¿Te has preguntado por qué algunas personas no tienen problemas para perder peso y mantenerlo apagado mientras que otros luchan con el peso de nunca acabar yo-yo? La mayoría de las personas no se dan cuenta de esto, pero hay una conexión directa entre la pérdida de peso y autoestima / autoestima, pero no en la forma en que podría pensarse.
Ahora, antes de empezar, quiero aclarar que este artículo no se aplica a todos los que están con sobrepeso. Algunas personas pueden tener problemas de la glándula o de la hormona. Para otros, la genética puede desempeñar un papel importante. Sin embargo un gran porcentaje de personas con sobrepeso no se dan cuenta que la mejora de su autoestima Antes y durante el intento de pérdida de peso que el proceso sea mucho más fácil.
La gente tiende a creer que su baja autoestima viene de tener sobrepeso. Sí, eso es parcialmente cierto, porque el peso sólo se suma a los sentimientos negativos, pero a veces se olvidan de analizar por qué se ha de grasa en el primer lugar. Muchas veces es porque se ha utilizado la comida como consuelo para ayudar a aliviar la depresión o baja autoestima. Por lo que acaban de comer camino a un peso no deseados.
Perder peso es una lucha constante porque no se han ocupado de la verdadera razón que seguir comiendo los alimentos equivocados y evitar el ejercicio. Y hasta que lo hagan, la pérdida de peso siempre será una batalla cuesta arriba, ya que continuará el uso de alimentos para la comodidad.
Usted debe atacar el problema desde la raíz. Comer en exceso sólo puede ser un síntoma de un problema mayor. ¿Por qué estás triste? ¿Ha perdido un ser querido? ¿Sabía usted que un divorcio desagradable? ¿Fue víctima de abuso? ¿Constantemente te compares con los demás y se sienten incompetentes? ¿Siempre se ponga abajo?
Cuando realmente amas a ti mismo desde el interior hacia fuera y tienen un alto grado de autoestima, pérdida de peso se hace mucho más fácil porque no tienes los sentimientos reprimidos de la insuficiencia, la ira, tristeza, etc Su objetivo principal es conseguir un cuerpo sano, porque desea que lo haga por ti mismo y de nadie más.
Hasta que realmente aprender a amarte a ti mismo por lo que eres, que siempre se siente triste o inadecuada sobre algo en tu vida. El peso se podría salir temporalmente, pero por lo general viene a la derecha de nuevo.
¿Por qué?
Porque cuando no te sientes bien contigo mismo, es muy difícil mantener la motivación para comer sano ejercicio, y hacer todas las cosas que hay que hacer para mantenerse en forma. Su mente es demasiado preocuppied con los sentimientos de autocompasión o de otras cuestiones negativas en su vida. Por lo tanto el peso yo-yo sigue.
Hay tantas compañías aquí empujar las pastillas última dieta, las máquinas de la pérdida de grasa y soluciones milagro llamado a la pérdida de peso. Me gustaría que dedicar más tiempo a educar a la gente sobre por qué están con sobrepeso en el primer lugar. Cuando la gente aprende a atacar a sus problemas desde la raíz, se darán cuenta de que es mucho más fácil hacer una alimentación sana y el ejercicio una prioridad.
Así que antes de culpar a una adicción a la comida para su problema de peso, es dar un paso más y se pregunta por qué se siguen convirtiendo a ese alimento para la comodidad. La solución a su lucha de la pérdida de peso puede ser una autoestima o cambia el estilo de vida de distancia.
