Tratamiento de la artritis usando la dieta es uno de los tipos más populares y exitosos del tratamiento de la artritis.
Aquí se describe seis tipos de dietas de la artritis que son eficaces como las estrategias de tratamiento para la artritis.
1. Las causas subyacentes de la artritis para mucha gente es sensibilidad a los alimentos. Si eres una de esas personas, conocer su sensibilidad a los alimentos exacta y eliminar estos alimentos de su dieta problema puede hacer milagros. La prueba de sangre ALCAT es una manera de descubrir si usted tiene alguna sensibilidad a los alimentos y si es así, exactamente lo que son. Selectivamente la eliminación de cualquier problema de los alimentos sospechosos de su dieta durante una semana y luego volver a introducir sistemáticamente, con al menos 24 horas entre cada uno de reintroducción, es otra.
2. alimentos específicos tienen propiedades anti-inflamatorias. Incluyendo las especias jengibre cúrcuma, comino y en su dieta, por ejemplo, la inflamación tranquila sin los efectos secundarios negativos de muchos medicamentos recetados artritis.
3. La digestión pobre es otra causa subyacente de la artritis. La curación del tracto digestivo a menudo se puede curar la artritis. Los tipos de bacterias que prosperan en un sistema de salud digestiva se llaman probióticos. Tomar píldoras probióticos o comer alimentos ricos en probióticos (como el miso, chucrut casero, yogur y el kéfir cultura viva, y kim chi) son una forma de llevar el aparato digestivo en un estado de mayor salud. Esto es especialmente cierto si alguna vez ha tomado antibióticos, incluso hace años.
4. jugo de la col y la col contienen un tipo de proteína llamada mucina que recubren el estómago y permitir que sane. La gelatina también tiene propiedades curativas del estómago, por la misma razón.
5. Un buen caldo hecho vino o vinagre en el caldo para extraer la gelatina y otros componentes de la construcción conjunta de cartílago (como la condroitina y la glucosamina) a partir de huesos de la sopa, es un tratamiento curativo artritis y muy baratos. manitas de cerdo en rodajas, los pies de carne, huesos de las costillas, las canales de pollo y los pies, y los pescados enteros son todos los materiales de partida para hacer caldos tratamiento de la artritis. Cocine a fuego lento los huesos lentamente durante 4-24 horas para extraer la máxima cantidad de nutrientes curación artritis. Estos caldos son mucho más baratos y más sabrosa que la compra de la misma cosa en forma de píldora.
6. La artritis es una enfermedad de la acidez. El cuerpo se vuelven ácidos cuando comemos demasiadas proteínas y carbohidratos, especialmente carbohidratos refinados como azúcar y harina blanca. Comida del 80% de la dieta en las verduras es una manera sana para que el cuerpo de vuelta en el rango de pH correcto. Una vez que entre en el rango correcto, la artritis suele desaparecer.
Si usted es muy ácido, que puede tomar varios meses o incluso un año o más en una dieta alcalinizante (rica en verduras, baja en proteínas e hidratos de carbono uno) para restablecer un equilibrio estable, el pH saludable.
Suplente de alfalfa y otros tés que son alcalinizantes, para las bebidas de café y suave que contribuyen a la acidez.
Se toma un tiempo para neutralizar todo el exceso de acidez almacenada en el cuerpo. Esto es por qué algunas personas tienen éxito tratamiento de la artritis por ir en una dieta principalmente vegetariana durante un año o más y la reanudación de la dieta vegetariana durante un tiempo cada vez que se sienten como la artritis podría estar empezando a volver.
Usted puede probar su pH al tragar varias veces a primera hora de la mañana, antes de que haya comido o bebido nada. Luego escupió sobre un pedazo de papel tornasol. Lo ideal sería que el pH de la saliva debe ser alrededor de 7 a 7,2. Usted puede comprar el papel de tornasol para probar el pH de la saliva y / u orina en la mayoría de tiendas de alimentos saludables.
CONCLUSIÓN
Incluso si usted va la ruta de la artritis tratamiento convencional, la incorporación de estas estrategias de tratamiento para la artritis dieta puede marcar una gran diferencia en cómo se sienta.
