¿Qué estás dispuesto a hacer para alcanzar sus objetivos de pérdida de peso?
Estoy acercó bastante regularmente sobre qué dieta es la mejor, qué libro voy a recomendar y el programa de ejercicio debe seguir una persona. La gente cree que sólo puede comprar un libro para leer y luego una especie de magia por el que se produce la lectura que hará que la grasa a desaparecer por arte de magia. Bueno, yo estoy aquí para darle la noticia a usted, la inversión de $ 40 en su libreta de pérdida de peso es sólo el comienzo, hay un montón de trabajo duro y
otros gastos involucrados.
Tiempo de Inversiones
Hay tiempo invertido en su educación (leer, ver videos, etc), el tiempo pasará el ejercicio de hacer tanto entrenamiento cardiovascular y de peso. Hay tiempo de la creación de nuevos planes de la comida, así como la preparación de las comidas del día antes o días de antelación. No hay tiempo involucrado en lavado de ropa extra porque estás haciendo más ejercicio de repente están en su viaje de la pérdida de peso.
Déjenme preguntarles esto: ¿Cuál es tu programa favorito de televisión? ¿Cuánto está usted viendo la televisión en una semana? 1 Hora? Seis? ¿Está dispuesto a eliminar la televisión, para permitirle
mismo tiempo para ir al gimnasio y preparar los alimentos para el día siguiente? Si no, entonces no te molestes en comprar los libros que recomiendan programas de alimentación y ejercicio? Se necesita tiempo para preparar alimentos para las comidas de 5 o 6 en un día y para ir al gimnasio una o dos veces al día. La pérdida de peso requiere una inversión de tiempo.
Alimentación de Inversiones
La calidad de los alimentos que usted pone en su cuerpo es directamente proporcional a la calidad de sus células. Es células que crean la energía y hacer que sus sistemas corporales diferentes de ejecución, y si se les da la mejor comida de calidad, a continuación, son capaces de regenerarse y mantenerse saludable.
Por el contrario, los alimentos de baja calidad crea una célula de baja calidad. Una célula de baja calidad no es hasta la demanda de generación de energía, ni la eliminación adecuada de los desechos que luego da lugar a
la enfermedad y la enfermedad.
En conversación con un compañero sobre su programa de alimentos y cómo podía hacer correcciones a su dieta para mejorar su salud, quemar grasa, mejorar sus entrenamientos y lograr su objetivo de pérdida de peso, me sugirió algunos "nuevos" productos. Harina de avena, un poco de grano entero envuelve, ensalada primavera, mezclar y ácidos grasos esenciales, la mantequilla de almendras y el arroz basmati de grano entero fueron unos pocos lugares para empezar.
"Usted no me dijo lo caro que iba a ser!" fue su respuesta.
Bueno, yo no lo considero caro, así que no habría dicho que era.
Nuestras células son nuestras plantas de energía en nuestro cuerpo. Nuestro cuerpo está en constante reconstrucción de sí mismo todos los días ya cada hora. Nuestro esqueleto se reemplaza una vez al año y la parte muscular de nuestros
estómago y los intestinos se sustituye cada 3 a 4 días por lo que sólo tiene sentido para darle la más alta cocina. ¿No?
Usted probablemente va a venir a la misma conclusión que la mayoría de las personas lo hacen otros. La comida que me puso en mi cuerpo crea un cuerpo sano y debo tener cuidado al elegir mis alimentos.
harina de avena de grano entero cuesta más dinero del que bocanadas de cacao. almendras crudas costar más de nogal almendras ahumadas y que probablemente nunca sabía lo que las grasas esenciales o Biótica Pro se. La pérdida de peso requiere de una inversión en los alimentos.
Reducir gastos para alcanzar su meta
Si no eres capaz de aumentar la cantidad de alimentos que come financieramente o la calidad de los alimentos que come (orgánicos), entonces ¿qué está usted dispuesto a hacer para conseguirlo. ¿Está dispuesto a cortar algunos otros gastos? ¿Está dispuesto a aumentar sus ventas en su trabajo o negocio en casa para poder pagar este nuevo cambio? El paso razonable primero es hacer algunos interruptores o reemplazos. Tome nota de los alimentos no nutritivos en su día - considerar aperitivos, comida chatarra, el café, el pop, los cigarrillos (espero que no está todavía humeante), leche o productos lácteos, el alcohol, las vitaminas, Tums, Rolaids, Pepto Bismol, etc y ver la cantidad de está gastando en una base diaria o mensual. ¿Está dispuesto a reemplazar estos alimentos de mayor calidad nutricional que le apoyará en sus metas de pérdida de peso? Puede ser un pensamiento de miedo para algunas personas. Otros aceptan el reto fácil, ya que hemos verdaderamente comprometidos con sus metas de pérdida de peso y están dispuestos a hacer lo que sea! Conmutación y sustitución es la cosa más fácil de hacer. La pérdida de peso requiere sacrificio.
Invierte en ti mismo
Tu cuerpo, tu mente, tu alma y ser lo mejor que puede ser es la mejor inversión que puede hacer. Tome la decisión de comer la comida más limpia que pueda, hacer las opciones más saludables que pueden, empiezan a pasar de no alimentos nutritivos a los alimentos nutritivos y dejar ir la negatividad en su vida. La pérdida de peso es fácil, pero requiere una cierta inversión.
Coma bien, siéntase bien
