utilizar para reducir sus facturas de supermercado. Si desea obtener más información acerca de estos trucos, simplemente haga clic en el enlace en mi caja del recurso abajo!
1. ¿Utiliza los coches? ¿Mantiene usted con regularidad? ¿Por qué? Porque si usted no gasta dinero en su mantenimiento, las piezas de los coches se llevan a cabo durante un período de tiempo.
Compara su cuerpo a su coche. Muy a menudo no nos damos por nuestros propios cuerpos la misma importancia que damos a nuestros coches. Considere la posibilidad de su salud como un activo que no se querrá perder! Comer sano y alimentos nutritivos es una inversión en nuestra salud a largo plazo. El dinero que gastamos en que dará sus frutos en el largo plazo. De hecho, usted puede incluso conseguir beneficios a corto plazo si usted está tomando medicamentos para controlar el azúcar en la sangre.
2. En lo piensa desde otro ángulo, los alimentos bajos en carbohidratos en realidad son baratos cuando se piensa en la cantidad de nutrición que proporcionan a su cuerpo. Los alimentos con almidón, mientras que son baratos, no dan el cuerpo todos los nutrientes necesarios como vitaminas, minerales, proteínas y grasas, así como antioxidantes. Por el contrario, los alimentos, baja en carbohidratos, tales como verduras, frutas, huevos, carnes y productos lácteos proporcionan una nutrición adecuada a nuestro cuerpo. Las dietas bajas en hidratos de carbono, por lo tanto, de una manera costo-efectiva para proporcionar la nutrición de nuestros cuerpos.
3. También, usted debe tener cuidado con lo que se compara con los alimentos bajos en carbohidratos. ¿Suele comer alimentos ricos en almidón en los hoteles y restaurantes? Si es así, a continuación, compare el costo de comer-en un restaurante para comer alimentos bajos en hidratos de carbono en el hogar. Usted encontrará que este último es en realidad más barato.
Como puede ver, gastar dinero en alimentos bajos en carbohidratos no es malo, cuando se piensa en ello como una inversión que están haciendo por el bien de su salud. También los alimentos bajos en carbohidratos no son tan caros como podría pensarse. En la segunda parte del artículo, voy a discutir sobre varios tipos de trucos que puede utilizar para reducir sus facturas de supermercado. Si desea obtener más información acerca de estos trucos, simplemente haga clic en el enlace en mi caja del recurso abajo!
Low Carb Dieta Realidad - 5 maneras de ajustar su cuerpo a dietas bajas en carbohidratos
Así que quiero vivir en una dieta baja en carbohidratos? Como con cualquier cambio importante que hacemos a nuestro cuerpo, el cambio de nuestros patrones de dieta no es fácil. Piense en esto: nuestro cuerpo está acostumbrado a recibir un montón de carbohidratos y utilizarlos para la energía, ahora debe aprender a utilizar la grasa para su energía. En este artículo voy a contar los golpes y las dificultades obvias que usted puede enfrentar en la primera semana. Esperemos que, después de leer este artículo, usted sabrá qué hacer en caso de surgir un problema en particular.
Si usted es el que está acostumbrado a vivir en una alta en carbohidratos y la dieta baja en grasas, se sentiría una especie de "malestar" al cambiar a una dieta baja en carbohidratos, especialmente durante los primeros tres días. Usted va a sentir antojo para sus comidas altas en carbohidratos, y usted se sentirá mal consigo mismo. La forma más sencilla para hacer frente a estos problemas es comer alimentos ricos en fibra y grasa. De fibra le dará sensación de saciedad y, por tanto, no se le deseo para los alimentos altos en carbohidratos. Además, comer muchas frutas. Si el sonido de las frutas te hace sentir malestar en el estómago, le sugiero que modificar el plan de dieta para la primera semana a fin de incluir un poco más carbohidratos, y ver cuál es su reacción a esta nueva dieta.
Nunca es una buena idea pasar hambre por largos períodos de tiempo. El programa de dieta baja en carbohidratos te pide de comer los alimentos que contienen una baja cantidad de hidratos de carbono, nunca dice que va a tener que pasar hambre por largos períodos de tiempo. Plan en el que las comidas de tal manera que la brecha entre las comidas y bocadillos no es más de tres horas.
Otro gran mito acerca de las dietas bajas en carbohidratos es que hay alimentos que sólo aburrido de comer. Este es un error grande. Mantener a ti mismo en una dieta baja en carbohidratos no significa que tienes que practicar austeridad. Hay una gran cantidad de alimentos sabrosos disponibles que son bajos en carbohidratos. Descubre los alimentos por sí mismo y añadir a tu dieta!
La primera semana de la dieta baja en carbohidratos es, obviamente, la parte más difícil. Una vez que llegue durante la primera semana, podrás ver que poco a poco que son capaces de adaptarse a sí mismo el patrón de dieta nueva. Usted experimentará efectos positivos, tales como aumento de energía, mejor concentración mental, comer menos compulsivo, y poco o nada de los antojos de carbohidratos. Por supuesto, para algunas personas puede tomar más tiempo para ver los cambios pero la mayoría de los cambios que aparecen después de la primera semana. Es hora de felicitar y premiar a ti mismo para tomar el primer paso importante hacia una vida mejor y más saludable! Si desea obtener más información sobre sabrosos alimentos bajos en carbohidratos dieta, simplemente haga clic en el enlace en mi caja del recurso abajo!
Si usted es el que está acostumbrado a vivir en una alta en carbohidratos y la dieta baja en grasas, se sentiría una especie de "malestar" al cambiar a una dieta baja en carbohidratos, especialmente durante los primeros tres días. Usted va a sentir antojo para sus comidas altas en carbohidratos, y usted se sentirá mal consigo mismo. La forma más sencilla para hacer frente a estos problemas es comer alimentos ricos en fibra y grasa. De fibra le dará sensación de saciedad y, por tanto, no se le deseo para los alimentos altos en carbohidratos. Además, comer muchas frutas. Si el sonido de las frutas te hace sentir malestar en el estómago, le sugiero que modificar el plan de dieta para la primera semana a fin de incluir un poco más carbohidratos, y ver cuál es su reacción a esta nueva dieta.
Nunca es una buena idea pasar hambre por largos períodos de tiempo. El programa de dieta baja en carbohidratos te pide de comer los alimentos que contienen una baja cantidad de hidratos de carbono, nunca dice que va a tener que pasar hambre por largos períodos de tiempo. Plan en el que las comidas de tal manera que la brecha entre las comidas y bocadillos no es más de tres horas.
Otro gran mito acerca de las dietas bajas en carbohidratos es que hay alimentos que sólo aburrido de comer. Este es un error grande. Mantener a ti mismo en una dieta baja en carbohidratos no significa que tienes que practicar austeridad. Hay una gran cantidad de alimentos sabrosos disponibles que son bajos en carbohidratos. Descubre los alimentos por sí mismo y añadir a tu dieta!
La primera semana de la dieta baja en carbohidratos es, obviamente, la parte más difícil. Una vez que llegue durante la primera semana, podrás ver que poco a poco que son capaces de adaptarse a sí mismo el patrón de dieta nueva. Usted experimentará efectos positivos, tales como aumento de energía, mejor concentración mental, comer menos compulsivo, y poco o nada de los antojos de carbohidratos. Por supuesto, para algunas personas puede tomar más tiempo para ver los cambios pero la mayoría de los cambios que aparecen después de la primera semana. Es hora de felicitar y premiar a ti mismo para tomar el primer paso importante hacia una vida mejor y más saludable! Si desea obtener más información sobre sabrosos alimentos bajos en carbohidratos dieta, simplemente haga clic en el enlace en mi caja del recurso abajo!
La combinación perfecta de té y miel
Según el folklore chino, en 2737 antes de Cristo. Emperador chino Ksan Nung encontrado la bebida de té mientras él estaba bebiendo un vaso de agua caliente. El viento se dejó caer en el cristal una hoja del árbol bajo el cual el emperador estaba sentado. Encontró la mezcla de una gran mejora de agua corriente hirviendo. Y después de esto, dio órdenes para los tés de crecimiento.
Hoy en día, el té tiene cientos de especies de diferentes géneros y es para calmar la sed popular y la bebida más consumida del mundo después del agua. Los chinos y los japoneses tienen la costumbre de beber la bebida de la tarde y el pueblo británico beber varias tazas de todos los días. Tomar té es el pasatiempo nacional en la India, donde la mayor producción de las plantas es. hierba de té verde es especialmente querido por la gente desde el Lejano Oriente, y el té semi-fermentado, especialmente el oolong (dragón negro) por la gente del sur de China y Taiwán. Té Negro se consume relativamente más en Europa. Más allá de su gusto por el disfrute, el té está lleno de beneficios de salud diferentes. Contiene polifenoles contra el cáncer, aceites esenciales, algunas vitaminas (E y algunas del grupo B) y minerales, incluyendo un alto porcentaje de zinc que es importante para las mujeres embarazadas. El té de hojas de someterse a más tratamiento, más oscuro se vuelven. El té verde, el té al procesado, es simplemente vapor rápidamente. Negro y el té rojo son parcialmente secos, triturados y fermentados.
Té tiempo ha sido asociada con casi todas las comidas en muchos países y aceptado como una bebida saludable suplementario. Los estudios científicos sugieren que los beneficios médicos de té puede mejorar la salud de una persona han provocado un nuevo interés en el té como una bebida alternativa. Una taza de té contiene un promedio de 40 mg de cafeína, en comparación con 85mg como se encuentra en una taza de café recién hecho. El corazón de la salud y los beneficios preventivos del cáncer de té negro y verde son muy publicitados. Los científicos apuntan a una clase natural de antioxidantes llamados flavonoides que se encuentran en muchos alimentos naturales derivados de plantas, incluyendo el té. Estos antioxidantes ayudan a eliminar el organismo de moléculas llamadas radicales libres, que son el cuerpo de daños derivados de la contaminación y el proceso natural de envejecimiento. Los radicales libres en las células del cuerpo son muy inestables y tienden a reaccionar negativamente con otras moléculas importantes como el ADN, provocando un mal funcionamiento y daños a nivel celular. La destrucción de estos radicales libres allana el camino para muchas enfermedades incluyendo el cáncer. También se cree que los antioxidantes tienen efectos positivos en la salud dental. Los estudios mostraron que el enjuague la boca con té negro o verde puede prevenir las caries y la enfermedad de las encías. Los antioxidantes en el té negro inhiben el crecimiento de bacterias que promueve las caries y afectar su capacidad para adherirse a las superficies del diente. La investigación sugiere que el té puede también aumentar la densidad mineral ósea y beber té regularmente durante años puede producir huesos más fuertes. También indica que las mujeres mayores que beben té tienen menos probabilidades de desarrollar artritis reumatoide que los que no beben el té. los bebedores de té puede ser sorprendido aprender otro beneficio para la salud del té: el control de la presión arterial. Beber una media taza de té verde u oolong por día podría reducir el riesgo de una persona de la presión arterial alta, según algunos estudios.
Muchas personas utilizan la miel para endulzar el té, naturalmente, en sustitución del azúcar de mesa, debido a sus beneficios para la salud asociados. Una buena fuente de hidratos de carbono, la miel endulza naturales sin aditivos ni conservantes. Debido a su composición, la miel pura tiene un efecto menor sobre los niveles de glucosa e insulina. Tanto el té y la miel se sabe que contienen antioxidantes, que ayudan a prevenir el daño a las células y tejidos que contribuyen a las enfermedades como el cáncer.
Personalmente estoy muy fascinado e intrigado por la forma en los cientos de variedades de la miel puede mezclar y combinar con estas mezclas de té para personalizar y adaptarse a los estados de ánimo y preferencias personales en el sabor. No me puedo imaginar el tipo de impacto emocionante estas combinaciones múltiples tendría sobre nuestras experiencias sensoriales, y no hablar de las ventajas naturales de la salud inherentes a ambos productos. No hace falta ser un experto para experimentar las distintas combinaciones de té de miel. Es divertido y fácil, sólo tiene que incorporar en el desayuno cada mañana, merienda, o fiesta familiar. Por ejemplo, la variedad de miel de aguacate puede ir con té Earl Grey, y la miel de trébol con el té de limón o menta para un sabor único, variedad Tupelo miel con té de jazmín y miel de eucalipto con té desayuno irlandés. gusto pronunciado miel Blueberry agrega sabor a las mezclas de té suave como el Earl Grey o desayuno Inglés. la miel de azahar, una de las variedades más versátil añade una nueva dimensión a las mezclas más té. Algunos piensan que es mejor con té negro, como Ceilán y Darjeeling. Tés con fuertes sabores distintivos, tales como jazmín o canela, manzana, van bien con la miel de alfalfa de sabor suave. miel de salvia, otra variedad suave complementa intensos sabores de especias como el té de naranja, limón y menta.
Así que, ¿por qué no considerar la inclusión de 1-2 tazas de té como una parte sana de su dieta diaria. Las posibilidades son infinitas sabor y quizás limitado solamente por su imaginación. Por último, recuerda, al agregar la miel en el té, esperar hasta que no esté demasiado caliente para evitar la destrucción de su bondad natural.
Hoy en día, el té tiene cientos de especies de diferentes géneros y es para calmar la sed popular y la bebida más consumida del mundo después del agua. Los chinos y los japoneses tienen la costumbre de beber la bebida de la tarde y el pueblo británico beber varias tazas de todos los días. Tomar té es el pasatiempo nacional en la India, donde la mayor producción de las plantas es. hierba de té verde es especialmente querido por la gente desde el Lejano Oriente, y el té semi-fermentado, especialmente el oolong (dragón negro) por la gente del sur de China y Taiwán. Té Negro se consume relativamente más en Europa. Más allá de su gusto por el disfrute, el té está lleno de beneficios de salud diferentes. Contiene polifenoles contra el cáncer, aceites esenciales, algunas vitaminas (E y algunas del grupo B) y minerales, incluyendo un alto porcentaje de zinc que es importante para las mujeres embarazadas. El té de hojas de someterse a más tratamiento, más oscuro se vuelven. El té verde, el té al procesado, es simplemente vapor rápidamente. Negro y el té rojo son parcialmente secos, triturados y fermentados.
Té tiempo ha sido asociada con casi todas las comidas en muchos países y aceptado como una bebida saludable suplementario. Los estudios científicos sugieren que los beneficios médicos de té puede mejorar la salud de una persona han provocado un nuevo interés en el té como una bebida alternativa. Una taza de té contiene un promedio de 40 mg de cafeína, en comparación con 85mg como se encuentra en una taza de café recién hecho. El corazón de la salud y los beneficios preventivos del cáncer de té negro y verde son muy publicitados. Los científicos apuntan a una clase natural de antioxidantes llamados flavonoides que se encuentran en muchos alimentos naturales derivados de plantas, incluyendo el té. Estos antioxidantes ayudan a eliminar el organismo de moléculas llamadas radicales libres, que son el cuerpo de daños derivados de la contaminación y el proceso natural de envejecimiento. Los radicales libres en las células del cuerpo son muy inestables y tienden a reaccionar negativamente con otras moléculas importantes como el ADN, provocando un mal funcionamiento y daños a nivel celular. La destrucción de estos radicales libres allana el camino para muchas enfermedades incluyendo el cáncer. También se cree que los antioxidantes tienen efectos positivos en la salud dental. Los estudios mostraron que el enjuague la boca con té negro o verde puede prevenir las caries y la enfermedad de las encías. Los antioxidantes en el té negro inhiben el crecimiento de bacterias que promueve las caries y afectar su capacidad para adherirse a las superficies del diente. La investigación sugiere que el té puede también aumentar la densidad mineral ósea y beber té regularmente durante años puede producir huesos más fuertes. También indica que las mujeres mayores que beben té tienen menos probabilidades de desarrollar artritis reumatoide que los que no beben el té. los bebedores de té puede ser sorprendido aprender otro beneficio para la salud del té: el control de la presión arterial. Beber una media taza de té verde u oolong por día podría reducir el riesgo de una persona de la presión arterial alta, según algunos estudios.
Muchas personas utilizan la miel para endulzar el té, naturalmente, en sustitución del azúcar de mesa, debido a sus beneficios para la salud asociados. Una buena fuente de hidratos de carbono, la miel endulza naturales sin aditivos ni conservantes. Debido a su composición, la miel pura tiene un efecto menor sobre los niveles de glucosa e insulina. Tanto el té y la miel se sabe que contienen antioxidantes, que ayudan a prevenir el daño a las células y tejidos que contribuyen a las enfermedades como el cáncer.
Personalmente estoy muy fascinado e intrigado por la forma en los cientos de variedades de la miel puede mezclar y combinar con estas mezclas de té para personalizar y adaptarse a los estados de ánimo y preferencias personales en el sabor. No me puedo imaginar el tipo de impacto emocionante estas combinaciones múltiples tendría sobre nuestras experiencias sensoriales, y no hablar de las ventajas naturales de la salud inherentes a ambos productos. No hace falta ser un experto para experimentar las distintas combinaciones de té de miel. Es divertido y fácil, sólo tiene que incorporar en el desayuno cada mañana, merienda, o fiesta familiar. Por ejemplo, la variedad de miel de aguacate puede ir con té Earl Grey, y la miel de trébol con el té de limón o menta para un sabor único, variedad Tupelo miel con té de jazmín y miel de eucalipto con té desayuno irlandés. gusto pronunciado miel Blueberry agrega sabor a las mezclas de té suave como el Earl Grey o desayuno Inglés. la miel de azahar, una de las variedades más versátil añade una nueva dimensión a las mezclas más té. Algunos piensan que es mejor con té negro, como Ceilán y Darjeeling. Tés con fuertes sabores distintivos, tales como jazmín o canela, manzana, van bien con la miel de alfalfa de sabor suave. miel de salvia, otra variedad suave complementa intensos sabores de especias como el té de naranja, limón y menta.
