¿Necesita consejos pérdida de grasa? Vacíe su taza, porque puede que se sorprenda lo que descubres.
Recomendación # 1 - Información en los medios de comunicación pueden estar equivocados.
Siempre que veo la tele me indigno con todos los anuncios que le dice que este suplemento, píldora de la pérdida de grasa, dieta de cereales, etc es lo mejor para su salud y la pérdida de grasa. Pero ¿y si ellos estaban equivocados? ¿Y si la respuesta era simple, fácil de entender, y ha existido desde hace miles de años?
Creo en un enfoque balanceado de alimentación que representa nuestra dieta tradicional. Es decir, la tradicional dieta de las personas han estado comiendo desde hace miles de años. Echemos un vistazo a los franceses. Se alimentan de una dieta muy tradicional. Comen grandes cantidades de grasas animales como la mantequilla, manteca, sebo y la nata (y tienen un mínimo y casi inexistentes las enfermedades del corazón). Tienen carnes y verduras, y luego el pan la levadura casera (pero la comida francesa cambia para ser más "americano" con más variedades procesadas por lo que su salud ha empezado a cambiar). Así que ¿por qué son delgadas y saludables? Esta es la paradoja francesa. Si las grasas animales son malas para nosotros, ¿por qué las poblaciones siguen comiendo a tener mejor salud?
Esta pregunta es difícil de determinar pero que se remonta a una respuesta simple. Comer la dieta que se ha transmitido desde hace miles de años. No es la dieta moderna de los alimentos procesados, aceites vegetales, azúcares y otras creaciones modernas. Si lo hace, tendrá el control de peso simple pero muy eficaz.
La razón por la que trabaja es que la grasa te mantiene satisfecho por lo que no son alimento deseo todo el día. Usted puede comer cuando tiene hambre en vez de vivir para comer como la mayoría de los estadounidenses de azúcar adicto.
