¿Cuáles son los niveles normales de azúcar en la sangre? El ayuno (nivel de azúcar en sangre después de no comer por 8 horas) de azúcar en sangre debe estar entre 70 miligramos por decilitro a 100 mg / dl. Su azúcar en sangre no debe ser superior a 100 en un momento dado; Si es así, esto sugiere una condición pre-diabetes. Un nivel de 100 a 199 indica prediabetes. Un nivel de más de 200 sugiere que usted tiene ya sea tipo 1 o diabetes tipo 2.
Hay varios pasos para reducir su nivel de azúcar en la sangre. Intente lo siguiente si usted está interesado en niveles más normales de azúcar en sangre.
A. Comience lentamente reducir su consumo de carbohidratos. En caso que desee ser muy específico acerca de qué alimentos puede y no puede comer, te recomiendo la dieta según el Dr. Richard Bernstein. Él ha hecho todas las pruebas para nosotros y eliminar todos los alimentos que había un maquillaje que no podían ser rastreados. Después de todo, si usted no puede seguirlo, no se puede manejar. Además, echa un vistazo a nuestra página de recetas para diabéticos para algunas comidas bajas en carbohidratos delicioso. Si nos atenemos a una cantidad calculada de antemano de los carbohidratos en cada comida, la cantidad de insulina debe ser el mismo todos los días.
B. Prueba de su azúcar en la sangre con más frecuencia. Probamos 5 a 10 veces al día. Si los dedos se puede tomar, las lecturas de azúcar en la sangre son imprescindibles para ayudar a entender si las cantidades de insulina son correctas o no. Conozca su nivel de A1C. Esta prueba es muy revelador en cuanto a cómo usted está haciendo con los niveles de azúcar en la sangre y debe estar bajo 6,0%.
C. Preste atención a cómo y cuándo su tipo de funcionamiento de la insulina. Por ejemplo, antes de las comidas, Isobel recibe alrededor de 2 unidades de insulina regular Humalin. Esta insulina especial atención a unos 40 minutos antes de una comida, porque se necesita ese tiempo para empezar a trabajar. Humalog por el contrario es una insulina de acción rápida y más si se administra durante las comidas, se debe dar solamente unos 5 minutos antes de comer. Consulte con su médico o hacer su propia investigación sobre la insulina para asegurarse de que están dando el tiempo suficiente para empezar a trabajar antes de comer.
D. Deje de comer bocadillos y se limite a tres comidas por día. Merendar es habitual y puede ser quebrantada.
El nivel de control de azúcar en sangre predice la aparición y gravedad de las complicaciones relacionadas con la diabetes para ambos tipos de diabetes. Esto significa que si usted tiene diabetes, si usted puede mantener sus niveles de azúcar en la sangre lo más cerca posible a la normalidad, se puede vivir una vida normal con pocas o ninguna complicación en absoluto. Un no-diabético rango normal de azúcar en sangre es de 70 - 100. No hay razón para que un diabético no puede aspirar a los mismos niveles.
