Cuando se trata de la salud, la grasa de la dieta tiene algunas virtudes. Recuerde que usted necesita grasa en su cuerpo, incluso cuando están a dieta. Es sólo cuando se consume demasiado o demasiado poco de grasa que la mala salud se produce.
Algunos tipos de grasa puede prevenir las enfermedades cardíacas y el cáncer y algunos otros pueden aliviar los síntomas de la depresión, la enfermedad intestinal inflamatoria y artritis reumatoide.
No hay duda de que comer demasiada grasa puede embalar en las libras. calorías de grasa aumenta con rapidez y proporciona calorías doble que las proteínas o los hidratos de carbono.
Sin embargo se necesitan grasa en su dieta debido a la grasa corporal proporciona una fuente importante de energía para la actividad diaria. De hecho, aproximadamente la mitad de sus necesidades diarias son proporcionadas por la grasa almacenada, para actividades tales como caminar o subir las escaleras. El peligro es cuando se consume demasiada grasa, las células grasas pueden aumentar de tamaño debido a nuestra capacidad de almacenar es ilimitado.
La grasa corporal también sirve a otro propósito importante. Protege a sus órganos principales, actuando como una capa de aislamiento. Pero no es necesario para almacenar el exceso de grasa, ya que aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca, diabetes y ciertos tipos de cáncer.
La grasa alimenticia es necesario también, ya que proporciona a su cuerpo con vitaminas liposolubles A, D, E y K, que son nutrientes esenciales para su cuerpo. El consumo de grasa en sus comidas es la única manera que usted puede conseguir los dos ácidos grasos esenciales que ayudan a formar las membranas celulares, la función inmune y la visión, sin la cual no vamos a ser capaces de mantener una buena salud.
Dicho esto, el reto aquí es buscar los alimentos con poca grasa. Un plato típico de francés fritas tiene 350 calorías y 17 gramos de grasa. Usted puede comer cuatro manzanas, cinco rebanadas de pan de trigo para la misma cantidad de calorías. De este modo se puede obtener un volumen mucho más por las mismas calorías cuando usted come alimentos bajos en grasa. Y es por eso que recortar la grasa ayudan a las personas pierden peso porque se puede ahorrar en calorías. Si usted se salta las papas fritas y una papa al horno con salsa en su lugar, usted puede ahorrar 130 calorías.
Se recomienda que no consuman más de 30 por ciento de calorías de grasa, limitar la ingesta de grasas y aceites, agregó que un total de 4 a 8 porciones por día. Para la dieta, es necesario atenerse a 4 porciones por día.
Comer demasiada grasa no es la única razón por la que ponemos en el peso, pero si usted está tratando de perder peso, eliminar el exceso de grasa es una de las maneras efectivas para perder.
Flotadores vítreos
Una mujer de 50 años de edad, llama la oficina quejándose de pequeños puntos y volar como las cosas que flotan en su visión y ocasionales destellos de luz. Le decimos a entrar tan pronto como sea posible y hacer un completo de los ojos y examen de la retina. Ella sufre de moscas volantes, una condición normal.
Este escenario se juega muchas veces al mes, pero no debe pasarse por alto si uno las experiencias de estos trastornos visuales. La presencia de CVF son pequeñas piezas de tejido de la retina de edad que se desprenden de la capa externa de la retina y flotan en la gelatina del ojo llamada el vítreo. En la mayoría de los casos se trata de una condición benigna, pero puede representar una condición mucho más seria. Estos trozos de tejido de la retina puede haber venido de un área que dejó un agujero de la retina o desgarro pequeño por detrás y el flotador es el resultado de la rotura. En todos los casos cuando hay flotadores un completo examen de la retina dilatada debe realizarse tan pronto como sea posible. Esa es la única manera de evaluar adecuadamente la retina. Cuando hay destellos de luz presente y el nivel de preocupación aumenta ya que también puede indicar la tracción en la retina y puede ser más grave. Si un agujero o desgarro se descubre a continuación, por lo general el tratamiento con láser debe realizarse con el fin de sellar la anomalía y evitar daños mayores.
En algunos casos el líquido vítreo o sangre llenará el área en la que el flotador se originó como resultado de un desprendimiento de retina. Esta es una condición mucho más complicada y con frecuencia requiere cirugía de la retina para corregir el problema. Si se deja sin tratar puede resultar en ceguera total en ese ojo.