Así que, ¿por qué no considerar la inclusión de 1-2 tazas de té como una parte sana de su dieta diaria. Las posibilidades son infinitas sabor y quizás limitado solamente por su imaginación. Por último, recuerda, al agregar la miel en el té, esperar hasta que no esté demasiado caliente para evitar la destrucción de su bondad natural.
Bajo en Carbohidratos Dieta Consejos - 6 Común trampas dieta baja en carbohidratos debe evitar - Parte I
Si usted ha estado en un régimen de dieta baja en carbohidratos durante algún tiempo, usted sabe que la primera semana después de pasar de una alta en carbohidratos a una dieta baja en carbohidratos es absolutamente la más ajustada parte del programa de la dieta entera. Si eres nuevo en el programa de dieta baja en hidratos de carbono, tal vez usted tiene de vez en cuando sintió un antojo a determinadas sus viejos amigos Foody, tales como pastas, rosquillas, pan, arroz, panecillos, pasteles de miel, y pasteles de limón. Muchas veces nos deslizamos y planes de renunciar a el programa de dieta baja en carbohidratos por completo. En este artículo voy a hablarles de los tres más comunes de las trampas de la dieta baja en carbohidratos que tienen más probabilidades de caer, y cómo evitarlos. En la segunda parte de este artículo, le informará sobre los otros tres trampas.
1. Trampa # 1: La mayoría de la gente ni siquiera sobrevivir los pocos días de un programa de dieta baja en carbohidratos. La razón es que una vez que comienzan a tener una dieta baja en carbohidratos, se enfrentan a los efectos secundarios obvios, tales como dolores de cabeza, náuseas, mareos, y la energía baja estupenda. Mucha gente da a causa de estos síntomas. Esto es lo que usted puede hacer para escapar de esta trampa: para los primeros días, preferiblemente durante la primera semana completa, comer cada dos o tres horas, incluso si usted no sienta hambre con tanta frecuencia. Esto evitará que su azúcar en la sangre caiga a un nivel muy bajo y no se enfrentará a los efectos secundarios de la dieta baja en carbohidratos.
2. Trampa 2: Uno de los problemas más comunes que enfrentan carbers baja es el aburrimiento. Con el mismo tipo de alimento que se presenta todos los días, es natural que la gente se aburre. De hecho, se ponen tan aburridos que se sienten ganas de vomitar al ver a una comida baja en carbohidratos. Esto es lo que usted puede hacer para escapar de esta trampa: ser un poco creativa, mientras que la planificación de sus comidas dieta baja en carbohidratos. Quien dijo que las comidas bajas en carbohidratos deben ser aburrido? Hay cientos de sabrosas recetas bajas en carbohidratos que usted puede cocinar con el fin de agregar sabor a su menú. O bien, puede incluso experimentar con sus planes de alimentación existentes. Usted puede darle vida a las tortillas de huevos con espárragos y queso de cabra, queso de soja revolver con algunas verduras. Si usted come una tortilla baja en carbohidratos, usted puede hacer que sea más sabroso mediante la difusión de mantequilla de almendras sobre él.
3. Trampa # 3: Algunas personas creen que ya que está en una dieta baja en carbohidratos, que tienen una licencia libre para comer lo que quieran, independientemente de su contenido calórico. Ellos piensan que en caso de una dieta baja en carbohidratos, los carbohidratos es, no las calorías, las cuales cuentan. En mi opinión, es una noción equivocada, porque las calorías y los carbohidratos cuenta en una dieta baja en carbohidratos. Estas personas empiezan a comer alimentos altos en calorías como el tocino, el salami, queso, nueces y mantequilla de maní en una dieta baja en carbohidratos. Lo que pasa es que después de seis meses de pérdida de peso constante, esta gente de repente descubren que su peso se ha estancado a un alto. Esto es lo que usted puede hacer para escapar de esta trampa: huelga decir, debe evitar los alimentos altos en calorías. Vuelva a colocar con menos calorías, los alimentos de alto contenido de agua, tales como verduras, frutas, pecho de un pollo sin piel, etc
En la segunda parte de este artículo, te diré cómo escapar de los otros tres peligrosas trampas dieta baja en carbohidratos. Para acceder a la segunda parte de este artículo, simplemente haga clic en el enlace en mi caja del recurso abajo!
1. Trampa # 1: La mayoría de la gente ni siquiera sobrevivir los pocos días de un programa de dieta baja en carbohidratos. La razón es que una vez que comienzan a tener una dieta baja en carbohidratos, se enfrentan a los efectos secundarios obvios, tales como dolores de cabeza, náuseas, mareos, y la energía baja estupenda. Mucha gente da a causa de estos síntomas. Esto es lo que usted puede hacer para escapar de esta trampa: para los primeros días, preferiblemente durante la primera semana completa, comer cada dos o tres horas, incluso si usted no sienta hambre con tanta frecuencia. Esto evitará que su azúcar en la sangre caiga a un nivel muy bajo y no se enfrentará a los efectos secundarios de la dieta baja en carbohidratos.
2. Trampa 2: Uno de los problemas más comunes que enfrentan carbers baja es el aburrimiento. Con el mismo tipo de alimento que se presenta todos los días, es natural que la gente se aburre. De hecho, se ponen tan aburridos que se sienten ganas de vomitar al ver a una comida baja en carbohidratos. Esto es lo que usted puede hacer para escapar de esta trampa: ser un poco creativa, mientras que la planificación de sus comidas dieta baja en carbohidratos. Quien dijo que las comidas bajas en carbohidratos deben ser aburrido? Hay cientos de sabrosas recetas bajas en carbohidratos que usted puede cocinar con el fin de agregar sabor a su menú. O bien, puede incluso experimentar con sus planes de alimentación existentes. Usted puede darle vida a las tortillas de huevos con espárragos y queso de cabra, queso de soja revolver con algunas verduras. Si usted come una tortilla baja en carbohidratos, usted puede hacer que sea más sabroso mediante la difusión de mantequilla de almendras sobre él.
3. Trampa # 3: Algunas personas creen que ya que está en una dieta baja en carbohidratos, que tienen una licencia libre para comer lo que quieran, independientemente de su contenido calórico. Ellos piensan que en caso de una dieta baja en carbohidratos, los carbohidratos es, no las calorías, las cuales cuentan. En mi opinión, es una noción equivocada, porque las calorías y los carbohidratos cuenta en una dieta baja en carbohidratos. Estas personas empiezan a comer alimentos altos en calorías como el tocino, el salami, queso, nueces y mantequilla de maní en una dieta baja en carbohidratos. Lo que pasa es que después de seis meses de pérdida de peso constante, esta gente de repente descubren que su peso se ha estancado a un alto. Esto es lo que usted puede hacer para escapar de esta trampa: huelga decir, debe evitar los alimentos altos en calorías. Vuelva a colocar con menos calorías, los alimentos de alto contenido de agua, tales como verduras, frutas, pecho de un pollo sin piel, etc
En la segunda parte de este artículo, te diré cómo escapar de los otros tres peligrosas trampas dieta baja en carbohidratos. Para acceder a la segunda parte de este artículo, simplemente haga clic en el enlace en mi caja del recurso abajo!
La Dieta South Beach - La alternativa a Atkins
La dieta South Beach es una de las dietas más populares que existen en este momento. En los años noventa, el Dr. Atkins dieta baja en hidratos de carbono, también conocida como baja en carbohidratos, hizo una gran remontada cuando la investigación demostró que durante un período de veinte años, se hacen dieta baja en carbohidratos que mantuvieron su peso máximo.
Las personas que habían seguido el Dr. Atkins manera de comer desde los años setenta, cuando su libro fue publicado por primera vez se compararon con otros grupos de la pérdida de peso como Weight Watchers y Comedores Compulsivos Anónimos. A pesar de que la gente comenzó a alejarse de las grasas en los años ochenta, algunas personas habían seguido a comer grasas y menos hidratos de carbono. El estudio estaba buscando en el que grupo se las arregló para mantener el peso a largo plazo. Las personas que habían seguido el Dr. Atkins plan de alimentación baja en carbohidratos salió camino a seguir. Fue después de los resultados de este estudio que la dieta baja en carbohidratos hecho un gran regreso. El libro fue re-lanzado con información actualizada y se convirtió en un éxito de ventas.
Poco después de este gran regreso, La Dieta South Beach libro fue publicado. Muchas personas que se encontraban en el Dr. Atkins, baja en carbohidratos enfoque, pero tenían problemas con él decidió probar la dieta South Beach. Muchos encontraron similar al enfoque del Dr. Atkins, pero más fácil. La dieta South Beach no corta el consumo de hidratos de carbono tan drásticamente como el Dr. Atkins. Como cuestión de hecho, desde el comienzo de la tercera semana, la gente en la dieta South Beach se puede empezar a comer más frutas. La fruta es rica en carbohidratos, pero que se consideran carbohidratos buenos.
La dieta South Beach no es una dieta baja en carbohidratos en sí. En realidad, alienta a comer lo que considera que los carbohidratos buenos. El libro explica qué son los carbohidratos buenos. La dieta se divide en tres fases. La primera fase es un período de dos semanas en las que la ingesta de la dieta de los hidratos de carbono es casi nula. En la segunda fase los carbohidratos buenos se vuelven a introducirse poco a poco. Estos son la mayoría de las frutas y granos enteros. La tercera fase es una fase vital de mantenimiento a largo, que es como uno debe comer siempre. En ese sentido, es una dieta en el buen sentido de la palabra. No se trata de la privación y el sentimiento privado, que podría dar lugar a dietas yo-yo. En la dieta de South Beach, como es el caso con otras dietas de carbohidratos más bajos, ciertos alimentos no son recomendables siempre, como el azúcar refinada, pan blanco, arroz blanco refinado, y pasta hecha con harina refinada.
La dieta South Beach fue escrito por el Dr. Agatston. Pero ahora La dieta South Beach no es sólo un libro. Es marca registrada y tiene un sitio web impresionante. Es fácil unirse y libre. Miembros en el sitio web tienen acceso a artículos interesantes, consejos y referencias, testimonios de la gente, etc seguidores de la dieta South Beach se puede obtener mucha información útil e inspiración en este sitio. Por ejemplo, uno puede leer lo que ha aparecido en la prensa acerca de la dieta de South Beach. También hay interesantes artículos médicos. Tal vez la parte más útil de este sitio web es la sección de apoyo y motivación.
Una de las cosas que La dieta South Beach pretende hacer es regular la insulina. Al parecer, algunos diabéticos son capaces de revertir la diabetes en este plan de alimentación. Además, al parecer, puede bajar el colesterol. Algunos estudios están aún en curso. El Dr. Agatston dice claramente en su página web que algunos de los resultados de las investigaciones todavía están pendientes. Mientras tanto, las personas con sobrepeso que están siguiendo este plan de alimentación está perdiendo peso en cantidades récord.
Las personas que habían seguido el Dr. Atkins manera de comer desde los años setenta, cuando su libro fue publicado por primera vez se compararon con otros grupos de la pérdida de peso como Weight Watchers y Comedores Compulsivos Anónimos. A pesar de que la gente comenzó a alejarse de las grasas en los años ochenta, algunas personas habían seguido a comer grasas y menos hidratos de carbono. El estudio estaba buscando en el que grupo se las arregló para mantener el peso a largo plazo. Las personas que habían seguido el Dr. Atkins plan de alimentación baja en carbohidratos salió camino a seguir. Fue después de los resultados de este estudio que la dieta baja en carbohidratos hecho un gran regreso. El libro fue re-lanzado con información actualizada y se convirtió en un éxito de ventas.
Poco después de este gran regreso, La Dieta South Beach libro fue publicado. Muchas personas que se encontraban en el Dr. Atkins, baja en carbohidratos enfoque, pero tenían problemas con él decidió probar la dieta South Beach. Muchos encontraron similar al enfoque del Dr. Atkins, pero más fácil. La dieta South Beach no corta el consumo de hidratos de carbono tan drásticamente como el Dr. Atkins. Como cuestión de hecho, desde el comienzo de la tercera semana, la gente en la dieta South Beach se puede empezar a comer más frutas. La fruta es rica en carbohidratos, pero que se consideran carbohidratos buenos.
La dieta South Beach no es una dieta baja en carbohidratos en sí. En realidad, alienta a comer lo que considera que los carbohidratos buenos. El libro explica qué son los carbohidratos buenos. La dieta se divide en tres fases. La primera fase es un período de dos semanas en las que la ingesta de la dieta de los hidratos de carbono es casi nula. En la segunda fase los carbohidratos buenos se vuelven a introducirse poco a poco. Estos son la mayoría de las frutas y granos enteros. La tercera fase es una fase vital de mantenimiento a largo, que es como uno debe comer siempre. En ese sentido, es una dieta en el buen sentido de la palabra. No se trata de la privación y el sentimiento privado, que podría dar lugar a dietas yo-yo. En la dieta de South Beach, como es el caso con otras dietas de carbohidratos más bajos, ciertos alimentos no son recomendables siempre, como el azúcar refinada, pan blanco, arroz blanco refinado, y pasta hecha con harina refinada.
La dieta South Beach fue escrito por el Dr. Agatston. Pero ahora La dieta South Beach no es sólo un libro. Es marca registrada y tiene un sitio web impresionante. Es fácil unirse y libre. Miembros en el sitio web tienen acceso a artículos interesantes, consejos y referencias, testimonios de la gente, etc seguidores de la dieta South Beach se puede obtener mucha información útil e inspiración en este sitio. Por ejemplo, uno puede leer lo que ha aparecido en la prensa acerca de la dieta de South Beach. También hay interesantes artículos médicos. Tal vez la parte más útil de este sitio web es la sección de apoyo y motivación.
Una de las cosas que La dieta South Beach pretende hacer es regular la insulina. Al parecer, algunos diabéticos son capaces de revertir la diabetes en este plan de alimentación. Además, al parecer, puede bajar el colesterol. Algunos estudios están aún en curso. El Dr. Agatston dice claramente en su página web que algunos de los resultados de las investigaciones todavía están pendientes. Mientras tanto, las personas con sobrepeso que están siguiendo este plan de alimentación está perdiendo peso en cantidades récord.
Pruebas de cáncer de próstata - Lo que usted necesita saber sobre el cribado para el cáncer de próstata
pruebas de la próstata sigue siendo controvertido. En un campamento que tienen los que están presionando para obtener más pruebas para que más casos de cáncer puede ser detectado. Este grupo considera que el cáncer de próstata es diagnosticado y en virtud de tratados. En el campo opuesto están aquellos que se sienten pruebas de la próstata no es útil como una proyección (frente a un diagnóstico) la prueba y la sensación de que demasiados hombres han biopsias innecesarias y la cirugía con todos los riesgos y posibles complicaciones. Curiosamente, en este último grupo es el inventor de la prueba.
Si bien las historias de hombres que tenían su vida "salvado" por tener una prueba de PSA que los titulares, historias de hombres que sufren de incontinencia e impotencia después de la cirugía innecesaria, no.
¿Qué es el hombre común de hacer de esto? Los problemas no son sencillos.
La prueba de PSA mide una proteína en la sangre, que proviene de la glándula prostática. Al igual que con todas las pruebas hay una amplia estadísticamente definidos normal y esto aumenta con la edad. También hay un subconjunto de "libre" de PSA en comparación con PSA unido a otra proteína.
En un mundo ideal un PSA elevado podría diagnosticar el cáncer de próstata. No es así. El nivel se puede levantar para un número de otras razones como la ampliación benigna de la infección, y pueden ser planteadas por algunos medicamentos de venta libre. El PSA también puede ser normal, incluso si el cáncer está presente. En términos médicos esta prueba se clasifica como que tiene un alto "falso" tasa de positivos y negativos.
Se vuelve más complicado. Hay dos tipos de cáncer de próstata. Una forma que es fatal y el otro no lo es. En términos más simples que se ha considerado que todos los hombres eventualmente obtener células cancerosas en la próstata si viven lo suficiente. Ellos no mueren con el cáncer. Por lo tanto el hallazgo de cáncer de próstata en alguien de 70 es considerado como menos grave que en una persona de 55 años. Edad, mientras que una guía, no es más un determinante absoluto de la forma de cáncer. El PSA no nos da ninguna pista tampoco.
La complicación final es que en muchos casos no sabemos si el tratamiento hace la diferencia. En otras palabras, en muchos casos no sabemos si es un hombre que ha sometido a una cirugía y la radiación y las vidas que han vivido el mismo tiempo sin tratamiento.
Hay resultados contradictorios juicio también. Un estudio australiano afirma que los hombres australianos en el diagnóstico y en virtud de tratados. Esto se basa en el hecho de que el 60% de las biopsias fueron positivas para cáncer en comparación con 30% en los EE.UU.. También encontraron que cuando se realizó una prostatectomía radical que el 5% tenía "insignificante" cáncer en comparación con el 25% en los EE.UU.. Esto también podría interpretarse, como muestra de que haya una mejor selección de casos para la cirugía en Australia.
