Las alergias son el resultado de un sistema inmunológico que está fuera de control. El ocurren cuando el sistema inmune tiene una reacción exagerada a una por lo demás normales, sustancia cotidiana. Algunas de estas sustancias, como la caspa de gato, el polen o el polvo viejo y simple todos los días.
La mala noticia es que el 20% de todos los estadounidenses tienen que hacer frente a la tos, los estornudos, el pecho apretado, sibilancias, dificultad para respirar, ojos que pican todo el tiempo, erupciones en la piel e incluso urticaria.
La buena noticia? Hay una serie de cosas que puedes hacer para ayudar a minimizar su sufrimiento. Los siguientes 5 estrategias han sido probados y aprobados médico.
1. Tratar los síntomas
No importa cuánto te esfuerces, usted está probablemente va a estar expuesto a cualquier cosa que le moleste. En muchos casos, obtener una vacuna de temporada en el consultorio de su médico se encargará del problema. Sin embargo, hay un montón de sin receta medica, no antihistamínicos sedantes puede que quiera comprobar, en primer lugar. Por supuesto, también existe el spray intranasal de esteroides es muy efectivo también, pero solo está disponible a través de receta médica.
2. Aire Acondicionado su coche y casa
Esto es realmente lo mejor que puede hacer por el polen alergias relacionadas. También puede ayudar con dos inhalantes otros conocidos que causan alergias, así - el moho y los ácaros del polvo. unidades de aire acondicionado no sólo ayudará a mantener baja la humedad que desalienta los ácaros y el moho, al igual que filtran el aire en el proceso de enfriamiento que, asumiendo que su unidad de CA tiene un filtro de aire que se limpia con regularidad.
3. Instale un filtro de aire
Al instalar un filtro de aire en su hogar, usted podrá obtener alivio del polen y el moho, así como la caspa de mascotas. filtros HEPA son el tipo más eficaz de los filtros. Asegúrese de mantener las ventanas y las puertas cerradas cuando se utiliza un filtro de aire para mantener el volumen de aire se limpia en un nivel razonable. Si hay demasiado aire a filtrar, es probable que no todos serán.
4. Invertir en un deshumidificador
Los ácaros del polvo no funcionan en ambientes poco húmedos. Cuanto más seco el mejor cuando viene a salir de su casa. Sé que usted vacíe el agua de forma regular - o tener una manguera conectada a ella. Si encuentra que el aire es demasiado seco para algunos miembros de su familia, compra un humidificador pequeñas para colocar en su habitación.
5. Mantenga su casa limpia
Suena como una estrategia bastante obvio, ¿no? Lo es, pero debe cuidar la forma de limpiar su casa. Con un paño de polvo única norma bombeará más polvo en el aire. Siempre asegúrese de usar un paño húmedo para limpiar o quitar el polvo. Manténgase alejado de aerosoles o productos químicos, ya que puede irritar las vías respiratorias.
En condiciones húmedas, use una solución de cloro para que se le matar el moho. Limpie las superficies en sus cuartos de baño con regularidad ya que este es el lugar # 1 le molde.
Si usted es alérgico al polvo de la casa común, contratar a una empresa de limpieza para entrar y limpiar las alfombras mientras usted está fuera de la casa. Un pequeño precio a pagar para evitar una reacción alérgica.
La mala noticia es que el 20% de todos los estadounidenses tienen que hacer frente a la tos, los estornudos, el pecho apretado, sibilancias, dificultad para respirar, ojos que pican todo el tiempo, erupciones en la piel e incluso urticaria.
La buena noticia? Hay una serie de cosas que puedes hacer para ayudar a minimizar su sufrimiento. Los siguientes 5 estrategias han sido probados y aprobados médico.
1. Tratar los síntomas
No importa cuánto te esfuerces, usted está probablemente va a estar expuesto a cualquier cosa que le moleste. En muchos casos, obtener una vacuna de temporada en el consultorio de su médico se encargará del problema. Sin embargo, hay un montón de sin receta medica, no antihistamínicos sedantes puede que quiera comprobar, en primer lugar. Por supuesto, también existe el spray intranasal de esteroides es muy efectivo también, pero solo está disponible a través de receta médica.
2. Aire Acondicionado su coche y casa
Esto es realmente lo mejor que puede hacer por el polen alergias relacionadas. También puede ayudar con dos inhalantes otros conocidos que causan alergias, así - el moho y los ácaros del polvo. unidades de aire acondicionado no sólo ayudará a mantener baja la humedad que desalienta los ácaros y el moho, al igual que filtran el aire en el proceso de enfriamiento que, asumiendo que su unidad de CA tiene un filtro de aire que se limpia con regularidad.
3. Instale un filtro de aire
Al instalar un filtro de aire en su hogar, usted podrá obtener alivio del polen y el moho, así como la caspa de mascotas. filtros HEPA son el tipo más eficaz de los filtros. Asegúrese de mantener las ventanas y las puertas cerradas cuando se utiliza un filtro de aire para mantener el volumen de aire se limpia en un nivel razonable. Si hay demasiado aire a filtrar, es probable que no todos serán.
4. Invertir en un deshumidificador
Los ácaros del polvo no funcionan en ambientes poco húmedos. Cuanto más seco el mejor cuando viene a salir de su casa. Sé que usted vacíe el agua de forma regular - o tener una manguera conectada a ella. Si encuentra que el aire es demasiado seco para algunos miembros de su familia, compra un humidificador pequeñas para colocar en su habitación.
5. Mantenga su casa limpia
Suena como una estrategia bastante obvio, ¿no? Lo es, pero debe cuidar la forma de limpiar su casa. Con un paño de polvo única norma bombeará más polvo en el aire. Siempre asegúrese de usar un paño húmedo para limpiar o quitar el polvo. Manténgase alejado de aerosoles o productos químicos, ya que puede irritar las vías respiratorias.
En condiciones húmedas, use una solución de cloro para que se le matar el moho. Limpie las superficies en sus cuartos de baño con regularidad ya que este es el lugar # 1 le molde.
Si usted es alérgico al polvo de la casa común, contratar a una empresa de limpieza para entrar y limpiar las alfombras mientras usted está fuera de la casa. Un pequeño precio a pagar para evitar una reacción alérgica.