Muy a menudo, los flotadores o disolver o se vuelva a conectar en algún lugar en el ojo y ya no son un problema visual. El problema es que en el transcurso de nuestras vidas los nuevos están formando constantemente. Así, incluso si uno se va, uno nuevo comienza. En pocas palabras, si una persona ve flotadores él / ella debe ver al médico con la mayor brevedad posible para descartar cualquier agujero o desgarro retiniano. Si hay destellos y aumenta el nivel de urgencia. Una evaluación completa debe incluir un examen de dilatación de las pupilas también.
Este escenario se juega muchas veces al mes, pero no debe pasarse por alto si uno las experiencias de estos trastornos visuales. La presencia de CVF son pequeñas piezas de tejido de la retina de edad que se desprenden de la capa externa de la retina y flotan en la gelatina del ojo llamada el vítreo. En la mayoría de los casos se trata de una condición benigna, pero puede representar una condición mucho más seria. Estos trozos de tejido de la retina puede haber venido de un área que dejó un agujero de la retina o desgarro pequeño por detrás y el flotador es el resultado de la rotura. En todos los casos cuando hay flotadores un completo examen de la retina dilatada debe realizarse tan pronto como sea posible. Esa es la única manera de evaluar adecuadamente la retina. Cuando hay destellos de luz presente y el nivel de preocupación aumenta ya que también puede indicar la tracción en la retina y puede ser más grave. Si un agujero o desgarro se descubre a continuación, por lo general el tratamiento con láser debe realizarse con el fin de sellar la anomalía y evitar daños mayores.
En algunos casos el líquido vítreo o sangre llenará el área en la que el flotador se originó como resultado de un desprendimiento de retina. Esta es una condición mucho más complicada y con frecuencia requiere cirugía de la retina para corregir el problema. Si se deja sin tratar puede resultar en ceguera total en ese ojo.
Muy a menudo, los flotadores o disolver o se vuelva a conectar en algún lugar en el ojo y ya no son un problema visual. El problema es que en el transcurso de nuestras vidas los nuevos están formando constantemente. Así, incluso si uno se va, uno nuevo comienza. En pocas palabras, si una persona ve flotadores él / ella debe ver al médico con la mayor brevedad posible para descartar cualquier agujero o desgarro retiniano. Si hay destellos y aumenta el nivel de urgencia. Una evaluación completa debe incluir un examen de dilatación de las pupilas también.
LASIK versus LASEK - error de ortografía o de distinción importante en la cirugía láser de ojos?
LASIK y LASEK son formas similares de la cirugía ocular con láser para corregir la miopía, la hipermetropía, el astigmatismo, y (con condiciones especiales) presbicia. LASIK es un acrónimo de "asistida por láser in situ queratomileusis", mientras que LASEK significa "asistida por láser sub-epitelial queratomileusis". La referencia a "sub-epitelial" en el acrónimo segundo proporciona una pista sobre las diferencias entre estas dos operaciones.
Epitelio
En LASEK, el epitelio, o capa externa delgada de la córnea, no se corta con la cuchilla de corte microqueratomo utilizado en LASIK, pero con una herramienta más fino llamado trépano. Ambas cirugías crear una cubierta para la córnea, que puede volver a poner en su lugar al final del procedimiento. Debido a que utiliza un instrumento de corte más fino, el procedimiento LASEK puede crear esta cobertura de apenas el epitelio, mientras que el LASIK consiste en cortar en capas más profundas de la córnea.
Cuando la capa epitelial se ha movido fuera del camino, un láser altera la forma de la córnea por debajo, y luego el epitelio se vuelve a su lugar natural. A veces el tejido fino es demasiado débil para establecer en su lugar. En estos casos, se remueve, básicamente convertir el procedimiento en una PRK.
Resultados
Uso de la capa de epitelio como una venda protectora natural puede mejorar la cicatrización y reducir la incidencia de la niebla postoperatorio, en comparación con PRK. A pesar de todo el tejido está presente inmediatamente después de la cirugía, se necesita tiempo para cumplir con su ojo. Un epitelio liso, en el centro es fundamental para la visión clara. Normalmente se tarda de tres a diez días para la capa de curar y resurgir de la córnea.
Ambos procedimientos LASIK y LASEK tienen sus pros y sus contras. Después de la epiteliales "E" de la cirugía, la recuperación tarda unos días más y puede implicar una mayor dolor post-operatorio de la "I" de la cirugía, que, a pesar de afectar un recorte más profundo, por lo general sin dolor. Por otra parte, LASEK es menos probable que resulte en problemas de ojo seco que el LASIK y los resultados en menos problemas de niebla después de la operación, tal vez porque "E" preserva más tejido corneal.