Una vez más sería simple si el hallazgo de cáncer y el tratamiento significa una vida mejor y más tiempo. Un ensayo grande de América más de diez años demostró la prueba de PSA no redujo las tasas de mortalidad en los hombres mayores de 55 años. Un estudio europeo mostró una pequeña disminución en las tasas de mortalidad. Por cada 48 operaciones se produjo un aumento de la supervivencia de uno. Esto significa que 47 hombres se sometieron a cirugía, que puede causar la incontinencia y la impotencia de no ganancia neta.
El estudio australiano está siendo promovido por la Sociedad de Urología, que aboga por la prueba de PSA para todos los hombres mayores de 40. Vale la pena recordar que sus miembros se ganan la vida a partir de biopsias y la cirugía. Esto no hace que su consejo equivocado, pero que tienen un interés personal. Otros grupos recomiendan que la prueba de Australia después de 60 o ninguna evaluación en absoluto.
El inventor pruebas, Richard J. Albin hizo pública diciendo que él nunca tuvo la intención de la prueba para ser utilizado como una herramienta de detección y de las reivindicaciones originales aprobación de la FDA se basó en que la detección de un 3,8% de los cánceres de próstata. Mientras que la tasa de casos de cáncer de próstata en los EE.UU. es del 16% sólo hay una tasa de 3% la muerte de ella.
Así que para volver a nuestra pregunta de ¿qué vamos a hacer con esto? La respuesta simple es que no lo sé. Aquellos que dicen tener la respuesta debe ser tratada con gran escepticismo. Los que afirman que se trata de "salvar vidas" deben ser tratados de la misma. Los que minimizan los costes no despreciable en términos humanos de más de tratamiento no nos están haciendo ningún favor.
En última instancia la decisión tiene que bajar a la persona sobre la base de sus circunstancias. Factores como la historia familiar y los síntomas deben tenerse en cuenta. Si el PSA se hace y se plantea que sin duda debe repetirse antes de la acción es preciso considerar. Los hombres deben ser conscientes de que no es blanco y negro, que un resultado positivo puede significar nada, y una prueba negativa no significa absolutamente ningún cáncer.
Aunque sería bueno poder ofrecer un simple talla única de asesoramiento, no creo que esto es posible. Por lo tanto tenga cuidado con aquellos que lo hacen especialmente si pueden beneficiarse monetariamente de ella.
Si bien las historias de hombres que tenían su vida "salvado" por tener una prueba de PSA que los titulares, historias de hombres que sufren de incontinencia e impotencia después de la cirugía innecesaria, no.
¿Qué es el hombre común de hacer de esto? Los problemas no son sencillos.
La prueba de PSA mide una proteína en la sangre, que proviene de la glándula prostática. Al igual que con todas las pruebas hay una amplia estadísticamente definidos normal y esto aumenta con la edad. También hay un subconjunto de "libre" de PSA en comparación con PSA unido a otra proteína.
En un mundo ideal un PSA elevado podría diagnosticar el cáncer de próstata. No es así. El nivel se puede levantar para un número de otras razones como la ampliación benigna de la infección, y pueden ser planteadas por algunos medicamentos de venta libre. El PSA también puede ser normal, incluso si el cáncer está presente. En términos médicos esta prueba se clasifica como que tiene un alto "falso" tasa de positivos y negativos.
Se vuelve más complicado. Hay dos tipos de cáncer de próstata. Una forma que es fatal y el otro no lo es. En términos más simples que se ha considerado que todos los hombres eventualmente obtener células cancerosas en la próstata si viven lo suficiente. Ellos no mueren con el cáncer. Por lo tanto el hallazgo de cáncer de próstata en alguien de 70 es considerado como menos grave que en una persona de 55 años. Edad, mientras que una guía, no es más un determinante absoluto de la forma de cáncer. El PSA no nos da ninguna pista tampoco.
La complicación final es que en muchos casos no sabemos si el tratamiento hace la diferencia. En otras palabras, en muchos casos no sabemos si es un hombre que ha sometido a una cirugía y la radiación y las vidas que han vivido el mismo tiempo sin tratamiento.
Hay resultados contradictorios juicio también. Un estudio australiano afirma que los hombres australianos en el diagnóstico y en virtud de tratados. Esto se basa en el hecho de que el 60% de las biopsias fueron positivas para cáncer en comparación con 30% en los EE.UU.. También encontraron que cuando se realizó una prostatectomía radical que el 5% tenía "insignificante" cáncer en comparación con el 25% en los EE.UU.. Esto también podría interpretarse, como muestra de que haya una mejor selección de casos para la cirugía en Australia.
Una vez más sería simple si el hallazgo de cáncer y el tratamiento significa una vida mejor y más tiempo. Un ensayo grande de América más de diez años demostró la prueba de PSA no redujo las tasas de mortalidad en los hombres mayores de 55 años. Un estudio europeo mostró una pequeña disminución en las tasas de mortalidad. Por cada 48 operaciones se produjo un aumento de la supervivencia de uno. Esto significa que 47 hombres se sometieron a cirugía, que puede causar la incontinencia y la impotencia de no ganancia neta.
El estudio australiano está siendo promovido por la Sociedad de Urología, que aboga por la prueba de PSA para todos los hombres mayores de 40. Vale la pena recordar que sus miembros se ganan la vida a partir de biopsias y la cirugía. Esto no hace que su consejo equivocado, pero que tienen un interés personal. Otros grupos recomiendan que la prueba de Australia después de 60 o ninguna evaluación en absoluto.
El inventor pruebas, Richard J. Albin hizo pública diciendo que él nunca tuvo la intención de la prueba para ser utilizado como una herramienta de detección y de las reivindicaciones originales aprobación de la FDA se basó en que la detección de un 3,8% de los cánceres de próstata. Mientras que la tasa de casos de cáncer de próstata en los EE.UU. es del 16% sólo hay una tasa de 3% la muerte de ella.
Así que para volver a nuestra pregunta de ¿qué vamos a hacer con esto? La respuesta simple es que no lo sé. Aquellos que dicen tener la respuesta debe ser tratada con gran escepticismo. Los que afirman que se trata de "salvar vidas" deben ser tratados de la misma. Los que minimizan los costes no despreciable en términos humanos de más de tratamiento no nos están haciendo ningún favor.
En última instancia la decisión tiene que bajar a la persona sobre la base de sus circunstancias. Factores como la historia familiar y los síntomas deben tenerse en cuenta. Si el PSA se hace y se plantea que sin duda debe repetirse antes de la acción es preciso considerar. Los hombres deben ser conscientes de que no es blanco y negro, que un resultado positivo puede significar nada, y una prueba negativa no significa absolutamente ningún cáncer.
Aunque sería bueno poder ofrecer un simple talla única de asesoramiento, no creo que esto es posible. Por lo tanto tenga cuidado con aquellos que lo hacen especialmente si pueden beneficiarse monetariamente de ella.
Los signos de cáncer de próstata
De próstata es un órgano reproductor masculino que es responsable de elaboración y el almacenamiento de líquido seminal. Y al igual que otros órganos de próstata también es propensa al cáncer. Un tumor canceroso que se compone de ciertas células de la glándula de la próstata se denomina cáncer de próstata. El crecimiento de un tumor es lento y se queda pequeño para un par de años. En ese momento, el tumor se ha producido poco a la ausencia de signos o síntomas. Como es el desarrollo, puede hacer metástasis fuera de la próstata a los tejidos circundantes, que también se llama como la propagación local. Además, el cáncer puede extenderse aún más lejos en algunas otras partes del cuerpo, como huesos, el hígado y los pulmones. Por lo tanto, los signos y síntomas se acompaña con mayor frecuencia con el cáncer de próstata avanzado.
Por lo general, el cáncer de próstata temprano no tiene síntomas. Por lo general se diagnostica durante el tiempo de diagnóstico diferencial de PSA elevado que se nota generalmente durante el chequeo regular. es altamente prohibido tener una relación sexual durante 3 días antes de la prueba de PSA, ya que afecta el resultado de la prueba. En algunos casos, el cáncer de próstata revele o causa síntomas, a veces lo mismo con algunas enfermedades. Estos incluyen, micción frecuente, nocturia, hematuria, disuria, y con un tiempo duro en la defensa y la apertura de un flujo estable de la orina. Por lo general, no es la disfunción urinaria en el cáncer de próstata en la uretra prostática está rodeada de próstata. función urinaria se ve directamente afectado cuando hay cambios dentro de la glándula. Como no es el depósito de líquido seminal en la glándula prostática por los conductos deferentes y las secreciones de la próstata se integran en el semen, el cáncer podría ser la razón por la que es la disfunción sexual y el rendimiento, como tener un duro momento para lograr la erección o hay dolor durante la eyaculación.
Cuando el cáncer está avanzado, el cáncer puede extenderse a otras áreas del cuerpo, lo que podría añadir otros síntomas. El dolor óseo es el síntoma más común, por lo general en los huesos de la columna vertebral, la pelvis o costillas. También hay una diseminación del cáncer a otros huesos, como en el fémur, que forma parte proximal de los huesos. Cuando hay un cáncer de próstata en la columna vertebral que puede comprimir la médula espinal, que dará lugar a la debilidad de la pierna y la incontinencia fecal y urinaria.
Generalmente, el cáncer no es mi muestran signos y síntomas en la etapa anterior, pero el cáncer avanzado puede causar signos que se han mencionado anteriormente, tales como problemas para orinar, la fuerza bajo el chorro de orina, sangre en la orina o hematuria, sangre en el semen y las piernas hinchazón. Por lo que debe ser muy cuidadoso y atento, porque no sé quién es la próxima víctima.
Por lo general, el cáncer de próstata temprano no tiene síntomas. Por lo general se diagnostica durante el tiempo de diagnóstico diferencial de PSA elevado que se nota generalmente durante el chequeo regular. es altamente prohibido tener una relación sexual durante 3 días antes de la prueba de PSA, ya que afecta el resultado de la prueba. En algunos casos, el cáncer de próstata revele o causa síntomas, a veces lo mismo con algunas enfermedades. Estos incluyen, micción frecuente, nocturia, hematuria, disuria, y con un tiempo duro en la defensa y la apertura de un flujo estable de la orina. Por lo general, no es la disfunción urinaria en el cáncer de próstata en la uretra prostática está rodeada de próstata. función urinaria se ve directamente afectado cuando hay cambios dentro de la glándula. Como no es el depósito de líquido seminal en la glándula prostática por los conductos deferentes y las secreciones de la próstata se integran en el semen, el cáncer podría ser la razón por la que es la disfunción sexual y el rendimiento, como tener un duro momento para lograr la erección o hay dolor durante la eyaculación.
Cuando el cáncer está avanzado, el cáncer puede extenderse a otras áreas del cuerpo, lo que podría añadir otros síntomas. El dolor óseo es el síntoma más común, por lo general en los huesos de la columna vertebral, la pelvis o costillas. También hay una diseminación del cáncer a otros huesos, como en el fémur, que forma parte proximal de los huesos. Cuando hay un cáncer de próstata en la columna vertebral que puede comprimir la médula espinal, que dará lugar a la debilidad de la pierna y la incontinencia fecal y urinaria.
Generalmente, el cáncer no es mi muestran signos y síntomas en la etapa anterior, pero el cáncer avanzado puede causar signos que se han mencionado anteriormente, tales como problemas para orinar, la fuerza bajo el chorro de orina, sangre en la orina o hematuria, sangre en el semen y las piernas hinchazón. Por lo que debe ser muy cuidadoso y atento, porque no sé quién es la próxima víctima.
LASIK Primera - Ahora LASIK Super
¿Qué es LASIK
la cirugía LASIK utiliza un láser ultravioleta frío (llamado un láser excimer) para corregir la forma de la córnea. Esta es la superficie frontal de nuestros ojos, a través del cual pasan los rayos de luz en su camino hacia la retina. Pasan a través de la lente detrás de la córnea, y forman una pequeña imagen en la retina, que se transmite al cerebro por el nervio óptico.
Imperfecto córnea forma
Cuando la córnea no es perfectamente formado, los rayos de luz se desvían en un ángulo incorrecto. Entonces no se centran en la retina, sino delante de él o detrás de él. Esto crea a corto y visión de futuro, respectivamente.
Y cuando la córnea tiene pequeñas irregularidades en su forma, los rayos de luz llegan a la retina fuera de foco en ciertas áreas, por lo que nuestra visión ha borrosa en diferentes partes.
LASIK utiliza el láser excimer para vaporizar pequeñas piezas de tejido de la córnea, con el fin de corregir la forma de la córnea y la superficie. A continuación, los rayos de luz se enfocan fuertemente en la retina y vemos con claridad.
Colgajo corneal
Antes de dirigir el rayo láser a la córnea para cambiar la forma, el cirujano corta un colgajo minúsculo situado en la superficie de la córnea y se dobla hacia atrás para exponer el tejido subyacente. El láser trabaja en que el tejido y el colgajo se sustituye, en el que se cura en pocos días.
No todo el mundo es un buen candidato para LASIK
Si su córneas son demasiado delgadas o demasiado planas, LASIK no es una buena respuesta.
Córneas muy delgadas
En el LASIK, el colgajo poco se corta con un aparato llamado microqueratomo. Si su córneas son demasiado delgadas, el cirujano ocular puede no ser capaz de cortar un colgajo bien.
· En el corte es tan delgado como le sea posible, sin darse cuenta puede formulario con un agujero en él, por lo que algunos de aleta lo que debe ser doblado de nuevo sigue siendo parte de la córnea y se bloqueará el láser
· También, es posible que por error se separe por completo en vez de doblar hacia atrás. Entonces no pueden curar también.
· O se puede cortar es demasiado pequeño en diámetro para que el láser tiene espacio suficiente para trabajar.
Córneas muy planas
El propósito de la cirugía LASIK es eliminar pequeños trozos de tejido de la córnea para mejorar la visión. Pero si la córnea es demasiado plana, eliminando más tejido hará que sea aún más plano, y esto no va a mejorar la visión. Así que las personas con córneas extra plana no son buenos candidatos para la cirugía LASIK.
LASEK (E-LASIK)
LASEK (Láser epitelial queratomileusis) utiliza una herramienta diferente para crear el colgajo pequeña. Se llama un trépano y tiene una hoja más fino.
· El cirujano utiliza el trépano para crear parte de la solapa
· Luego se cubre el ojo con una solución de alcohol leve durante medio minuto o así para aflojar los bordes de la aleta de
· Por último, se utiliza una herramienta pequeña azada como para levantar los bordes de la tapa y tapa de nuevo fuera del camino
El procedimiento LASEK es entonces como LASIK tradicional, utilizando el láser excimer para remodelar el tejido corneal, y el colgajo se sustituye con cuidado.
Después
El colgajo se suele curar en un día o dos y usted puede sentir algo de irritación en los ojos durante este tiempo. Muchos de los pacientes llevar una "venda" lente de contacto que tiene la solapa en su lugar mientras sana, sino que también permite que el oxígeno fluya hacia el tejido ocular.
Después de una semana usted tendrá su nueva visión. Este es un momento ya que después de LASIK, cuando los resultados son inmediatamente visibles.
Si usted no es un candidato para la cirugía LASIK, usted puede hacer muy bien con LASEK en su lugar. Su cirujano será capaz de explicar por qué un procedimiento sería mejor para usted que el otro.
Epi-LASIK
En el Epi-LASIK, el colgajo delgado se corta y láser excimer para vaporizar el tejido corneal en exceso, como en LASIK y LASEK.
Pero en Epi-LASIK, un plástico, lámina oscilante se utiliza para crear el colgajo, en lugar del microqueratomo o el trépano de hoja más fina.
Y en lugar de utilizar una solución de alcohol para aflojar los bordes de la tapa antes de levantar de nuevo, una lámina de plástico muy fino se utiliza, llamado separador epitelial. ¿Por qué?
Debido a que en algunos casos, la solución de alcohol puede causar que las células epiteliales a morir. Un epitelio es una membrana de la superficie, por lo que en este contexto, se refiere a las células superficiales de la córnea. El ojo debe crecer más células epiteliales en los bordes de la aleta para reintegrarse con el resto de la superficie corneal.
Epi-LASIK resultados
Al igual que con LASEK, mejoría de la visión se produce más lentamente que lo hace después de LASIK. Para algunos, es evidente después de 3 o 4 días, y para otros no es para 3 o 4 meses.
Pero antes de Epi-LASIK, las personas con córneas delgadas no pudieron tener la corrección de la visión con láser. Ahora que a menudo pueden.
Un cirujano ocular de calidad es clave en la consecución de excelentes resultados de cualquier cirugía ocular con láser. Elija cuidadosamente a su cirujano, haciendo muchas preguntas y teniendo en cuenta no sólo las tasas relativa, pero lo que va a recibir por los honorarios.
la cirugía LASIK utiliza un láser ultravioleta frío (llamado un láser excimer) para corregir la forma de la córnea. Esta es la superficie frontal de nuestros ojos, a través del cual pasan los rayos de luz en su camino hacia la retina. Pasan a través de la lente detrás de la córnea, y forman una pequeña imagen en la retina, que se transmite al cerebro por el nervio óptico.
Imperfecto córnea forma
Cuando la córnea no es perfectamente formado, los rayos de luz se desvían en un ángulo incorrecto. Entonces no se centran en la retina, sino delante de él o detrás de él. Esto crea a corto y visión de futuro, respectivamente.
Y cuando la córnea tiene pequeñas irregularidades en su forma, los rayos de luz llegan a la retina fuera de foco en ciertas áreas, por lo que nuestra visión ha borrosa en diferentes partes.
