¿Te diste cuenta de que las mujeres, que llevan a cabo exámenes mensuales de los senos, y encuentra el 90 por ciento de todos los tumores de mama? Aproximadamente el 80 por ciento de estas masas resultan ser benignos, sin embargo, 20 por ciento de llegar a ser cancerosos. El cáncer de mama temprano se detecte, mayores serán sus posibilidades de supervivencia. Por eso es importante hacer exámenes de los senos una parte de su rutina mensual de atención de la salud.
Hay cinco pasos para realizar un autoexamen de mama:
Paso uno: Comienza observando sus senos en el espejo. Párese derecho con los brazos sobre las caderas. Pechos deben ser iguales en forma sin una distorsión visible o hinchazón. Pechos deben su tamaño normal, forma y color. Debe consultar a su médico si nota hoyuelos, arrugas o abultamiento de la piel que los médicos se refieren como "piel de naranja". Compruebe si el pezón ha cambiado de posición o si se invierte (empujado hacia adentro). Asegúrese de que no hay enrojecimiento, hinchazón, dolor o erupción cutánea.
Paso dos: Levante los brazos sobre su cabeza y de verificación de los mismos cambios como se describe anteriormente.
Tercer paso: Mientras estás en el espejo, ver sus pezones para la descarga apretando suavemente el pezón entre los dedos y el pulgar. Si observa cualquier secreción con sangre o de color claro, notifique a su médico.
Cuarto paso: Ahora se sienten sus senos mientras está acostado. Use su mano derecha para sentir su pecho izquierdo y la mano izquierda para sentir su pecho derecho. Utilice un contacto firme con los dedos primeros, manteniendo los dedos rectos y juntos. Cubrir todo el seno de arriba hacia abajo-a partir de la clavícula a la parte superior de su abdomen.
A fin de cubrir todo el seno, siguen un patrón. Usted puede utilizar un movimiento circular, comenzando en el pezón y se mueve en un círculo más grande para llegar a la mama externa o puede mover los dedos hacia arriba y hacia abajo verticalmente (como si estuviera cortando el césped).
Es importante sentir el tejido de la mama entera mediante un toque suave, luego más profunda con un toque más firme. Aumentar la presión para que pueda sentir el tejido más profundo hasta el esternón y las costillas.
Quinto paso: Por último, se sienten sus senos mientras usted está sentado o de pie. Muchas mujeres prefieren a examinar sus senos mientras se encuentren en la ducha cuando la piel está mojada y resbaladiza. Cubrir todo el seno con los movimientos mismo examen como se describe en el paso cuatro.
Al realizar autoexámenes de mama, al mismo tiempo cada mes (de preferencia después de su período), usted sabrá lo que el tejido normal del seno se siente. Algunas mujeres tienen "bultos" senos fibroquísticos o tejido, lo que hace que sea fundamental para hacer exámenes regulares de los senos. La mayoría de los bultos se encuentran en el cuadrante superior externo (41 por ciento) y el área detrás del pezón (34 por ciento), por lo que se debe prestar especial atención a estas áreas.
Si usted se siente un bulto, consulte a su médico para un examen clínico de mama. No espere más y esperamos que el tumor desaparece ya que la detección temprana es la clave para la supervivencia.
