Las 400 calorías Fix es un libro de la dieta por escrito por Liz Vaccariello, una dieta bien conocido autor que también escribió la dieta plana del vientre un par de años atrás. El libro ha logrado un cierto grado de éxito, así que decidí escribir esta revisión de la misma.
El nombre del libro más o menos lo dice todo acerca de la dieta en sí como el número 400 tiene un papel clave en cómo este plan y cómo el libro está escrito así. La pregunta que se le puede preguntar a sí mismo es funciona el 400 calorías fijar o no? Esto es lo que voy a tratar de contestar.
El concepto básico del plan es la siguiente: para que la pérdida de peso fácil y simple que usted necesita comer 3-4 comidas de 400 calorías cada día todos y cada uno. Se recomienda elegir una dieta sana pero perderá peso sin importar si nos atenemos a su límite de calorías de 1.600 calorías cada día. Rompiendo abajo a 400 comidas se extiende sólo las calorías durante el día y le ayuda a evitar la sensación de hambre.
La dieta comienza con un 2 semanas de bajo consumo de calorías en el que está permitido sólo 3 comidas de 400 calorías cada día. Esto es un poco en la parte baja y puede ser difícil de cumplir. Tratar de hacer ejercicios o practicar deportes durante esta fase puede no ser la más sabia idea de que te vas de calorías muy bajo.
Sin embargo, una vez que estas dos primeras semanas son más, llegar a comer una comida adicional que facilita las cosas. Durante ese tiempo de ejercicio se recomienda en el libro, pero no hay un plan estructurado de ejercicios o un régimen de ningún tipo. Usted tendrá que hacer usted mismo.
Lo impresionante de la Fijar 400 calorías es que incluye 400 recetas de comidas 400 calorías. Vea como el número 400 siempre se repite. Esta es la lista de la comercialización, pero también es muy útil para el lector, el tipo de comercialización Sucede que me apruebo.
Con estas ideas de la receta le resultará mucho más fácil crear una variedad de comidas, aunque usted debe saber que cualquier plan para bajar de peso que requiere el conteo de calorías puede resultar tedioso.
En general, no veo ninguna razón por la que no perdieron peso con este plan ya que es un programa de restricción calórica. Sin embargo, no estoy seguro de hombres encontrarán 1.600 calorías al día lo suficiente, especialmente si están activas. Aparte de eso, sí, puede funcionar.
El nombre del libro más o menos lo dice todo acerca de la dieta en sí como el número 400 tiene un papel clave en cómo este plan y cómo el libro está escrito así. La pregunta que se le puede preguntar a sí mismo es funciona el 400 calorías fijar o no? Esto es lo que voy a tratar de contestar.
El concepto básico del plan es la siguiente: para que la pérdida de peso fácil y simple que usted necesita comer 3-4 comidas de 400 calorías cada día todos y cada uno. Se recomienda elegir una dieta sana pero perderá peso sin importar si nos atenemos a su límite de calorías de 1.600 calorías cada día. Rompiendo abajo a 400 comidas se extiende sólo las calorías durante el día y le ayuda a evitar la sensación de hambre.
La dieta comienza con un 2 semanas de bajo consumo de calorías en el que está permitido sólo 3 comidas de 400 calorías cada día. Esto es un poco en la parte baja y puede ser difícil de cumplir. Tratar de hacer ejercicios o practicar deportes durante esta fase puede no ser la más sabia idea de que te vas de calorías muy bajo.
Sin embargo, una vez que estas dos primeras semanas son más, llegar a comer una comida adicional que facilita las cosas. Durante ese tiempo de ejercicio se recomienda en el libro, pero no hay un plan estructurado de ejercicios o un régimen de ningún tipo. Usted tendrá que hacer usted mismo.
Lo impresionante de la Fijar 400 calorías es que incluye 400 recetas de comidas 400 calorías. Vea como el número 400 siempre se repite. Esta es la lista de la comercialización, pero también es muy útil para el lector, el tipo de comercialización Sucede que me apruebo.
Con estas ideas de la receta le resultará mucho más fácil crear una variedad de comidas, aunque usted debe saber que cualquier plan para bajar de peso que requiere el conteo de calorías puede resultar tedioso.
En general, no veo ninguna razón por la que no perdieron peso con este plan ya que es un programa de restricción calórica. Sin embargo, no estoy seguro de hombres encontrarán 1.600 calorías al día lo suficiente, especialmente si están activas. Aparte de eso, sí, puede funcionar.