LASIK utiliza el láser excimer para vaporizar pequeñas piezas de tejido de la córnea, con el fin de corregir la forma de la córnea y la superficie. A continuación, los rayos de luz se enfocan fuertemente en la retina y vemos con claridad.
Colgajo corneal
Antes de dirigir el rayo láser a la córnea para cambiar la forma, el cirujano corta un colgajo minúsculo situado en la superficie de la córnea y se dobla hacia atrás para exponer el tejido subyacente. El láser trabaja en que el tejido y el colgajo se sustituye, en el que se cura en pocos días.
No todo el mundo es un buen candidato para LASIK
Si su córneas son demasiado delgadas o demasiado planas, LASIK no es una buena respuesta.
Córneas muy delgadas
En el LASIK, el colgajo poco se corta con un aparato llamado microqueratomo. Si su córneas son demasiado delgadas, el cirujano ocular puede no ser capaz de cortar un colgajo bien.
· En el corte es tan delgado como le sea posible, sin darse cuenta puede formulario con un agujero en él, por lo que algunos de aleta lo que debe ser doblado de nuevo sigue siendo parte de la córnea y se bloqueará el láser
· También, es posible que por error se separe por completo en vez de doblar hacia atrás. Entonces no pueden curar también.
· O se puede cortar es demasiado pequeño en diámetro para que el láser tiene espacio suficiente para trabajar.
Córneas muy planas
El propósito de la cirugía LASIK es eliminar pequeños trozos de tejido de la córnea para mejorar la visión. Pero si la córnea es demasiado plana, eliminando más tejido hará que sea aún más plano, y esto no va a mejorar la visión. Así que las personas con córneas extra plana no son buenos candidatos para la cirugía LASIK.
LASEK (E-LASIK)
LASEK (Láser epitelial queratomileusis) utiliza una herramienta diferente para crear el colgajo pequeña. Se llama un trépano y tiene una hoja más fino.
· El cirujano utiliza el trépano para crear parte de la solapa
· Luego se cubre el ojo con una solución de alcohol leve durante medio minuto o así para aflojar los bordes de la aleta de
· Por último, se utiliza una herramienta pequeña azada como para levantar los bordes de la tapa y tapa de nuevo fuera del camino
El procedimiento LASEK es entonces como LASIK tradicional, utilizando el láser excimer para remodelar el tejido corneal, y el colgajo se sustituye con cuidado.
Después
El colgajo se suele curar en un día o dos y usted puede sentir algo de irritación en los ojos durante este tiempo. Muchos de los pacientes llevar una "venda" lente de contacto que tiene la solapa en su lugar mientras sana, sino que también permite que el oxígeno fluya hacia el tejido ocular.
Después de una semana usted tendrá su nueva visión. Este es un momento ya que después de LASIK, cuando los resultados son inmediatamente visibles.
Si usted no es un candidato para la cirugía LASIK, usted puede hacer muy bien con LASEK en su lugar. Su cirujano será capaz de explicar por qué un procedimiento sería mejor para usted que el otro.
Epi-LASIK
En el Epi-LASIK, el colgajo delgado se corta y láser excimer para vaporizar el tejido corneal en exceso, como en LASIK y LASEK.
Pero en Epi-LASIK, un plástico, lámina oscilante se utiliza para crear el colgajo, en lugar del microqueratomo o el trépano de hoja más fina.
Y en lugar de utilizar una solución de alcohol para aflojar los bordes de la tapa antes de levantar de nuevo, una lámina de plástico muy fino se utiliza, llamado separador epitelial. ¿Por qué?
Debido a que en algunos casos, la solución de alcohol puede causar que las células epiteliales a morir. Un epitelio es una membrana de la superficie, por lo que en este contexto, se refiere a las células superficiales de la córnea. El ojo debe crecer más células epiteliales en los bordes de la aleta para reintegrarse con el resto de la superficie corneal.
Epi-LASIK resultados
Al igual que con LASEK, mejoría de la visión se produce más lentamente que lo hace después de LASIK. Para algunos, es evidente después de 3 o 4 días, y para otros no es para 3 o 4 meses.
Pero antes de Epi-LASIK, las personas con córneas delgadas no pudieron tener la corrección de la visión con láser. Ahora que a menudo pueden.
Un cirujano ocular de calidad es clave en la consecución de excelentes resultados de cualquier cirugía ocular con láser. Elija cuidadosamente a su cirujano, haciendo muchas preguntas y teniendo en cuenta no sólo las tasas relativa, pero lo que va a recibir por los honorarios.
Cómo usar los ejercicios del ojo para una mejor visión
la vista puede ser realmente mejor? Bueno, la RM o la resonancia magnética, junto con los últimos programas de computadora que el mapa del cerebro humano han sido objeto de un uso para realizar investigaciones sobre el cerebro y la forma en que ven nuestros ojos. A pesar de nuestros ojos "ver" lo que nos rodea, las imágenes son enviadas al cerebro y se procesa allí. Así que a veces, una idea de conocer a alguien o algo, y aunque el ojo no ve todo esto, el cerebro reconoce a la persona o cosa. Por lo tanto, es el cerebro que es el decisivo final sobre lo que ves.
Reconocimiento de las personas y las cosas comienza poco después del nacimiento y es un proceso de asociaciones. Así que lo que la experiencia y los conocimientos influye en la forma que vemos. La vista se convierte en la percepción sólo cuando sabemos algo acerca de lo que estamos viendo. Sin embargo, cuando la vista falla, sobre todo si es debido a una enfermedad como el glaucoma, gracias a una disminución de la capacidad de centrarse en los objetos o personas en todo, hay una disminución de interés. Pero la buena noticia es que si a afinar sus poderes de percepción, que le ayudará a "ver" mejor.
Vamos a ver qué tipo de ejercicios le ayudarán a afilar su percepción. Antes de comenzar cualquiera de ellos, sin embargo, hacer un poco de respiración profunda. A través de la nariz, respira profundamente derecho a su diafragma o el estómago. Luego exhale lentamente por la boca. Mantenga las cosas con calma y estable. Ahora comienza.
Escoja un edificio en su campo de visión y observar de cerca. Mire cuidadosamente las ventanas, la fábrica de ladrillo, las puertas, el techo. En caso de que usted puede ver el número en la puerta, mira con cuidado en ese también. Asegúrese de mantener tus ojos en movimiento. Ahora, hacer eso a un amigo. Observa atentamente a la cara - cada detalle de sus ojos, la nariz, las orejas, la boca. Parece que están memorizando su rostro para que pueda extraer de la memoria más adelante. Usted puede mirar un árbol y siga la misma rutina.
Recuerde a parpadear a menudo ya que es una gran manera para lubricar los ojos. Abrir y cerrar los ojos lentamente. Con los ojos cerrados, mueve la cabeza hacia atrás y hacia atrás, abriendo los ojos lentamente por un momento luego se cierra de nuevo. Trate de parpadear un ojo a la vez.
Tome una hoja de papel en blanco y con un rotulador negro, dibuja una gran Prop E. hasta el papel y la primera mirada larga y dura en la barra inferior, a continuación, mueva su mirada hacia la barra superior, a continuación, la barra vertical y, finalmente, la barra el centro. Ahora cierra los ojos y la imagen de E en su mente. Ahora mueve de nuevo para que el papel es de 5 pies de distancia de usted. Mirada de nuevo, a continuación, abrir y cerrar. Haga esto lentamente. Ahora mantenerse en movimiento hacia atrás y mirarlo hasta que no puedas ver la E más.
Usted necesidad de estimular las células que son los principales responsables de la visión periférica. Para ello, hay que extender los brazos y mover los dedos. Mirarlos para que pueda ver el movimiento. Si no puede, acercarlos hasta que usted puede ver los dedos.
Ahora cierra los ojos y ver un gran círculo en el ojo de su mente. Imagina que la punta de su nariz tiene un lápiz que se le atribuye. Ahora, dibuje una línea alrededor del círculo, tratar de hacer el círculo en un óvalo apretándolo a continuación, dibuje alrededor del óvalo. A continuación, intente convertirlo en una figura-8 y sacar a su alrededor. Ahora, tratar de escribir su nombre si es posible. A continuación, coloque un pedazo de papel sobre la nariz y la cinta adhesiva en el puente. Ponga los dos dedos índice en frente de tus ojos y los convierten, a la derecha una y la otra hacia la izquierda. Siga los movimientos con los ojos.
Consiga una carta del ojo - de las que usan para poner a prueba los ojos y colgarlo en una pared. Lo que usted podría estar haciendo - la lectura o simplemente sentarse, mirar la tabla de vez en cuando. O bien, mirar por la ventana a los objetos distantes vez en cuando. Cuando usted está leyendo, se detienen en los intervalos y tratar de recordar lo que la última palabra que se lee. Piense en la palabra, el aspecto que tenía - todo negro y luego pensar en el espacio en blanco alrededor de ella y visualizar que también. Ahora mira la palabra una vez más. Hemos de tener en cuenta que sólo debe mirar no, mire. Mueve los ojos alrededor de la palabra. De esta manera, sus ojos no te fijes en la página y no llegar tan cansado.
Lo que también podría ayudar es si lo hace un poco de ejercicio con el fin de aliviar la tensión. Aquí están algunos que usted puede hacer. Para aliviar la tensión facial bostezar, y el masaje de la mandíbula. No importa si usted hace un sonido al bostezar. Luego, pon tus manos detrás de las orejas y se siente el músculo que va desde allí hasta el cuello y los hombros. Esto se llama el músculo esternocleidomastoideo. Masaje este veinte veces. Ahora, gire los hombros, tal vez diez veces cada uno. A continuación, mover la cabeza en un movimiento circular, a la derecha, luego hacia la izquierda veces diez. Esto ayuda a reducir al mínimo la tensión y ayudar a la circulación de mejorar. Una vez que el flujo de sangre es mejor, el nervio óptico funciona mejor también.
Reconocimiento de las personas y las cosas comienza poco después del nacimiento y es un proceso de asociaciones. Así que lo que la experiencia y los conocimientos influye en la forma que vemos. La vista se convierte en la percepción sólo cuando sabemos algo acerca de lo que estamos viendo. Sin embargo, cuando la vista falla, sobre todo si es debido a una enfermedad como el glaucoma, gracias a una disminución de la capacidad de centrarse en los objetos o personas en todo, hay una disminución de interés. Pero la buena noticia es que si a afinar sus poderes de percepción, que le ayudará a "ver" mejor.
Vamos a ver qué tipo de ejercicios le ayudarán a afilar su percepción. Antes de comenzar cualquiera de ellos, sin embargo, hacer un poco de respiración profunda. A través de la nariz, respira profundamente derecho a su diafragma o el estómago. Luego exhale lentamente por la boca. Mantenga las cosas con calma y estable. Ahora comienza.
Escoja un edificio en su campo de visión y observar de cerca. Mire cuidadosamente las ventanas, la fábrica de ladrillo, las puertas, el techo. En caso de que usted puede ver el número en la puerta, mira con cuidado en ese también. Asegúrese de mantener tus ojos en movimiento. Ahora, hacer eso a un amigo. Observa atentamente a la cara - cada detalle de sus ojos, la nariz, las orejas, la boca. Parece que están memorizando su rostro para que pueda extraer de la memoria más adelante. Usted puede mirar un árbol y siga la misma rutina.
Recuerde a parpadear a menudo ya que es una gran manera para lubricar los ojos. Abrir y cerrar los ojos lentamente. Con los ojos cerrados, mueve la cabeza hacia atrás y hacia atrás, abriendo los ojos lentamente por un momento luego se cierra de nuevo. Trate de parpadear un ojo a la vez.
Tome una hoja de papel en blanco y con un rotulador negro, dibuja una gran Prop E. hasta el papel y la primera mirada larga y dura en la barra inferior, a continuación, mueva su mirada hacia la barra superior, a continuación, la barra vertical y, finalmente, la barra el centro. Ahora cierra los ojos y la imagen de E en su mente. Ahora mueve de nuevo para que el papel es de 5 pies de distancia de usted. Mirada de nuevo, a continuación, abrir y cerrar. Haga esto lentamente. Ahora mantenerse en movimiento hacia atrás y mirarlo hasta que no puedas ver la E más.
Usted necesidad de estimular las células que son los principales responsables de la visión periférica. Para ello, hay que extender los brazos y mover los dedos. Mirarlos para que pueda ver el movimiento. Si no puede, acercarlos hasta que usted puede ver los dedos.
Ahora cierra los ojos y ver un gran círculo en el ojo de su mente. Imagina que la punta de su nariz tiene un lápiz que se le atribuye. Ahora, dibuje una línea alrededor del círculo, tratar de hacer el círculo en un óvalo apretándolo a continuación, dibuje alrededor del óvalo. A continuación, intente convertirlo en una figura-8 y sacar a su alrededor. Ahora, tratar de escribir su nombre si es posible. A continuación, coloque un pedazo de papel sobre la nariz y la cinta adhesiva en el puente. Ponga los dos dedos índice en frente de tus ojos y los convierten, a la derecha una y la otra hacia la izquierda. Siga los movimientos con los ojos.
Consiga una carta del ojo - de las que usan para poner a prueba los ojos y colgarlo en una pared. Lo que usted podría estar haciendo - la lectura o simplemente sentarse, mirar la tabla de vez en cuando. O bien, mirar por la ventana a los objetos distantes vez en cuando. Cuando usted está leyendo, se detienen en los intervalos y tratar de recordar lo que la última palabra que se lee. Piense en la palabra, el aspecto que tenía - todo negro y luego pensar en el espacio en blanco alrededor de ella y visualizar que también. Ahora mira la palabra una vez más. Hemos de tener en cuenta que sólo debe mirar no, mire. Mueve los ojos alrededor de la palabra. De esta manera, sus ojos no te fijes en la página y no llegar tan cansado.
Lo que también podría ayudar es si lo hace un poco de ejercicio con el fin de aliviar la tensión. Aquí están algunos que usted puede hacer. Para aliviar la tensión facial bostezar, y el masaje de la mandíbula. No importa si usted hace un sonido al bostezar. Luego, pon tus manos detrás de las orejas y se siente el músculo que va desde allí hasta el cuello y los hombros. Esto se llama el músculo esternocleidomastoideo. Masaje este veinte veces. Ahora, gire los hombros, tal vez diez veces cada uno. A continuación, mover la cabeza en un movimiento circular, a la derecha, luego hacia la izquierda veces diez. Esto ayuda a reducir al mínimo la tensión y ayudar a la circulación de mejorar. Una vez que el flujo de sangre es mejor, el nervio óptico funciona mejor también.
¿Está usted a corto Cambio de visión al no utilizar lentes de contacto baratos?
lentes de contacto, como todos sabemos, no son sólo una lente correctora que le da una mejor visión para aquellos de nosotros con problemas de visión. Estas lentes especiales, que normalmente se colocan sobre la córnea de los ojos, son extremadamente ligeros y por lo general aparecen prácticamente invisible. Del mismo modo, pueden venir en una gama de colores que puede crear una nueva imagen para su apariencia facial.
Debido a estas razones, muchos perciben lentes de contacto para ser una opción mucho mejor en comparación con los anteojos. Por lo tanto, algunas personas creen que esta opción también viene con un precio caro - pero eso es totalmente incorrecto. No son de primera calidad pero muchas lentes de contacto baratos disponibles en la actualidad.
Si quieres ahorrar algo de dinero en la compra de sus lentes de contacto entonces usted debe saber los mejores lugares donde se puede obtener un precio barato para lentes de contacto. Además de ser sólo práctica, también debe ser inteligente en su búsqueda de lentes de contacto baratos. Por lo tanto, usted también debe saber las cosas claves que usted debe considerar antes de comprar un par.
Hoy en día, ha habido grandes volúmenes de productos vendidos cada mes a mes a través de Internet - por lo que si usted está planeando en la compra de lentes de contacto, usted debe tratar de buscar en las tiendas en línea. Usted encontrará que hay muchas lentes baratos en contacto con las fuentes hoy disponibles en línea.
Usted debe saber que usted puede conseguir fácilmente la visión correcta que realmente necesita, incluso cuando la compra de lentes de contacto en línea barata.
Hay algunas personas que son dueños de lentes, pero sólo mantenerlos en su caso, simplemente porque no les gusta la idea de parecer una persona mayor que lleva gafas. Es poco práctico e incómodo tener un problema de visión, cuando hay medios disponibles de forma rápida corregirlo. Y lentes de contacto baratos son una alternativa ideal para usar anteojos, su costo es casi el mismo precio, que puede ser muy asequible.
Para algunas personas, la búsqueda de lentes de contacto baratos es algo difícil. Pero gracias a Internet es muy fácil en estos días. Además, hay muchas tiendas en línea que ofrecen descuentos en sus lentes de contacto. Debido a esto usted puede realmente ahorrar dinero mediante el uso de este enfoque.
Hay ciertos e-minoristas que son inmensamente populares, simplemente porque venden lentes de contacto a un precio muy bajo costo.
La principal ventaja de comprar en línea barata lente de contacto es simple, usted tendrá más opciones cuando se compara con las tiendas locales. Hay varios fabricantes, así como las marcas ofrecidas por los minoristas en línea que no se puede encontrar en su tienda local de lentes de contacto.
El proceso de compra de tiendas en línea sólo requiere que se les da su receta. Entonces van a utilizar su receta para verificar con su oftalmólogo si es reciente o no.
.
Esta información le servirá como registro para ellos. Así que la próxima vez que usted pide de ellos, será rápida y sin problemas para ambos. Además de ordenar a través de Internet por lo general se obtiene de envío gratis si usted encuentra el minorista derecha.
