Si realmente sufren las molestias de las noches sin dormir a continuación una opción de tratamiento en el hogar para la apnea del sueño es lo que necesita. Desde la infancia, sabemos que "a la cama temprano y levantarse temprano, hace sano, rico y sabio". De esto, es evidente que la importancia de un buen sueño es una buena salud y un nuevo comienzo. Apnea o apnea, ya que es ampliamente conocido es sin duda un obstáculo para la siesta.
El diagnóstico de la apnea del sueño
Una correcta identificación de la condición tiene que ser realizado por médicos expertos, neumólogo o neurólogos con la capacitación adecuada y el conocimiento sobre los problemas del sueño relacionados. Sin embargo, el diagnóstico es de ninguna manera un procedimiento sencillo porque hay una interconexión de las razones y las causas de la enfermedad. En primer lugar, la víctima tiene que pasar por un examen físico completo para una historia médica total y absoluta. Junto con estos, una historia completa del sueño y una evaluación vía aérea superior es esencial.
Las posibilidades de tratamiento de la apnea
Hay una gran variedad de tratamientos y medicamentos para los afectados por apnea obstructiva del sueño (OSA). Recuerde, que una decisión apresurada sobre el tratamiento que debe optar por la apnea del sueño no es deseable. Para ello, tiene que tener una discusión adecuada con un médico experimentado. Presión CPAP o continuo flujo de aire positivo es el tratamiento más conocido y común para la apnea del sueño. En este tratamiento, el paciente está obligado a usar una máscara. Un flujo de luz, pero constante de aire de la máscara pasa a través de la nariz cuando está dormido. Esto evita que los conductos nasales lo que impide totalmente obstrucciones de apnea del sueño.
¿Cómo se puede tratar la apnea del sueño en casa?
Cuando las condiciones de la apnea del sueño no han llegado a su extremo, se puede tratar en casa. Esto tiene más posibilidades de reducir la incidencia de la apnea obstructiva del sueño en el futuro
Hay varios tratamientos para la apnea del sueño en casa
Cambiar el modo de sueño - Evite dormir sobre su espalda y tratar de dormir en sus lados. Cuando se duerme boca arriba, la lengua, los tejidos y la garganta puede reflexionar sobre la interferencia de la vía aérea hacia atrás por completo. Esta postura también permite la saliva y el moco obtener recogidos en la garganta causando tremendos problemas del sueño.
Problemas Almohada: El tipo correcto y el número correcto de almohadas deben ser utilizados. almohadas exceso puede hacer que el cuello doble o toma de la cabeza que causa una obstrucción en la respiración clara.
El uso adecuado de aparatos bucales: Estos mecanismos son bien utilizados para dar una adecuada ventilación de las vías respiratorias y para la prevención de la trituración de los tejidos blandos y la lengua de manera significativa en la parte exterior de la garganta. Por lo tanto, sólo consulte a su médico e ir a por estos aparatos si usted es un paciente de la AOS y si usted tiene el hábito normal de los ronquidos.
Transformar la forma y el camino de su comportamiento: El hábito de la restauración a las drogas y el alcohol con el fin de deshacerse de la apnea del sueño es una práctica común para muchos. Tener un trago antes de ir a la cama puede de ninguna manera solucionar su problema. Se puede por fin hacer que su condición empeore. ¿Qué sucede cuando usted toma alcohol? Bueno, los músculos y relajar las vías respiratorias se acercan frustrando así el proceso de la respiración normal.
Deshacerse de su exceso de peso: obesos son más propensos a sufrir de apnea del sueño. Varios estudios revelan que una vez que comienzan a perder su peso mayor a deshacerse de los problemas respiratorios. Los tejidos grasos en las vías respiratorias se reducen y se abre con más intensidad.
Deje de fumar: Cuando usted fuma, sus vías respiratorias se endurecen y por lo tanto se hace difícil para que usted inhala aire. Por lo tanto, es mejor que decir no a fumar.
Por lo tanto, es hora de que seriamente debe pensar en el tratamiento de su condición de apnea del sueño agudo y permitir que su mente y cuerpo para disfrutar de un buen sueño.
