¿Cuál es la respuesta para perder peso y hacer dieta? Después de trabajar con la salud y la dieta durante muchos años, puedo ofrecer algunas observaciones personales.
Tenemos que partir del hecho de que el cuerpo es una máquina increíble. Como todas las máquinas, que tiene ciertas necesidades de componentes de carburantes y varios necesarios para que funcione. Estas son las vitaminas llamadas, minerales, aminoácidos y ácidos grasos.
Muchas veces un divorcio entre la idea de la dieta y la pérdida de peso de la realidad de lo que necesita el cuerpo y girar a la pérdida de peso en un resumen ... restar tantas calorías, comer menos carbohidratos y menos grasas, hacer ejercicio y tantos minutos .. . voila ... un nuevo cuerpo.
Mirar las cosas desde una perspectiva diferente. El cuerpo necesita nutrientes. Es la demanda de nutrientes. Si sus necesidades no se están alcanzado, el cuerpo continuamente a decir .... comer algo, algo que picar, y encuentra algo, se necesita algo.
Así que la respuesta no está haciendo dieta únicamente. Se está investigando lo que el cuerpo necesita, cómo obtener los elementos críticos a ser efectivamente absorbida por el cuerpo, así como la manera de desintoxicar las cosas que están obstaculizando el cuerpo funcione de manera eficiente. También consiste en encontrar una manera de tomar en los nutrientes necesarios de una manera fácil de usar. Cuando todo esto haya terminado, hay una mayor absorción de nutrientes, menos de un impulso de comer, comer, comer para satisfacer las necesidades insatisfechas, y por lo tanto el valor es true y el cambio permanente y duradera.
Tómese el tiempo para aprender sobre nutrición y cómo implementar un cambio duradero que hace que tu cuerpo feliz. De esta manera, usted no estará en un yo-yo dieta, sino un gentil, vía estable, subiendo a una mejor salud.