La mayoría de las tiendas en línea también le ayudará a ahorrar algo de dinero en su examen de los ojos siguen en marcha. La mayoría de ellos también ofrecen actualizaciones sobre la información médica relativa a los ojos, al igual que información sobre la prevención de enfermedades de los ojos y sobre las funciones de su ojo clave.
Sin embargo, en la compra de lentes de contacto baratos en línea, usted no sólo debe buscar los mejores lugares donde se pueden comprar al precio más bajo. Esto se debe a que es más importante conocer la mejor lente de contacto que, idealmente, se ajuste a sus ojos.
Debido a estas razones, muchos perciben lentes de contacto para ser una opción mucho mejor en comparación con los anteojos. Por lo tanto, algunas personas creen que esta opción también viene con un precio caro - pero eso es totalmente incorrecto. No son de primera calidad pero muchas lentes de contacto baratos disponibles en la actualidad.
Si quieres ahorrar algo de dinero en la compra de sus lentes de contacto entonces usted debe saber los mejores lugares donde se puede obtener un precio barato para lentes de contacto. Además de ser sólo práctica, también debe ser inteligente en su búsqueda de lentes de contacto baratos. Por lo tanto, usted también debe saber las cosas claves que usted debe considerar antes de comprar un par.
Hoy en día, ha habido grandes volúmenes de productos vendidos cada mes a mes a través de Internet - por lo que si usted está planeando en la compra de lentes de contacto, usted debe tratar de buscar en las tiendas en línea. Usted encontrará que hay muchas lentes baratos en contacto con las fuentes hoy disponibles en línea.
Usted debe saber que usted puede conseguir fácilmente la visión correcta que realmente necesita, incluso cuando la compra de lentes de contacto en línea barata.
Hay algunas personas que son dueños de lentes, pero sólo mantenerlos en su caso, simplemente porque no les gusta la idea de parecer una persona mayor que lleva gafas. Es poco práctico e incómodo tener un problema de visión, cuando hay medios disponibles de forma rápida corregirlo. Y lentes de contacto baratos son una alternativa ideal para usar anteojos, su costo es casi el mismo precio, que puede ser muy asequible.
Para algunas personas, la búsqueda de lentes de contacto baratos es algo difícil. Pero gracias a Internet es muy fácil en estos días. Además, hay muchas tiendas en línea que ofrecen descuentos en sus lentes de contacto. Debido a esto usted puede realmente ahorrar dinero mediante el uso de este enfoque.
Hay ciertos e-minoristas que son inmensamente populares, simplemente porque venden lentes de contacto a un precio muy bajo costo.
La principal ventaja de comprar en línea barata lente de contacto es simple, usted tendrá más opciones cuando se compara con las tiendas locales. Hay varios fabricantes, así como las marcas ofrecidas por los minoristas en línea que no se puede encontrar en su tienda local de lentes de contacto.
El proceso de compra de tiendas en línea sólo requiere que se les da su receta. Entonces van a utilizar su receta para verificar con su oftalmólogo si es reciente o no.
.
Esta información le servirá como registro para ellos. Así que la próxima vez que usted pide de ellos, será rápida y sin problemas para ambos. Además de ordenar a través de Internet por lo general se obtiene de envío gratis si usted encuentra el minorista derecha.
La mayoría de las tiendas en línea también le ayudará a ahorrar algo de dinero en su examen de los ojos siguen en marcha. La mayoría de ellos también ofrecen actualizaciones sobre la información médica relativa a los ojos, al igual que información sobre la prevención de enfermedades de los ojos y sobre las funciones de su ojo clave.
Sin embargo, en la compra de lentes de contacto baratos en línea, usted no sólo debe buscar los mejores lugares donde se pueden comprar al precio más bajo. Esto se debe a que es más importante conocer la mejor lente de contacto que, idealmente, se ajuste a sus ojos.
Saber qué necesita cirugía la visión con LASIK Cuando todo ha fallado para curar su problemas de la visión
Cansada de llevar los anteojos dorky? ¿Qué hay de los molestos lentes de contacto correctivos? La solución final está aquí. Si usted usa lentes de corrección de las condiciones de visión como la miopía (también conocida como la miopía), hipermetropía (o el llamado hipermetropía, astigmatismo, presbicia) y casi cualquier disminución de la visión que ocurre después de pasar la edad de 40 años.
Para ayudar a entender mejor los tipos de procedimientos de corrección de visión láser disponibles en la actualidad, he aquí algunas breves descripciones de cada uno de los problemas visuales más comunes.
La condición conocida como hipermetropía o miopía ocurre cuando la córnea es más bien en forma de cúpula o es más largo de lo que sería una córnea en forma adecuada y con normalidad. Esta condición permite que la luz entre el ojo y la enfoca en un punto delante de la retina. El trabajo de la retina es la de recibir y enviar información visual de vuelta a su cerebro. Usted puede ver las cosas dentro de una distancia muy corta - pero usted puede o apenas ver la silueta de contornos de las cosas que están lejos o que no los veo a todos.
Por otra parte, la hipermetropía es exactamente lo contrario de la miopía. También conocida como hipermetropía, esto ocurre cuando la córnea es más corta que su forma ideal. Cuando esto ocurre, la luz entra en el ojo y se enfoca en un punto detrás de la retina porque el ojo es en realidad un poco más corto. Esta condición es cuando usted puede ver las cosas perfectamente claro que están lejos de ti y sin embargo usted puede apenas ve las cosas que están cerca de usted.
Otra condición que se llama presbicia que es experimentada por todos en algún momento durante los 40 años de edad. En una edad más temprana cuando se mira a las cosas que están cerca de ti, el objetivo detrás de la córnea tiende a cambiar de forma para enfocar un objeto cercano. Pero, a medida que envejecemos, el objetivo detrás de nuestras córnea tiende a perder su elasticidad original y hace que sea difícil para el objetivo de cambiar de forma fácil y el enfoque. Este es el momento en gafas de lectura convertido en una necesidad para nosotros. El hecho de que el envejecimiento ocurre inevitablemente, si usted tiene su visión corregida o no, las gafas se convertirá en su socio de la lectura a menos que decida someterse a "la corrección de monovisión".
Cuando esto ocurre en su vida cuando su visión de Lasik le ayuda de manera que siempre se agradece. Lasik o asistida por láser in-situ queratomileusis es un procedimiento donde se hace un delgado colgajo en la córnea y es ligeramente relajada antes de que el láser se utiliza y es sustituido después de la cirugía para que el área de epitelio se mantiene totalmente intacta y no dañado por lo tanto la concesión de protección a su ojo.
Debido a que una parte muy pequeña del epitelio es manipulado, la mayoría de los pacientes han reportado un alto nivel de confort con este procedimiento. De hecho, los pacientes generalmente pueden regresar a su rutina diaria inmediatamente después del procedimiento, siempre por supuesto que observaron algunas precauciones de menor importancia para los ojos.
Otro enfoque es monovisión. Como se mencionó anteriormente, después de la edad de 40 años el objetivo detrás de nuestras córnea es probable que pierda sus propiedades elásticas original, y por lo tanto la necesidad de gafas de lectura se debe. A pesar de los avances en nuestra tecnología, la corrección de la vista con láser todavía no puede eliminar este problema en particular.
corrección de monovisión por el contrario, es un procedimiento mediante el cual el médico corrige un ojo para la visión de larga distancia y el otro ojo para todo lo contrario. El resultado de este procedimiento es que usted podrá ver en todas las circunstancias, sin necesidad de anteojos. Este tipo de corrección de la visión puede ser inimaginable y si es así, entonces puede tomar algún tiempo para ajustar al concepto. Sin embargo, las personas que hayan sido objeto del procedimiento son satisfechos y felices con sus resultados.
Teniendo en cuenta estas correcciones diversas opciones de la visión, que son las cosas que usted y su médico deben hablar antes de la independencia de la elección que en última instancia, llegar a sobre la base de su estilo de vida.
Para ayudar a entender mejor los tipos de procedimientos de corrección de visión láser disponibles en la actualidad, he aquí algunas breves descripciones de cada uno de los problemas visuales más comunes.
La condición conocida como hipermetropía o miopía ocurre cuando la córnea es más bien en forma de cúpula o es más largo de lo que sería una córnea en forma adecuada y con normalidad. Esta condición permite que la luz entre el ojo y la enfoca en un punto delante de la retina. El trabajo de la retina es la de recibir y enviar información visual de vuelta a su cerebro. Usted puede ver las cosas dentro de una distancia muy corta - pero usted puede o apenas ver la silueta de contornos de las cosas que están lejos o que no los veo a todos.
Por otra parte, la hipermetropía es exactamente lo contrario de la miopía. También conocida como hipermetropía, esto ocurre cuando la córnea es más corta que su forma ideal. Cuando esto ocurre, la luz entra en el ojo y se enfoca en un punto detrás de la retina porque el ojo es en realidad un poco más corto. Esta condición es cuando usted puede ver las cosas perfectamente claro que están lejos de ti y sin embargo usted puede apenas ve las cosas que están cerca de usted.
Otra condición que se llama presbicia que es experimentada por todos en algún momento durante los 40 años de edad. En una edad más temprana cuando se mira a las cosas que están cerca de ti, el objetivo detrás de la córnea tiende a cambiar de forma para enfocar un objeto cercano. Pero, a medida que envejecemos, el objetivo detrás de nuestras córnea tiende a perder su elasticidad original y hace que sea difícil para el objetivo de cambiar de forma fácil y el enfoque. Este es el momento en gafas de lectura convertido en una necesidad para nosotros. El hecho de que el envejecimiento ocurre inevitablemente, si usted tiene su visión corregida o no, las gafas se convertirá en su socio de la lectura a menos que decida someterse a "la corrección de monovisión".
Cuando esto ocurre en su vida cuando su visión de Lasik le ayuda de manera que siempre se agradece. Lasik o asistida por láser in-situ queratomileusis es un procedimiento donde se hace un delgado colgajo en la córnea y es ligeramente relajada antes de que el láser se utiliza y es sustituido después de la cirugía para que el área de epitelio se mantiene totalmente intacta y no dañado por lo tanto la concesión de protección a su ojo.
Debido a que una parte muy pequeña del epitelio es manipulado, la mayoría de los pacientes han reportado un alto nivel de confort con este procedimiento. De hecho, los pacientes generalmente pueden regresar a su rutina diaria inmediatamente después del procedimiento, siempre por supuesto que observaron algunas precauciones de menor importancia para los ojos.
Otro enfoque es monovisión. Como se mencionó anteriormente, después de la edad de 40 años el objetivo detrás de nuestras córnea es probable que pierda sus propiedades elásticas original, y por lo tanto la necesidad de gafas de lectura se debe. A pesar de los avances en nuestra tecnología, la corrección de la vista con láser todavía no puede eliminar este problema en particular.
corrección de monovisión por el contrario, es un procedimiento mediante el cual el médico corrige un ojo para la visión de larga distancia y el otro ojo para todo lo contrario. El resultado de este procedimiento es que usted podrá ver en todas las circunstancias, sin necesidad de anteojos. Este tipo de corrección de la visión puede ser inimaginable y si es así, entonces puede tomar algún tiempo para ajustar al concepto. Sin embargo, las personas que hayan sido objeto del procedimiento son satisfechos y felices con sus resultados.
Teniendo en cuenta estas correcciones diversas opciones de la visión, que son las cosas que usted y su médico deben hablar antes de la independencia de la elección que en última instancia, llegar a sobre la base de su estilo de vida.
Guardar su audiencia ya
Debido a que mi audiencia es un poco deteriorada, que ansiosamente leer "Save Your Audiencia Ahora: El programa revolucionario que puede prevenir y mayo incluso revertir la pérdida de audición", de Michael D. Seidman, MD y Moneysmith Marie.
Casi la mitad de 76 millones de "baby boomers" dicen que están lidiando con algún grado de pérdida auditiva. Eso es un aumento del 238 por ciento desde 1990, cuando los problemas de audición afecta sólo un 20 por ciento de este grupo.
Eso significa que si usted está en la mediana edad o más jóvenes aún, te recomiendo que leas "Save Your Audiencia ahora."
Este libro único es algo más que acerca de cómo salvar a su audiencia. Es un problema de salud global total Todo lo que necesita saber para proteger su salud y la audición, del ejercicio a la dieta "cómo." - ¿Qué hay de nuevo, lo que funciona, cómo hacerlo, dónde conseguirlo - que es todo lo que hay.
La cantidad de investigación que entró en este trabajo para dar al lector la información más favorable y la ayuda está en circulación. Es un plan minucioso para lograr una mejor calidad de vida.
A diferencia de otros libros sobre la pérdida de audición que he leído, los autores proporcionan una detallada uno-de-un programa de acción de clase que le ayudará a alcanzar un nivel general de buena salud vibrante y audiencia, no podría pensar que es posible. El programa es un proceso sistemático, fácil de seguir, paso a paso el plan que permite proteger con éxito y mejorar la salud y el oído. Si ahora tiene pérdida de audición, usted puede aprender cómo puede ser posible para revertirlo. Los autores explican cómo otros lo han hecho.
Debido a que la dieta es clave para la salud, y ciertos suplementos dietéticos juegan un papel fundamental en el mantenimiento y la reparación de la salud y la audición, los autores dicen que no sólo lo que tomar, pero ¿por qué usted debe tomar y cuánto debe tomar. Esto es muy importante. Consejos para tomar suplementos es inútil a menos que le digan cuánto tomar y por qué.
Estoy especialmente impresionado de que los autores destacan la importancia y el papel de potentes antioxidantes en la prevención de pérdida de la audición, especialmente el ácido alfa lipoico y acetil carnitina l-. Otros suplementos importantes científicamente demostrado que el apoyo de buena salud y el oído se tratan en detalle.
No se debe confundir o abrumado con la jerga científica porque no hay ninguna. Incluso si usted no sabe nada acerca de los suplementos, la presentación de la información es tan clara y "amigable" que va a "hacer las cosas."
La calidad de los recursos materiales y documentación de apoyo pone de manifiesto la utilidad final y la credibilidad de cualquier libro de la salud. "Save Your Audiencia Ahora" ofrece muchos recursos excelentes números de teléfono, nombres y direcciones para que los lectores utilizan para obtener más ayuda y orientación. Como farmacéutico, que aprecian especialmente la amplia documentación que respalda los hallazgos de los autores y recomendaciones.
Sugerencia: Si un amigo la mediana edad o más jóvenes tiene un cumpleaños pronto, este es el más cariñoso y el don que cambia la vida te puede dar.
Casi la mitad de 76 millones de "baby boomers" dicen que están lidiando con algún grado de pérdida auditiva. Eso es un aumento del 238 por ciento desde 1990, cuando los problemas de audición afecta sólo un 20 por ciento de este grupo.
Eso significa que si usted está en la mediana edad o más jóvenes aún, te recomiendo que leas "Save Your Audiencia ahora."
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A diferencia de otros libros sobre la pérdida de audición que he leído, los autores proporcionan una detallada uno-de-un programa de acción de clase que le ayudará a alcanzar un nivel general de buena salud vibrante y audiencia, no podría pensar que es posible. El programa es un proceso sistemático, fácil de seguir, paso a paso el plan que permite proteger con éxito y mejorar la salud y el oído. Si ahora tiene pérdida de audición, usted puede aprender cómo puede ser posible para revertirlo. Los autores explican cómo otros lo han hecho.
Debido a que la dieta es clave para la salud, y ciertos suplementos dietéticos juegan un papel fundamental en el mantenimiento y la reparación de la salud y la audición, los autores dicen que no sólo lo que tomar, pero ¿por qué usted debe tomar y cuánto debe tomar. Esto es muy importante. Consejos para tomar suplementos es inútil a menos que le digan cuánto tomar y por qué.
Estoy especialmente impresionado de que los autores destacan la importancia y el papel de potentes antioxidantes en la prevención de pérdida de la audición, especialmente el ácido alfa lipoico y acetil carnitina l-. Otros suplementos importantes científicamente demostrado que el apoyo de buena salud y el oído se tratan en detalle.
No se debe confundir o abrumado con la jerga científica porque no hay ninguna. Incluso si usted no sabe nada acerca de los suplementos, la presentación de la información es tan clara y "amigable" que va a "hacer las cosas."
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Poner y quitar las lentes de contacto
Si eres nuevo en lentes de contacto, hay dos cosas que usted tendrá que aprender - poniendo sus contactos y sacarlos. Aunque usted puede haber entrado un poco de práctica con su óptico durante el examen adecuado, usted encontrará que las cosas sean totalmente diferentes una vez que paso por delante de su espejo en su casa y tratar de hacerlo por ti mismo.
Lo primero que se dará cuenta de que puede ser difícil de poner sus contactos pulg Si usted los está poniendo en por primera vez, puede ser un poco difícil lograr que en el ojo. Con unos pocos días o unas semanas a la práctica, usted estará más a gusto con sus lentes.
Siempre tenga en cuenta que nadie es perfecto, se lo lleva todo de nosotros tiempo para llegar bien. Éstos son algunos consejos que le ayudarán con la inserción y la eliminación de sus contactos.
Poner en contacto
Antes de poner sus manos en sus contactos, debe asegurarse de limpiar bien las manos, y que los seque. Una vez que sus manos están limpias, poner la lente de contacto en el dedo índice.
A continuación, coloque una gota de la solución en el centro de la lente. Ahora, usa la otra mano y tire hacia abajo el párpado inferior del ojo con el pulgar a continuación, mirar hacia arriba con el ojo que se inserta en la lente de contacto.
