Si eres como yo te he dado cuenta de que hay un montón de anuncios en televisión para fomentar las pastillas para dormir. Todos parecen seguir haciendo hincapié en lo buenos que son a ayudar a dormir y cómo ellos no son tan peligrosos o adictivos como son primos mayores. Bueno, eso puede ser parcialmente cierto, pero usted debe tener cuidado ... aquí está el porqué.
Si bien es cierto que la ronda actual de más de pastillas para dormir han mejorado en las versiones más antiguas todavía hay muchos de los mismos efectos secundarios que se preocupa. Estas píldoras más reciente todavía puede producir somnolencia mañana siguiente, el deterioro cognitivo, la depresión mayor y una serie de otros efectos dañinos. Las píldoras más nuevas dormir como Ambien, Sonata y Lunesta siguen siendo culpables de estos efectos secundarios a pesar de que no suceda con tanta frecuencia como las versiones anteriores de medicamentos inductores del sueño. Sin embargo, vale la pena el riesgo?
Además, los fabricantes de estas pastillas para dormir dicen que no son un riesgo por ser un hábito, pero en realidad el jurado aún está deliberando sobre eso. La investigación detrás de estos medicamentos se encuentra todavía en proceso. No hay suficientes datos a largo plazo sin embargo, para realmente hacer una determinación. La otra cara de este problema es que mientras que las sustancias específicas en las drogas químicamente no puede causar una adicción, la acción de confiar en ellos para conseguir que el sueño puede generar una forma de hábito.
El insomnio es a menudo causada por problemas que no pueden ser abordados directamente con las píldoras del sueño. La depresión, el estrés, la ansiedad son todos los contribuyentes pesados cuando se trata de causas de no llegar a dormir. Drogas anulará que en el corto plazo, pero la causa principal se restablece cuando intenta parar ... así que la gente comienza de nuevo. Sin tener en cuenta la razón por la cual no está para conciliar el sueño es difícil en el mejor de no depender de algo externo, como las pastillas para dormir, para ayudarle a conciliar el sueño.
En cierto modo, las píldoras del sueño trabajar en contra de su cuerpo. Obligan a ir a dormir en lugar de trabajar para generar el sueño a través de medios que trabajan con el proceso natural del cuerpo de producir el sueño. Muchos profesionales médicos están descubriendo que es más beneficioso a largo plazo de utilizar la terapia, dieta, ejercicio y suplementos naturales que tal vez trabajar con el cuerpo para producir el sueño consistente y de calidad. Están utilizando pastillas para dormir más como un último recurso o como una solución a corto plazo para que el descanso del paciente mientras trabajan en las soluciones a largo plazo antes mencionado.
Es importante hablar de estas cosas con un profesional médico bien informado si usted está sufriendo de insomnio. No se limite a aceptar las pastillas para dormir como una primera respuesta, pero en realidad preguntar acerca de lo útiles que son una solución a largo plazo a sus problemas de sueño. Cualquier médico honesto le dirá que usted no debe confiar en ellos por más de unos días a una semana o algo así y que las cuestiones que van más allá del sueño que requieren medidas diferentes, más duradero.
