Aquí están algunos consejos aumentar el metabolismo de las personas que quieren perder peso por la velocidad metabólica. ¿Has visto los anuncios de productos que aumentan el metabolismo y pérdida de peso promesa durante la noche? Usted puede acelerar su metabolismo y perder peso - pero debo decirle, esto no va a ocurrir al día siguiente.
A diferencia de la mayoría de consejos con respecto a este tema, no voy a hablar de las pastillas, las dietas o ejercicios. Entonces, ¿qué más se puede acelerar un metabolismo lento?
¿Sabía usted que lo que estamos haciendo en la cama durante el sueño puede afectar la forma en que su cuerpo está metabolizando? Los estudios científicos han demostrado que la falta de sueño afecta la manera en que metabolizan los hidratos de carbono. La consecuencia es la intolerancia a la glucosa, que parece conducir al aumento del hambre y el metabolismo disminuye. La pérdida de sueño también puede tentarnos a omitir nuestra rutina diaria debido al cansancio.
El calcio es un componente básico de nuestro cuerpo. Los estudios han demostrado que estas cosas pueden ayudar a ajustar la forma en que nuestros cuerpos son metabolización de la grasa. El calcio más nuestro cuerpo contiene células, el mayor incremento en el metabolismo de la grasa.
He dicho muchas veces antes, pero por alguna razón muchos en realidad no lo tengo todavía. La manera más segura a una pérdida de grasa saludable y sostenible se logra
* Una dieta equilibrada
* El ejercicio regular
* Buen sueño
El propósito de la vida es alegría. Disfrútala con la mayor energía y buena salud.