En un Haze
Haze es un material similar a una cicatriz en la córnea, causada por la respuesta de la herida de la córnea. Una córnea de la "niebla de curación", por lo general dura de tres a seis meses. Cuanto más fuerte sea la receta en tratamiento, mayor es el problema, y los resultados de la más impredecible. Haze implica el cuerpo el que se establecen los resultados de los tejidos y por lo tanto en una reversión parcial del tratamiento. Usualmente, no es lo suficientemente fuerte para afectar la visión, pero puede producir reflejos al conducir de noche. Incluso con LASEK, puede haber una mayor incidencia de la nubosidad de la córnea en pacientes con grados muy altos de miopía (miopía).
Buena candidatos
"E", la cirugía es una buena opción para pacientes previamente rechazado por "yo", porque la cirugía de córneas delgadas o en forma inusual o pupilas dilatadas. También es mejor para las personas con síndrome de ojo seco, ya que consiste en cortar una capa tan delgada que los nervios de la córnea controlar nuestras lagrimeo reflejo se dejan intactos. Láser "E", la cirugía es relativamente nueva y sólo se realiza por cirujanos seleccione láser corrección de la visión, por lo que los candidatos deben tener acceso a un cirujano experimentado con el procedimiento y el equipo.
Epitelio
En LASEK, el epitelio, o capa externa delgada de la córnea, no se corta con la cuchilla de corte microqueratomo utilizado en LASIK, pero con una herramienta más fino llamado trépano. Ambas cirugías crear una cubierta para la córnea, que puede volver a poner en su lugar al final del procedimiento. Debido a que utiliza un instrumento de corte más fino, el procedimiento LASEK puede crear esta cobertura de apenas el epitelio, mientras que el LASIK consiste en cortar en capas más profundas de la córnea.
Cuando la capa epitelial se ha movido fuera del camino, un láser altera la forma de la córnea por debajo, y luego el epitelio se vuelve a su lugar natural. A veces el tejido fino es demasiado débil para establecer en su lugar. En estos casos, se remueve, básicamente convertir el procedimiento en una PRK.
Resultados
Uso de la capa de epitelio como una venda protectora natural puede mejorar la cicatrización y reducir la incidencia de la niebla postoperatorio, en comparación con PRK. A pesar de todo el tejido está presente inmediatamente después de la cirugía, se necesita tiempo para cumplir con su ojo. Un epitelio liso, en el centro es fundamental para la visión clara. Normalmente se tarda de tres a diez días para la capa de curar y resurgir de la córnea.
Ambos procedimientos LASIK y LASEK tienen sus pros y sus contras. Después de la epiteliales "E" de la cirugía, la recuperación tarda unos días más y puede implicar una mayor dolor post-operatorio de la "I" de la cirugía, que, a pesar de afectar un recorte más profundo, por lo general sin dolor. Por otra parte, LASEK es menos probable que resulte en problemas de ojo seco que el LASIK y los resultados en menos problemas de niebla después de la operación, tal vez porque "E" preserva más tejido corneal.
En un Haze
Haze es un material similar a una cicatriz en la córnea, causada por la respuesta de la herida de la córnea. Una córnea de la "niebla de curación", por lo general dura de tres a seis meses. Cuanto más fuerte sea la receta en tratamiento, mayor es el problema, y los resultados de la más impredecible. Haze implica el cuerpo el que se establecen los resultados de los tejidos y por lo tanto en una reversión parcial del tratamiento. Usualmente, no es lo suficientemente fuerte para afectar la visión, pero puede producir reflejos al conducir de noche. Incluso con LASEK, puede haber una mayor incidencia de la nubosidad de la córnea en pacientes con grados muy altos de miopía (miopía).
Buena candidatos
"E", la cirugía es una buena opción para pacientes previamente rechazado por "yo", porque la cirugía de córneas delgadas o en forma inusual o pupilas dilatadas. También es mejor para las personas con síndrome de ojo seco, ya que consiste en cortar una capa tan delgada que los nervios de la córnea controlar nuestras lagrimeo reflejo se dejan intactos. Láser "E", la cirugía es relativamente nueva y sólo se realiza por cirujanos seleccione láser corrección de la visión, por lo que los candidatos deben tener acceso a un cirujano experimentado con el procedimiento y el equipo.
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