Cuando tiene problemas para conciliar el sueño es tentador buscar respuestas rápidas como en las ayudas del sueño del contador. Sin embargo, como suele ser el caso de las soluciones rápidas no siempre es la respuesta correcta al problema. De hecho, puede causar más daño que bien.
A través de los medicamentos contra el sueño es una reacción fácil de insomnio. Son pibes rápido, y usted no tiene que preocuparse con la visita de un médico o en espera de una receta médica para ser llenado. Sin embargo, son baratos y rápida por una razón. La mayoría de estos productos se basan en el uso de antihistamínicos, una droga por lo general se usa para tratar los senos nasal, picor. Lo que están haciendo es contando con el efecto secundario común de que los antihistamínicos producen somnolencia. No estoy seguro de que tratar de confiar en los efectos secundarios de un medicamento para tratar a alguien es siempre el mejor método. En cualquier caso, eso es lo que la mayoría de estos productos lo hacen.
El problema es que el contador de pastillas para dormir que se basan en antihistamínicos no producen la calidad del sueño. Las personas que los utilizan tienden a despertar aturdido. Ellos no se sienten bien descansados y sí mientras se siente un poco descansado puede parecer mejor que no descansaba en absoluto, esto no es lo ideal. En cuanto a la salud del cuerpo no se preocupa conseguir la calidad del sueño, que va por todas las etapas de sueño correctamente, puede ser casi tan malo como no dormir. Cada etapa de sueño proporciona una función diferente y los beneficios para el cuerpo para perderse en cualquier tira las cosas y le roba a usted de la función necesaria de esa etapa. Antihistamínicos sueño inducido tiende a afectar a esas etapas.
Otro problema es que en las ayudas del sueño contra todos los efectos secundarios de los antihistamínicos. La somnolencia, boca seca, mareos, estreñimiento, etc son todos los resultados posibles de tomar estos medicamentos. Teniendo esto provoca una serie de problemas nuevos para usted.
A través de los medicamentos contra el sueño tampoco funciona para todos. Algunas personas tienen una reacción frente a estas drogas a pesar de que es raro. En esos casos, sin embargo, con un antihistamínico en realidad le mantendrá despierto en lugar de ayudarle a dormir. Además, no todo el mundo tiene suficiente sueño por un antihistamínico para conciliar el sueño si está sufriendo de una forma más fuerte de insomnio. Especialmente si usted utiliza ya antihistamínicos para controlar las alergias. Su cuerpo ya se puede utilizar para la droga y se han adaptado a sus efectos.
El uso de estos medicamentos también hace que sea fácil no ver a un médico y determinar cuál es la causa raíz de la falta de sueño es, en primer lugar. Hacerse cargo de las ayudas del sueño contador puede ayudarle a dormir un poco ahora, pero su insomnio pueden volver cuando deje si no se han ocupado de lo que hizo que, para empezar. Puede ser que usted necesita hacer cambios en la dieta, el ejercicio, reducir los niveles de estrés, etc para que usted consiga realmente buen descanso. Otros posibles tratamientos, sin algunos de los efectos secundarios mencionados anteriormente pueden ser la terapia o los suplementos naturales. Cualquier cosa que funcione de forma más natural con el cuerpo para ayudar a restaurar los patrones normales del sueño es mejor en el largo plazo de tratar de forzar el sueño artificial. Tenga en cuenta estas cosas antes de correr a la tienda y el acaparamiento en los medicamentos contra el sueño. Dormir bien es demasiado importante como para tomar el camino corto.
