Todo el mundo está hablando de la dieta South Beach en la actualidad. Es lo mejor, lo que está sucediendo a las personas que realmente quieren bajar de peso pero odio las dietas. Este es un programa nuevo en el mercado. Sin embargo, ya está haciendo olas como uno de los programas de pérdida de peso más eficaz disponible.
El Dr. Arthur Agatston ha desarrollado la dieta South Beach. Esta dieta fue diseñada inicialmente para controlar el colesterol en los pacientes cardíacos. Esta fue la intención de ayudar a reducir las amenazas de problemas cardiacos en personas que eran propensos a ella. Sin embargo, la dieta que el Dr. Agatston ha diseñado para los pacientes que su corazón resultó ser un programa de pérdida de peso especialmente eficaz. Desde que el Dr. Arthur Agatston practicaba en una clínica en Miami South Beach, esta dieta fue bautizada como la dieta South Beach. Así se hace la pregunta, ¿cuál es la dieta South Beach?
La dieta South Beach es una dieta inusual, que se centra en qué tipo de carbohidratos que consume y no le para de comerlas.
La mayoría de los programas de la dieta podría consejos para eliminar todos los carbohidratos. Sin embargo, la dieta South Beach le ayuda a separar los carbohidratos buenos de los malos carbohidratos y te permite comer cuanto quieras, siempre y cuando se consumen sólo los carbohidratos buenos.
La dieta South Beach hace hincapié en la calidad de los alimentos y las tensiones. El hecho de que si su dieta es balanceada y aprender a consumir los carbohidratos de la derecha en las proporciones adecuadas, usted sería capaz de comer todo lo que quería comer y perder todavía hasta 10 libras por dos semanas.
La dieta South Beach le permite comer la misma manera que siempre comía - usted puede tener tres comidas y dos meriendas. Sin embargo, debe prestar mucha atención a lo que sucede en la boca.
Los carbohidratos buenos están destinados a mantener el hambre satisfecho por un período más largo que los carbohidratos malos. Este último sería promover el hambre en lugar de satisfacerla. Por lo tanto, la dieta South Beach promueve que comer sólo grasas buenas y carbohidratos buenos y, a su vez que sería capaz de perder peso casi sin esfuerzo.
Muchas personas han dicho que la dieta South Beach es similar a la dieta de Atkins, en realidad es una versión mejorada de este programa de pérdida de peso exitosa. Lo que el Dr. Agatston inventó como medida preventiva para sus pacientes se han convertido en en uno de los programas de pérdida de peso de más éxito en los EE.UU.. Lo mejor de la dieta South Beach es que al lado de la pérdida de peso, mantiene su corazón sano y mejora los niveles de insulina en el cuerpo.
