Una dieta de hambre en mi mente es cualquier dieta que usted se está muriendo de hambre. Sé que cuando están a dieta por lo general vamos a restringir las calorías por lo que estamos quemando más calorías que comemos, sino en una dieta de hambre que en realidad son la restricción de calorías a tal punto que afecta el metabolismo y la fuerza de nuestro cuerpo para saltar en un fase por debajo de la dieta en la que no son capaces de bajar de peso más.
Para entender una dieta de hambre que tenemos que mirar a lo que estamos haciendo a nuestro cuerpo cuando, si decidimos no comer nada durante unos días. En primer lugar nuestro cuerpo va a pensar que son sólo entre las comidas y nuestro cuerpo empieza a consumir azúcar en la sangre y luego comenzar a quemar los carbohidratos hasta que se han ido. Una vez que se han quedado sin hidratos de carbono de nuestro cuerpo debe utilizar grasa y tejido muscular para obtener energía, sino que empieza a reducir nuestro metabolismo en una lucha para proteger nuestro cuerpo ... esta es la fase de inanición. Eventualmente si no comen el cuerpo comenzará a quemar nuestra grasa y el músculo y el metabolismo se desaceleraría a un punto en que sería muy aletargado y nuestros órganos se empiezan a disminuir y, finalmente, cerrar y que moriría. No hay mucha gente que iría tan lejos malo como vemos en las personas con bulimia esto definitivamente sucede a veces.
En lugar de utilizar una dieta de hambre para bajar de peso lo que la mayoría de las dietas tienden a hacer es confundir la mente y el cuerpo para que nuestro metabolismo y mantenerse y continuará ardiendo mientras que la grasa al mismo tiempo, espero que no quema el músculo que tenemos tan rápidamente. Si nos fijamos en los culturistas en fase de dieta antes de una competencia que debe perder toda la grasa por lo que tienen a la dieta bastante duro y esperar a perder parte de su poder - de hecho un poco de músculo.
Cuando usted está buscando a una dieta y no quieren morirse de hambre vistazo a los siguientes puntos.
1. ¿Cuál es el objetivo de su dieta? Por lo general, el objetivo es perder grasa
2. ¿Qué vas a hacer para perder esa grasa? Si la dieta de su cuerpo necesita para mantenerse un poco más cómodo y si tratan de perder peso demasiado rápido que voy a entrar en el modo de morir de hambre.
3. ¿Qué vas a hacer para aumentar tu metabolismo? La mayoría de la gente utilizará el ejercicio por dos razones, en primer lugar, el ejercicio se queman calorías para ayudarle a perder peso, pero el ejercicio es más importante conseguir que la fuerza de su cuerpo para aumentar su metabolismo para que pueda estar listo cuando más ejercicio que va a pasar.
En la lectura de este esperamos que pueda ver tu cuerpo como yo, y es que nuestros cuerpos son máquinas que se ajustan a los estímulos con bastante rapidez. Su cuerpo acelerar y frenar es la quema de calorías y el almacenamiento de grasa. Espero que esto te ayude un poco en aprender a controlar su cuerpo con dieta y ejercicio.
