Un sinnúmero de mujeres se acerca, o en medio de la menopausia se encuentran comenzando a ganar peso. Este aumento de peso es más frecuente alrededor de sus caderas y la cintura, no parece que se vaya, no importa cuánto dieta. Las cosas que solía trabajar para mantener a recortar ya no tienen el mismo efecto o el trabajo en absoluto. El aumento de peso en la menopausia, y la falta de capacidad de perder lo son las quejas más comunes de las mujeres en movimiento a través de esta fase de la vida.
Como pasan los años el cuerpo de una mujer puede llegar a ser contaminados con las toxinas. Una vez bajo control antes de la menopausia, las toxinas ya interferir con las funciones de metabolismo que mantener el peso dentro de un rango razonable. Deben ser almacenados para evitar que actúan sobre los órganos principales del cuerpo, y se almacenan en las células de grasa. Cuando una mujer trata de deshacerse de la grasa a través de las dietas de choque u otros medios poco saludables, estas toxinas se liberan en el torrente sanguíneo y tienen efectos secundarios desagradables.
El cuerpo sólo quiere estar en su estado natural de equilibrio, vamos a usar los medios que tiene que mantener estas toxinas grasos almacenados, en lugar de bajar de peso. comunicado de la toxina puede causar la inflamación y la hinchazón que suele estar vinculada con la menopausia. También es común durante esta fase de la vida para desarrollar sensibilidad a los alimentos que pueden eludir los esfuerzos de la pérdida de peso.
Muchas mujeres han sido sensibles a ciertos alimentos durante años, pero los efectos paliativos de los estrógenos sobre la máscara del tracto digestivo de la sensibilidad. Una vez que una mujer disminuye sus niveles de estrógeno durante la menopausia, cualquier sensibilidad a los alimentos se presentan y la mujer puede empezar a contar con alimentos que son mucho menos nutritivos y poner su cuerpo en un modo de acumulación. Esto conduce al aumento de peso, incluso, a pesar de que puede estar comiendo menos.
La pérdida de peso no es sólo sobre el poder de la voluntad o las calorías que hacer o no consumen. Bajar de peso implica poner el cuerpo y la mente de nuevo en equilibrio, es un proceso complejo, y se convierte en aún más difícil durante la menopausia, por razones obvias. El cuerpo está en un estado de cambio hormonal y el desequilibrio, las toxinas de edad entran en juego, y hay una gran cantidad de estrés.
Las cosas más importantes para una mujer pasar por el Cambio, son para gestionar el estrés en su vida y aprender a comer los alimentos que trabajan para ella. Esto permitirá que la tengo el cuerpo que se utiliza para, sin tener que pasar por el dolor de morir de hambre a sí misma para bajar de peso.