Tome su dedo índice con el contacto en ella y ponerla en el ojo. No cierres los ojos de inmediato, y no dejarla abierta unos segundos para que el contacto con un acuerdo. Después de unos segundos, cierra los ojos y el contacto debe estar perfectamente en su lugar.
Si se siente incómodo, lo saca y vuelve a intentarlo. Se puede tomar varios intentos, aunque cuanto más se pone en la mejor será llegar a él.
Sacar contactos
Igual que antes, usted quiere asegurarse de que sus manos estén limpias y secas. Cuando esté listo para llevarlos a cabo, mira con su ojo a continuación, utilice los dedos para agarrar el contacto por los lados y tire de ella.
Usted normalmente puede salir en el primer intento, con un poco de práctica. Una vez que el contacto está fuera, abrir y cerrar varias veces para limpiar los ojos. Si no quiere salir, poner unas gotas en el ojo para humedecerlo, y vuelva a intentarlo.
Las lentes de contacto son más fáciles de usar que la mayoría de la gente puede pensar. Una vez que han usado los contactos durante unos días o unas semanas, verá que se convierte en segunda naturaleza para ponerlos y sacarlos. Una vez que tenga la caída de ella, será capaz de poner y quitar en cuestión de segundos.
Lo primero que se dará cuenta de que puede ser difícil de poner sus contactos pulg Si usted los está poniendo en por primera vez, puede ser un poco difícil lograr que en el ojo. Con unos pocos días o unas semanas a la práctica, usted estará más a gusto con sus lentes.
Siempre tenga en cuenta que nadie es perfecto, se lo lleva todo de nosotros tiempo para llegar bien. Éstos son algunos consejos que le ayudarán con la inserción y la eliminación de sus contactos.
Poner en contacto
Antes de poner sus manos en sus contactos, debe asegurarse de limpiar bien las manos, y que los seque. Una vez que sus manos están limpias, poner la lente de contacto en el dedo índice.
A continuación, coloque una gota de la solución en el centro de la lente. Ahora, usa la otra mano y tire hacia abajo el párpado inferior del ojo con el pulgar a continuación, mirar hacia arriba con el ojo que se inserta en la lente de contacto.
Tome su dedo índice con el contacto en ella y ponerla en el ojo. No cierres los ojos de inmediato, y no dejarla abierta unos segundos para que el contacto con un acuerdo. Después de unos segundos, cierra los ojos y el contacto debe estar perfectamente en su lugar.
Si se siente incómodo, lo saca y vuelve a intentarlo. Se puede tomar varios intentos, aunque cuanto más se pone en la mejor será llegar a él.
Sacar contactos
Igual que antes, usted quiere asegurarse de que sus manos estén limpias y secas. Cuando esté listo para llevarlos a cabo, mira con su ojo a continuación, utilice los dedos para agarrar el contacto por los lados y tire de ella.
Usted normalmente puede salir en el primer intento, con un poco de práctica. Una vez que el contacto está fuera, abrir y cerrar varias veces para limpiar los ojos. Si no quiere salir, poner unas gotas en el ojo para humedecerlo, y vuelva a intentarlo.
Las lentes de contacto son más fáciles de usar que la mayoría de la gente puede pensar. Una vez que han usado los contactos durante unos días o unas semanas, verá que se convierte en segunda naturaleza para ponerlos y sacarlos. Una vez que tenga la caída de ella, será capaz de poner y quitar en cuestión de segundos.
Gotas Alergia e Inmunoterapia sublingual
Muchas personas encuentran que sus síntomas de alergia están empezando a controlar su vida a menudo buscan a la inmunoterapia para la solución de sus problemas de alergia. El problema es que una vez que se encuentra la cantidad de tiempo y el número de visitas al médico requerido para la inmunoterapia, por no mencionar las vacunas que no se peguen con él. Afortunadamente hay una alternativa a la inmunoterapia.
Alergia gotas de trabajo de la misma manera y que se conoce como inmunoterapia sublingual. Las gotas se colocan debajo de la lengua y permanece allí por un corto tiempo antes de tragar. El uso de este método les permite entrar en el torrente sanguíneo muy rápidamente. gotas de alergia son muy populares con los padres de los niños que sufren de alergias, ya que son una solución relativamente libre del dolor. La inmunoterapia sublingual puede ser menos caro que el tradicional de inyecciones para la alergia, ya que requieren menos viajes a la oficina de los médicos. Un drenaje detrás es que las gotas a veces puede tomar más tiempo para que las inyecciones, pero las personas que usan gotas tienden a permanecer en la fecha prevista con ellos más de vacunas debido a la facilidad de uso y el hecho de que están menos tiempo.
gotas de alergia se han utilizado durante muchos años con éxito en Europa, pero aún no se han aprobado por la FDA. Se están realizando estudios y aprobación se espera en pocos años. Con una trayectoria de investigación más probada está haciendo es en la cantidad y la frecuencia de uso requerido. Si usted esta interesado en la alergia a las gotas es posible que desee preguntarle a su médico acerca de ellos durante su próxima visita. Al igual que la inmunoterapia, terapia sublingual no funcionará para todo el mundo y no es para personas que sufren a corto plazo los síntomas de alergia o de menor importancia.
Alergia gotas de trabajo de la misma manera y que se conoce como inmunoterapia sublingual. Las gotas se colocan debajo de la lengua y permanece allí por un corto tiempo antes de tragar. El uso de este método les permite entrar en el torrente sanguíneo muy rápidamente. gotas de alergia son muy populares con los padres de los niños que sufren de alergias, ya que son una solución relativamente libre del dolor. La inmunoterapia sublingual puede ser menos caro que el tradicional de inyecciones para la alergia, ya que requieren menos viajes a la oficina de los médicos. Un drenaje detrás es que las gotas a veces puede tomar más tiempo para que las inyecciones, pero las personas que usan gotas tienden a permanecer en la fecha prevista con ellos más de vacunas debido a la facilidad de uso y el hecho de que están menos tiempo.
gotas de alergia se han utilizado durante muchos años con éxito en Europa, pero aún no se han aprobado por la FDA. Se están realizando estudios y aprobación se espera en pocos años. Con una trayectoria de investigación más probada está haciendo es en la cantidad y la frecuencia de uso requerido. Si usted esta interesado en la alergia a las gotas es posible que desee preguntarle a su médico acerca de ellos durante su próxima visita. Al igual que la inmunoterapia, terapia sublingual no funcionará para todo el mundo y no es para personas que sufren a corto plazo los síntomas de alergia o de menor importancia.
Alergia Explorando los desencadenantes comunes
Millones de personas sufren de alergias. Usted puede visitar cualquier farmacia local y observar numerosos productos que se especializan en la provisión de alivio de la alergia. Sin embargo, estos productos no realmente "curar" las alergias. Estos productos están diseñados para proporcionar un alivio temporal a los síntomas que la experiencia de víctima de la alergia. Con el fin de resolver con eficacia las alergias, hay que entender las causas de las complicaciones que experimentan. Estos se refieren a menudo como "disparadores de la alergia". Mientras que, en muchos casos, es obvio que lo que el gatillo se encuentra en una alergia específica, hay muchos casos cuando este es un gran reto. Aquí, vamos a explorar la cuestión de alergenos desencadenantes comunes.
El cuerpo es una máquina única que trabaja toda la vida tratando de optimizar la salud de un individuo. Cuando el "extranjero" organismos invaden el cuerpo, o cuando el organismo interpreta como un objeto "extraño", que hará todo lo posible para eliminar ese objeto en particular. Como la gravedad de este aumento de la reacción, lo mismo ocurre con la gravedad de las alergias en los que se puede sufrir. Como habrás adivinado, estos objetos son los "disparadores" que tanto se habla. En pocas palabras, todo se reduce a una reacción grave e intenso por el cuerpo para conspirar contra el objeto que se considera una amenaza y eliminarlo tan pronto como sea posible.
Una vez que un individuo es capaz de identificar las causas más comunes de los síntomas de su alergia, es posible intentar a continuación para resolver los problemas de salud que se producen como consecuencia de ellos. Hay muchas maneras en que esta tarea puede llevarse a cabo. Sin embargo, una de las estrategias más comunes para el seguimiento de lo que puede o no puede ser la causa de alergias es mantener un diario o registro. Esta revista en particular deberá identificar ciertos alimentos que se consumen, las condiciones ambientales que se está expuesto, y los productos químicos y otros productos, incluso de que un individuo está expuesto.
Es importante tener en cuenta, sin embargo, que los alérgenos no son siempre tan fácil de identificar. Muchas personas van toda la vida sólo para descubrir que realmente no tienen idea de lo que puede estar conduciendo a los síntomas y complicaciones que se están experimentando. He compilado una lista de los posibles desencadenantes de la alergia que puede llegar a ser extraordinariamente molesto para un individuo. Si usted sufre de algún tipo de alergia - ya sea leve o grave - debe tener en cuenta algunas de las muchas posibilidades que se enumeran a continuación. Usted puede ser capaz de encontrar algo que se puede eliminar de tu dieta, o el medio ambiente que pueden ayudarle en la zona de alivio.
1. Es un hecho conocido que un número de personas que sufren de alergias que están directamente relacionados con los alimentos que consumen. Hay muchos tipos de alimentos que son bastante comunes cuando se trata de reacciones alérgicas. Estos incluyen mariscos como camarones, huevos, productos lácteos, frutos secos, pescado y otros tipos de alimentos. Es importante saber y comprender que las alergias pueden ocurrir simplemente de la nada cuando se trata de alimentos. Una semana, puede ser capaz de bajar de un plato de camarones, y la próxima semana, puede dar lugar a una reacción alérgica. Nuestros cuerpos cambian constantemente, y aunque esto no es una situación normal, se ha sabido que se produzca.
2. El siguiente tipo de elemento que puede resultar en síntomas de alergia incluyen los que están en su entorno, y considera que "el aire". Esto puede incluir la contaminación ambiental, los residuos que entra al aire desde el lugar que usted es empleado o de las plantas en su jardín, la caspa de las mascotas, los ácaros del polvo, moho, y varios tipos de bacteria.
3. Si usted es mordido o picado por un insecto, ingerir ciertos medicamentos, y están expuestos a ciertas sustancias químicas, que pueden ser objeto de los síntomas más comunes que se producen con las alergias.
En conclusión, desencadenantes de las alergias son la causa de nuestro cuerpo para responder de la manera que lo hacen cuando están expuestos. Hay muchas posibilidades diferentes desencadenantes que pueden dar lugar a la aparición de los síntomas. Si eres capaz de identificar estos factores desencadenantes, es muy probable que usted será capaz de controlar eficazmente las alergias.
El cuerpo es una máquina única que trabaja toda la vida tratando de optimizar la salud de un individuo. Cuando el "extranjero" organismos invaden el cuerpo, o cuando el organismo interpreta como un objeto "extraño", que hará todo lo posible para eliminar ese objeto en particular. Como la gravedad de este aumento de la reacción, lo mismo ocurre con la gravedad de las alergias en los que se puede sufrir. Como habrás adivinado, estos objetos son los "disparadores" que tanto se habla. En pocas palabras, todo se reduce a una reacción grave e intenso por el cuerpo para conspirar contra el objeto que se considera una amenaza y eliminarlo tan pronto como sea posible.
Una vez que un individuo es capaz de identificar las causas más comunes de los síntomas de su alergia, es posible intentar a continuación para resolver los problemas de salud que se producen como consecuencia de ellos. Hay muchas maneras en que esta tarea puede llevarse a cabo. Sin embargo, una de las estrategias más comunes para el seguimiento de lo que puede o no puede ser la causa de alergias es mantener un diario o registro. Esta revista en particular deberá identificar ciertos alimentos que se consumen, las condiciones ambientales que se está expuesto, y los productos químicos y otros productos, incluso de que un individuo está expuesto.
Es importante tener en cuenta, sin embargo, que los alérgenos no son siempre tan fácil de identificar. Muchas personas van toda la vida sólo para descubrir que realmente no tienen idea de lo que puede estar conduciendo a los síntomas y complicaciones que se están experimentando. He compilado una lista de los posibles desencadenantes de la alergia que puede llegar a ser extraordinariamente molesto para un individuo. Si usted sufre de algún tipo de alergia - ya sea leve o grave - debe tener en cuenta algunas de las muchas posibilidades que se enumeran a continuación. Usted puede ser capaz de encontrar algo que se puede eliminar de tu dieta, o el medio ambiente que pueden ayudarle en la zona de alivio.
1. Es un hecho conocido que un número de personas que sufren de alergias que están directamente relacionados con los alimentos que consumen. Hay muchos tipos de alimentos que son bastante comunes cuando se trata de reacciones alérgicas. Estos incluyen mariscos como camarones, huevos, productos lácteos, frutos secos, pescado y otros tipos de alimentos. Es importante saber y comprender que las alergias pueden ocurrir simplemente de la nada cuando se trata de alimentos. Una semana, puede ser capaz de bajar de un plato de camarones, y la próxima semana, puede dar lugar a una reacción alérgica. Nuestros cuerpos cambian constantemente, y aunque esto no es una situación normal, se ha sabido que se produzca.
2. El siguiente tipo de elemento que puede resultar en síntomas de alergia incluyen los que están en su entorno, y considera que "el aire". Esto puede incluir la contaminación ambiental, los residuos que entra al aire desde el lugar que usted es empleado o de las plantas en su jardín, la caspa de las mascotas, los ácaros del polvo, moho, y varios tipos de bacteria.
3. Si usted es mordido o picado por un insecto, ingerir ciertos medicamentos, y están expuestos a ciertas sustancias químicas, que pueden ser objeto de los síntomas más comunes que se producen con las alergias.
En conclusión, desencadenantes de las alergias son la causa de nuestro cuerpo para responder de la manera que lo hacen cuando están expuestos. Hay muchas posibilidades diferentes desencadenantes que pueden dar lugar a la aparición de los síntomas. Si eres capaz de identificar estos factores desencadenantes, es muy probable que usted será capaz de controlar eficazmente las alergias.
Las alergias infantiles
Las alergias infantiles pueden ser un problema para los padres
alergias de los niños puede ser preocupante para los nuevos padres porque los niños son tan vulnerables al desarrollo de nuevas alergias y su sistema inmunológico no está completamente desarrollado. Un niño puede tener síntomas de una alergia a los alimentos relacionados o estén expuestos a algo por la respiración en oa través del contacto directo. Su no sabe por qué algunos niños crecen fuera de las alergias y otras no. Ser capaz de diagnosticar alergias rápidamente ayudar a hacer la vida más cómoda.
Es difícil para los niños menores de dos años de edad para comunicar los síntomas de alergia. Por supuesto, los principales síntomas como urticaria y erupciones será visible para un padre ver, pero muchos de los síntomas menor de edad no pueden. A menudo se recomienda que los padres no dan cacahuetes los niños hasta que sean mayores de dos y más capaz de comunicar sus síntomas.
Los efectos de las alergias de los niños pueden ser acumulativos y pueden verse agravadas por un ambiente de pobreza. Fumar cerca de los niños definitivamente se debe evitar. La acumulación de ácaros del polvo o caspa de las mascotas también pueden ser responsables de desencadenar ataques de alergia en los niños. Póngase en contacto con las alergias pueden ser causadas por detergentes o materiales de la ropa, todos los materiales naturales como el algodón son la mejor opción.
Las pruebas de alergia se puede hacer a cualquier edad. Las pruebas cutáneas se pueden utilizar para descartar o fuera o identificar la fuente de los problemas. El diagnóstico precoz es la clave, una vez que sus conocidos que alérgeno está causando el problema se puede evitar en muchos casos ser bastante fácil. Afortunadamente, la alergia es la conciencia de ser más reconocido por la fabricación y el etiquetado mejorado para ayudar a los consumidores.
alergias de los niños puede ser preocupante para los nuevos padres porque los niños son tan vulnerables al desarrollo de nuevas alergias y su sistema inmunológico no está completamente desarrollado. Un niño puede tener síntomas de una alergia a los alimentos relacionados o estén expuestos a algo por la respiración en oa través del contacto directo. Su no sabe por qué algunos niños crecen fuera de las alergias y otras no. Ser capaz de diagnosticar alergias rápidamente ayudar a hacer la vida más cómoda.
Es difícil para los niños menores de dos años de edad para comunicar los síntomas de alergia. Por supuesto, los principales síntomas como urticaria y erupciones será visible para un padre ver, pero muchos de los síntomas menor de edad no pueden. A menudo se recomienda que los padres no dan cacahuetes los niños hasta que sean mayores de dos y más capaz de comunicar sus síntomas.
Los efectos de las alergias de los niños pueden ser acumulativos y pueden verse agravadas por un ambiente de pobreza. Fumar cerca de los niños definitivamente se debe evitar. La acumulación de ácaros del polvo o caspa de las mascotas también pueden ser responsables de desencadenar ataques de alergia en los niños. Póngase en contacto con las alergias pueden ser causadas por detergentes o materiales de la ropa, todos los materiales naturales como el algodón son la mejor opción.
Las pruebas de alergia se puede hacer a cualquier edad. Las pruebas cutáneas se pueden utilizar para descartar o fuera o identificar la fuente de los problemas. El diagnóstico precoz es la clave, una vez que sus conocidos que alérgeno está causando el problema se puede evitar en muchos casos ser bastante fácil. Afortunadamente, la alergia es la conciencia de ser más reconocido por la fabricación y el etiquetado mejorado para ayudar a los consumidores.
