¿Alguna vez ha experimentado un sonido de clic en los oídos o se sentía como su pecho estaba a punto de estallar? ¿Estas cosas pasan después de que usted comió una enorme comida salada o exceso de carbohidratos? Si es así, puede haber experimentado los síntomas de la presión arterial alta.
La presión arterial alta es peligroso para la salud y la mayoría de la gente no reconoce que la tienen hasta que es demasiado tarde. Es conocido como el "asesino silencioso" porque la presión se puede acumular en las arterias, sin ningún signo exterior. Puede que incluso tenga pasar como "la gripe", u otra explicación común para no sentirse bien.
Cuando haya estrés en su vida que usted puede desarrollar ataques de ansiedad. Si persisten en el tiempo, pueden causar que los niveles en aumento. La medicina convencional tiene muchos medicamentos recetados para el tratamiento de esta afección. Muchos de estos pueden causar efectos secundarios para que mucha gente elige trabajar con tratamientos holísticos en su lugar.
Afortunadamente, hay una serie de cosas que usted puede hacer para ayudar a mantener la salud de la presión arterial. Y usted puede hacer por su cuenta:
La presión arterial alta es peligroso para la salud y la mayoría de la gente no reconoce que la tienen hasta que es demasiado tarde. Es conocido como el "asesino silencioso" porque la presión se puede acumular en las arterias, sin ningún signo exterior. Puede que incluso tenga pasar como "la gripe", u otra explicación común para no sentirse bien.
Cuando haya estrés en su vida que usted puede desarrollar ataques de ansiedad. Si persisten en el tiempo, pueden causar que los niveles en aumento. La medicina convencional tiene muchos medicamentos recetados para el tratamiento de esta afección. Muchos de estos pueden causar efectos secundarios para que mucha gente elige trabajar con tratamientos holísticos en su lugar.
Afortunadamente, hay una serie de cosas que usted puede hacer para ayudar a mantener la salud de la presión arterial. Y usted puede hacer por su cuenta:
- Mantener una dieta saludable rica en frutas y verduras.
- Mira las etiquetas de los alimentos y mantener el colesterol bajo, reduciendo las grasas y sal.
- Práctica de yoga y meditación para mantener una mente serena y el cuerpo.
- Beba 6-8 vasos de agua al día para lavar las toxinas de su sistema.
- Uso de suplementos naturales para bajar la presión arterial.
- Reducir la cantidad de cafeína que consume.
Si usted siente que está teniendo problemas con este tipo, es importante hacer algo al respecto. Si usted es una persona que favorece a la medicina convencional, usted querrá ver a su médico para hacerse un chequeo de la presión arterial. Si la tasa es alta, el médico puede querer que usted tome los medicamentos recetados.
Usted también puede decidir sobre el cuidado natural de su cuerpo a través de un enfoque holístico. Un acupunturista que también es un especialista en hierbas sería una buena opción en este caso.
Usted también puede decidir sobre el cuidado natural de su cuerpo a través de un enfoque holístico. Un acupunturista que también es un especialista en hierbas sería una buena opción en este caso.
