La mayoría de ustedes están buscando maneras de mejorar su salud, perder peso, o deshacerse de una enfermedad que tiene. Aquí hay alguna información que le ayudará a lograr estos resultados. Es llamada "Uso de los ciclos naturales del cuerpo" para alcanzar la máxima salud.
Al aprender cómo ayudar a su "Consejo de los ciclos naturales", que estará en sintonía con lo que su cuerpo está haciendo para mantener su peso y salud.
Ponerse en sintonía con los ciclos naturales del cuerpo requiere un cambio en la forma de comer. Puesto que todos somos adictos a la forma en que comemos, es, a veces, difíciles de cambiar estos hábitos. Pero si usted es serio sobre lo que quiere, esto es lo mejor que he encontrado la información que le dará una buena salud.
El uso de este método para obtener una mejor salud, usted experimentará efectos secundarios, ya que se elimina más toxinas y desechos del cuerpo del cuerpo de lo normal. Los efectos secundarios tal vez los dolores de cabeza, malestar estomacal, dolor de cuerpo, diarrea, o tipos similares de los síntomas. Estas condiciones no va a durar y desaparecerá a medida que deshacerse de más toxinas. Así que si usted experimenta estos efectos secundarios, no dejes que te impiden avanzar en este patrón de alimentación.
Aquí están los 3 ciclos naturales del cuerpo:
Ciclo de un período de tiempo: 4 am a las 12 horas
Este ciclo es el tiempo en que tu cuerpo está eliminando las toxinas, los ácidos, los residuos, y derbi por la orina, heces, sudor, moco y otras secreciones.
Ciclo 2 periodo de tiempo: 12 mediodía hasta las 8 p.m.
Este es el momento en que su cuerpo debe estar tomando en los alimentos y la digestión.
Ciclo 3 el período de tiempo: 8 p.m.-4 a.m.
Este es el tiempo que su cuerpo absorbe y utiliza los alimentos que han comido durante el período de las 12 del mediodía a 8 pm.
He aquí cómo utilizar un ciclo de:
Durante el ciclo de eliminación, 4 de la mañana a las 12 horas, comer y beber sólo frutas y sus jugos o zumos de bebida vegetal. Para el desayuno comen un plato de fruta o un batido de frutas con fresas, jugo de manzana y frutas de temporada. Antes de mediodía, comer frutas como merienda. Cuarenta y cinco minutos antes del mediodía comen su fruta pasada. Usted puede comer y beber todos los jugos de frutas y tu quieres hasta el mediodía.
Coma frutas, tales como,
Plátanos, naranjas, albaricoques, fresas, melón, sandías, manzanas, melocotones, nectarinas, ciruelas, uvas, etc.
Coma todos los melones o sandías juntos y no con otras frutas y esperar media hora antes de comer otra fruta. Melones requieren que sus enzimas específicas para ser digerido en el estómago de frutas para que otros se comen con los melones sólo se sentará en el estómago a la espera de ser digerida. (No es una buena idea ya que la otra fruta comenzará a pudrirse a la espera de ser digerido.)
Al comer de esta manera están ayudando ciclo de su cuerpo eliminación. Esto ayuda al cuerpo a eliminar toxinas y ácidos de su cuerpo y la sangre mediante el aumento de la micción y la defecación. Son estas toxinas y ácidos que hacen que usted se enferme y el sobrepeso.
Comer alimentos sólidos para el desayuno - huevos patatas, arroz, carne, cereales, leche, y así sucesivamente interfiera con el ciclo de eliminación de su cuerpo y, finalmente, conduce a la enfermedad y el exceso de peso. Se tarda más de 3 horas para digerir los alimentos pesados y sólidos. La comida que debe comer, por la mañana. debe digerir rápidamente, dentro de media hora, para ayudar a eliminar toxinas, ácidos y residuos de su cuerpo.
alimentos pesados disminuye la eliminación de las toxinas de su cuerpo y esto causa más toxinas a permanecer en el cuerpo se almacenan en la grasa y los ácidos. Los ácidos son la principal causa de la mayoría de las enfermedades y por lo que desea tener un cuerpo alcalino. Frutas y verduras le dan un cuerpo alcalino.
Se tarda media hora o menos para digerir los zumos de frutas y frutas. Debido a esto, ayudan a limpiar su cuerpo de los residuos durante el ciclo de la mañana. Las frutas son un 70% de agua al igual que su cuerpo y esto les da la acción de limpieza que tienen y que su cuerpo necesita.
Así que si usted no está teniendo ya los zumos de frutas y frutas para el desayuno y meriendas, comience lentamente cambiando sus hábitos, si usted quiere perder peso y sentirse mejor.
Ahora, otra cosa, no comer frutas y jugos con su almuerzo o cenas. En el próximo artículo, les diré por qué.