Hoodia té verde y dieta
Cuando hay voluntad, hay una manera. Casi a todo el mundo aquí está buscando una solución a la batalla contra el sobrepeso. Perder peso es un sueño importante aspirado por millones de personas en todo el mundo. Con la mentalidad adecuada y orientación, este sueño imposible puede tomar la forma de la realidad.
De acuerdo con las leyes de la física, hay cuatro maneras de perder peso. Se puede hacer mediante la reducción de los alimentos y la restricción de contenido calórico, el metabolismo de impulsar, mediante la activación de la grasa de nuestro cuerpo de color marrón y la reducción de la producción de la insulina, hormona de la grasa produciendo con los minerales que reducen al mínimo la resistencia a la insulina y el apoyo niveles saludables de azúcar en la sangre.
Aunque parece muy simple, crear una fórmula para atender a todas las áreas de la física para bajar de peso no es fácil. Pero gracias a la naturaleza que nos ha dado excelentes suplementos y complementarias. Hierbas como Hoodia y té verde puede ayudarnos en nuestros esfuerzos para bajar de peso segura y efectiva.
Estos suplementos completamente naturales son clínicamente probado para ayudar a perder esos kilos de más. el uso adecuado de estos productos a base de hierbas para adelgazar pueden proporcionar resultados impresionantes. Podrá admirar a sí mismo en su espejo del baño una vez más.
La integración de Hoodia que adelgaza té en cualquier dieta es fácil. Simplemente disfrutar de dos o tres tazas recién cargada al día entre comidas o cuando sienta deseos. Usted podrá notar una diferencia en la frecuencia e intensidad de sus antojos entre comidas, por lo que es más fácil de ayudar a romper el hábito de picar ritual, y resistir la tentación de comer en exceso. Para acelerar su programa de pérdida de peso de un régimen de leve a ejercicio intenso también se recomienda.
El Hoodia que adelgaza té combina cactus hoodia, un supresor del apetito natural del sur de África, con otras pruebas de tiempo de tés de control de peso, hierbas y especias. Ayuda a controlar el apetito durante y entre las comidas, aumentar el metabolismo y quemar grasa, prevenir la conversión de calorías en grasas y eliminan eficazmente los residuos.
Los principales ingredientes de esta fórmula hierba de la maravilla son las siguientes: -
Hoodia, una hierba mágica, es utilizado por los bosquimanos del Kalahari desde hace miles de años. Sus ingredientes activos de la señal al cerebro que el estómago está lleno antojos, suprimir el hambre. Hoodia también mejora la resistencia y la resistencia física. Extractos de este cactus raras se han demostrado ser segura en la investigación clínica.
El té verde, un ingrediente maravilloso que ayuda a disminuir la grasa corporal, aumentando el metabolismo. También contiene potentes antioxidantes que ayudan a apoyar la salud cardiovascular.
Corteza de magnolia, una hierba que ayuda en la ruptura del estancamiento en el tracto digestivo, facilitando la eliminación de hierbas y paja de avena, que es un bien conocido en diurético que ayuda al cuerpo a eliminar los desechos líquidos.
Por lo tanto, empezar a celebrar la vida con el poder de Hoodia té verde. Vuelva a vivir la maravillosa experiencia de tener un cuerpo delgado y sano y disfrutar la vida al máximo.
De acuerdo con las leyes de la física, hay cuatro maneras de perder peso. Se puede hacer mediante la reducción de los alimentos y la restricción de contenido calórico, el metabolismo de impulsar, mediante la activación de la grasa de nuestro cuerpo de color marrón y la reducción de la producción de la insulina, hormona de la grasa produciendo con los minerales que reducen al mínimo la resistencia a la insulina y el apoyo niveles saludables de azúcar en la sangre.
Aunque parece muy simple, crear una fórmula para atender a todas las áreas de la física para bajar de peso no es fácil. Pero gracias a la naturaleza que nos ha dado excelentes suplementos y complementarias. Hierbas como Hoodia y té verde puede ayudarnos en nuestros esfuerzos para bajar de peso segura y efectiva.
Estos suplementos completamente naturales son clínicamente probado para ayudar a perder esos kilos de más. el uso adecuado de estos productos a base de hierbas para adelgazar pueden proporcionar resultados impresionantes. Podrá admirar a sí mismo en su espejo del baño una vez más.
La integración de Hoodia que adelgaza té en cualquier dieta es fácil. Simplemente disfrutar de dos o tres tazas recién cargada al día entre comidas o cuando sienta deseos. Usted podrá notar una diferencia en la frecuencia e intensidad de sus antojos entre comidas, por lo que es más fácil de ayudar a romper el hábito de picar ritual, y resistir la tentación de comer en exceso. Para acelerar su programa de pérdida de peso de un régimen de leve a ejercicio intenso también se recomienda.
El Hoodia que adelgaza té combina cactus hoodia, un supresor del apetito natural del sur de África, con otras pruebas de tiempo de tés de control de peso, hierbas y especias. Ayuda a controlar el apetito durante y entre las comidas, aumentar el metabolismo y quemar grasa, prevenir la conversión de calorías en grasas y eliminan eficazmente los residuos.
Los principales ingredientes de esta fórmula hierba de la maravilla son las siguientes: -
Hoodia, una hierba mágica, es utilizado por los bosquimanos del Kalahari desde hace miles de años. Sus ingredientes activos de la señal al cerebro que el estómago está lleno antojos, suprimir el hambre. Hoodia también mejora la resistencia y la resistencia física. Extractos de este cactus raras se han demostrado ser segura en la investigación clínica.
El té verde, un ingrediente maravilloso que ayuda a disminuir la grasa corporal, aumentando el metabolismo. También contiene potentes antioxidantes que ayudan a apoyar la salud cardiovascular.
Corteza de magnolia, una hierba que ayuda en la ruptura del estancamiento en el tracto digestivo, facilitando la eliminación de hierbas y paja de avena, que es un bien conocido en diurético que ayuda al cuerpo a eliminar los desechos líquidos.
Por lo tanto, empezar a celebrar la vida con el poder de Hoodia té verde. Vuelva a vivir la maravillosa experiencia de tener un cuerpo delgado y sano y disfrutar la vida al máximo.
¿Cómo se quema la grasa: En cuanto la grasa en energía, anhídrido carbónico y agua!
La razón principal que tenemos que comer los alimentos es proporcionar combustible para el cuerpo. Este combustible viene de la descomposición de los hidratos de carbono, proteínas y grasas. Para explicarlo simplemente, los alimentos se descomponen para producir energía, y toma muchos procesos químicos para que eso ocurra. Las moléculas se eliminan, el calor producido es, pero básicamente todo lo que queda al final es agua, dióxido de carbono y energía.
Pero es mucho más complicado que eso. Los hidratos de carbono, proteínas y grasas, cada uno se convierten en energía, pero cada uno toma un camino diferente.
Antes de empezar sobre cómo se quema la grasa (o averiados), en primer lugar quisiera explicar algunos términos clave en el proceso de convertir los alimentos en energía:
* ATP: trifosfato de adenosina es energía. Es lo que el cuerpo utiliza como combustible en el nivel celular. Se puede producir el uso de oxígeno (aeróbico), o sin la presencia de oxígeno (anaeróbico).
Glucólisis *: Un proceso anaeróbico donde la glucosa se convierte en ácido pirúvico.
* Ácido pirúvico: Si el oxígeno disponible se convierte en acetil-CoA. Si no hay oxígeno disponible, se convierte en ácido láctico.
* Acetil CoA: Toda esta energía potencial sólo se puede lograr si entra en el ciclo de Krebs, y para ello primero deben ser convertidos a acetil-CoA.
* Ciclo de Krebs: Se trata de un ciclo de ocho pasos que, entre otras cosas, elimina el hidrógeno y el dióxido de carbono. También produce una pequeña cantidad de ATP.
* La cadena de transporte de electrones: El proceso final en la descomposición de los alimentos. Aquí es donde la mayor parte de la ATP se forma.
Como la grasa se descompone
Hay una serie de grasas en el cuerpo, pero es de los triglicéridos, o grasas neutras ", que normalmente se convierte en energía. Los triglicéridos vienen de la grasa almacenada (dentro de las células grasas y las fibras del músculo esquelético) y la dieta (los alimentos que consumimos). Este triglicéridos sola a su vez producirá 441 moléculas de ATP. En comparación con el ATP 38 que se producen por la glucosa, usted puede ver fácilmente por qué la grasa se considera una fuente mucho más rica de la energía.
Paso 1: El desglose de los triglicéridos
Para ser usada como energía un triglicérido debe dividirse en sus unidades básicas: una molécula de glicerol y tres moléculas de ácidos grasos. Este proceso se llama lipólisis.
Paso 2: La conversión a acetil-CoA
A pesar de que ambos tienen el mismo resultado, el glicerol y ácidos grasos cada siga un camino diferente. Su objetivo es entrar en el ciclo de Krebs, pero primero tienen que se convierten en acetil-CoA.
Paso 2a: Glicerol en acetil CoA
El glicerol, que es un azúcar de base, sigue la vía glucolítica (glucólisis). Durante este proceso se convierte en ácido pirúvico. Para entrar en el ciclo de Krebs, el ácido pirúvico se convierte en acetil-CoA.
Esto se hace en tres pasos:
i) Uno de carbono se elimina a partir del ácido pirúvico y lanzado como el dióxido de carbono, que es liberado de la celda y sale a través de los pulmones. ii) Los átomos de hidrógeno son removidos y luego saldrá de ser utilizado para producir más energía. iii) Lo que queda es el ácido acético, y se combina con la coenzima A para formar acetil CoA
Paso 2b: los ácidos grasos a acetil-CoA
Los ácidos grasos se convierten en acetil-CoA a través de un proceso llamado beta-oxidación. Durante este proceso, las cadenas de ácidos grasos se rompen, formando dos moléculas de ácido acético. Cada uno de estos se fusionan a la coenzima A, formando acetil-CoA.
Paso 3: El ciclo de Krebs
En este punto, tanto el glicerol y los ácidos grasos se han convertido en acetil CoA y ahora están listos para el ciclo de Krebs. A medida que el acetil CoA se descompone, dióxido de carbono y el hidrógeno son eliminados. Una vez más el dióxido de carbono sale del cuerpo a través de los pulmones. Sin embargo, el hidrógeno pasa a la fase final.
Paso 4: La cadena de transporte electrónico
La cadena de transporte de electrones es el proceso final de la descomposición de los alimentos. Cada una de las moléculas de hidrógeno que se retiraron durante los procesos anteriores han sido transportados aquí. En la actualidad se combinan con el oxígeno para formar agua (H20), con la energía resultante de la reacción que causa la formación de ATP.
Pero es mucho más complicado que eso. Los hidratos de carbono, proteínas y grasas, cada uno se convierten en energía, pero cada uno toma un camino diferente.
Antes de empezar sobre cómo se quema la grasa (o averiados), en primer lugar quisiera explicar algunos términos clave en el proceso de convertir los alimentos en energía:
* ATP: trifosfato de adenosina es energía. Es lo que el cuerpo utiliza como combustible en el nivel celular. Se puede producir el uso de oxígeno (aeróbico), o sin la presencia de oxígeno (anaeróbico).
Glucólisis *: Un proceso anaeróbico donde la glucosa se convierte en ácido pirúvico.
* Ácido pirúvico: Si el oxígeno disponible se convierte en acetil-CoA. Si no hay oxígeno disponible, se convierte en ácido láctico.
* Acetil CoA: Toda esta energía potencial sólo se puede lograr si entra en el ciclo de Krebs, y para ello primero deben ser convertidos a acetil-CoA.
* Ciclo de Krebs: Se trata de un ciclo de ocho pasos que, entre otras cosas, elimina el hidrógeno y el dióxido de carbono. También produce una pequeña cantidad de ATP.
* La cadena de transporte de electrones: El proceso final en la descomposición de los alimentos. Aquí es donde la mayor parte de la ATP se forma.
Como la grasa se descompone
Hay una serie de grasas en el cuerpo, pero es de los triglicéridos, o grasas neutras ", que normalmente se convierte en energía. Los triglicéridos vienen de la grasa almacenada (dentro de las células grasas y las fibras del músculo esquelético) y la dieta (los alimentos que consumimos). Este triglicéridos sola a su vez producirá 441 moléculas de ATP. En comparación con el ATP 38 que se producen por la glucosa, usted puede ver fácilmente por qué la grasa se considera una fuente mucho más rica de la energía.
Paso 1: El desglose de los triglicéridos
Para ser usada como energía un triglicérido debe dividirse en sus unidades básicas: una molécula de glicerol y tres moléculas de ácidos grasos. Este proceso se llama lipólisis.
Paso 2: La conversión a acetil-CoA
A pesar de que ambos tienen el mismo resultado, el glicerol y ácidos grasos cada siga un camino diferente. Su objetivo es entrar en el ciclo de Krebs, pero primero tienen que se convierten en acetil-CoA.
Paso 2a: Glicerol en acetil CoA
El glicerol, que es un azúcar de base, sigue la vía glucolítica (glucólisis). Durante este proceso se convierte en ácido pirúvico. Para entrar en el ciclo de Krebs, el ácido pirúvico se convierte en acetil-CoA.
Esto se hace en tres pasos:
i) Uno de carbono se elimina a partir del ácido pirúvico y lanzado como el dióxido de carbono, que es liberado de la celda y sale a través de los pulmones. ii) Los átomos de hidrógeno son removidos y luego saldrá de ser utilizado para producir más energía. iii) Lo que queda es el ácido acético, y se combina con la coenzima A para formar acetil CoA
Paso 2b: los ácidos grasos a acetil-CoA
Los ácidos grasos se convierten en acetil-CoA a través de un proceso llamado beta-oxidación. Durante este proceso, las cadenas de ácidos grasos se rompen, formando dos moléculas de ácido acético. Cada uno de estos se fusionan a la coenzima A, formando acetil-CoA.
Paso 3: El ciclo de Krebs
En este punto, tanto el glicerol y los ácidos grasos se han convertido en acetil CoA y ahora están listos para el ciclo de Krebs. A medida que el acetil CoA se descompone, dióxido de carbono y el hidrógeno son eliminados. Una vez más el dióxido de carbono sale del cuerpo a través de los pulmones. Sin embargo, el hidrógeno pasa a la fase final.
Paso 4: La cadena de transporte electrónico
La cadena de transporte de electrones es el proceso final de la descomposición de los alimentos. Cada una de las moléculas de hidrógeno que se retiraron durante los procesos anteriores han sido transportados aquí. En la actualidad se combinan con el oxígeno para formar agua (H20), con la energía resultante de la reacción que causa la formación de ATP.
Dieta Esenciales - Lo que usted debe saber antes de empezar cualquier dieta
1) Si se mueren de hambre a su cuerpo, entonces voy a entrar en "La grasa de almacenamiento" el modo y tratará de conservar la energía al disminuir su metabolismo y las reservas de almacenar como grasa.
Considerando que, si usted come cuando tiene hambre entonces tu metabolismo funcione de manera más eficiente que su cuerpo se entera de que es fácilmente capaz de reponer las reservas de energía pasó.
Como resultado, usted se sentirá con más energía y poder llevar a cabo esas actividades físicas que se queman las calorías y el resultado en la pérdida de peso real.
2) La comida que usted come no sólo le proporcionan energía, pero con las vitaminas y minerales necesarios para mantener su cuerpo en una condición saludable.
La reducción de la cantidad que come y / o cambiar su dieta (lo que come) tendrá un impacto en el nivel de vitaminas y minerales que usted está tomando en, lo que significa que usted puede necesitar para complementar su dieta con una fuente adicional de estos artículos de primera necesidad .
3) Para perder peso es necesario utilizar más energía que usted toma pulg Su dieta debe reflejar la cantidad de energía que utiliza.
4) El ejercicio hace que su cuerpo quema calorías, la definición de ejercicio no es un "maratón de 26 millas", pero "Cualquier cosa que hace que usted respire más profundamente de lo normal y / o hace que su ritmo cardíaco para acelerar".
5) La mayoría de la gente se siente hambre cuando su nivel de azúcar en la sangre cae por debajo de cierto nivel. Comer alimentos dulces azucarados temporalmente aumentar sus niveles de azúcar en la sangre como el azúcar se absorbe rápida y fácilmente.
Sin embargo, el azúcar en este formulario es rápidamente consumido por lo que muy pronto siente hambre de nuevo. Esta es una de las razones por las que usted debe comer "alimentos saludables", como te sentirás menos hambre durante más tiempo.
6) Por desgracia, como resultado de una dieta pobre puede convertirse en su cuerpo acostumbrado a altos niveles de azúcar en la sangre, por lo que cualquier caída relativa potencialmente dar lugar a que se sienta hambre.
Esta es la razón por la dieta es principalmente acerca de la reeducación de su cuerpo para no sentir hambre con menos alimento.
7) Los estudios han demostrado que la proteína de la alimentación (carne, huevos, etc) te hace sentir menos hambre por más tiempo.
8) Disminuir la velocidad a la que usted come a fondo masticando cada bocado tiene el efecto de causar que coma menos alimentos.
9) La imaginación es más poderosa que su fuerza de voluntad. Renunciar a los alimentos que usted anhela y sueña con resultará en el fracaso. Usa tu imaginación para ayudar a alcanzar sus metas.
Considerando que, si usted come cuando tiene hambre entonces tu metabolismo funcione de manera más eficiente que su cuerpo se entera de que es fácilmente capaz de reponer las reservas de energía pasó.
Como resultado, usted se sentirá con más energía y poder llevar a cabo esas actividades físicas que se queman las calorías y el resultado en la pérdida de peso real.
2) La comida que usted come no sólo le proporcionan energía, pero con las vitaminas y minerales necesarios para mantener su cuerpo en una condición saludable.
La reducción de la cantidad que come y / o cambiar su dieta (lo que come) tendrá un impacto en el nivel de vitaminas y minerales que usted está tomando en, lo que significa que usted puede necesitar para complementar su dieta con una fuente adicional de estos artículos de primera necesidad .
3) Para perder peso es necesario utilizar más energía que usted toma pulg Su dieta debe reflejar la cantidad de energía que utiliza.
4) El ejercicio hace que su cuerpo quema calorías, la definición de ejercicio no es un "maratón de 26 millas", pero "Cualquier cosa que hace que usted respire más profundamente de lo normal y / o hace que su ritmo cardíaco para acelerar".
5) La mayoría de la gente se siente hambre cuando su nivel de azúcar en la sangre cae por debajo de cierto nivel. Comer alimentos dulces azucarados temporalmente aumentar sus niveles de azúcar en la sangre como el azúcar se absorbe rápida y fácilmente.
Sin embargo, el azúcar en este formulario es rápidamente consumido por lo que muy pronto siente hambre de nuevo. Esta es una de las razones por las que usted debe comer "alimentos saludables", como te sentirás menos hambre durante más tiempo.
6) Por desgracia, como resultado de una dieta pobre puede convertirse en su cuerpo acostumbrado a altos niveles de azúcar en la sangre, por lo que cualquier caída relativa potencialmente dar lugar a que se sienta hambre.
Esta es la razón por la dieta es principalmente acerca de la reeducación de su cuerpo para no sentir hambre con menos alimento.
7) Los estudios han demostrado que la proteína de la alimentación (carne, huevos, etc) te hace sentir menos hambre por más tiempo.
8) Disminuir la velocidad a la que usted come a fondo masticando cada bocado tiene el efecto de causar que coma menos alimentos.
9) La imaginación es más poderosa que su fuerza de voluntad. Renunciar a los alimentos que usted anhela y sueña con resultará en el fracaso. Usa tu imaginación para ayudar a alcanzar sus metas.
Fiebre del heno - ¿Cómo Conseguí mi problema en la nariz tapada bajo control
En algún momento de los últimos 20 años, he desarrollado algún tipo de fiebre del heno, que hizo que mi nariz se rellena hasta alrededor de las 7:00 PM y terminó aproximadamente 12 horas más tarde cada día. Principalmente me afectó en el interior donde yo vivía y aún mejor o peor dependiendo de donde yo vivía. Yo odiaba este y al principio yo estaba usando inhaladores nasales que alivió el problema, pero terminó levantando la presión arterial y después de un tiempo dejó de funcionar porque había desarrollado una tolerancia a los mismos. Los aerosoles nasales salinos, que aparentemente no afectan la presión arterial, no funcionó en mi congestión en absoluto. Empecé a entrar en pánico y, a veces me iba a dormir preocupante que yo deje de respirar y morir! Yo no tenía otros síntomas, que realmente no parece ser que al aire libre afectados y los especialistas en alergia y la nariz me fue a ver, me dijo que tenía algún tipo de fiebre del heno.
Lo peor es, como he conseguido más viejo, este pasó de una alergia estacional a una alergia durante todo el año. El uno y único producto que trabajó de inmediato para mí, pero tuve que dejar de usar regularmente se Claritin D, ya que afecta mi presión arterial. Yo estaba usando Claritin D, 24 horas al día, 7 días a la semana, funcionó muy bien, pero como he dicho, tuve que parar porque de lo que estaba haciendo a mi presión arterial. Regular Claritin no afectó en mi congestión en absoluto. A través de ver a varios médicos y ensayo y error, he desarrollado un método para mí que controla mi problema de congestión mayor parte del tiempo. Lo que sigue es lo que funciona para mí y que se debe utilizar como una guía general cuando se trata de su problema de la fiebre del heno congestión y discutir las cosas con su médico en su caso. Debo señalar, que los tiempos de vez en cuando, cuando yo todavía estoy tapada y no puede no puede controlar mi congestión, yo uso una 12 horas Claritin D, que me proporciona un alivio inmediato, pero yo sólo recurrir al uso de Claritin D un último recurso.
Este es el método que he desarrollado después de años de control de congestión mi fiebre del heno. Por favor, recuerde lo que funciona para mí puede no funcionar para usted.
1. Ubicación, ubicación, ubicación. Hay una excelente posibilidad de que donde usted vive provoca la fiebre del heno más. Usted podría vivir a 4 cuadras de distancia y la fiebre del heno puede aumentar o disminuir en gran medida. Si contemplamos traslade a otro lugar, de alguna manera se trate de permanecer unos días en ese lugar si se puede y ver si hay un efecto notable. También me gustaría hablar con otras personas en ese lugar y ver si hay polen más o menos y los árboles en esa zona.
2. Los medicamentos con receta. Yo uso Flonase en la noche y mi respiración se hizo noche y el día mejor. De algún modo de todas las recetas para nasales he intentado en los últimos años, Flonase fue el más efectivo en el alivio de mis problemas nasales. Yo no uso la versión genérica de Flonase como soy paranoico que no será tan efectivo como el medicamento de marca y con mucho gusto voy a pagar la diferencia en precio, para mí, vale la pena tener la seguridad de los sentimientos 100 % de confianza de un medicamento de trabajo en lugar de estar seguro sobre el uso de genéricos. Usted puede sentir de manera diferente.
3. Aire Acondicionado. Yo tengo mi aire acondicionado las 24 horas del día, 7 días a la semana, 52 semanas al año, no importa el frío que está fuera, como yo necesita un flujo constante de aire que circula. Cuando el aire no circula o está demasiado cargado, me siento muy mal. Por alguna razón, la más fría que la temperatura está en mi apartamento, el que mejor respiración. No me pongo el aire acondicionado automático, repito no establece que el aire acondicionado automático y le prendieron una temperatura fija que me modifica por lo general en la tarde por la mañana ya media tarde temprano. En un lugar que viví, me sentía cómodo a una temperatura fija de 68 grados. En otro lugar, tuve que hacer 59 grados en la noche mid-afternoon/early y 62 grados por la mañana. Lo principal es mantener a bajar la temperatura de aire acondicionado si la temperatura actual no funciona para usted, no importa cuán bajo su conjunto para. He descubierto cuando la había situado en 59 grados mi cuerpo realmente no se sentía frío y en las ocasiones lo hizo, yo sueño con mi bata de baño en más de mi pijama. Tenga en cuenta, mi factura de electricidad es bastante alto debido a mi uso de aire acondicionado, pero que es un precio mucho gusto voy a pagar para ayudar a mi respiración.
4. Purificadores de Aire. Puedo utilizar Hoover silenciosa Purificadores de aire ionizante durante toda mi casa, así como Honeywell silencioso Hepa Filtros de aire, dependiendo de la habitación y lo que está en él. Los purificadores de aire son silenciosos en silencio al igual que la lista y el silencioso HEPA purificador de aire son más fuertes, pero te acostumbrarás a ellos y son más poderosos, esto es básicamente prueba y error sobre la forma de usarlos. Yo generalmente uso el aire silencioso en habitaciones más pequeñas y el silencioso HEPA purificador de aire en las habitaciones más grandes y enciéndalos según sea necesario.
5. Hepa Aspiradoras. Puedo usar un limpiador de vacío sin bolsa de Hoover. Tenga en cuenta, usted podría notar, especialmente en el dormitorio, que al vacío ese día, el aire no se sienta tan bien esa noche a pesar de que debería estar bien en el día siguiente. Cuando esto sucede, usted puede intentar dormir en una habitación que no de vacío ese día como un segundo dormitorio, o en la sala de estar en un sofá cama o un sofá.
6. Ropa de cama. No utilice almohadas de plumas o la ropa de cama de plumas y el uso de alergenos camas (sábanas, fundas, etc).
7. Los alimentos. Trato de no comer nada después de las 7:00 PM porque sin duda aumenta mi congestión. También trato de no beber refrescos después de las 7:00 PM.
8. Me parece dormir en mi lado izquierdo hace que mi nariz más abierta después de dormir en mi lado derecho.
9. Si estoy acostado y siento peluche, me levanto por unos minutos que parece ayudar a mi respiración.
Espero que mi rutina es útil para usted, pero lo principal es saber que lo que funciona para mí no siempre funciona para usted y siempre consultar con un médico sobre temas médicos.
Lo peor es, como he conseguido más viejo, este pasó de una alergia estacional a una alergia durante todo el año. El uno y único producto que trabajó de inmediato para mí, pero tuve que dejar de usar regularmente se Claritin D, ya que afecta mi presión arterial. Yo estaba usando Claritin D, 24 horas al día, 7 días a la semana, funcionó muy bien, pero como he dicho, tuve que parar porque de lo que estaba haciendo a mi presión arterial. Regular Claritin no afectó en mi congestión en absoluto. A través de ver a varios médicos y ensayo y error, he desarrollado un método para mí que controla mi problema de congestión mayor parte del tiempo. Lo que sigue es lo que funciona para mí y que se debe utilizar como una guía general cuando se trata de su problema de la fiebre del heno congestión y discutir las cosas con su médico en su caso. Debo señalar, que los tiempos de vez en cuando, cuando yo todavía estoy tapada y no puede no puede controlar mi congestión, yo uso una 12 horas Claritin D, que me proporciona un alivio inmediato, pero yo sólo recurrir al uso de Claritin D un último recurso.
Este es el método que he desarrollado después de años de control de congestión mi fiebre del heno. Por favor, recuerde lo que funciona para mí puede no funcionar para usted.
1. Ubicación, ubicación, ubicación. Hay una excelente posibilidad de que donde usted vive provoca la fiebre del heno más. Usted podría vivir a 4 cuadras de distancia y la fiebre del heno puede aumentar o disminuir en gran medida. Si contemplamos traslade a otro lugar, de alguna manera se trate de permanecer unos días en ese lugar si se puede y ver si hay un efecto notable. También me gustaría hablar con otras personas en ese lugar y ver si hay polen más o menos y los árboles en esa zona.
2. Los medicamentos con receta. Yo uso Flonase en la noche y mi respiración se hizo noche y el día mejor. De algún modo de todas las recetas para nasales he intentado en los últimos años, Flonase fue el más efectivo en el alivio de mis problemas nasales. Yo no uso la versión genérica de Flonase como soy paranoico que no será tan efectivo como el medicamento de marca y con mucho gusto voy a pagar la diferencia en precio, para mí, vale la pena tener la seguridad de los sentimientos 100 % de confianza de un medicamento de trabajo en lugar de estar seguro sobre el uso de genéricos. Usted puede sentir de manera diferente.
3. Aire Acondicionado. Yo tengo mi aire acondicionado las 24 horas del día, 7 días a la semana, 52 semanas al año, no importa el frío que está fuera, como yo necesita un flujo constante de aire que circula. Cuando el aire no circula o está demasiado cargado, me siento muy mal. Por alguna razón, la más fría que la temperatura está en mi apartamento, el que mejor respiración. No me pongo el aire acondicionado automático, repito no establece que el aire acondicionado automático y le prendieron una temperatura fija que me modifica por lo general en la tarde por la mañana ya media tarde temprano. En un lugar que viví, me sentía cómodo a una temperatura fija de 68 grados. En otro lugar, tuve que hacer 59 grados en la noche mid-afternoon/early y 62 grados por la mañana. Lo principal es mantener a bajar la temperatura de aire acondicionado si la temperatura actual no funciona para usted, no importa cuán bajo su conjunto para. He descubierto cuando la había situado en 59 grados mi cuerpo realmente no se sentía frío y en las ocasiones lo hizo, yo sueño con mi bata de baño en más de mi pijama. Tenga en cuenta, mi factura de electricidad es bastante alto debido a mi uso de aire acondicionado, pero que es un precio mucho gusto voy a pagar para ayudar a mi respiración.
4. Purificadores de Aire. Puedo utilizar Hoover silenciosa Purificadores de aire ionizante durante toda mi casa, así como Honeywell silencioso Hepa Filtros de aire, dependiendo de la habitación y lo que está en él. Los purificadores de aire son silenciosos en silencio al igual que la lista y el silencioso HEPA purificador de aire son más fuertes, pero te acostumbrarás a ellos y son más poderosos, esto es básicamente prueba y error sobre la forma de usarlos. Yo generalmente uso el aire silencioso en habitaciones más pequeñas y el silencioso HEPA purificador de aire en las habitaciones más grandes y enciéndalos según sea necesario.
5. Hepa Aspiradoras. Puedo usar un limpiador de vacío sin bolsa de Hoover. Tenga en cuenta, usted podría notar, especialmente en el dormitorio, que al vacío ese día, el aire no se sienta tan bien esa noche a pesar de que debería estar bien en el día siguiente. Cuando esto sucede, usted puede intentar dormir en una habitación que no de vacío ese día como un segundo dormitorio, o en la sala de estar en un sofá cama o un sofá.
6. Ropa de cama. No utilice almohadas de plumas o la ropa de cama de plumas y el uso de alergenos camas (sábanas, fundas, etc).
7. Los alimentos. Trato de no comer nada después de las 7:00 PM porque sin duda aumenta mi congestión. También trato de no beber refrescos después de las 7:00 PM.
8. Me parece dormir en mi lado izquierdo hace que mi nariz más abierta después de dormir en mi lado derecho.
9. Si estoy acostado y siento peluche, me levanto por unos minutos que parece ayudar a mi respiración.
Espero que mi rutina es útil para usted, pero lo principal es saber que lo que funciona para mí no siempre funciona para usted y siempre consultar con un médico sobre temas médicos.
Invierta en un sistema de extremo alergia purificador de aire de alta
estación de la alergia puede ser un momento preocupante para muchos, especialmente ancianos y niños por igual. La inversión en un purificador de aire alergia puede llevar muchas horas de socorro, así como un estilo de vida saludable. Este artículo se centra en algunos de los beneficios de invertir en un purificador de aire de alergia para su hogar u oficina.
Si usted o alguien que usted ama está en constante lucha con moqueo, ojos llorosos, estornudos y otros síntomas que son comunes con la alergia que puede ser capaz de encontrar alivio simplemente purificar el aire. Muchas veces, cuando ni siquiera conscientes de lo que muchas partículas flotando en el aire en las que trabajamos y vivimos
Obtener un buen filtro
Una de las claves de cualquier purificador de aire es el sistema de filtrado dentro de purificador de la compra. Sin un buen filtro purificador, que realmente no tienen nada. Usted debe asegurarse de que entiende cómo a menudo su sistema de filtro debe estar limpio y / o reemplazado. Tal vez le resulte sorprendente que la mayoría de las personas que tienen alergia a la purificación del aire sistemas rara vez cambia o incluso verificar su filtro de aire.
No hay cambio de repuesto
Usted realmente no debe tratar de comprar algunos de ganga sistema de purificación de aire. Tendrá que estar por lo menos $ 200 - $ 500 con el fin de entrar en la alergia purificador de aire que va a hacer el trabajo lo suficiente. Si usted trabaja en un entorno de oficina en la que usted tiene problemas continuos con las alergias. Tal vez usted tendrá que acercarse a su jefe o gerente acerca de la compra de un purificador de aire del sistema para su oficina.
La inversión en un purificador de aire bien también puede ayudar a reducir la cantidad de resfriados y gripes de tal manera que usted y su familia pueden sufrir. Cómo muchos de los que las bacterias dañinas y el moho en el aire puede ayudar a respirar mejor y vivir más tiempo. A pesar de un purificador de aire alergia está diseñado específicamente para eliminar el polen y otros no que causan alergias son muy útiles para poner remedio, resfriados y gripes, así.
Si usted o alguien que usted ama está en constante lucha con moqueo, ojos llorosos, estornudos y otros síntomas que son comunes con la alergia que puede ser capaz de encontrar alivio simplemente purificar el aire. Muchas veces, cuando ni siquiera conscientes de lo que muchas partículas flotando en el aire en las que trabajamos y vivimos
Obtener un buen filtro
Una de las claves de cualquier purificador de aire es el sistema de filtrado dentro de purificador de la compra. Sin un buen filtro purificador, que realmente no tienen nada. Usted debe asegurarse de que entiende cómo a menudo su sistema de filtro debe estar limpio y / o reemplazado. Tal vez le resulte sorprendente que la mayoría de las personas que tienen alergia a la purificación del aire sistemas rara vez cambia o incluso verificar su filtro de aire.
No hay cambio de repuesto
Usted realmente no debe tratar de comprar algunos de ganga sistema de purificación de aire. Tendrá que estar por lo menos $ 200 - $ 500 con el fin de entrar en la alergia purificador de aire que va a hacer el trabajo lo suficiente. Si usted trabaja en un entorno de oficina en la que usted tiene problemas continuos con las alergias. Tal vez usted tendrá que acercarse a su jefe o gerente acerca de la compra de un purificador de aire del sistema para su oficina.
La inversión en un purificador de aire bien también puede ayudar a reducir la cantidad de resfriados y gripes de tal manera que usted y su familia pueden sufrir. Cómo muchos de los que las bacterias dañinas y el moho en el aire puede ayudar a respirar mejor y vivir más tiempo. A pesar de un purificador de aire alergia está diseñado específicamente para eliminar el polen y otros no que causan alergias son muy útiles para poner remedio, resfriados y gripes, así.
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